一、濃湯寶的熱量是多少

大家都知道要煲一鍋鮮美可口的湯不僅需要采購新鮮的食材，而且費時費力，但是濃湯寶的出現給大家帶來了很多便利，不用再費時煲湯，只需買一袋用開水一煮就成了鮮美的濃湯，那么這樣的濃湯寶的熱量是多少呢？

通常(chang)每(mei)10g濃湯寶含(han)有(you)(you)(you)41千焦左右的熱(re)量，但因生(sheng)產廠家(jia)的不同，具體(ti)的熱(re)量數值有(you)(you)(you)一定的差異，不能完全確定。日常(chang)生(sheng)活中還應保(bao)持營養物質攝入(ru)均衡，避免偏食(shi)、挑食(shi)，對維持身體(ti)健康有(you)(you)(you)一定幫(bang)助。

一般一塊10g的濃湯寶含有(you)41千(qian)焦(jiao)的熱量，含有(you)0.4g的蛋白質(zhi)，0.7g的脂肪，0.5g的碳水化(hua)合物，以(yi)及(ji)918g的鈉物質(zhi)。適當(dang)進(jin)食可以(yi)補充機體所需要的能量及(ji)營養，以(yi)維持機體正常生理活動。

二、減肥可以喝濃湯寶嗎

濃湯寶相對而言熱量(liang)(liang)并(bing)不高，并(bing)且(qie)每次(ci)烹調時候加入量(liang)(liang)其實并(bing)不多，而且(qie)可(ke)(ke)以起到對食(shi)物增鮮的作用(yong)，有助于在控制膳食(shi)的情(qing)況下，保證(zheng)飲食(shi)的口味(wei)和(he)質量(liang)(liang)，因此(ci)減肥(fei)期間是可(ke)(ke)以食(shi)用(yong)。

生(sheng)活中還應該適當進食蔬菜、水果(guo)、肉類等(deng)，維生(sheng)素、蛋白質豐富的食物(wu)，以保(bao)證營養的均(jun)衡(heng)攝入，避免出現營養不良的情況。如果(guo)存在降(jiang)低體重的需求，生(sheng)活中還要(yao)適當進行(xing)運動(dong)鍛煉，如跑(pao)步、瑜伽等(deng)，對促進脂肪(fang)消耗(hao)有幫助。