夏季常(chang)(chang)見(jian)病有哪(na)些 夏季常(chang)(chang)見(jian)病的預(yu)防
夏季常見病有哪些
1、夏季腸道疾病
急(ji)(ji)性腸(chang)炎、胃腸(chang)炎、痢(li)疾、食(shi)涼不當引起的消化(hua)不良等疾病(bing)(bing)。胃腸(chang)道疾病(bing)(bing)多見癥狀：急(ji)(ji)性腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)、惡心嘔吐(tu)或急(ji)(ji)性高熱(re)等癥狀。胃腸(chang)疾患(huan)輕癥患(huan)者可均(jun)情服用(yong)：胃腸(chang)安(an)、藿香正氣水、氟哌酸、黃連(lian)素片。腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)次數增(zeng)多或大便(bian)中(zhong)含有(you)(you)粘液及膿血便(bian)，患(huan)者有(you)(you)里急(ji)(ji)后重感，高熱(re)而無明顯腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)者應及時到醫院進行化(hua)驗檢查，確診疾病(bing)(bing)性質進行治療，防止(zhi)因(yin)脫水使病(bing)(bing)情惡化(hua)。
預防措施：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實加熱消(xiao)毒后再食用(yong)(yong)，冷食和冰鎮(zhen)飲料要適度，魚蟹類水產品要選用(yong)(yong)鮮(xian)活(huo)品種當日(ri)食用(yong)(yong)。
2、中暑
中(zhong)暑是夏天最常見的(de)疾病之一(yi)。多(duo)由(you)于在高(gao)(gao)溫(wen)、高(gao)(gao)濕的(de)環境中(zhong)出汗(han)過(guo)多(duo)或體溫(wen)調(diao)節功能紊亂所致的(de)一(yi)種(zhong)內科急癥(zheng)。中(zhong)暑癥(zheng)狀：全(quan)身疲勞無力，頭(tou)暈胸悶，心悸，口(kou)渴，汗(han)多(duo)或無汗(han)，肌肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命。防(fang)治：快速(su)將患者轉至通風涼快的(de)場(chang)所，服用藿香(xiang)正氣水(shui)，補充(chong)鹽水(shui)患者很快恢復。若患者出現體溫(wen)大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼(zhuo)熱，血(xue)壓(ya)下降，脈快虛脫應(ying)及時到醫院(yuan)治療(liao)。
預防措施：在高(gao)溫環境中(zhong)工作(zuo)、鍛煉(lian)的(de)人員應加強通(tong)風隔熱措(cuo)施，合理休(xiu)息膳食搭配(pei)合理，補充(chong)含鹽水(shui)分，適當掌握鍛煉(lian)的(de)強度和時間。特(te)別提醒(xing)有心血管疾病(bing)、高(gao)血壓病(bing)、肺(fei)功能低下、中(zhong)樞神經系(xi)統疾病(bing)患者，在此季節中(zhong)要科(ke)學安排日常生活，定(ding)期檢查(cha)按時服藥，防止慢性疾病(bing)急性發(fa)作(zuo)。
3、心血管疾病
夏季溫度高濕(shi)度大(da)空氣(qi)中氧(yang)含量降低，因此(ci)加(jia)重了有心腦肺(fei)疾患病(bing)人的心肺(fei)功能負(fu)荷。患有心肌缺血、高血壓(ya)、哮喘的病(bing)人如出現(xian)胸悶、憋(bie)氣(qi)、胸痛、心律不齊或出現(xian)上腹痛、后背痛、牙痛時(shi)(shi)應及時(shi)(shi)進行(xing)檢查，防止突發病(bing)情變化。
防治措施：病人應經常檢測血壓(ya)，胸(xiong)悶胸(xiong)痛及時(shi)做(zuo)心電圖(tu)檢查(cha)，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品(pin)。若癥狀不(bu)能緩解應及時(shi)到醫院進行(xing)檢查(cha)治療(liao)。
4、夏季常見的呼吸道疾病
咽炎(yan)、扁條腺炎(yan)、氣(qi)管炎(yan)、哮喘病等。癥狀(zhuang)：咽干咽痛、咳嗽氣(qi)喘、發熱等癥狀(zhuang)。
預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷飲(yin)要適度，保持大便通暢。
5、皮膚科常見病
風(feng)疹、蕁麻疹、毛囊炎或(huo)癤腫(zhong)。由(you)于潮濕(shi)的(de)環(huan)境(jing)破壞了(le)人體(ti)的(de)體(ti)溫調節機能，使(shi)身體(ti)排(pai)汗不暢,導致生痱子、起癤(jie)腫等(deng)皮膚炎(yan)癥(zheng)疾病，影響人們的工作和休息(xi)，降低(di)了身體的防御能力。預防措施：少吃辛辣食品，保持練好生活習慣,室內要(yao)(yao)勤通風，洗溫溫水澡(zao)，不要(yao)(yao)冷水沖洗。
總(zong)之(zhi)夏(xia)季飲食宜清淡好消化營養價(jia)值(zhi)要高(gao)，綠(lv)豆湯(tang)、冬瓜湯(tang)可經常喝，保(bao)(bao)持(chi)(chi)良好的(de)睡眠質(zhi)量，保(bao)(bao)持(chi)(chi)良好的(de)心態，注意勞逸調節，就能在高(gao)溫高(gao)產(chan)的(de)進程中保(bao)(bao)持(chi)(chi)良好的(de)身體素(su)質(zhi)，創高(gao)產(chan)增效(xiao)益(yi)，愉(yu)快地(di)度過(guo)夏(xia)天(tian)。
夏季養生預防
1、指(zhi)壓(ya)兩眼(yan)間(jian)，預防(fang)心臟(zang)病。用手指(zhi)觸摸鼻(bi)根（雙眼(yan)之間(jian)鼻(bi)梁凹陷(xian)部分），用拇指(zhi)、中指(zhi)并攏壓(ya)揉該(gai)處，要隨著心跳節(jie)律按摩，每(mei)次(ci)1分鐘即可(ke)。此時，該(gai)處皮膚溫度會上升，是(shi)夏季寧(ning)心安神、保養心臟(zang)的好(hao)方法(fa)。
2、輕敲(qiao)腦部(bu)，預防夏季(ji)頭(tou)痛(tong)。一(yi)般來說，預防夏季(ji)頭(tou)痛(tong)，只須用5個指尖輕敲(qiao)頭(tou)部(bu)即可(ke)。先敲(qiao)整(zheng)個頭(tou)部(bu)，如果在敲(qiao)打時，發現(xian)有特別(bie)舒服之處(chu)，就(jiu)可(ke)以(yi)把該處(chu)作為重點(dian)輕敲(qiao)，至(zhi)少(shao)3分鐘。
3、按摩(mo)“天柱(zhu)(zhu)”，防治中(zhong)暑(shu)。將(jiang)大(da)拇(mu)指貼(tie)住天柱(zhu)(zhu)穴(xue)（在頸肌外(wai)側(ce)緣入發際處），把小(xiao)指和中(zhong)指貼(tie)在眼(yan)尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利(li)用頭部的(de)重量，壓迫拇(mu)指，來按摩(mo)天柱(zhu)(zhu)穴(xue)。按摩(mo)該穴(xue)位(wei)能很好(hao)地(di)預防中(zhong)暑(shu)，還(huan)能改善頭暈(yun)、耳鳴(ming)等(deng)中(zhong)暑(shu)癥(zheng)狀。
4、“呵(he)”字功。面向東(dong)方靜坐，叩齒36次，用(yong)舌攪至唾液滿時，漱(shu)口(kou)數遍，分3次咽下。咽唾液時必須猛然(ran)有聲，用(yong)意念送到(dao)丹田，然(ran)后吐氣(qi)發“呵(he)”（he/喝）音(yin)，發音(yin)不要大聲，自己能聽到(dao)即(ji)可(ke)。此功法可(ke)以(yi)穩定心神(shen)，治療心病。
5、夏(xia)日晝寢(qin)(qin)法。人(ren)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)可(ke)分為正相(xiang)(xiang)(xiang)和異(yi)相(xiang)(xiang)(xiang)兩期，前者表現為睡(shui)(shui)(shui)得(de)“很死”，深沉安靜；后者則睡(shui)(shui)(shui)得(de)“很淺”，常有夢(meng)境出(chu)現。人(ren)過70，機體(ti)為了(le)自(zi)身的(de)(de)需要，能自(zi)發性地增加異(yi)相(xiang)(xiang)(xiang)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間，而異(yi)相(xiang)(xiang)(xiang)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間的(de)(de)延長(chang)，能使壽命延長(chang)。夏(xia)日晝寢(qin)(qin)可(ke)誘導異(yi)相(xiang)(xiang)(xiang)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)的(de)(de)延長(chang)。“晝寢(qin)(qin)”的(de)(de)具體(ti)方(fang)法可(ke)自(zi)由掌握，既(ji)可(ke)午后臥室安枕也可(ke)坐(zuo)而假(jia)寐，每次(ci)的(de)(de)時(shi)(shi)間一般在(zai)20～30分鐘為宜。
