脾氣虛弱的病因

脾(pi)氣虛弱，又稱脾(pi)氣不足、脾(pi)胃虛，多因飲(yin)食失調，或(huo)(huo)勞累過度，或(huo)(huo)思慮傷神，或(huo)(huo)稟(bing)賦(fu)不足、素體(ti)虛弱，及他臟病變(bian)的(de)影(ying)響(xiang)，致脾(pi)氣耗傷，運化失常而成。

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脾氣虛弱的表現

癥見納少、腹脹(zhang)，食后尤甚，大便溏薄(bo)，肢體(ti)倦(juan)怠，少氣懶言，面色萎黃(huang)，形(xing)體(ti)消瘦，浮腫等。這些表現體(ti)現兩(liang)方面的病理變化(hua)：

一(yi)為脾(pi)臟(zang)運(yun)化功能的減弱，脾(pi)失健運(yun)，精(jing)微不布，水(shui)濕內停，故(gu)納(na)氣(qi)腹脹(zhang)，便溏；脾(pi)虛失運(yun)，水(shui)濕泛濫，故(gu)肢體浮腫。

二為氣(qi)(qi)(qi)血生化不足，脾(pi)主四(si)肢肌肉，脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)不足，肢體失養，故肢體倦怠；氣(qi)(qi)(qi)血虧虛(xu)，中氣(qi)(qi)(qi)不足，故精(jing)神不振，少氣(qi)(qi)(qi)懶言，形體消瘦，面色萎黃。

不同(tong)年(nian)齡，脾氣(qi)虛證臨床表(biao)現(xian)(xian)有所不同(tong)：嬰幼兒脾氣(qi)虛，多(duo)表(biao)現(xian)(xian)為(wei)消化不良，嘔吐(tu)，肚腹脹大，身體(ti)消瘦(shou)(shou)，面色萎黃(huang)；年(nian)老體(ti)弱或(huo)大病久(jiu)病者，多(duo)表(biao)現(xian)(xian)為(wei)身體(ti)沉重，四肢無力(li)，倦怠嗜臥(wo)，或(huo)消瘦(shou)(shou)乏力(li)，語聲低微，面色萎黃(huang)。

脾氣虛弱的要怎樣調理

1、中(zhong)(zhong)醫認為(wei)最有效的(de)中(zhong)(zhong)成藥中(zhong)(zhong)有補(bu)(bu)中(zhong)(zhong)益氣(qi)丸(wan)、歸脾(pi)(pi)丸(wan)、人參(can)健脾(pi)(pi)丸(wan)等，這些(xie)都(dou)是補(bu)(bu)氣(qi)血健脾(pi)(pi)胃的(de)藥，對(dui)脾(pi)(pi)氣(qi)虛(xu)弱有著很好的(de)調理作(zuo)用。

2、適度吃(chi)點健脾(pi)和胃的食物(wu)，以促進脾(pi)胃功能的恢復，如茯苓、芡(qian)實、山藥。

3、當天氣轉涼時要特別注意(yi)胃部的(de)保暖，睡(shui)覺(jue)時蓋(gai)好(hao)被褥，防止腹部著(zhu)涼而引(yin)發胃病，從而間(jian)接損(sun)害脾臟。

4、按摩(mo)腹部有(you)助(zhu)調(diao)理脾胃(wei)，加強運化(hua)；如(ru)有(you)大便干燥的人(ren)，可以(yi)順時針(zhen)方(fang)向揉肚(du)子，如(ru)果是大便溏稀，可以(yi)逆(ni)時針(zhen)方(fang)向按揉肚(du)子。

5、平時(shi)也要注意情緒的調整，按時(shi)作(zuo)息(xi)，養成睡(shui)午覺的習慣，可以補氣養血(xue)。

脾氣虛弱如何預防

1、注意冷暖

俗話說“十個胃(wei)(wei)病九(jiu)個寒(han)(han)”，這確是經驗(yan)之談，因(yin)此注(zhu)意(yi)冷暖十分重(zhong)要。在(zai)春秋氣候變(bian)化無常(chang)時(shi)，有虛寒(han)(han)胃(wei)(wei)痛(tong)的病人要注(zhu)意(yi)保(bao)暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可(ke)(ke)在(zai)臍中(zhong)貼(tie)暖臍膏藥，同(tong)時(shi)還應少吃生冷瓜(gua)果(guo)等，如感到胃(wei)(wei)脘部發冷，可(ke)(ke)及時(shi)服用生姜茶。

2、飲食調攝

飲(yin)食應有(you)(you)規律，三餐(can)定(ding)時(shi)、定(ding)量、不暴飲(yin)暴食。素(su)食為主、葷索搭配。要(yao)常吃蔬菜(cai)和水果，以(yi)滿(man)足機體需求和保持大便通暢。少吃有(you)(you)刺(ci)激性(xing)和難于消化(hua)的(de)食物，如酸辣(la)、油炸、干硬和粘性(xing)大的(de)食物，生(sheng)冷的(de)食物也要(yao)盡量少吃。

3、調節情緒

情(qing)緒對食欲(yu)、消(xiao)(xiao)化(hua)、吸收都有(you)很大(da)影響。因此保(bao)養脾胃，首先要(yao)保(bao)持良好(hao)的情(qing)緒。據(ju)研(yan)究，不良情(qing)緒可導致食欲(yu)下(xia)降、腹部(bu)脹(zhang)滿、暖(nuan)氣、消(xiao)(xiao)化(hua)不良等，而(er)良好(hao)的情(qing)緒則(ze)有(you)益于胃腸系統的正(zheng)常活動。

4、堅持鍛煉

要堅持參加適(shi)當(dang)的體育活(huo)動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適(shi)當(dang)的體育鍛煉能(neng)增(zeng)加人體的胃腸功能(neng)，使胃腸蠕(ru)動加強，消(xiao)化(hua)(hua)液分(fen)泌(mi)增(zeng)加，促進(jin)食(shi)物的消(xiao)化(hua)(hua)和營養成(cheng)分(fen)的吸收，并(bing)能(neng)改善胃腸道本(ben)身的血液循環，促進(jin)其新陳(chen)代謝，推遲消(xiao)化(hua)(hua)系統(tong)的老化(hua)(hua)。