初秋(qiu)(qiu)時節是立秋(qiu)(qiu)至處(chu)暑階段。這一時期暑氣依然炎熱(re)，“秋(qiu)(qiu)老虎”來勢(shi)洶洶，氣候以(yi)濕熱(re)為主。maigoo小編建議此階段飲茶(cha)，仍(reng)以(yi)有防(fang)暑降溫(wen)效(xiao)果的綠茶(cha)、白茶(cha)為主，最(zui)能去火、生津止(zhi)渴。

仲秋所對應的(de)兩個節氣為白露和秋分，這一時期暑氣盡(jin)消，寒(han)氣漸至(zhi)，天(tian)氣漸涼(liang)，一場(chang)秋雨一場(chang)寒(han)說的(de)就是仲秋時節。氣候變得干燥(zao)起來(lai)，最容(rong)易損傷肺、胃(wei)(wei)兩個臟(zang)器。這時候應注意滋(zi)陰潤(run)燥(zao)、潤(run)肺益胃(wei)(wei)，可(ke)適當喝一些青茶和老白茶，不寒(han)不熱，溫(wen)熱適中。

深秋，即寒(han)露至(zhi)霜降時(shi)段。深秋時(shi)節已經臨近寒(han)冬(dong)，這個階段氣溫(wen)繼續下(xia)降，應注意防寒(han)保暖，特別是老年人(ren)(ren)和體(ti)弱的人(ren)(ren)。飲茶(cha)(cha)應該(gai)以茶(cha)(cha)性(xing)溫(wen)熱的茶(cha)(cha)類為宜，以紅茶(cha)(cha)、熟普(pu)為主，性(xing)甘溫(wen)，可(ke)養人(ren)(ren)體(ti)陽(yang)氣，增強人(ren)(ren)體(ti)的抗寒(han)能(neng)力。