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白露(lu)伊始(shi)，颯颯秋(qiu)風(feng)至，裊裊炊煙香。此(ci)時(shi)天氣(qi)少了夏的(de)焦躁，多了秋(qiu)的(de)靜謐。白露(lu)節氣(qi)有祭禹(yu)王、吃龍眼(yan)、喝(he)白露(lu)茶、白露(lu)米酒等民俗(su)，多于(yu)節氣(qi)養生相關。此(ci)時(shi)晝夜溫差加大，要注意(yi)穿衣以(yi)及預防秋(qiu)季疾病。涼風(feng)至，白露(lu)降，白露(lu)節氣(qi)是一年之中最可人的(de)時(shi)候，下面跟著MAIGOO節氣(qi)小編(bian)一起(qi)來感(gan)受秋(qiu)日氣(qi)爽，白露(lu)為霜(shuang)的(de)時(shi)節吧。

白露是什么季節

白(bai)露(lu)在每(mei)年(nian)9月7日(ri)或(huo)8日(ri)，表示(shi)孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。那么白(bai)露(lu)是什么意(yi)思？這(zhe)時候(hou)天(tian)氣(qi)轉涼(liang)，清(qing)晨夜晚的水(shui)汽在葉子(zi)上凝結為露(lu)珠，秋屬金，金色白(bai)，故以白(bai)形容(rong)秋露(lu)。

白露氣候

白露節氣是(shi)涼(liang)爽季節的開始，白露也是(shi)全年(nian)中晝(zhou)夜溫差最(zui)大的一(yi)(yi)個節氣，俗語(yu)說，“白露夜寒(han)白天熱”、“白露秋分(fen)夜，一(yi)(yi)夜冷一(yi)(yi)夜”。此時我國大部分(fen)地區，日平(ping)均(jun)氣溫已經降到22℃以(yi)下，到夜晚，能明顯感到一(yi)(yi)絲絲涼(liang)意。大山深(shen)處，層林盡(jin)染(ran)，萬山紅遍，滿(man)目已是(shi)金色之秋。

我國北方地區降水(shui)明顯減(jian)少，秋高氣(qi)爽(shuang)，比較干(gan)燥(zao)。長江中(zhong)下游(you)地區在此時期可能出現暴雨(yu)或低溫連陰(yin)雨(yu)天(tian)氣(qi)。西(xi)南(nan)(nan)地區東部、華南(nan)(nan)和華西(xi)地區也往(wang)(wang)往(wang)(wang)出現連陰(yin)雨(yu)天(tian)氣(qi)。東南(nan)(nan)沿海，特別(bie)是華南(nan)(nan)沿海還(huan)可能會(hui)有熱帶天(tian)氣(qi)系(xi)統(tong)(臺(tai)風)造成(cheng)的大暴雨(yu)。

白(bai)露(lu)有三(san)候：一候鴻雁(yan)來(lai)；二候玄鳥歸；三(san)候群鳥養羞。

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白露習俗

祭禹王

禹王是傳(chuan)說中治水英雄大禹，太湖畔漁民稱為“水路之神”。每年正(zheng)月初(chu)八、清明、七月初(chu)七和白露(lu)時(shi)(shi)節，這里都要舉(ju)行(xing)祭禹王的香會。其中又以清明、白露(lu)春秋兩祭規模為最大，歷(li)時(shi)(shi)一周。
吃龍眼

福建(jian)福州有(you)(you)個傳統習俗叫“白(bai)露(lu)必吃龍眼(yan)”。民間的意思(si)是，在(zai)白(bai)露(lu)這一天吃龍眼(yan)有(you)(you)大補身體的奇效(xiao)。

白露茶(cha)

民(min)間有“春茶(cha)苦，夏茶(cha)澀，要喝(he)茶(cha)，秋(qiu)白(bai)露”的(de)說法，此(ci)時(shi)(shi)的(de)茶(cha)樹(shu)經(jing)過夏季(ji)的(de)酷(ku)熱(re)，白(bai)露前后正是(shi)它生長(chang)的(de)極好(hao)時(shi)(shi)期(qi)。到了白(bai)露節氣，秋(qiu)意漸濃。
白露米酒

資興興寧、三都、蓼江一(yi)帶歷(li)來有釀(niang)酒習俗。每年白露(lu)(lu)節(jie)一(yi)到(dao)，家家釀(niang)酒，待(dai)客接(jie)人必喝“土(tu)酒”。其酒溫中含(han)熱，略(lve)帶甜(tian)味(wei)(wei)，稱“白露(lu)(lu)米酒”。白露(lu)(lu)酒用糯米、高粱(liang)等五谷(gu)釀(niang)成，略(lve)帶甜(tian)味(wei)(wei)，故稱“白露(lu)(lu)米酒”。
十樣白

浙江溫州(zhou)等(deng)(deng)地有過(guo)白(bai)(bai)露節的習俗。蒼(cang)南、平陽等(deng)(deng)地民間，人們于(yu)此日(ri)采集“十(shi)樣(yang)(yang)白(bai)(bai)”(也有“三樣(yang)(yang)白(bai)(bai)”的說法)，以煨烏骨(gu)白(bai)(bai)毛雞(或鴨(ya)子)，據說食(shi)后可滋補身體(ti)，去風氣(qi)(關(guan)節炎)。這“十(shi)樣(yang)(yang)白(bai)(bai)”是10種帶(dai)“白(bai)(bai)”字(zi)(zi)的草藥，如白(bai)(bai)木槿、白(bai)(bai)毛苦(ku)等(deng)(deng)，以與(yu)“白(bai)(bai)露”字(zi)(zi)面(mian)上相應。
吃番(fan)薯

民(min)間認為(wei)白露吃(chi)番薯可使飯后(hou)不會發胃酸(suan)，故舊時(shi)農家在(zai)白露節以吃(chi)番薯為(wei)習。

白露養生

白露穿衣

春捂(wu)秋(qiu)凍是一條經典的養生保健要(yao)訣。當然，秋(qiu)凍并非人(ren)人(ren)皆宜。早(zao)晚溫差大就應(ying)該及時添加衣被(bei)。

白露飲食

白露時節燥邪襲肺，所以白露飲食應以健脾(pi)潤(run)燥為主。在調(diao)節飲(yin)(yin)食(shi)上，應選擇清淡(dan)、富(fu)含營養、少或無刺激性(xing)的(de)(de)(de)食(shi)物，避免(mian)生冷飲(yin)(yin)食(shi)，保證適量的(de)(de)(de)新鮮(xian)蔬菜，保持大(da)便(bian)的(de)(de)(de)通暢。

白露起居

居住(zhu)的房屋要(yao)(yao)保持充足(zu)日照、空氣流通，可(ke)以適當加濕。可(ke)以堅持晚上泡(pao)腳(jiao)，要(yao)(yao)及時(shi)曝曬家中的被褥、衣服。

白露出行

早晨是鍛煉身體的最佳時間，maigo小編給大家的建議是白露期間運動推薦(jian)登山、打太極拳(quan)、游泳等(deng)運動，不過在晨霧(wu)的天氣里盡(jin)量減少外出(chu)。

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白露吃什么

柑橘

柑橘性溫、味甘，有開胃理氣(qi)、止(zhi)渴(ke)潤(run)肺(fei)之功效(xiao)。不過(guo)，陰(yin)虛火旺(wang)體質者多食會出(chu)現口舌生(sheng)瘡(chuang)、咽干喉痛等上火癥狀(zhuang)。

葡萄

葡萄屬于白露的(de)應季水果，夠幫助人體降低血脂，增強免疫(yi)(yi)力(li)，還(huan)具有增強免疫(yi)(yi)和預(yu)防(fang)心腦(nao)血管疾(ji)病的(de)功效。

菱角

秋季是菱角采摘時節(jie)，菱角營養(yang)(yang)豐富，又(you)容(rong)易消化吸收(shou)，具有健脾養(yang)(yang)胃、補腎養(yang)(yang)血之功效。

芋頭

具有益胃(wei)、寬腸(chang)、通便(bian)等功效，尤其適(shi)合脾(pi)胃(wei)虛弱、患腸(chang)道(dao)疾病(bing)及久病(bing)體弱的老(lao)人食用，是老(lao)人秋補的佳品(pin)。

南瓜

秋季(ji)是干燥的(de)季(ji)節(jie)，南(nan)(nan)瓜中含豐富的(de)β-胡蘿卜素，同時(shi)，南(nan)(nan)瓜還含有(you)豐富的(de)維生素B6，它(ta)是提高免(mian)疫蛋白(bai)活性、加強免(mian)疫蛋白(bai)代(dai)謝不可缺少的(de)重要營(ying)養素。

白露詩詞

節令至此，正當仲秋(qiu)季節，萬物在蕭瑟秋(qiu)風中隨之(zhi)由榮而衰。雁過留(liu)痕，一切(qie)都是(shi)那么寧靜，就(jiu)連月(yue)色，都格外清澈。古今(jin)留(liu)下不少白露節氣的詩詞，詩意(yi)濃，秋(qiu)意(yi)更濃。

白露左河水

衰荷滾玉閃晶(jing)光，一(yi)夜西風一(yi)夜涼。

雁陣聲聲蚊欲靜(jing)，棗紅點(dian)點(dian)桂流香(xiang)。
白露（唐）杜甫

白(bai)露團甘(gan)子，清(qing)晨散馬蹄。

圃開連(lian)石樹，船(chuan)渡入江溪(xi)。

憑幾看(kan)魚樂(le)，回(hui)鞭急鳥棲。

漸知秋實美(mei)，幽(you)徑恐多蹊。
月(yue)夜憶舍弟(di) （唐(tang)）杜(du)甫

戍鼓(gu)斷人行(xing)，邊秋一雁(yan)聲(sheng)。

露從今(jin)夜白(bai)，月是故鄉(xiang)明。

有弟(di)皆分散，無家問死(si)生。

有弟(di)皆分散，無家問(wen)死生(sheng)。
衰荷（唐）白居易(yi)

白露凋花(hua)花(hua)不殘，涼風吹葉葉初乾。

無(wu)人解愛蕭條境，更繞衰叢一匝看。
秋露（唐）雍陶(tao)

白露曖秋色，月明(ming)清漏中(zhong)。

痕沾(zhan)珠(zhu)箔重，點落(luo)玉盤空。

竹動時驚鳥，莎(sha)寒暗(an)滴(di)蟲。

滿園生(sheng)永夜，漸欲與(yu)霜同。

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【白露】季節物候_飲食習俗_起居養生_白露詩詞