一、大豆異黃酮軟膠囊適合多大年齡吃
大豆異黃酮軟膠囊是一種保健品，可以幫助人體補充調節雌激素水平，尤其適合女性保健身體，不過吃大豆異黃酮會有一定(ding)的(de)年齡(ling)要(yao)求，比(bi)較適合吃大豆(dou)異黃酮的(de)年齡(ling)是35歲左右。
女(nv)性(xing)(xing)(xing)的卵巢大(da)約在從35歲開始就慢(man)慢(man)衰老，因(yin)此35歲之后的女(nv)性(xing)(xing)(xing)就應該(gai)補(bu)充(chong)大(da)豆異(yi)黃(huang)(huang)酮了，在35-40歲之間可(ke)以(yi)(yi)少(shao)劑量(liang)(liang)的服(fu)用(yong)(yong)，大(da)概30mg左右就夠了；40歲以(yi)(yi)上可(ke)以(yi)(yi)適量(liang)(liang)增(zeng)加一(yi)些服(fu)用(yong)(yong)量(liang)(liang)，50歲以(yi)(yi)上可(ke)以(yi)(yi)較(jiao)大(da)劑量(liang)(liang)的服(fu)用(yong)(yong)；對于更(geng)年期(qi)或有隱性(xing)(xing)(xing)更(geng)年期(qi)癥狀的女(nv)性(xing)(xing)(xing)朋友來說(shuo)，可(ke)以(yi)(yi)酌(zhuo)情增(zeng)加一(yi)些大(da)豆異(yi)黃(huang)(huang)酮的服(fu)用(yong)(yong)量(liang)(liang)。
二、年輕人可以吃大豆異黃酮嗎
一般情況下(xia)，大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮(tong)(tong)比較適合35歲以上(shang)的女性朋(peng)友(you)服用(yong)，這(zhe)類(lei)人(ren)群雌(ci)激(ji)素偏低，可以服用(yong)大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮(tong)(tong)來(lai)補充(chong)雌(ci)激(ji)素，那么年輕人(ren)能服用(yong)大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮(tong)(tong)嗎？
通常(chang)不(bu)建議年(nian)輕人吃大(da)豆異黃(huang)酮(tong)軟(ruan)膠囊(nang)，主要(yao)是因為對(dui)于年(nian)輕人而(er)言，體(ti)內的(de)雌(ci)激(ji)素(su)水平(ping)含量是正常(chang)的(de)，服用(yong)(yong)了大(da)豆異黃(huang)酮(tong)也并不(bu)會補充(chong)雌(ci)激(ji)素(su)，反而(er)會對(dui)雌(ci)激(ji)素(su)有一(yi)定的(de)抑制作(zuo)用(yong)(yong)，吃了也只(zhi)是浪費而(er)已，起不(bu)到應有的(de)功效(xiao)和作(zuo)用(yong)(yong)，或者說功效(xiao)作(zuo)用(yong)(yong)比較小(xiao)。當然，如果出(chu)現雌(ci)激(ji)素(su)偏低、內分泌紊亂等癥(zheng)狀，也可以適(shi)量服用(yong)(yong)一(yi)些大(da)豆異黃(huang)酮(tong)來保健身體(ti)。
此(ci)外，要(yao)注意(yi)的是，對于未成年(nian)女性(xing)(xing)(xing)、懷孕的年(nian)輕女性(xing)(xing)(xing)、經(jing)期女性(xing)(xing)(xing)、哺乳(ru)期女性(xing)(xing)(xing)等年(nian)輕人(ren)群體而言(yan)，要(yao)盡量避(bi)免服用(yong)大豆(dou)異黃(huang)酮軟膠囊。
三、哪些人適合吃大豆異黃酮
除了(le)中(zhong)老年女性以外，適合吃(chi)大豆異黃酮的(de)人群(qun)還(huan)有：
1、患有某些疾病的人
心腦血管疾病患(huan)者(zhe)(zhe)、老年癡呆(dai)癥患(huan)者(zhe)(zhe)、前列腺肥大(da)患(huan)者(zhe)(zhe)、骨(gu)質疏松(song)癥患(huan)者(zhe)(zhe)以(yi)及更年期綜(zong)合癥患(huan)者(zhe)(zhe)可以(yi)適當補充(chong)大(da)豆異黃酮。
2、亞健康人群
對于亞健(jian)康(kang)狀態的上班族，肝(gan)功(gong)能不全以及糖尿病患者、高(gao)血脂、高(gao)血壓人群(qun)等可以吃一些大豆異(yi)黃酮來保健(jian)身(shen)體。
3、想要美容的女性
大豆異黃酮中的(de)植物(wu)雌激素可以幫助女(nv)性美(mei)容(rong)養顏，預防皮(pi)膚的(de)暗淡無光、松弛、下垂(chui)，從而起到抵抗衰老(lao)的(de)作用(yong)。
4、月經不調的女性
月經(jing)不(bu)調一般與雌激素分泌不(bu)平衡(heng)有關，補充大豆(dou)異黃酮(tong)可使(shi)體內雌激素維持正(zheng)常水平，達到(dao)改善經(jing)期(qi)不(bu)適的目(mu)的。
