立冬(dong)表示冬(dong)季自(zi)此(ci)開(kai)始，在(zai)我(wo)國的(de)很多地方(fang)也(ye)被(bei)當做重要的(de)節日來(lai)慶祝(zhu)。在(zai)這(zhe)一天人(ren)們要迎冬(dong)、賀冬(dong)、補(bu)冬(dong)，最不能忘(wang)記的(de)就是吃餃(jiao)子(zi)。交冬(dong)之時，要注意(yi)進補(bu)有(you)則，防寒防凍，另外還可以給(gei)親人(ren)朋(peng)友送上貼心的(de)祝(zhu)福。下面跟著(zhu)MAIGOO節氣(qi)小編(bian)一起(qi)來(lai)看(kan)看(kan)立冬(dong)節氣(qi)的(de)相關知識。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么立冬是幾月(yue)幾日(ri)？一般在(zai)每年公歷11月(yue)6、7或8日(ri)。
立(li)(li)冬節(jie)氣，高空西(xi)風(feng)(feng)急流(liu)(liu)在亞洲南(nan)部(bu)地區(qu)(qu)已完全建立(li)(li)。此(ci)時高空西(xi)風(feng)(feng)南(nan)支波(bo)動的強(qiang)弱和(he)東移(yi)，對江淮(huai)地區(qu)(qu)降水天氣影響很(hen)大。當亞洲區(qu)(qu)域成緯(wei)向(xiang)環流(liu)(liu)，西(xi)風(feng)(feng)南(nan)支波(bo)動偏強(qiang)時，會出現大范圍陰雨天氣。此(ci)外，緯(wei)向(xiang)環流(liu)(liu)結(jie)束和(he)經(jing)向(xiang)環流(liu)(liu)也(ye)會建立(li)(li)，并(bing)有寒潮(chao)和(he)大幅度降溫(wen)。立(li)(li)冬前(qian)后，中國大部(bu)分地區(qu)(qu)降水顯著減少。
立冬節氣三(san)候(hou)：一(yi)候(hou)水始冰；二(er)候(hou)地始凍；三(san)候(hou)雉入大水為蜃。
古時(shi)于立冬(dong)日(ri)(ri)，天子(zi)率(lv)百(bai)官出(chu)北郊祭黑帝(di) ，迎接冬(dong)日(ri)(ri)到來(lai)。百(bai)姓家勞動了一年(nian)，利用立冬(dong)這一天休息，順便犒(kao)賞一家人(ren)的辛苦。
在中國民(min)間有(you)祭(ji)祖、飲宴、卜歲等(deng)習俗(su)，以(yi)時(shi)令佳(jia)品向祖靈(ling)祭(ji)祀，以(yi)盡為(wei)人子孫的義務和責任，祈求上(shang)天賜給來歲的豐年，農民(min)自己亦獲(huo)得飲酒與(yu)休息的酬勞。
民間有(you)立冬補冬的習俗(su)，人們(men)傾向進(jin)食(shi)可以驅寒的食(shi)物。吃些雞鴨(ya)魚肉等滋陰補陽，熱量較高的食(shi)物，有(you)的還會和(he)中藥(yao)一起煮來(lai)增加藥(yao)補的功效。
立(li)冬吃餃子(zi)(zi)(zi)(zi)是因為餃子(zi)(zi)(zi)(zi)是來源(yuan)于(yu)“交(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi)(zi)之時”的(de)說法。大(da)年三十是舊年和新(xin)年之交(jiao)(jiao),立(li)冬是秋冬季節(jie)之交(jiao)(jiao),故“交(jiao)(jiao)”子(zi)(zi)(zi)(zi)之時的(de)餃子(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)能(neng)不(bu)吃。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕(shan)地區，立(li)冬要(yao)吃甘蔗、炒(chao)香(xiang)飯。是因為民間(jian)素來有“立(li)冬食(shi)蔗齒(chi)不痛”的說法，這個時候“食(shi)蔗”既(ji)可以保護牙齒(chi)，還可以起到滋(zi)補的功效。
閩(min)中家家戶戶要熬制(zhi)草根(gen)(gen)(gen)湯，將山白芷根(gen)(gen)(gen)、鹽膚木根(gen)(gen)(gen)、山蒼子(zi)根(gen)(gen)(gen)、地稔根(gen)(gen)(gen)等(deng)剁成片(pian)，下(xia)鍋熬煮出濃濃的草根(gen)(gen)(gen)湯后，撈(lao)去根(gen)(gen)(gen)塊(kuai)，再(zai)加入(ru)雞、鴨、兔肉或(huo)豬(zhu)蹄、豬(zhu)肚等(deng)熬制(zhi)。
這一(yi)天，漳州的(de)鄉村人家要舂“交(jiao)冬糍”慶(qing)祝好(hao)收成。做好(hao)“交(jiao)冬糍”，得敬一(yi)敬土地神，感(gan)謝他慷慨的(de)給予。
是立冬進補(bu)的標配食物，適當(dang)食用羊肉可促進血(xue)液(ye)循(xun)環并使人體暖和，具有補(bu)腎益氣，滋(zi)陰養(yang)血(xue)，補(bu)虛氣等(deng)功效(xiao)。
是立冬(dong)后(hou)最佳補水食物，有生津止渴，清熱降火等功效，其中(zhong)的(de)維(wei)生素(su)C及鋅可(ke)預防(fang)(fang)肌膚(fu)老化，并預防(fang)(fang)凍瘡。
可促進身體產熱并有效的滋補養生(sheng)，木耳(er)可對抗血(xue)小板的聚集并降低(di)血(xue)液的粘稠度，常食可防止血(xue)栓的生(sheng)成并預防動脈粥硬化。
溫(wen)度逐(zhu)漸下(xia)降，人(ren)體血液循環速度也逐(zhu)漸減緩(huan)，抵(di)抗力(li)差或(huo)胃(wei)部(bu)不(bu)適者(zhe)，最(zui)適合吃(chi)板栗，具(ju)有健脾(pi)養(yang)胃(wei) ，延(yan)緩(huan)衰(shuai)老，防治心腦血管疾病(bing)等功效(xiao)。
是年(nian)老體虛者最為理想的立冬(dong)進補食物，生(sheng)吃蓮藕具有清熱潤肺(fei)的功效，熟吃蓮藕具有健脾(pi)開胃的功效。
保證充足的睡眠，能有(you)效恢(hui)復(fu)精力、養(yang)陰(yin)培元，有(you)益于在(zai)冬(dong)季陽氣潛藏，陰(yin)津蓄(xu)積(ji)。
身體虛弱的人容易感(gan)染風寒，特別是脖子、肚(du)臍(qi)、腳等地方(fang)。maigoo小編建議冬天要少穿低領(ling)的衣服或者戴圍巾，晚(wan)上(shang)睡前熱水泡(pao)泡(pao)腳。
在飲食上要(yao)“溫補(bu)(bu)”，多吃溫性食物，少辛增(zeng)酸，預防疾病(bing)。根據實際情(qing)況有針對(dui)性地選擇清(qing)補(bu)(bu)、溫補(bu)(bu)、小補(bu)(bu)、大(da)補(bu)(bu)，萬(wan)不(bu)可盲目“進補(bu)(bu)”。
老人(ren)、小孩、體力(li)(li)較(jiao)差的，可以適當做做慢(man)跑、太極、快走等平緩的運動。身體好的人(ren)可以冬(dong)泳(yong)，有助(zhu)于改(gai)善全身血液循環，使(shi)肌肉纖(xian)維增多變粗，肌力(li)(li)增強，緩解肌肉酸痛、關(guan)節僵硬。
冬季宜使(shi)情緒內藏，安靜(jing)自(zi)若(ruo)，如有開心的事情也最好竊喜，即(ji)偷(tou)著樂(le)吧，不要使(shi)情緒大起大落，別太(tai)苛求，也就可以少受外界干擾，以達到精神內斂(lian)。
1、立冬(dong)了(le)，花落的聲音冬(dong)知道(dao)，關愛的感覺心知道(dao)。立冬(dong)快樂，天涼保重(zhong)!
2、我(wo)拉著立冬的(de)手，獅子大開口(kou)，不讓寒(han)意跟你走。借天地一場(chang)風，把你煩惱全清空，祝您快樂(le)幸福一冬天!
3、立(li)冬(dong)(dong)到，祝(zhu)(zhu)你心(xin)情舒暢身體(ti)好(hao);立(li)冬(dong)(dong)來，祝(zhu)(zhu)你事業有成發大財;立(li)冬(dong)(dong)臨，祝(zhu)(zhu)你幸福(fu)美滿家(jia)溫(wen)馨;立(li)冬(dong)(dong)好(hao)，祝(zhu)(zhu)你吉(ji)星高照祥云繞;立(li)冬(dong)(dong)節(jie)氣，增衣防寒，多多鍛煉(lian)，健康永遠。
4、立冬(dong)到，寒冷到，要(yao)保暖，別耍俏(qiao)。要(yao)開(kai)窗，換(huan)氣好;冬(dong)蘿卜，夏(xia)生(sheng)姜，養(yang)生(sheng)訣(jue)，記心(xin)上：常鍛煉，身體好;常喝湯，營養(yang)妙;立冬(dong)時，快(kuai)樂繞(rao)!
5、轉眼冬天到，傳信(xin)來相告。冬眠(mian)別太早，不能睡懶覺。衣服添兩套，暖(nuan)壺手中抱。烤爐旁(pang)邊烤一烤，太陽(yang)底(di)下照(zhao)一照(zhao)，發條(tiao)短信(xin)逗你笑，溫暖(nuan)過冬心情妙。立冬到了，MaiGoo網祝你節(jie)日快樂！
6、有種幸福來自朋(peng)(peng)友(you)的(de)體貼(tie)，有種快樂源(yuan)于伙(huo)伴的(de)關愛(ai)。有種祝福從心底里發出，有種短信送(song)上暖暖關懷。送(song)一(yi)條小(xiao)小(xiao)的(de)短信，只想(xiang)跟你說：朋(peng)(peng)友(you)，立(li)冬又到了(le)，愿你的(de)冬季灑滿(man)陽(yang)光(guang)！
北風往復幾寒涼，疏木(mu)搖(yao)空半綠(lv)黃。
四面修堤防旱澇(lao)，萬家曬物作冬藏。
細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃(huang)。
小春此去無多(duo)日(ri)，何(he)處梅(mei)花一綻(zhan)香。
秋風吹盡舊庭柯，黃(huang)葉丹楓客里過。
一點禪(chan)燈半輪月,今宵(xiao)寒較(jiao)昨宵(xiao)多。
凍筆新詩懶寫(xie)，寒爐美酒時溫(wen)。
醉看墨(mo)花月白，恍疑雪(xue)滿前(qian)村(cun)。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
