一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花蜜蜂蜜可以起到補充營養、改善便(bian)秘、改善低血糖等功(gong)效，要觀察自身的恢復效果。

1、補充營養：其中有(you)豐富的維生(sheng)素和氨基酸等營養成分，補充以(yi)(yi)后可以(yi)(yi)預(yu)防(fang)體內的營養物質缺乏。

2、改善便秘：可以(yi)起到潤腸(chang)通便的(de)作用，可以(yi)幫助大(da)便干結的(de)癥狀改善，緩解大(da)便干燥以(yi)及排便不(bu)暢等癥狀。

3、改善低血糖：當中的葡(pu)萄(tao)糖(tang)可以被人體吸(xi)收，有助于血液當中的葡(pu)萄(tao)糖(tang)含量升高，有助于低血糖(tang)癥狀的恢復。

除(chu)此以外也能(neng)起到免疫調節、降(jiang)低血(xue)脂、降(jiang)低血(xue)壓等功效，需要避免一次性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什(shen)么人群喝(he)吧！

1、體弱多病者

百花(hua)(hua)(hua)蜜特別適(shi)合體弱多(duo)病(bing)(bing)的(de)(de)人群(qun)喝，原因(yin)(yin)是百花(hua)(hua)(hua)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)單(dan)糖及(ji)氨(an)基酸(suan)能促進免疫細胞的(de)(de)增殖，同時(shi)百花(hua)(hua)(hua)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)維生(sheng)素及(ji)活(huo)性物質還能增強(qiang)免疫細胞的(de)(de)活(huo)性，另外百花(hua)(hua)(hua)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)礦物質及(ji)有機酸(suan)也能促進免疫功(gong)能正常(chang)，因(yin)(yin)此體弱多(duo)病(bing)(bing)的(de)(de)人群(qun)適(shi)當喝些百花(hua)(hua)(hua)蜜能增強(qiang)抗病(bing)(bing)能力。

2、消化不良者

百花蜜(mi)(mi)特(te)別適(shi)合消化不良的(de)(de)(de)人群喝(he)，原因是百花蜜(mi)(mi)中富含(han)的(de)(de)(de)有(you)機酸(suan)及活性(xing)物質(zhi)能(neng)幫(bang)助胃腸(chang)消化食(shi)物，同時百花蜜(mi)(mi)中富含(han)的(de)(de)(de)維(wei)生素及礦物質(zhi)還能(neng)促進胃腸(chang)功(gong)能(neng)正常，另(ling)外(wai)百花蜜(mi)(mi)對于胃腸(chang)道而言本(ben)身又是極佳(jia)的(de)(de)(de)胃腸(chang)道潤(run)滑劑，因此易消化不良或(huo)便秘的(de)(de)(de)人群適(shi)當喝(he)些百花蜜(mi)(mi)能(neng)潤(run)腸(chang)通便。

3、容易疲勞者

百(bai)花蜜(mi)特(te)別適合容(rong)易(yi)疲(pi)勞的人(ren)群喝，原因是百(bai)花蜜(mi)中最主要的成分實際(ji)上是葡萄糖和果(guo)糖等單糖，喝百(bai)花蜜(mi)后這(zhe)些單糖可不經胃腸消化便直接進(jin)入血(xue)液中，而人(ren)體尤其是大腦(nao)神經元正常(chang)運作所需(xu)能量幾乎又完全依賴血(xue)糖供(gong)給，因此容(rong)易(yi)疲(pi)勞的人(ren)群適當喝些百(bai)花蜜(mi)能快(kuai)速(su)緩解疲(pi)勞。

4、失眠多夢者

百花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)特別適合失(shi)眠多(duo)夢(meng)的(de)人群喝(he)，原因(yin)(yin)是百花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中富(fu)含的(de)葡萄糖和(he)果糖能(neng)為大(da)腦神經(jing)元提供大(da)量能(neng)量，同時百花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中富(fu)含的(de)維生素及抗氧化(hua)物質(zhi)能(neng)促(cu)使神經(jing)系統功能(neng)正(zheng)常，另(ling)外百花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中富(fu)含的(de)礦物質(zhi)也(ye)能(neng)安撫情緒(xu)喝(he)減(jian)輕壓力，因(yin)(yin)此失(shi)眠多(duo)夢(meng)的(de)人群可(ke)適當喝(he)些百花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)來安神助眠。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)特別適合患有(you)乙(yi)肝的(de)人(ren)群(qun)喝(he)(he)，原因是(shi)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)單糖和(he)氨(an)基(ji)酸能為(wei)肝臟代謝提供(gong)能量，同(tong)時(shi)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)維(wei)生素及活性物(wu)質還能促進(jin)肝組織再(zai)生并能抑(yi)制脂肪(fang)肝的(de)形成(cheng)，因此(ci)乙(yi)肝及慢(man)性肝病患者喝(he)(he)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)能保(bao)肝護肝，但(dan)肝硬化(hua)人(ren)群(qun)喝(he)(he)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)則反而會加(jia)重肝臟纖(xian)維(wei)化(hua)。