脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患(huan)者可能(neng)不規(gui)律飲食(shi)，長期吃生(sheng)冷、油膩、辛辣、刺(ci)激性較大的(de)食(shi)物等，都易影響脾的(de)運(yun)化(hua)功能(neng)，脾的(de)運(yun)化(hua)功能(neng)失調，出現脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影響身體(ti)氣(qi)機(ji)的(de)(de)正常(chang)運動，從而形成氣(qi)滯或氣(qi)結，進而影響脾的(de)(de)功能，最(zui)終可能出現脾虛的(de)(de)癥(zheng)狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平時生活中(zhong)長期站立(li)、久坐不動、不經常運動，造成各器官的(de)功(gong)能(neng)不能(neng)正(zheng)常運作，使濕(shi)氣停在體內(nei)，引發脾虛(xu)。

4、疾病因素

脾為氣血(xue)生化之(zhi)源，如果患有慢性疾病，會逐漸損耗體內正氣，脾臟以及各(ge)個臟器無法(fa)正常運轉(zhuan)氣血(xue)，可能出(chu)現脾虛、腎(shen)虛、肺虛等情(qing)況(kuang)。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食(shi)生(sheng)冷涼飲，損傷脾(pi)胃陽(yang)氣(qi)，導(dao)致脾(pi)陽(yang)虛衰，臨床癥見(jian)或飲食(shi)過飽導(dao)致脾(pi)胃運化失常，日久導(dao)致脾(pi)氣(qi)虛甚至脾(pi)虛氣(qi)陷，臨床癥見(jian)乏(fa)力(li)，小腹下墜，胃脹，食(shi)欲(yu)差等癥狀。

2、勞思過度

過度(du)憂思(si)或過度(du)勞累，耗傷(shang)脾(pi)氣、導致脾(pi)不能(neng)統攝血(xue)(xue)液，引起脾(pi)氣虛、脾(pi)不統血(xue)(xue)，臨床癥見乏力、便血(xue)(xue)、尿血(xue)(xue)、女性(xing)月(yue)經過多(duo)等(deng)癥狀。

3、寒濕侵犯

多因淋雨涉水，居住潮濕(shi)(shi)，寒(han)濕(shi)(shi)傷脾(pi)，導致脾(pi)胃陽(yang)氣受損，脾(pi)不能運化，臨床癥見胃脹(zhang)，口粘膩，大便稀溏，惡(e)心等癥狀。

4、外感濕熱

由于外感濕(shi)熱之(zhi)邪，阻礙脾氣運化(hua)，或愛吃(chi)辛辣油膩食物(wu)，飲酒過度(du)，濕(shi)熱蘊脾，導(dao)致(zhi)脾胃受損，臨床(chuang)癥見脘(wan)腹脹滿，惡(e)心(xin)嘔吐，大便(bian)粘膩等癥狀(zhuang)

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不(bu)到(dao)充分(fen)的(de)休息，出(chu)現(xian)肝(gan)火旺盛的(de)現(xian)象。肝(gan)屬木(mu)，脾(pi)屬土，木(mu)克土，肝(gan)火旺盛影響到(dao)脾(pi)的(de)功能(neng)，出(chu)現(xian)脾(pi)虛(xu)現(xian)象。

6、三餐不定

飲食沒規律(lv)，或者(zhe)是偏食、挑(tiao)食，喜歡(huan)吃(chi)的(de)就多吃(chi)，不喜歡(huan)吃(chi)的(de)一口也(ye)不吃(chi)。饑一頓(dun)(dun)飽一頓(dun)(dun)的(de)也(ye)會損傷脾胃功(gong)能，出(chu)現脾虛(xu)的(de)癥(zheng)狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持(chi)合(he)理的飲食(shi)習慣(guan)，均(jun)衡營養(yang)，避免暴飲暴食(shi)或(huo)者是偏食(shi)挑食(shi)，注(zhu)意補充蛋白(bai)質以及(ji)維生素，有助于(yu)增(zeng)強(qiang)機體的免疫(yi)力。

2、作息

注意養成規律的作息習慣(guan)，避免熬夜，盡量早睡早起，能夠預防耗損脾(pi)胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮以及抑郁(yu)容易(yi)導(dao)致脾胃運化不協調，出現脾胃虛弱現象。所以注(zhu)意(yi)保持良好的(de)情緒(xu)，盡量以積極樂觀的(de)心態面對生活，有助于(yu)預(yu)防脾胃虛弱。

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