一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和(he)左旋肉堿(jian)的(de)(de)最(zui)大的(de)(de)區別就是(shi)機制(zhi)不(bu)同，左旋肉堿(jian)的(de)(de)作用(yong)是(shi)加速體內脂肪的(de)(de)燃燒(shao)，而氮泵(beng)的(de)(de)作用(yong)是(shi)刺(ci)激神經的(de)(de)興(xing)奮點，從而延長你(ni)的(de)(de)訓練(lian)興(xing)奮度和(he)訓練(lian)時間(jian)，兩個機制(zhi)是(shi)不(bu)同的(de)(de)。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這種物質(zhi)對于(yu)脂肪來(lai)說有一個加(jia)速消耗的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而氮(dan)泵對于(yu)蛋白質(zhi)的(de)(de)生成有一定的(de)(de)作(zuo)用(yong)，兩者(zhe)如果(guo)同(tong)時吃(chi)的(de)(de)話會(hui)(hui)影(ying)響彼此的(de)(de)發揮效(xiao)果(guo)，一般來(lai)說對于(yu)減肥的(de)(de)人群吃(chi)一些左旋肉(rou)堿會(hui)(hui)有一定的(de)(de)輔助效(xiao)果(guo)，氮(dan)泵大多(duo)數(shu)一些健美的(de)(de)人群或者(zhe)健身(shen)的(de)(de)人群吃(chi)會(hui)(hui)讓(rang)肌(ji)肉(rou)的(de)(de)線條更加(jia)明顯，看起來(lai)更加(jia)的(de)(de)美觀。
二、氮泵什么時候喝最好
一般(ban)來說(shuo)，主流的氮(dan)泵都建(jian)議在(zai)訓練前30-60分鐘左右服用。
氮(dan)泵(beng)(beng)大多(duo)(duo)數的有效成(cheng)分都(dou)(dou)應該在訓前30-60分鐘內攝(she)入以保證訓練(lian)期間血(xue)液(ye)中(zhong)的濃(nong)(nong)度(du)可以達到(dao)峰值(zhi)。假如你不(bu)能(neng)提(ti)前攝(she)入，那么(me)補劑的作用就不(bu)能(neng)充(chong)分的發揮。而(er)且，如果你過早得攝(she)入訓前補劑，那么(me)你可能(neng)在訓練(lian)的半途就感到(dao)能(neng)量短缺。大多(duo)(duo)數的訓前補劑都(dou)(dou)是以刺(ci)激為(wei)主（比如氮(dan)泵(beng)(beng)），大部分氮(dan)泵(beng)(beng)類產品都(dou)(dou)會含有不(bu)同劑量咖啡(fei)因（各國家(jia)標準不(bu)定）氮(dan)泵(beng)(beng)中(zhong)而(er)這個刺(ci)激成(cheng)分咖啡(fei)因，你的身(shen)體(ti)需要(yao)花費大概(gai)3-5小時(shi)才能(neng)降低血(xue)液(ye)中(zhong)一半的咖啡(fei)因濃(nong)(nong)度(du)。
