立冬(dong)(dong)表示冬(dong)(dong)季(ji)自(zi)此開始，在我國的(de)很多地方也被當做重要的(de)節日(ri)來慶(qing)祝(zhu)。在這一天人(ren)(ren)們要迎冬(dong)(dong)、賀冬(dong)(dong)、補冬(dong)(dong)，最不能(neng)忘(wang)記的(de)就是吃餃子。交冬(dong)(dong)之時，要注(zhu)意進補有(you)則(ze)，防寒防凍(dong)，另(ling)外還可(ke)以給親人(ren)(ren)朋(peng)友送上貼心的(de)祝(zhu)福。下面跟著MAIGOO節氣小編(bian)一起(qi)來看看立冬(dong)(dong)節氣的(de)相(xiang)關知識。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么立冬是幾(ji)月幾(ji)日？一(yi)般在每年公(gong)歷11月6、7或8日。
立(li)冬(dong)節氣，高空西風(feng)急流在亞洲(zhou)南部地(di)區已完全建(jian)立(li)。此(ci)時(shi)高空西風(feng)南支(zhi)波(bo)動(dong)(dong)的強(qiang)弱和東移，對江淮(huai)地(di)區降(jiang)(jiang)水天氣影響很(hen)大。當亞洲(zhou)區域成緯向環(huan)(huan)流，西風(feng)南支(zhi)波(bo)動(dong)(dong)偏強(qiang)時(shi)，會(hui)出現大范圍陰雨天氣。此(ci)外，緯向環(huan)(huan)流結束和經向環(huan)(huan)流也會(hui)建(jian)立(li)，并有(you)寒潮和大幅度降(jiang)(jiang)溫(wen)。立(li)冬(dong)前后(hou)，中(zhong)國(guo)大部分(fen)地(di)區降(jiang)(jiang)水顯著減少。
立冬節氣(qi)三候(hou)：一候(hou)水始(shi)冰；二候(hou)地始(shi)凍(dong)；三候(hou)雉(zhi)入大水為蜃(shen)。
古時于立冬日(ri)，天(tian)子率百官出北郊祭黑帝 ，迎接冬日(ri)到來。百姓家(jia)勞動了一(yi)年，利用立冬這一(yi)天(tian)休息，順便(bian)犒賞一(yi)家(jia)人的辛苦。
在中國民間有祭(ji)祖、飲宴、卜歲(sui)(sui)等(deng)習俗(su)，以時(shi)令佳品向祖靈祭(ji)祀，以盡為人子(zi)孫的(de)義務和責任(ren)，祈求上天賜(si)給來歲(sui)(sui)的(de)豐年，農民自己亦獲得飲酒與休息的(de)酬勞(lao)。
民間有立冬補冬的(de)(de)習俗，人們傾向進食(shi)可以(yi)驅(qu)寒的(de)(de)食(shi)物。吃些雞鴨(ya)魚肉等滋陰補陽(yang)，熱量較高(gao)的(de)(de)食(shi)物，有的(de)(de)還會(hui)和中(zhong)藥一起煮來增加藥補的(de)(de)功效(xiao)。
立冬(dong)吃餃(jiao)(jiao)子是因為餃(jiao)(jiao)子是來源于“交(jiao)子之時(shi)”的說(shuo)法。大年三(san)十是舊年和新年之交(jiao),立冬(dong)是秋冬(dong)季節之交(jiao),故“交(jiao)”子之時(shi)的餃(jiao)(jiao)子不(bu)能(neng)不(bu)吃。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮(chao)汕地區，立冬要(yao)吃甘蔗、炒香(xiang)飯(fan)。是因為民(min)間素來(lai)有“立冬食蔗齒(chi)不痛”的(de)說法，這個時(shi)候“食蔗”既(ji)可以(yi)保護牙齒(chi)，還可以(yi)起到滋補的(de)功效。
閩中家家戶戶要熬制草根(gen)(gen)湯，將山白芷(zhi)根(gen)(gen)、鹽(yan)膚木(mu)根(gen)(gen)、山蒼子根(gen)(gen)、地稔根(gen)(gen)等(deng)剁成片(pian)，下鍋熬煮出(chu)濃濃的草根(gen)(gen)湯后(hou)，撈去根(gen)(gen)塊(kuai)，再加(jia)入雞、鴨、兔肉或(huo)豬蹄、豬肚等(deng)熬制。
這一(yi)天(tian)，漳州的鄉村(cun)人家要舂“交冬糍(ci)”慶祝好收(shou)成(cheng)。做(zuo)好“交冬糍(ci)”，得(de)敬(jing)一(yi)敬(jing)土(tu)地(di)神，感謝他慷慨的給予。
是立冬進(jin)補(bu)(bu)的標(biao)配(pei)食(shi)物，適當食(shi)用羊肉可促進(jin)血液(ye)循環(huan)并使人體暖和，具有(you)補(bu)(bu)腎益氣(qi)，滋(zi)陰養(yang)血，補(bu)(bu)虛(xu)氣(qi)等功效。
是立冬后最佳補水食物，有生津止渴，清(qing)熱降(jiang)火等(deng)功效，其中(zhong)的(de)維(wei)生素C及鋅可預(yu)防(fang)(fang)肌膚老(lao)化，并預(yu)防(fang)(fang)凍瘡。
可(ke)促(cu)進身體產熱并有效(xiao)的滋補養生(sheng)，木耳(er)可(ke)對(dui)抗血小板的聚集并降低血液的粘稠(chou)度，常食可(ke)防(fang)止血栓的生(sheng)成并預防(fang)動脈粥硬化。
溫度逐漸下降，人體血液(ye)循環速度也逐漸減緩，抵抗(kang)力差或胃部不適者，最適合吃板(ban)栗，具(ju)有健脾養胃 ，延緩衰老，防治心腦血管疾病(bing)等功效。
是年老體虛者最為(wei)理想(xiang)的立冬進(jin)補(bu)食物，生吃(chi)蓮藕(ou)(ou)具(ju)有清熱潤(run)肺的功(gong)(gong)效，熟(shu)吃(chi)蓮藕(ou)(ou)具(ju)有健(jian)脾開(kai)胃的功(gong)(gong)效。
保證充(chong)足的睡(shui)眠，能(neng)有(you)效恢(hui)復精力、養陰(yin)培元，有(you)益(yi)于(yu)在冬季陽氣潛藏，陰(yin)津蓄積。
身體虛弱的(de)人容易感染風寒(han)，特別是(shi)脖子、肚臍、腳(jiao)等地(di)方。maigoo小編(bian)建議(yi)冬(dong)天要(yao)少穿低領(ling)的(de)衣服(fu)或(huo)者戴圍巾，晚上睡前熱(re)水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)。
在飲食(shi)上(shang)要“溫補(bu)(bu)”，多吃溫性食(shi)物，少(shao)辛(xin)增酸(suan)，預防疾病。根據(ju)實際情況有(you)針對性地選擇清(qing)補(bu)(bu)、溫補(bu)(bu)、小補(bu)(bu)、大補(bu)(bu)，萬不可盲(mang)目(mu)“進補(bu)(bu)”。
老人(ren)、小孩(hai)、體力較差的(de)，可以適當做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)慢跑、太(tai)極、快(kuai)走等平緩的(de)運動(dong)。身(shen)體好的(de)人(ren)可以冬泳，有助于改(gai)善全身(shen)血液(ye)循(xun)環，使肌肉纖維(wei)增多變粗(cu)，肌力增強，緩解肌肉酸痛、關節僵(jiang)硬。
冬季(ji)宜(yi)使(shi)情(qing)緒內藏，安靜自若，如有開(kai)心(xin)的(de)事情(qing)也(ye)最(zui)好竊喜，即偷著樂吧，不要使(shi)情(qing)緒大起大落，別太苛求，也(ye)就可(ke)以少(shao)受外界干擾，以達到精神內斂。
1、立冬了(le)，花落的聲(sheng)音冬知(zhi)道，關(guan)愛的感覺心知(zhi)道。立冬快樂，天(tian)涼保重!
2、我拉著立(li)冬的(de)手，獅子大開口，不讓(rang)寒意(yi)跟你走。借天地(di)一場(chang)風，把你煩惱(nao)全清(qing)空，祝您快樂幸福一冬天!
3、立冬(dong)(dong)到(dao)，祝(zhu)你(ni)心情舒(shu)暢身體好(hao);立冬(dong)(dong)來，祝(zhu)你(ni)事業有成發大財;立冬(dong)(dong)臨，祝(zhu)你(ni)幸福美滿家(jia)溫馨;立冬(dong)(dong)好(hao)，祝(zhu)你(ni)吉星高照祥云(yun)繞;立冬(dong)(dong)節氣(qi)，增衣防寒(han)，多多鍛煉(lian)，健康永遠。
4、立冬(dong)(dong)到(dao)，寒冷到(dao)，要(yao)保(bao)暖(nuan)，別耍俏。要(yao)開窗，換氣(qi)好;冬(dong)(dong)蘿卜，夏生姜(jiang)，養生訣，記心上：常鍛煉，身體好;常喝湯，營養妙;立冬(dong)(dong)時(shi)，快樂繞!
5、轉眼冬(dong)(dong)天(tian)到，傳信(xin)來相告。冬(dong)(dong)眠(mian)別太早，不能睡懶覺。衣服添(tian)兩套，暖壺手中抱。烤(kao)(kao)爐旁邊(bian)烤(kao)(kao)一烤(kao)(kao)，太陽(yang)底下照(zhao)一照(zhao)，發(fa)條短信(xin)逗(dou)你笑，溫暖過冬(dong)(dong)心情妙。立冬(dong)(dong)到了，MaiGoo網祝你節(jie)日快樂！
6、有種幸福來自朋(peng)友(you)的(de)(de)體貼，有種快(kuai)樂(le)源于伙伴(ban)的(de)(de)關愛。有種祝(zhu)福從心底里發出，有種短信送(song)上(shang)暖暖關懷。送(song)一條小小的(de)(de)短信，只想跟你說：朋(peng)友(you)，立冬又(you)到了，愿你的(de)(de)冬季(ji)灑滿陽光！
北風往(wang)復幾寒(han)涼(liang)，疏木搖空半綠(lv)黃。
四(si)面修(xiu)堤(di)防(fang)旱澇，萬家曬(shai)物作冬藏(zang)。
細(xi)雨生寒未有霜，庭(ting)前木(mu)葉半青(qing)黃。
小春此去無多日，何處(chu)梅花一綻(zhan)香。
秋(qiu)風吹(chui)盡舊庭柯，黃(huang)葉(xie)丹(dan)楓客里過(guo)。
一點(dian)禪燈半(ban)輪月,今宵寒較昨(zuo)宵多。
凍筆新詩懶寫(xie)，寒(han)爐美(mei)酒時溫(wen)。
醉(zui)看墨花月白，恍(huang)疑(yi)雪滿前(qian)村。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
