“多插立(li)夏秧，谷子收滿(man)倉”，立(li)夏后，是早(zao)(zao)稻大面(mian)積栽插的關鍵時期(qi)，各地要充分利用晴(qing)好天氣抓(zhua)(zhua)緊插秧。栽秧后要立(li)即加(jia)強管理，早(zao)(zao)追肥(fei)，早(zao)(zao)耘田，早(zao)(zao)治病蟲，促進早(zao)(zao)發。中稻播種要抓(zhua)(zhua)緊掃尾。

有一(yi)句諺語“立夏前后連陰天，又(you)生蜜蟲又(you)生疸”，立夏要注(zhu)意防(fang)治白粉虱、蚜蟲、斑(ban)潛蠅、青枯病(bing)、霜霉等病(bing)蟲害。

茶樹這時春梢發育最快(kuai)，稍一(yi)疏忽(hu)，茶葉就(jiu)要老化，正(zheng)所謂“谷雨很少(shao)摘(zhai)，立夏摘(zhai)不輟”，要集中全力，分(fen)批突(tu)擊(ji)采制(zhi)。

立夏時節春花作物進入黃熟(shu)階段，對已成熟(shu)的春花作物，要及時搶晴收(shou)割。

“立夏三天(tian)遍(bian)地鋤(chu)”，這時雜(za)草(cao)生長(chang)很快，“一天(tian)不鋤(chu)草(cao)，三天(tian)鋤(chu)不了。”鋤(chu)草(cao)對促進棉花、玉米(mi)、高梁、花生等作(zuo)物苗期健壯生長(chang)有十分重(zhong)要的(de)意義。

古代(dai)帝王要率文武百(bai)官到京城(cheng)南郊去迎(ying)夏(xia)，舉(ju)行迎(ying)夏(xia)儀式。表(biao)達對豐收的祈求(qiu)和(he)美好的愿望。

人們(men)在村口或臺門(men)里掛起一桿大(da)木(mu)秤(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，秤(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)鉤懸一根凳(deng)子(zi)(zi)，大(da)家輪流(liu)坐到凳(deng)子(zi)(zi)上(shang)面(mian)秤(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人。司秤(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人一面(mian)打秤(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)花，一面(mian)講著吉利(li)話。

蘇州有“立夏見三(san)新(xin)”之諺，三(san)新(xin)為櫻桃、青梅(mei)、麥(mai)子(zi)，用以(yi)祭祖(zu)。在常熟，嘗新(xin)的食物更為豐盛，有“九葷十三(san)素”之說(shuo)。在南通(tong)，則吃(chi)煮雞、鴨(ya)蛋。

大人用絲線編(bian)成蛋(dan)套(tao)，裝入煮熟的雞蛋(dan)掛在小孩子脖子上(shang)。蛋(dan)分兩端，尖著為頭(tou)(tou)，圓者為尾，斗蛋(dan)時蛋(dan)頭(tou)(tou)撞蛋(dan)頭(tou)(tou)，蛋(dan)尾擊蛋(dan)尾，破者認輸。

人(ren)們會用五色(se)絲線系在(zai)小孩的手腕(wan)等(deng)處，以求消暑。這同樣表達了人(ren)們祈福消災的美好愿(yuan)望。

日夜溫差仍(reng)較大(da)，早晚(wan)要(yao)適當添衣，避免貪涼。另外進入立夏后，晝(zhou)長夜短更(geng)明顯，起(qi)居晚(wan)睡早起(qi)。重視(shi)“靜養”，切忌大(da)喜大(da)怒(nu)，要(yao)保持(chi)精神安(an)靜。多做繪畫(hua)、釣魚(yu)、書(shu)法等(deng)靜一些的(de)文體活動。

立夏飲食原則在(zai)“養(yang)心(xin)”，可多喝牛奶、多吃豆制品、雞(ji)肉(rou)、瘦肉(rou)等。飲食應清淡，以易消化、富含(han)維(wei)生素的(de)食物為主，大魚大肉(rou)和(he)油膩辛辣(la)的(de)食物要少吃。多吃蔬(shu)菜、粗糧(liang)和(he)水(shui)果。

maigoo小編提醒飲食一定要衛生(sheng)，少(shao)吃隔(ge)夜(ye)飯菜，碗筷要干凈，以免染(ran)上腸(chang)炎、痢(li)疾(ji)，體虛的人要注(zhu)意(yi)少(shao)吃生(sheng)冷。常洗澡、勤(qin)(qin)換衣服、勤(qin)(qin)曬被套，預防皮膚病。立夏時節空中飄浮著各(ge)種植物(wu)的絮狀(zhuang)物(wu)和(he)花粉(fen)，出門可戴(dai)口罩防過敏。