如(ru)何斷(duan)掉(diao)寶(bao)寶(bao)夜(ye)奶 輕(qing)松斷(duan)掉(diao)寶(bao)寶(bao)夜(ye)奶的4個步驟

如何斷掉寶寶夜奶

有些(xie)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有吃(chi)夜(ye)(ye)奶(nai)的(de)(de)習(xi)慣，不(bu)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)(de)話，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)擔心寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會餓著，影響生長發育(yu)；如(ru)果讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)夜(ye)(ye)奶(nai)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)兩三(san)個小(xiao)時吃(chi)一次又讓(rang)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)吃(chi)不(bu)消(xiao)，到(dao)底該(gai)怎么(me)辦？其實(shi)夜(ye)(ye)里，人體所有的(de)(de)生理機(ji)能減退，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝數次夜(ye)(ye)奶(nai)，容易加重腸胃(wei)的(de)(de)負擔，引(yin)起消(xiao)化吸(xi)收方面的(de)(de)障礙(ai)。

輕松斷掉寶寶夜奶的4個步驟

斷掉寶寶夜奶第一步：飲食有規律，晚餐要足量

一至(zhi)二歲寶(bao)寶(bao)的(de)喂養(yang)，采取“一天(tian)三(san)頓(dun)奶(nai)，三(san)頓(dun)主(zhu)(zhu)食”的(de)原(yuan)則，每次提供適宜寶(bao)寶(bao)接受的(de)分量。第(di)(di)一頓(dun)：早點(dian)(dian)奶(nai)粉(fen)(fen)早6點(dian)(dian)左(zuo)右；第(di)(di)二頓(dun)早飯主(zhu)(zhu)食類早8點(dian)(dian)左(zuo)右；第(di)(di)三(san)頓(dun)午(wu)飯主(zhu)(zhu)食類中(zhong)午(wu)12點(dian)(dian)左(zuo)右；第(di)(di)四頓(dun)午(wu)點(dian)(dian)奶(nai)粉(fen)(fen)下(xia)午(wu)3至(zhi)4點(dian)(dian)；第(di)(di)五(wu)頓(dun)晚(wan)(wan)飯主(zhu)(zhu)食類晚(wan)(wan)6點(dian)(dian)左(zuo)右；第(di)(di)六頓(dun)夜宵奶(nai)粉(fen)(fen)晚(wan)(wan)10點(dian)(dian)左(zuo)右。早、中(zhong)、晚(wan)(wan)三(san)頓(dun)主(zhu)(zhu)食是正餐，奶(nai)粉(fen)(fen)只是點(dian)(dian)心。正餐應該吃(chi)飽吃(chi)好，奶(nai)粉(fen)(fen)不應該替代正餐。

晚(wan)餐沒有(you)吃夠足量的(de)食物(wu)，是(shi)(shi)造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)量需求夜奶的(de)最(zui)(zui)直接原因(yin)。一(yi)般(ban)來說，晚(wan)餐時(shi)間定(ding)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)前一(yi)個半(ban)小時(shi)最(zui)(zui)合適。做(zuo)晚(wan)餐需要(yao)(yao)你更(geng)用心，做(zuo)出寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)平時(shi)愛吃的(de)東西，讓他吃個飽。你也可(ke)以通過試驗的(de)方法，觀察寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)要(yao)(yao)夜奶，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)真的(de)因(yin)為餓了(le)。將每次的(de)夜奶沖調得淡一(yi)些，奶量也少一(yi)些，看(kan)看(kan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝下之(zhi)后，是(shi)(shi)否下一(yi)次會在更(geng)短的(de)間隔的(de)時(shi)間里醒來，吵著要(yao)(yao)牛奶。如果(guo)是(shi)(shi)，就說明他是(shi)(shi)被(bei)餓醒的(de)。反之(zhi)，就不一(yi)定(ding)了(le)。

斷掉寶寶夜奶第二步：白天坐著喝奶

安排好(hao)寶(bao)寶(bao)喝(he)(he)奶(nai)的(de)時間(jian)。即使(shi)在白天(tian)午(wu)睡(shui)的(de)時候，也要(yao)避免給寶(bao)寶(bao)奶(nai)瓶，而是堅持讓他(ta)(ta)坐(zuo)著喝(he)(he)奶(nai)喝(he)(he)水。如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)一定(ding)要(yao)喝(he)(he)著奶(nai)才能入睡(shui)，建議(yi)你首先把(ba)他(ta)(ta)臨(lin)睡(shui)前的(de)最后(hou)一頓(dun)奶(nai)延遲，到晚(wan)上(shang)(shang)10至11點(dian)左右，讓他(ta)(ta)喝(he)(he)個飽(bao)。若他(ta)(ta)仍然在凌晨(chen)醒來要(yao)奶(nai)，就先哄哄他(ta)(ta)，給他(ta)(ta)水喝(he)(he)，不要(yao)喂奶(nai)，狠狠心(xin)別(bie)怕(pa)餓著他(ta)(ta)。兒科(ke)醫生普遍認(ren)為(wei)，即使(shi)寶(bao)寶(bao)晚(wan)上(shang)(shang)餓點(dian)也沒(mei)關系，睡(shui)覺并不消耗多少(shao)能量。別(bie)忘了，我們的(de)首要(yao)目的(de)是要(yao)寶(bao)寶(bao)白天(tian)吃好(hao)吃飽(bao)。

一旦寶寶睡著，無論是否(fou)喝完，都(dou)要立即拔掉(diao)寶寶嘴(zui)里的奶(nai)瓶。如(ru)果寶寶反對，你就說奶(nai)瓶弄臟了(le)(le)(le)，或者被他童話書上的什(shen)么動(dong)物叼(diao)走了(le)(le)(le)，明天才會回來。他可(ke)能會哭鬧(nao)一會兒(er)，累了(le)(le)(le)又(you)會接著睡著。這樣一天天地減少奶(nai)量，直到(dao)最后完全斷掉(diao)。

斷掉寶寶夜奶第三步：用杯子替換奶瓶

將寶寶的(de)(de)奶瓶換成(cheng)杯(bei)子，讓他漸(jian)漸(jian)學會(hui)并習慣使用(yong)杯(bei)子。雖然開(kai)(kai)(kai)始(shi)有(you)些困難和不(bu)(bu)便，但將來(lai)的(de)(de)收益(yi)會(hui)遠遠超出(chu)當初(chu)嘗試時帶來(lai)的(de)(de)麻(ma)煩(fan)(fan)。寶寶有(you)奶瓶依賴(lai)的(de)(de)毛病(bing)需要慢慢改正，不(bu)(bu)能操之(zhi)過急。在(zai)剛剛開(kai)(kai)(kai)始(shi)著手時，可以在(zai)奶嘴上涂(tu)一點寶寶不(bu)(bu)愛(ai)吃(chi)的(de)(de)、味道很濃的(de)(de)汁液之(zhi)類。開(kai)(kai)(kai)始(shi)時少涂(tu)一點，漸(jian)漸(jian)越涂(tu)越濃。在(zai)這個(ge)過程中(zhong)，慢慢觀察寶寶的(de)(de)反應。不(bu)(bu)能用(yong)太(tai)激烈的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)，不(bu)(bu)能有(you)一絲(si)對寶寶的(de)(de)心理傷(shang)害(hai)。另一方(fang)(fang)面，對于(yu)孩子的(de)(de)哭鬧，家長也(ye)不(bu)(bu)能一味地(di)心軟，否則孩子永遠都戒不(bu)(bu)掉夜奶，很麻(ma)煩(fan)(fan)。變通(tong)的(de)(de)方(fang)(fang)式(shi)是給寶寶買(mai)個(ge)無毒塑料的(de)(de)安慰(wei)奶嘴。漸(jian)漸(jian)地(di)，再讓寶寶拋開(kai)(kai)(kai)這個(ge)安慰(wei)奶嘴。用(yong)寶寶聽(ting)得懂的(de)(de)話告訴(su)他，爸(ba)爸(ba)媽媽，爺爺奶奶，鄰居的(de)(de)小哥哥小姐姐，沒人(ren)吃(chi)奶嘴，所以，寶寶也(ye)不(bu)(bu)吃(chi)奶嘴。

斷掉寶寶夜奶第四步：媽媽陪伴寶寶睡覺

在(zai)(zai)(zai)斷掉夜(ye)(ye)奶(nai)的(de)(de)這(zhe)一段時(shi)(shi)間里，媽媽應(ying)該盡可(ke)能(neng)地陪寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)(shui)覺。實(shi)在(zai)(zai)(zai)不(bu)(bu)行，就讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)親近(jin)的(de)(de)人(ren)陪伴(ban)(ban)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)(shui)覺。對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，這(zhe)是(shi)(shi)一段小小的(de)(de)艱難時(shi)(shi)期(qi)呢。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)夜(ye)(ye)里醒來哭鬧(nao)時(shi)(shi)，陪伴(ban)(ban)在(zai)(zai)(zai)身邊的(de)(de)成(cheng)人(ren)能(neng)夠(gou)及時(shi)(shi)給(gei)(gei)予安撫。還可(ke)以(yi)用布(bu)給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)做一個(ge)既干凈(jing)又(you)安全，可(ke)以(yi)抱(bao)著睡(shui)(shui)覺的(de)(de)玩(wan)具(ju)。這(zhe)種玩(wan)具(ju)的(de)(de)面料(liao)一定不(bu)(bu)能(neng)有(you)毛絨類的(de)(de)纖維，也可(ke)以(yi)是(shi)(shi)純(chun)棉的(de)(de)，不(bu)(bu)會讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不(bu)(bu)小心吸入纖維而引起麻煩。平(ping)時(shi)(shi)，把這(zhe)件玩(wan)具(ju)放(fang)在(zai)(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)床上。在(zai)(zai)(zai)睡(shui)(shui)前，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)跟他的(de)(de)玩(wan)具(ju)做一個(ge)睡(shui)(shui)覺游戲，用這(zhe)種方式(shi)轉(zhuan)移寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)注(zhu)意(yi)力(li)。用獎勵的(de)(de)方式(shi)鼓勵寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)斷掉夜(ye)(ye)奶(nai)。只要某一天寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有(you)喝夜(ye)(ye)奶(nai)，或者沒有(you)在(zai)(zai)(zai)夜(ye)(ye)里因為索(suo)要夜(ye)(ye)奶(nai)而哭鬧(nao)，就要及時(shi)(shi)表(biao)揚(yang)，并給(gei)(gei)他買一些好吃的(de)(de)食(shi)物，作為獎勵。