處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑時平均氣(qi)溫一般較立秋(qiu)降(jiang)低1.5℃左(zuo)右，個(ge)別年份8月(yue)下旬華(hua)(hua)南西(xi)部可能出現連(lian)續3天以上(shang)日平均氣(qi)溫在23℃以下的(de)低溫，影響雜(za)交水(shui)稻開花。但是，由于(yu)華(hua)(hua)南處(chu)暑時仍(reng)基本上(shang)受夏(xia)季風控(kong)制，所以還常有(you)華(hua)(hua)南西(xi)部最高氣(qi)溫高于(yu)30℃、華(hua)(hua)南東(dong)部高于(yu)35℃的(de)天氣(qi)出現。

2、南方地(di)區，秋天(tian)總是讓(rang)人感(gan)到姍姍來遲(chi)，形(xing)成秋老虎的原因是控制(zhi)我國的西太平洋(yang)副熱帶高壓(ya)秋季逐步南移，但又向北抬，在該(gai)高壓(ya)控制(zhi)下晴朗少云，日(ri)射強烈，氣溫(wen)回升(sheng)。這種回熱天(tian)氣歐洲(zhou)稱之為“老婦(fu)夏”天(tian)氣，北美人稱之為“印(yin)第安夏”天(tian)氣。

處暑如何養生

1、多(duo)吃(chi)清熱(re)安神食物，少辛多(duo)鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜(cai)、菠菜(cai)，多(duo)吃(chi)梨、冰糖、鴨(ya)子等滋陰潤燥食(shi)(shi)物，少吃(chi)或不吃(chi)辛辣煎炸食(shi)(shi)物以免加(jia)重秋燥。

2、早睡一小時，多伸懶腰解乏

秋意漸濃，自(zi)(zi)然界(jie)陽氣(qi)漸收(shou)漸降(jiang)，人體順應自(zi)(zi)然規律，常感睡意連綿，即為“秋乏(fa)”。緩解“秋乏(fa)”，要保證充足睡眠，早睡早起。平時(shi)多(duo)伸懶(lan)腰，也有解秋乏(fa)的(de)效(xiao)果。伸懶(lan)腰能適當增加對(dui)心(xin)肺的(de)擠壓，促進(jin)心(xin)臟泵血，增加全身的(de)供氧。

3、避免過(guo)早添加衣物

“春捂秋凍”之(zhi)(zhi)意，是讓(rang)體溫在秋時勿高(gao)，以利于(yu)收斂陽氣(qi)。因為熱往外走(zou)之(zhi)(zhi)時，必有(you)寒(han)交換進去(qu)。但是，夜里外出要(yao)增加衣服，以保(bao)護陽氣(qi)。同時，早(zao)晚比(bi)較涼(liang)了，要(yao)注(zhu)意增加衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運(yun)動(dong)(dong)要以“不累”為標準。運(yun)動(dong)(dong)時間以早晚為宜(yi)，中(zhong)午(wu)室外仍然(ran)炎(yan)熱，應(ying)盡量減(jian)少戶(hu)外活動(dong)(dong)。

5、調暢情致

秋(qiu)(qiu)季自然界萬(wan)物凋零(ling)，容易使人產生(sheng)悲(bei)秋(qiu)(qiu)之情。故秋(qiu)(qiu)季養生(sheng)要保持樂觀情緒，神(shen)志安寧，以(yi)神(shen)斂氣，以(yi)減(jian)緩肅殺(sha)之氣對于人體的影響(xiang)。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)節(jie)氣，我的祝福(fu)“處處”相(xiang)(xiang)伴，愿(yuan)你(ni)的事(shi)(shi)業發展“處處”綠燈，路路暢通；家庭“處處”美滿(man)，歡(huan)聲不(bu)斷(duan)；你(ni)“處處”好(hao)運相(xiang)(xiang)伴，喜事(shi)(shi)接(jie)二連三；你(ni)的財富“暑(shu)”不(bu)勝“暑(shu)”，生意在同行里(li)“暑(shu)”一“暑(shu)”二的好(hao)，有(you)情(qing)人終成眷“暑(shu)”，全球最幸福(fu)的人非你(ni)莫“暑(shu)”，處暑(shu)節(jie)愉快。

2、傳送清涼(liang)情(qing)深意篤，牽(qian)掛(gua)之情(qing)非(fei)你莫屬，祈禱涼(liang)風(feng)身邊伴舞(wu)，遠離炎夏(xia)燥(zao)熱(re)之苦(ku)，流星劃破好(hao)運夜幕，信息傳遞快樂祝福！處暑快樂！

3、處暑到，酷暑笑，炙(zhi)熱天(tian)氣早(zao)已(yi)跑(pao)；陽光照，花兒(er)笑，如(ru)此天(tian)氣真美妙；休息早(zao)，飲食好，身(shen)體(ti)健康多微笑；祝福送，問道到，愿你幸福樂(le)逍(xiao)遙(yao)。

4、暑(shu)到(dao)難，暑(shu)到(dao)難，暑(shu)到(dao)之時(shi)難以享(xiang)清涼。處(chu)暑(shu)來，祝福(fu)來，處(chu)暑(shu)來時(shi)祝福(fu)來敲門。將煩(fan)惱束之高閣，看(kan)快樂(le)數不勝(sheng)數。祝福(fu)不間斷，處(chu)暑(shu)樂(le)無邊。

5、送你一杯茶，為你除去夏天的暑氣，迎來秋天的清涼。處(chu)暑到來，天氣轉(zhuan)涼，注意身體，小心著涼。祝你處(chu)暑愉快，笑口(kou)常(chang)在！

6、處(chu)(chu)暑(shu)到，秋(qiu)意(yi)濃(nong)，天轉涼，多(duo)(duo)添衣，強身(shen)體，多(duo)(duo)鍛煉(lian)，去秋(qiu)燥，多(duo)(duo)喝水，好朋友，多(duo)(duo)聯(lian)系(xi)：處(chu)(chu)暑(shu)到了，好好照顧身(shen)體。祝處(chu)(chu)暑(shu)快(kuai)樂(le)！

7、處(chu)暑暑氣日(ri)漸消退，秋梨銀耳潤腸清肺，預防秋燥多(duo)喝茶(cha)水(shui)，不(bu)要急(ji)于(yu)添衣裳，睡覺蓋被關門(men)窗(chuang)，時刻要把感(gan)冒防。健康身體永(yong)遠(yuan)伴隨，今(jin)日(ri)處(chu)暑，愿你幸福數你最美！

8、處暑的到來(lai)趕走了悶熱的暑氣(qi)，煩躁的心情也得以(yi)平(ping)靜下來(lai)，發現好景(jing)常在(zai)。綠一片，黃一片，只愿身在(zai)圖畫中。處暑到了，祝你天天好心情，快樂(le)常伴！

9、清風，拂去煩躁(zao)，心情(qing)舒暢；細雨，蕩去暑(shu)氣，清爽宜人；處暑(shu)，揮別悶熱，靜候清涼；問候，清新撲鼻，沁(qin)潤心田。愿你笑開(kai)懷，處暑(shu)樂逍遙！

10、處暑時節又到，清風穿(chuan)越蟬鳴，花兒綻放清香，細雨帶走閑愁(chou)，思念汩(gu)汩(gu)流淌，問候繾綣心間，祝(zhu)福(fu)默默成行，愿你(ni)處暑快樂，幸福(fu)安(an)康無恙！