一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)的最大的區別就是機(ji)制不(bu)(bu)同，左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)的作用是加速體內脂(zhi)肪(fang)的燃燒，而氮(dan)泵(beng)的作用是刺激神經的興奮(fen)點，從而延長你的訓練(lian)(lian)興奮(fen)度和訓練(lian)(lian)時間，兩(liang)個(ge)機(ji)制是不(bu)(bu)同的。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這種物質對(dui)于(yu)脂肪來(lai)說有一(yi)個(ge)加(jia)(jia)速消(xiao)耗的作用(yong)，而氮泵對(dui)于(yu)蛋白質的生成有一(yi)定的作用(yong)，兩者如果同(tong)時吃的話會(hui)(hui)影(ying)響彼此的發揮效果，一(yi)般(ban)來(lai)說對(dui)于(yu)減肥(fei)的人(ren)(ren)群吃一(yi)些左旋肉(rou)堿(jian)會(hui)(hui)有一(yi)定的輔助效果，氮泵大(da)多數一(yi)些健美(mei)的人(ren)(ren)群或(huo)者健身的人(ren)(ren)群吃會(hui)(hui)讓肌肉(rou)的線條更加(jia)(jia)明顯，看起來(lai)更加(jia)(jia)的美(mei)觀。
二、氮泵什么時候喝最好
一般(ban)來說，主流的氮泵(beng)都建議在訓(xun)練前30-60分(fen)鐘左右(you)服用。
氮(dan)泵大多(duo)數的(de)有效成分(fen)(fen)(fen)都(dou)應該(gai)在訓前(qian)30-60分(fen)(fen)(fen)鐘內攝(she)入以(yi)保證訓練期間血(xue)液中的(de)濃(nong)度(du)可(ke)以(yi)達到峰值。假如(ru)你不能(neng)(neng)提前(qian)攝(she)入，那(nei)么(me)補(bu)(bu)劑(ji)(ji)的(de)作用就不能(neng)(neng)充分(fen)(fen)(fen)的(de)發揮。而且，如(ru)果(guo)你過(guo)早得攝(she)入訓前(qian)補(bu)(bu)劑(ji)(ji)，那(nei)么(me)你可(ke)能(neng)(neng)在訓練的(de)半(ban)途就感(gan)到能(neng)(neng)量短缺。大多(duo)數的(de)訓前(qian)補(bu)(bu)劑(ji)(ji)都(dou)是以(yi)刺激(ji)為主（比如(ru)氮(dan)泵），大部分(fen)(fen)(fen)氮(dan)泵類(lei)產品都(dou)會含有不同劑(ji)(ji)量咖啡因(yin)（各國家標(biao)準不定）氮(dan)泵中而這個刺激(ji)成分(fen)(fen)(fen)咖啡因(yin)，你的(de)身體需要(yao)花費大概(gai)3-5小(xiao)時才能(neng)(neng)降低血(xue)液中一半(ban)的(de)咖啡因(yin)濃(nong)度(du)。
