一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般一(yi)歲(sui)以(yi)內的(de)兒(er)童(tong)不建議喝脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶，一(yi)歲(sui)以(yi)上(shang)的(de)兒(er)童(tong)如果(guo)有(you)肥(fei)胖等健康問題，喝脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶好，否則(ze)應(ying)該選擇全脂(zhi)牛(niu)(niu)奶。

1、好。兒童(tong)可以適當地喝牛奶(nai)而非(fei)配方奶(nai)，如果兒童(tong)體(ti)重(zhong)較(jiao)重(zhong)，出(chu)現超(chao)重(zhong)，肥(fei)胖(pang)甚至嚴(yan)重(zhong)肥(fei)胖(pang)時(shi)，建(jian)議使用脫脂(zhi)奶(nai)粉，以減(jian)少奶(nai)粉中的(de)(de)(de)熱量，有利于控(kong)制體(ti)重(zhong)，同時(shi)可以補(bu)充奶(nai)粉中的(de)(de)(de)優(you)質蛋白(bai)質、鈣質等，對兒童(tong)的(de)(de)(de)健康成(cheng)長具(ju)有較(jiao)高的(de)(de)(de)營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非配方奶(nai)(nai)(nai)，否則(ze)容(rong)易導致營(ying)養攝入的不均衡，引(yin)起(qi)營(ying)養健康問題。同時，一歲以上的兒童到(dao)兩歲之間，如(ru)果家庭條(tiao)件(jian)允許，依然提倡使用配方奶(nai)(nai)(nai)。如(ru)果由于種(zhong)種(zhong)原因選擇牛奶(nai)(nai)(nai)，也(ye)(ye)建(jian)議(yi)選擇全(quan)脂或(huo)者(zhe)是低脂牛奶(nai)(nai)(nai)，這(zhe)是因為脂肪也(ye)(ye)是身體必需的營(ying)養。

兒(er)童選(xuan)(xuan)擇何(he)種牛奶，需要(yao)在兒(er)科醫(yi)生以及(ji)營養師的指導下科學(xue)選(xuan)(xuan)擇，避(bi)免盲目選(xuan)(xuan)擇牛奶導致兒(er)童不適(shi)。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)的區別在(zai)于(yu)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中的脂(zhi)(zhi)肪含量(liang)。脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)的區別在(zai)于(yu)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中的脂(zhi)(zhi)肪含量(liang)。孕婦可以(yi)喝脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)，但是營養成分供給(gei)不(bu)如全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。