“多插(cha)(cha)立(li)(li)夏秧(yang)，谷子收滿倉”，立(li)(li)夏后(hou)，是早稻(dao)大面(mian)積栽(zai)插(cha)(cha)的關(guan)鍵時(shi)期，各地(di)要充分利(li)用晴好天(tian)氣(qi)抓緊插(cha)(cha)秧(yang)。栽(zai)秧(yang)后(hou)要立(li)(li)即加(jia)強管理，早追(zhui)肥，早耘田(tian)，早治病蟲，促(cu)進早發。中(zhong)稻(dao)播(bo)種要抓緊掃尾。

有(you)一(yi)句諺(yan)語“立夏前后連陰天，又(you)生(sheng)蜜蟲又(you)生(sheng)疸(dan)”，立夏要注意防(fang)治(zhi)白(bai)粉虱、蚜蟲、斑(ban)潛(qian)蠅、青枯病(bing)、霜霉等病(bing)蟲害。

茶樹這時(shi)春梢(shao)發育最快，稍一疏忽，茶葉就(jiu)要老(lao)化，正(zheng)所(suo)謂“谷雨很(hen)少(shao)摘，立(li)夏摘不輟”，要集中全力，分批突(tu)擊采制。

立(li)夏(xia)時節春(chun)(chun)花(hua)作(zuo)物進入黃熟階段(duan)，對已(yi)成(cheng)熟的春(chun)(chun)花(hua)作(zuo)物，要(yao)及時搶晴(qing)收(shou)割。

“立(li)夏三天(tian)遍(bian)地(di)鋤(chu)(chu)”，這時雜草生(sheng)長很快，“一天(tian)不鋤(chu)(chu)草，三天(tian)鋤(chu)(chu)不了。”鋤(chu)(chu)草對(dui)促進棉花、玉米、高(gao)梁(liang)、花生(sheng)等(deng)作物苗期健壯生(sheng)長有十分(fen)重要的(de)意義(yi)。

古代(dai)帝王要(yao)率(lv)文武百官(guan)到京城南郊去迎夏，舉(ju)行(xing)迎夏儀式(shi)。表達對豐收的(de)(de)祈(qi)求和美(mei)好的(de)(de)愿(yuan)望(wang)。

人們在村口或臺門里掛起一桿大木(mu)秤(cheng)，秤(cheng)鉤(gou)懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面(mian)秤(cheng)人。司秤(cheng)人一面(mian)打(da)秤(cheng)花，一面(mian)講著吉利話。

蘇州(zhou)有“立夏見三(san)新(xin)”之(zhi)諺，三(san)新(xin)為櫻桃、青梅、麥(mai)子，用以祭祖。在常熟，嘗新(xin)的食物更為豐盛，有“九(jiu)葷十三(san)素(su)”之(zhi)說。在南通，則吃煮雞、鴨(ya)蛋(dan)。

大人用絲線編成蛋(dan)(dan)套(tao)，裝入(ru)煮(zhu)熟的雞蛋(dan)(dan)掛在小孩子脖(bo)子上。蛋(dan)(dan)分兩端，尖著為頭，圓者為尾(wei)，斗蛋(dan)(dan)時蛋(dan)(dan)頭撞蛋(dan)(dan)頭，蛋(dan)(dan)尾(wei)擊蛋(dan)(dan)尾(wei)，破者認輸。

人們會用五色絲線系(xi)在小孩的手腕等(deng)處(chu)，以求消(xiao)暑。這同(tong)樣表達了人們祈(qi)福消(xiao)災(zai)的美好(hao)愿望。

日夜(ye)溫差仍較大(da)，早(zao)晚(wan)要適當添(tian)衣(yi)，避(bi)免貪涼。另外進(jin)入立夏后(hou)，晝(zhou)長夜(ye)短更明顯，起居晚(wan)睡早(zao)起。重視“靜養”，切忌大(da)喜大(da)怒，要保持精神安靜。多做繪畫、釣魚、書法等靜一(yi)些的文體活動。

立夏飲食原則在“養心(xin)”，可多喝(he)牛奶、多吃(chi)(chi)豆制品、雞肉(rou)、瘦(shou)肉(rou)等。飲食應清淡，以易消化(hua)、富含(han)維生素的(de)食物(wu)為主，大魚大肉(rou)和(he)油膩辛(xin)辣的(de)食物(wu)要少吃(chi)(chi)。多吃(chi)(chi)蔬菜(cai)、粗糧和(he)水果(guo)。

maigoo小編提(ti)醒飲食(shi)一(yi)定要(yao)衛生，少吃隔夜(ye)飯菜，碗(wan)筷要(yao)干凈，以免(mian)染上腸炎、痢疾，體虛的人(ren)要(yao)注意少吃生冷。常洗澡、勤換衣服、勤曬被套，預防皮膚病。立(li)夏時(shi)節空中飄浮著各種(zhong)植物(wu)的絮狀物(wu)和(he)花粉(fen)，出(chu)門可(ke)戴口罩防過敏。