肩肌肥大是什么

肩(jian)肌(ji)是構成(cheng)肩(jian)頸的(de)主要部分。肩(jian)肌(ji)，也稱(cheng)作斜方肌(ji)，是位于上背(bei)及中背(bei)的(de)表層(ceng)肌(ji)肉。肩(jian)肌(ji)肥大(da)(da)是由于走姿不正確、自(zi)身肥胖(pang)、駝背(bei)、天生肩(jian)肌(ji)肥大(da)(da)、或者不注重肩(jian)頸線條等導致肩(jian)肌(ji)那(nei)一塊兒很(hen)厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度(du)。肩(jian)下(xia)垂，放松斜方肌。吸(xi)氣(qi)，肩(jian)上抬時屏住呼吸(xi)，肩(jian)盡量向(xiang)耳(er)朵靠近。不要屈肘(zhou)。在頂(ding)點呼氣(qi)，同時兩肩(jian)下(xia)降(jiang)。眼向(xiang)前看(kan)，控制動作的(de)速度(du)與節(jie)奏(zou)。

2、注射肉毒素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能(neng)快(kuai)速改善。到醫院準確(que)判斷肌(ji)肉的(de)形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩(jian)頸(jing)上的(de)(de)肉很厚可以(yi)通過做(zuo)吸脂(zhi)(zhi)手(shou)術的(de)(de)方(fang)式(shi)進行改善。頸(jing)上的(de)(de)肉比較(jiao)多主要是由于身體代謝的(de)(de)比較(jiao)慢導致的(de)(de)局部循(xun)環(huan)不(bu)同脂(zhi)(zhi)肪(fang)堆積在肩(jian)頸(jing)的(de)(de)部位(wei)會使肉比較(jiao)厚，通過做(zuo)吸脂(zhi)(zhi)手(shou)術，可以(yi)將局部的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)吸出來達(da)到(dao)減(jian)肥(fei)的(de)(de)效果。

2、肩頸吸脂手術(shu)主要(yao)是在隱蔽的(de)位(wei)置(zhi)做切(qie)口，利用負壓的(de)原理將(jiang)局部多余的(de)脂肪(fang)抽出來，減少(shao)肩頸部位(wei)的(de)脂肪(fang)含量同時(shi)也能夠達到(dao)減肥的(de)效果，在恢(hui)復期間要(yao)減少(shao)高熱量、高脂肪(fang)的(de)食物攝入，短(duan)期間內不(bu)能做劇烈的(de)運動容易影(ying)響術(shu)后的(de)恢(hui)復。

3、如果肩(jian)頸部位的肉(rou)比較厚(hou)是由(you)于肌肉(rou)較多(duo)導致的，也可以(yi)通(tong)過注(zhu)(zhu)射瘦肩(jian)針的方(fang)式(shi)進行改善。在注(zhu)(zhu)射之(zhi)后可以(yi)阻斷肌肉(rou)和(he)神經之(zhi)間的信息傳遞時，肌肉(rou)萎縮(suo)達到(dao)瘦肩(jian)的效(xiao)果，通(tong)常在一(yi)個(ge)月左(zuo)右(you)可以(yi)看到(dao)明顯的效(xiao)果。