左旋肉堿(jian)，又稱(cheng)L-肉毒堿(jian)、維生(sheng)素(su)BT，是(shi)一種(zhong)能促(cu)使脂肪轉換為(wei)能量(liang)的(de)類氨基酸(suan)。

故許多人將左旋肉堿作為減肥補品來幫助增加脂肪燃燒。詳細>>

有(you)一定效果，但是(shi)左旋肉堿不是(shi)減肥藥，它的(de)主要(yao)作(zuo)用運輸脂肪到線粒體中燃燒(shao)，是(shi)一種(zhong)運載酶(mei)。

人體(ti)體(ti)內(nei)的(de)脂肪(fang)(fang)燃燒，是(shi)在細胞線粒體(ti)內(nei)進行的(de)，但脂肪(fang)(fang)到達線粒體(ti)內(nei)部有一個障(zhang)礙，那就(jiu)是(shi)線粒體(ti)膜(mo)，而左旋(xuan)肉堿是(shi)搬運(yun)脂肪(fang)(fang)的(de)輔(fu)助酶，通俗的(de)講就(jiu)是(shi)搬運(yun)工。

左旋肉堿把脂肪一點點的搬運到線粒體內部，進行氧化從而燃燒脂肪來減肥。詳細>>

不是很好。

左旋肉堿對(dui)減(jian)肥只要(yao)輔助(zhu)作用，需要(yao)搭(da)配(pei)科(ke)學飲食(shi)和合理(li)運動(dong)才能達到比較好的(de)減(jian)肥效果。

氮泵(beng)和左旋肉堿最大的區別在(zai)于機(ji)制不一樣。

左(zuo)旋肉(rou)堿(jian)是加速體(ti)內脂肪(fang)的燃(ran)燒(shao)，對普通減(jian)肥(fei)人群有一定的輔助效果。

氮泵是刺激(ji)神經的興奮點，從而延長訓(xun)練興奮度和訓(xun)練時間(jian)，適(shi)合一些健美或健身的人群，會讓(rang)肌肉的線條更加(jia)明顯。

M AIgoo網編提醒，兩者不可同吃，否則會影響彼此效果的發揮。詳細>>

都有一定的減肥作用(yong)。

理論上，液體的左旋肉堿比左旋肉堿片劑更容易吸收，但效果好壞這個是因人而異的。詳細>>

奧利(li)司(si)他(ta)是(shi)一種(zhong)適(shi)合單(dan)純性肥胖的(de)(de)人群藥物，可(ke)以(yi)讓(rang)(rang)胃里(li)的(de)(de)消化食物的(de)(de)脂(zhi)肪酶失(shi)去作(zuo)用，讓(rang)(rang)身體無法正常(chang)吸(xi)收(shou)食物中的(de)(de)脂(zhi)肪，起到減(jian)肥瘦身的(de)(de)作(zuo)用。

左旋肉堿是人體本身可分泌的物質，能促進身體脂肪酸進入線粒體中進行氧化分解。人體可自行合成少量的左旋肉堿，但對于肥胖人群來說遠遠不夠，需要額外補充。但僅靠吃左旋肉堿是無法起到比較好的減肥作用的，還要配合上一些專業性的運動等。詳細>>

減肥瘦身：左旋肉堿能促進脂肪進入線(xian)粒(li)體進行氧化(hua)代(dai)謝。

補充能量：能(neng)促進代謝(xie)，釋放(fang)大(da)量(liang)(liang)的能(neng)量(liang)(liang)。

促進疲勞恢復：能(neng)提升丙酮酸脫(tuo)氫酶的(de)活性，可有(you)效的(de)緩解肌肉的(de)疲勞。

延緩衰老：適當補(bu)充左旋肉堿可以使細(xi)胞獲得足(zu)夠的(de)能量(liang)，保持充足(zu)的(de)活力，實現延緩衰(shuai)老。

腹瀉：左旋肉堿如果長時間的(de)不把(ba)殘(can)留物(wu)排泄(xie)出去就(jiu)容易導致腹瀉的(de)情況。

睡眠質量差：可能每天睡眠質量差，也會讓(rang)一個(ge)人晚上容(rong)易興(xing)奮。

營養不良：吃過左旋(xuan)肉堿的(de)人每天的(de)飯量(liang)都是很(hen)少的(de)，容易導致營養缺失。

容易出現肌無力：如果攝入的產品的質量不達標，就容易引起身體無力等其他的副作用。詳細>>

運動(dong)強(qiang)度高又想(xiang)減脂的(de)運動(dong)員和健美愛好(hao)者(zhe)。

需要減(jian)肥(fei)瘦身(shen)的人(ren)(ren)，又想快速(su)見效果的人(ren)(ren)。

想(xiang)吃減(jian)肥產品，但又害(hai)怕副作用的人。

不喜歡自然減肥燃脂的人群。詳細>>

買 購網健(jian)康小編提醒，肝臟、腎(shen)臟疾(ji)病人群(qun)；充水型(xing)肥胖(pang)者；手術后不到一個月的(de)病人；孕婦；兒童(tong)；月經期間(jian)的(de)女性等人群(qun)，不適合吃左旋肉堿。

不運動：不(bu)運動光吃(chi)想要左旋肉堿(jian)減(jian)肥是(shi)不(bu)會有效果的。

服用時間錯誤：左(zuo)旋(xuan)肉堿發(fa)揮作(zuo)用是(shi)在(zai)服(fu)(fu)用后1小(xiao)時(shi)-6小(xiao)時(shi)，因(yin)此服(fu)(fu)用左(zuo)旋(xuan)肉堿1小(xiao)時(shi)以后，配合1-2小(xiao)時(shi)的(de)中等強度有氧(yang)訓練，才有一定的(de)減重效果(guo)。

長期服用：會增(zeng)加動脈(mo)粥樣硬化的風險。

過量補充副作用大：一定要清楚產品(pin)的服用劑量，不可超過。

腎臟病患忌服：有肝臟或(huo)腎(shen)臟疾病(bing)的人士不(bu)要服(fu)用。

左旋肉堿咖啡粉

左旋肉堿咖啡減肥原理是加入的高速左旋肉堿，促進脂肪迅速燃燒；咖啡本身可以加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入；加入了天然膳食纖維，能強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身。詳細>>

左旋肉堿茶多酚

含有左旋(xuan)肉堿和(he)茶多(duo)酚(fen)兩(liang)種功效成分。

左旋肉堿是(shi)脂(zhi)肪代謝過程中的(de)一種(zhong)必(bi)需的(de)輔(fu)酶，能促進脂(zhi)肪酸進入線粒體(ti)進行(xing)氧化分解。

茶多酚具(ju)有明顯的(de)抗衰老(lao)功(gong)能，還能預防(fang)心臟病、中風，強化微血管循(xun)環，降低(di)脂肪的(de)沉(chen)積，抑制血糖上升，抑制腫瘤細(xi)胞(bao)等。

在減肥期間如果能夠適當的服用左旋肉堿茶多酚片，是能夠起到減肥的作用的。詳細>>

左旋肉堿泡騰片

左旋肉堿泡騰片成分源于運動營養的兩大寵兒左旋肉堿、丙酮酸鈣，左旋肉堿專門搬運人體中的長鏈脂肪，丙酮酸鈣是一種人體的脂肪燃燒酶，對減肥有一定的功效。詳細>>

左旋肉堿在各大藥(yao)房、品牌官網(wang)、網(wang)上都可以購(gou)買到。

M aigoo網編建議(yi)選擇(ze)純(chun)度99％以上(shang)的產品。

選擇有(you)正規(gui)批文的產品(pin)，并(bing)且在(zai)國家食品(pin)藥(yao)品(pin)監督管理局的網站上可以(yi)查詢(xun)到。

選擇大企業大品牌的產(chan)品，產(chan)品的質(zhi)量(liang)和安全性相對(dui)有保證(zheng)。

選擇大型連鎖藥店銷售的產品，在安全性方面更加有保證。詳細>>

服用時間：在早餐(can)、午餐(can)或運動(dong)前一小時服用，搭配(pei)運動(dong)效果更(geng)好。

服用劑量：按照說明書規定劑量來使用即可。詳細>>

左旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用，飯前服用效果顯著。詳細>>

在飯前半小(xiao)時(shi)服用(yong)，服用(yong)后1-6小(xiao)時(shi)內發(fa)揮作用(yong)，在這個時(shi)間(jian)段加大運動量效(xiao)果最(zui)好。

服(fu)用左(zuo)旋肉堿膠囊時不要同時服(fu)用大(da)量氨(an)基酸，否則會(hui)影(ying)響左(zuo)旋吸收。

睡前不要(yao)服用左旋肉堿，否則會(hui)因(yin)興奮影響到睡眠。

服用左(zuo)旋肉堿膠囊請注意(yi)多(duo)補(bu)水。

不宜大量(liang)服用(yong)(yong)左旋肉堿(jian)，否則會導致腹瀉。一(yi)般推薦使(shi)用(yong)(yong)者每(mei)使(shi)用(yong)(yong)一(yi)個月后就停用(yong)(yong)一(yi)個星期。

黃芩(qin)主要用(yong)種(zhong)子繁(fan)(fan)殖(zhi)，也可用(yong)扦(qian)插(cha)和分根(gen)繁(fan)(fan)殖(zhi)。黃芩(qin)喜溫(wen)暖(nuan)，耐(nai)嚴寒，地下部可忍受－30℃的低溫(wen)；耐(nai)旱怕(pa)凍(dong)，在排水不良或多雨地區種(zhong)植，生(sheng)長(chang)(chang)環境，生(sheng)長(chang)(chang)不良，容易(yi)引起(qi)爛根(gen)。

黃芩主要(yao)用(yong)種(zhong)子繁殖，也(ye)可用(yong)扦插和分(fen)根繁殖。黃芩喜溫(wen)暖，耐嚴寒(han)，地下部可忍受－30℃的(de)低溫(wen)；耐旱怕(pa)凍(dong)，在排水(shui)不良(liang)或多雨(yu)地區種(zhong)植，生(sheng)長(chang)環(huan)境，生(sheng)長(chang)不良(liang)，容(rong)易(yi)引起(qi)爛根。