一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我(wo)調(diao)節，多(duo)進行(xing)放松運動，或者爬爬山(shan)等。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在(zai)此(ci)基礎上可以多吃一些黑芝麻、何首烏等，對(dui)發質很好。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能正常(chang)進(jin)行。尤其要避免熬夜，那樣(yang)對頭(tou)發很不好。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有(you)條(tiao)件的(de)最好用護發(fa)素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按(an)摩頭發還(huan)能起到養發的作(zuo)用。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很多人都習(xi)慣(guan)直(zhi)接(jie)將(jiang)洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)倒在頭(tou)(tou)發(fa)(fa)上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量(liang)洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)于(yu)(yu)掌心(xin)加水(shui)稀釋，雙手(shou)揉(rou)出泡(pao)沫(mo)后，再均勻涂于(yu)(yu)發(fa)(fa)絲(si)之上。擠在頭(tou)(tou)發(fa)(fa)上再揉(rou)，首先，未經(jing)稀釋的高濃度的洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)容(rong)易(yi)在頭(tou)(tou)皮局部殘(can)留，這會直(zhi)接(jie)刺激頭(tou)(tou)皮，其次，泡(pao)沫(mo)是用來阻隔發(fa)(fa)絲(si)摩(mo)擦的，如果先揉(rou)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)后出泡(pao)沫(mo)，哪里還談得上保護?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很多明星因為經常使(shi)用發(fa)膠、發(fa)蠟等造型(xing)產品(pin)，讓自己的(de)頭(tou)發(fa)布滿了造型(xing)產品(pin)，不但(dan)難以(yi)清洗，發(fa)質也越來(lai)越差，因此建議大家(jia)少使(shi)用發(fa)膠、發(fa)蠟等造型(xing)產品(pin)。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥劑染燙，及高溫的(de)(de)吹拉卷，并且(qie)還要要防止太陽紫外(wai)線的(de)(de)長時間照射(she)，在正確的(de)(de)洗(xi)發護發后，不要用毛巾(jin)使(shi)用搓揉頭發。
