一、牛蒡茶減肥原理是什么
牛(niu)蒡(bang)(bang)茶(cha)是(shi)以牛(niu)蒡(bang)(bang)根為(wei)原料泡(pao)制(zhi)成的(de)(de)(de)養生茶(cha)，適量飲(yin)用對身體有一定(ding)的(de)(de)(de)好處，其中(zhong)幫助(zhu)減肥就是(shi)它的(de)(de)(de)一大作用，那么牛(niu)蒡(bang)(bang)茶(cha)為(wei)什(shen)么能減肥呢？
牛蒡茶減肥(fei)(fei)原理主(zhu)要就(jiu)是(shi)牛蒡茶會有減弱脂肪(fang)在體內聚集的(de)效(xiao)果，而且還可以(yi)加快分解脂肪(fang)酸(suan)速度，因(yin)此能夠起(qi)到幫助減肥(fei)(fei)的(de)效(xiao)果。
牛蒡茶中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)膳食纖(xian)維，可以(yi)(yi)減(jian)少食品釋放出的(de)(de)(de)(de)(de)能量，而且對減(jian)弱(ruo)脂(zhi)肪在體內聚集(ji)也會(hui)(hui)有(you)很好的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，對加快分解(jie)脂(zhi)肪酸速度也會(hui)(hui)有(you)幫助(zhu)，不但(dan)可以(yi)(yi)起到(dao)(dao)降(jiang)低膽固(gu)醇，促進心臟健康的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，還(huan)能夠起到(dao)(dao)通便(bian)、排泄以(yi)(yi)及消除體內堆積有(you)害代(dai)謝物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)效果，對排毒、通便(bian)、降(jiang)脂(zhi)、減(jian)肥(fei)都有(you)不錯的(de)(de)(de)(de)(de)效果，想減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)朋友(you)可以(yi)(yi)喝一些牛蒡茶。
二、牛蒡茶減肥效果怎么樣
牛(niu)蒡(bang)茶(cha)具有一(yi)定的減肥效果，不(bu)過(guo)它并(bing)不(bu)是真正的減肥茶(cha)，幫助減肥只是它的功效之一(yi)，一(yi)般(ban)來說(shuo)，牛(niu)蒡(bang)茶(cha)主(zhu)要對那些因為體內毒素(su)過(guo)多而(er)導致的肥胖(pang)有一(yi)定作用(yong)。
如果是(shi)(shi)攝入熱量過(guo)(guo)多又不運(yun)動(dong)導致(zhi)的(de)(de)(de)肥(fei)胖(pang)，牛(niu)(niu)蒡(bang)茶的(de)(de)(de)減肥(fei)效果就(jiu)比較(jiao)有(you)限的(de)(de)(de)，這類肥(fei)胖(pang)還是(shi)(shi)要通過(guo)(guo)控制飲食、加強運(yun)動(dong)來(lai)解決(jue)，單純通過(guo)(guo)服(fu)用牛(niu)(niu)蒡(bang)茶來(lai)減肥(fei)，是(shi)(shi)沒什么效果的(de)(de)(de)。
三、牛蒡茶怎么喝減肥效果更好
對(dui)于想減(jian)肥的(de)(de)朋友來說，喝牛蒡(bang)茶(cha)是個(ge)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)輔助方(fang)法，不(bu)過喝牛蒡(bang)茶(cha)減(jian)肥也要(yao)注意方(fang)法，需(xu)要(yao)注意的(de)(de)地方(fang)主要(yao)有：
1、選擇合適的時間喝，牛蒡茶減肥主要是通過排毒來達到效果的，因此建議早上空腹喝牛蒡茶效果更(geng)好(hao)，也可以在中(zhong)午飯和晚飯后一個小時喝。
2、堅持喝牛蒡茶，減肥期(qi)間應堅持喝牛蒡茶，一(yi)般需(xu)要至(zhi)少20-40天左(zuo)右才能看到效果(guo)，如果(guo)喝兩三天就不喝了(le)，效果(guo)肯定是(shi)不明顯(xian)的。
3、泡牛蒡(bang)茶(cha)的(de)時候，可以搭配一些別的(de)潤暢(chang)通便(bian)、清熱解毒的(de)材料，比(bi)如決明子、薄荷、菊花、蜂蜜等(deng)，這樣(yang)比(bi)單一的(de)牛蒡(bang)茶(cha)減肥效果(guo)更好。
