【籃球(qiu)教學】籃球(qiu)技(ji)巧教學 教您如何練好(hao)運球(qiu)

1）切忌眼睛看球。這是你為什么在比賽里經常丟球或因竭(jie)力保(bao)護球而失(shi)(shi)去突破或傳球的大好機會的原因。不這樣做會使(shi)你失(shi)(shi)去很多觀察賽場的機會！

2）運球是要盡量快(kuai)速，盡量低(di)。這(zhe)使你在最短的時間內完成動作，同時有(you)著(zhu)更強的隱蔽性！

3）幅(fu)度(du)要(yao)(yao)(yao)盡量(liang)大，但更不(bu)能(neng)遠離(li)自己的(de)身體(ti)。這點也許乍一(yi)看有點矛盾。怎樣(yang)彌補呢(ni)？要(yao)(yao)(yao)靠你靈活的(de)腳步移動！這樣(yang)你才(cai)不(bu)會(hui)經常(chang)感到過人困難(nan)，練好這會(hui)使你一(yi)步就(jiu)能(neng)解決(jue)問題。但要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，初學(xue)者可不(bu)必加大幅(fu)度(du)，但一(yi)定要(yao)(yao)(yao)保持(chi)球不(bu)離(li)開身體(ti)太遠。

4）保持(chi)球和對(dui)手之間有樣東西（呵呵，什(shen)么(me)不用(yong)我(wo)說(shuo)了吧）。這是大(da)多數專業教練強調的(de)一點，這樣會使你不丟球。但要說(shuo)的(de)是，有時(shi)為了突破(po)可(ke)以兵行險招，將球稍稍暴露出來，然后(hou)利用(yong)假動作和加速過(guo)人(ren)！

5）是我認為最(zui)被忽略(lve)的一點(dian)，就(jiu)是你(ni)(ni)要(yao)(yao)加(jia)大力(li)(li)度(du)，用(yong)力(li)(li)的運(yun)(yun)！！！又(you)是初學者可(ke)能(neng)會(hui)感(gan)到困難，有些人更認為這是沒(mei)必(bi)要(yao)(yao)得。但是這會(hui)使你(ni)(ni)的動作更加(jia)迅捷，完成動作的質量更高！更重要(yao)(yao)的是，他(ta)對你(ni)(ni)鍛(duan)煉球(qiu)性(xing)的幫助是巨大的！他(ta)會(hui)使你(ni)(ni)短(duan)時(shi)間內(nei)掌握(wo)球(qiu)性(xing)，讓你(ni)(ni)運(yun)(yun)球(qiu)反(fan)而更加(jia)輕松(song)，同時(shi)也能(neng)防止對手(shou)的掏(tao)球(qiu)！

6）球場(chang)上眼睛(jing)是最(zui)能迷(mi)惑對(dui)手的東(dong)西，發揮好你的眼神功(gong)力，可以練習下“投石(shi)問路(lu)”

要強調(diao)的(de)是(shi)，這(zhe)些都是(shi)在苦練的(de)基礎上。沒有勤加練習(xi)的(de)人(ren)沒有發(fa)言權！另外，當你的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)性達到一定程度(du)的(de)時(shi)候，必要的(de)假動作和變速(su)運球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)你過人(ren)的(de)利(li)器。但(dan)是(shi)這(zhe)和鍛(duan)煉球(qiu)(qiu)(qiu)性關系(xi)不大。所以就不提(ti)了，但(dan)也希(xi)望(wang)大家能(neng)盡量掌(zhang)握(wo)，那會使(shi)你在籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)場上更加自如(ru)！