老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨著年(nian)齡的(de)增長，人(ren)體的(de)各個器(qi)官(guan)逐(zhu)漸衰老(lao)(lao)，包括牙齒松動、脫落(luo)、味(wei)覺減退等。這些變(bian)化(hua)影響了中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)的(de)消化(hua)功能，導致脾胃虛弱。

2、胃腸道平滑(hua)肌萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消化速度減慢，易于留存。

3、黏膜變薄

胃腸道內(nei)的(de)黏(nian)膜逐漸變薄，導致對食(shi)物(wu)的(de)吸收和消(xiao)化(hua)能力下降(jiang)。

4、消化腺萎縮

隨著年齡的增(zeng)長，消(xiao)化腺逐漸萎(wei)縮，導致消(xiao)化液分泌減(jian)少(shao)，對食物(wu)的分解能(neng)力(li)降低。

5、勞(lao)累和飲(yin)食(shi)不當

有些(xie)中老年人在年輕(qing)時過(guo)于勞(lao)累，或者在飲食上未(wei)注意調理，天長日(ri)久損傷了脾(pi)胃(wei)(wei)，加(jia)重了脾(pi)胃(wei)(wei)的虛弱。

6、不(bu)良的(de)生(sheng)活方式

勞累(lei)過度、生活作息不規律、工作壓力過大(da)、過度吸煙或飲酒等，均可能引起老年人脾胃(wei)虛弱。

7、飲食不規律

比如經常饑餓、長期暴飲暴食等，可能導致(zhi)脾(pi)胃(wei)受(shou)損，從(cong)而出(chu)現(xian)脾(pi)胃(wei)虛弱表(biao)現(xian)。

8、不良情緒

比如經常生氣，可(ke)能耗傷脾(pi)胃；長期焦慮、抑郁、惱(nao)怒等，可(ke)能導致肝氣犯脾(pi)而(er)出現脾(pi)虛(xu)。

9、濫用藥物

部(bu)分老年患者(zhe)可能因長期(qi)身體疼痛而濫用止痛藥物，可能損傷脾胃(wei)，甚至造成胃(wei)出(chu)血，從而出(chu)現脾胃(wei)虛弱表現。

10、寒涼刺激

脾(pi)胃位于腹腔，脾(pi)胃所處位置肌肉較(jiao)(jiao)少，脂肪也較(jiao)(jiao)少，容易受到(dao)寒涼刺激，從而造成脾(pi)胃虛弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾(pi)虛(xu)可能是飲食不節(jie)、勞(lao)逸失度(du)、久病體虛(xu)等(deng)(deng)原(yuan)因導致的，由于脾(pi)胃功(gong)能減弱，可能會影響正常的食欲(yu)，出現(xian)食欲(yu)不振的情況。建(jian)議老(lao)人可以(yi)適當吃清淡易消化的食物(wu)，比如(ru)(ru)小米(mi)粥、大(da)米(mi)粥等(deng)(deng)，也可以(yi)適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如(ru)(ru)香蕉、蘋果、西紅柿等(deng)(deng)，從而為身體補充所需要的營養，也可以(yi)改善(shan)食欲(yu)不振的情況。

2、大便稀溏

脾虛的(de)老人還可(ke)(ke)能會(hui)影(ying)響胃腸的(de)運(yun)化(hua)功(gong)能，導致食物無(wu)法被(bei)完全消(xiao)化(hua)和吸收，從而出現大(da)(da)便稀(xi)溏的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)。建議老人可(ke)(ke)以在(zai)醫生(sheng)指導下使(shi)用補中益氣(qi)丸、參苓白術(shu)散等藥(yao)物進(jin)行治療。同時，老人也可(ke)(ke)以適當(dang)進(jin)食清淡易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)食物，比(bi)如面條、小米粥等，有(you)助于緩解大(da)(da)便稀(xi)溏的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)。

3、身體乏力

脾虛的(de)老人由(you)于脾胃(wei)功(gong)能減弱，可能會導致(zhi)機體(ti)(ti)(ti)的(de)新(xin)陳代謝(xie)速度減慢(man)，從而出現身體(ti)(ti)(ti)乏力的(de)情況。建(jian)議老人可以適(shi)當進行體(ti)(ti)(ti)育鍛煉，如(ru)游泳(yong)、慢(man)跑等(deng)，有助于促進機體(ti)(ti)(ti)新(xin)陳代謝(xie)，改善不適(shi)癥狀。

4、消瘦

脾虛的(de)(de)老人由于脾胃功能減弱，可能會導致(zhi)機體無法吸收食物中(zhong)的(de)(de)營養(yang)成分，從而(er)出現消瘦(shou)的(de)(de)情況。建議老人可以適(shi)當進(jin)食富含蛋(dan)白(bai)質的(de)(de)食物，如(ru)牛(niu)奶、雞蛋(dan)等，也(ye)可以適(shi)當進(jin)食富含維生素的(de)(de)食物，如(ru)西(xi)紅柿、胡(hu)蘿卜等，補充機體所需要的(de)(de)營養(yang)物質。

5、面色蒼白

脾虛(xu)的(de)老人還可能(neng)會導(dao)致脾臟功能(neng)下(xia)(xia)降，從(cong)而無法運化體內(nei)的(de)氣(qi)血，導(dao)致面色蒼白的(de)情況。建(jian)議(yi)老人可以在醫生指導(dao)下(xia)(xia)使(shi)用補中益氣(qi)丸、四君子湯等中成藥(yao)進行調理。同(tong)時(shi)，老人也(ye)可以通過針(zhen)灸、拔罐等方(fang)式進行輔(fu)助(zhu)治療(liao)。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果(guo)經常食(shi)用辛辣刺(ci)(ci)激、肥厚油(you)膩的食(shi)物(wu)，食(shi)物(wu)可能會堆積在體(ti)內無(wu)法被及(ji)時消(xiao)化，容易(yi)刺(ci)(ci)激脾胃，影響(xiang)其正常功能。老(lao)年人可以(yi)適當調節飲(yin)食(shi)結(jie)構，以(yi)清淡、易(yi)消(xiao)化的飲(yin)食(shi)為主。

2、適當運動

若長期不運(yun)動，脾(pi)胃運(yun)化不調，功(gong)(gong)能可(ke)能會失(shi)衡，所以建議(yi)老年人在身(shen)體條(tiao)件允(yun)許的(de)前提(ti)下適當運(yun)動，如打太極拳、散步、慢(man)跑等，可(ke)以提(ti)高身(shen)體的(de)免疫能力(li)，促進(jin)脾(pi)胃功(gong)(gong)能的(de)恢復。

3、藥物治療

如果老年人的脾胃功(gong)能不佳，在必要時，可以遵醫囑使用人參歸脾丸(wan)、補中益氣丸(wan)等(deng)藥(yao)物(wu)進行(xing)調理，在服藥(yao)期(qi)間，可以適當飲食，促進身體的新陳代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議避免狼吞虎咽(yan)。細嚼慢咽(yan)有助于(yu)消(xiao)化，同(tong)時可(ke)(ke)防(fang)(fang)止(zhi)食(shi)管損傷，也(ye)可(ke)(ke)促進胃(wei)排空，預防(fang)(fang)食(shi)管反流，還(huan)可(ke)(ke)以防(fang)(fang)止(zhi)老年人嗆咳。

2、規律進食

胃排(pai)空時間為4-5個(ge)小時，吃飯時可刺激胃液分泌，如果進食過緩，此時胃產生饑餓感(gan)也可引(yin)起胃液分泌，長時間容易導致十二(er)(er)指腸(chang)潰瘍(yang)、十二(er)(er)指腸(chang)炎發(fa)生。

3、避免過饑過飽

胃(wei)腸(chang)容(rong)量有限，過飽增加胃(wei)腸(chang)負擔，可導(dao)致(zhi)胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍發生；過饑則可以(yi)導(dao)致(zhi)營養(yang)不良。

4、避免食(shi)用過于刺(ci)激性、高溫、寒(han)涼(liang)食(shi)物，否(fou)則容(rong)易誘發胃炎，食(shi)管炎。

5、避免帶情緒吃(chi)飯

吃(chi)飯前和吃(chi)飯時避免情緒(xu)焦慮(lv)，因為不(bu)良(liang)情緒(xu)可影響(xiang)消化，容易導致胃(wei)炎(yan)、食管反流等疾病發生，甚至可以影響(xiang)血(xue)壓、心(xin)臟。

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