什么叫(jiao)網絡(luo)游戲上癮 網絡(luo)游戲上癮怎么辦

什么是上癮

本質上(shang)(shang)來講，上(shang)(shang)癮(yin)(yin)可以說是(shi)(shi)(shi)心(xin)理學(xue)范疇，上(shang)(shang)癮(yin)(yin)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)心(xin)理失(shi)調，這種(zhong)(zhong)失(shi)調會(hui)以化學(xue)物(wu)質作用影響大(da)腦機能(neng)——目的、決策力(li)、學(xue)習能(neng)力(li)、自(zi)控力(li)還有享樂的方式。行為上(shang)(shang)癮(yin)(yin)——賭(du)博或者做愛只是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)心(xin)理需求的形式；但是(shi)(shi)(shi)毒癮(yin)(yin)或是(shi)(shi)(shi)酒(jiu)癮(yin)(yin)則不(bu)單只是(shi)(shi)(shi)心(xin)理需求，同時也包括(kuo)了(le)生理需求。

什么是上癮者

上(shang)(shang)(shang)癮(yin)者是(shi)因(yin)(yin)為(wei)(wei)心(xin)里沖動而(er)實施某(mou)種行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)或(huo)(huo)是(shi)使用某(mou)些物(wu)(wu)質的(de)(de)人(ren)，這些行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)或(huo)(huo)者物(wu)(wu)質對上(shang)(shang)(shang)癮(yin)者本(ben)身(shen)是(shi)極有(you)害的(de)(de)。盡(jin)管(guan)他們個人(ren)因(yin)(yin)為(wei)(wei)不斷(duan)重復實施這種行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)或(huo)(huo)是(shi)使用這些物(wu)(wu)質而(er)造成了(le)對社(she)會或(huo)(huo)是(shi)健康的(de)(de)不良結果，但是(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)者就(jiu)(jiu)是(shi)沒有(you)辦法停止(zhi)。而(er)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)特點就(jiu)(jiu)是(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)的(de)(de)間隔縮(suo)短，上(shang)(shang)(shang)癮(yin)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)的(de)(de)量不斷(duan)增(zeng)大；盡(jin)管(guan)想停止(zhi)但是(shi)卻因(yin)(yin)為(wei)(wei)再(zai)一(yi)次(ci)的(de)(de)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)而(er)失(shi)敗，難(nan)以控制(zhi)再(zai)次(ci)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)的(de)(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游(you)戲上癮(yin)(yin)在心理學(xue)的領域來講仍舊(jiu)是新的事物，而且因為缺乏與之對(dui)應(ying)(ying)的研究，在醫學(xue)領域上也還(huan)沒有(you)被劃分為一種上癮(yin)(yin)。盡管如(ru)此，在近(jin)5年來，中(zhong)國、韓國、荷蘭(lan)、加拿大(da)還(huan)有(you)美國都意(yi)識到(dao)游(you)戲上癮(yin)(yin)這一問(wen)題，并針對(dui)此開(kai)設了(le)相應(ying)(ying)的治療設施。

網絡游戲(xi)過量在(zai)心理學(xue)上(shang)是否算(suan)是一種上(shang)癮，造(zao)成這(zhe)(zhe)(zhe)一爭議是因(yin)為(wei)人在(zai)玩(wan)(wan)游戲(xi)（或(huo)是把(ba)(ba)游戲(xi)玩(wan)(wan)得很(hen)好(hao)）的時候，會(hui)得到(dao)心理上(shang)的滿(man)足。人在(zai)把(ba)(ba)游戲(xi)玩(wan)(wan)得很(hen)好(hao)的情況下，腦袋中會(hui)分(fen)(fen)泌(mi)一種叫做“多巴寧(ning)(ning)”的影(ying)(ying)響神經系統的化學(xue)物質，這(zhe)(zhe)(zhe)種物質的主要作用(yong)是為(wei)了讓人獲(huo)得快感(gan)。但是分(fen)(fen)泌(mi)這(zhe)(zhe)(zhe)種物質是人在(zai)高興時的正(zheng)常反應(ying)——吃到(dao)喜歡(huan)的食(shi)物，聽音樂或(huo)是看喜歡(huan)的電影(ying)(ying)都(dou)會(hui)有這(zhe)(zhe)(zhe)種反應(ying)。如果要從這(zhe)(zhe)(zhe)一步著(zhu)手分(fen)(fen)析(xi)什么是游戲(xi)上(shang)癮的話，就(jiu)只能從所(suo)謂的玩(wan)(wan)游戲(xi)上(shang)癮的人腦袋中分(fen)(fen)泌(mi)的多巴寧(ning)(ning)的量，與其他正(zheng)常娛樂分(fen)(fen)泌(mi)的量的對(dui)比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者的癥(zheng)狀(zhuang)有很多——從行為孤立(li)、不(bu)善(shan)社交、情緒易變到(dao)對(dui)自己莫不(bu)關(guan)心：不(bu)注意身體(ti)、睡眠、個(ge)人衛生、個(ge)人經(jing)濟問題、工作和學習(xi)等(deng)等(deng)。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年(nian)7月，世界上(shang)第一(yi)個(ge)網絡(luo)游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)上(shang)癮(yin)診所(suo)(suo)在阿(a)姆(mu)斯特丹建立。該事件引起全球媒體(ti)的(de)(de)關(guan)注(zhu)——畢竟也是世界首例，而接下來(lai)的(de)(de)關(guan)注(zhu)焦點自(zi)然而然地轉(zhuan)到了(le)(le)游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)的(de)(de)普(pu)及(ji)和上(shang)癮(yin)的(de)(de)群體(ti)。在那個(ge)時(shi)候，幾乎所(suo)(suo)有(you)的(de)(de)媒體(ti)報(bao)道都集(ji)中在游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)上(shang)癮(yin)的(de)(de)問(wen)題，加上(shang)當(dang)時(shi)游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)有(you)關(guan)的(de)(de)死亡事例，游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)的(de)(de)問(wen)題被放大了(le)(le)。但是在那些報(bao)道當(dang)中沒有(you)一(yi)個(ge)能(neng)明(ming)確說明(ming)什么是游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)上(shang)癮(yin)，也沒有(you)科學依據(ju)表(biao)明(ming)玩游(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)過多就(jiu)一(yi)定會導(dao)致殺人。

這些事(shi)(shi)例都只是舉例而(er)已：韓國一(yi)男子(zi)在(zai)(zai)連續(xu)玩《星際爭霸(ba)》50小時(shi)以后(hou)(hou)暈倒；中(zhong)國一(yi)男子(zi)在(zai)(zai)連續(xu)玩15天(tian)網游后(hou)(hou)猝死；越南一(yi)13歲男孩為(wei)(wei)了買(mai)游戲用繩子(zi)勒死一(yi)名老太(tai)(tai)太(tai)(tai)；美國一(yi)些地區的(de)問(wen)題(ti)未成年青年因為(wei)(wei)游戲問(wen)題(ti)屠殺家庭成員。而(er)事(shi)(shi)實(shi)上(shang)(shang)，比較靠后(hou)(hou)的(de)事(shi)(shi)例中(zhong)，問(wen)題(ti)更加傾(qing)向(xiang)于(yu)精神(shen)不(bu)穩定，游戲上(shang)(shang)癮(yin)并不(bu)是主要的(de)問(wen)題(ti)，這種判斷上(shang)(shang)的(de)失誤誤導(dao)了大(da)眾，而(er)對于(yu)什么是游戲上(shang)(shang)癮(yin)卻(que)完全忽略了。

在研(yan)(yan)究領(ling)域里，情況似乎(hu)不太一樣(yang)。近5年(nian)以來，越(yue)來越(yue)多有關游戲上(shang)癮(yin)(yin)(yin)問(wen)題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究，讓這一問(wen)題(ti)(ti)得到了更多的(de)(de)(de)(de)(de)認識。2006年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)美國醫學會年(nian)會上(shang)，決議任命美國科(ke)學與(yu)(yu)(yu)健康(kang)委員會著手準備因游戲導致的(de)(de)(de)(de)(de)情緒和行為的(de)(de)(de)(de)(de)調查報(bao)(bao)告，當(dang)中也要包括上(shang)癮(yin)(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)原因。這一報(bao)(bao)告的(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)息基于1985年(nian)至2007年(nian)間所有的(de)(de)(de)(de)(de)科(ke)學文獻，結論是(shi)相當(dang)多的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究都(dou)表明游戲過度是(shi)一種上(shang)癮(yin)(yin)(yin)。但(dan)是(shi)執筆(bi)報(bao)(bao)告的(de)(de)(de)(de)(de)作者也舉了其他一些事例來證(zheng)明：浪(lang)費時間、生活(huo)混亂(luan)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀不只(zhi)是(shi)游戲過度可以引起，其他內容的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)癮(yin)(yin)(yin)也會導致同樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。報(bao)(bao)告本(ben)身雖然不愿(yuan)意將(jiang)游戲上(shang)癮(yin)(yin)(yin)歸(gui)類(lei)為一種精(jing)(jing)神(shen)(shen)錯(cuo)亂(luan)，但(dan)是(shi)美國科(ke)學與(yu)(yu)(yu)健康(kang)委員會建議將(jiang)游戲上(shang)癮(yin)(yin)(yin)歸(gui)類(lei)為正(zheng)式的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神(shen)(shen)錯(cuo)亂(luan)，并將(jiang)其加(jia)入美國精(jing)(jing)神(shen)(shen)科(ke)學會最新出版(ban)的(de)(de)(de)(de)(de)《心理障礙診(zhen)斷與(yu)(yu)(yu)統計(ji)手冊》中。

《心(xin)理障(zhang)礙(ai)(ai)診斷與統計手冊》是(shi)廣泛公認的(de)手冊。它提供了(le)很多心(xin)理障(zhang)礙(ai)(ai)的(de)對應治療法，很多的(de)研究人(ren)員、醫生、保(bao)險公司和(he)制藥廠都在(zai)(zai)使(shi)用。自1952年出(chu)版(ban)以來，該書已經經歷了(le)五次改版(ban)，更新了(le)很多新出(chu)現的(de)心(xin)理障(zhang)礙(ai)(ai)，去除了(le)重復(fu)多余的(de)種類。而在(zai)(zai)2007年6月，美(mei)國精神科(ke)學會同(tong)意了(le)美(mei)國科(ke)學與健(jian)康委員會的(de)建(jian)議，并稱：“如果有(you)科(ke)學依(yi)據，游(you)戲上癮將(jiang)會被列入第五版(ban)的(de)《心(xin)理障(zhang)礙(ai)(ai)診斷與統計手冊》中(zhong)。”

需要更多的研究

目前真(zhen)正(zheng)研究游戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)者和機構還是相當少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。但是對(dui)于游戲(xi)上癮這(zhe)一(yi)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認識正(zheng)在得到越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)視，往(wang)后一(yi)定也會出現(xian)更(geng)多(duo)有(you)關這(zhe)一(yi)方面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)研究。道德(de)規范總(zong)監兼前心理學(xue)家召集了(le)維多(duo)利亞大學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)生，一(yi)同研究一(yi)個(ge)課題(ti)——社(she)交(jiao)能(neng)(neng)力與游戲(xi)過度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關系，并(bing)希望以(yi)此找出游戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因。他使用(yong)了(le)社(she)交(jiao)技能(neng)(neng)欄(lan)（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)(de)(de)概念——包括了(le)所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基本社(she)交(jiao)技能(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)衡量(liang)——對(dui)560名(ming)男性(xing)和61名(ming)女性(xing)進(jin)行了(le)調(diao)查(cha)，所有(you)調(diao)查(cha)對(dui)象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平均年齡為23.4歲。而調(diao)查(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)結果(guo)卻顯(xian)示社(she)交(jiao)技能(neng)(neng)與游戲(xi)上癮沒有(you)直(zhi)接聯系。與以(yi)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)研究的(de)(de)(de)(de)(de)(de)結果(guo)相對(dui)比(bi)，他的(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)查(cha)結果(guo)令人驚訝(ya)。

研究成果

用美國醫學會的話來講，游(you)戲過度(du)/上癮(yin)的人一般比較脫離(li)社(she)會，而且相當的孤僻，同時/或者相當不擅長社(she)交。基于以前的研究得到(dao)的結果，我初期的假(jia)設(she)就是上癮(yin)的人玩游(you)戲越多，社(she)會交際能力(li)和(he)自(zi)信就越少(shao)，但是我的研究結果卻表明這種反比關系相當不夠(gou)明顯。

調查(cha)結果(guo)就是(shi)：游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)不會(hui)讓(rang)社交能(neng)力(li)低下。廣義上來說(shuo)，游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)不會(hui)產生(sheng)太嚴重的(de)(de)結果(guo)。研(yan)究結果(guo)應該可以(yi)消除社會(hui)上通常的(de)(de)想法，讓(rang)人(ren)們消除“游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)會(hui)讓(rang)人(ren)不善社交（或者是(shi)‘游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)讓(rang)人(ren)性格大變(bian)/消沉/沒有(you)自控力(li)等等’）這種想法。”

紐約(yue)Rochester大學(xue)(xue)的(de)(de)心(xin)理(li)學(xue)(xue)、精神學(xue)(xue)和(he)教(jiao)育學(xue)(xue)的(de)(de)教(jiao)授，從(cong)另(ling)一(yi)面(mian)分(fen)析了(le)游戲上癮：積極(ji)性。他的(de)(de)研(yan)究小隊認為(wei)玩游戲的(de)(de)人在游戲中(zhong)得到(dao)多種滿足——心(xin)理(li)控制(zhi)、技能發揮等(deng)等(deng)。

人在游(you)(you)戲的(de)(de)(de)時候可以(yi)(yi)獲得(de)很多的(de)(de)(de)自(zi)豪感(gan)和(he)滿足(zu)感(gan)，雖然(ran)游(you)(you)戲世(shi)界是(shi)(shi)一個虛擬世(shi)界，但是(shi)(shi)玩家(jia)是(shi)(shi)可以(yi)(yi)在那里(li)相互交流的(de)(de)(de)。但是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)種自(zi)豪感(gan)和(he)滿足(zu)感(gan)讓(rang)很多玩家(jia)沉溺于游(you)(you)戲世(shi)界。上癮的(de)(de)(de)玩家(jia)就(jiu)會不停地(di)玩，越(yue)玩越(yue)多，然(ran)而得(de)到的(de)(de)(de)滿足(zu)感(gan)和(he)自(zi)豪感(gan)會越(yue)來越(yue)少(shao)。而且游(you)(you)戲世(shi)界中(zhong)獲得(de)的(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)些(xie)滿足(zu)會取代現實生活中(zhong)的(de)(de)(de)其他滿足(zu)感(gan)，以(yi)(yi)至于導(dao)致種種問題(ti)。

研(yan)究小組(zu)還發(fa)現：一個星期的(de)(de)游戲(xi)(xi)時(shi)間在(zai)10小時(shi)以內的(de)(de)話，不會有明(ming)顯(xian)的(de)(de)負面(mian)征兆；但是一個星期的(de)(de)游戲(xi)(xi)時(shi)間超過20個小時(shi)的(de)(de)話，各種(zhong)癥狀就會出現——負面(mian)情(qing)緒、消沉，還有其他各種(zhong)不良情(qing)緒。研(yan)究小組(zu)的(de)(de)結論是：游戲(xi)(xi)過度越嚴(yan)重，玩家(jia)在(zai)現實(shi)生(sheng)活(huo)中的(de)(de)滿足越少。

在(zai)研究中(zhong)，游戲上癮的人——總是玩游戲，會有(you)不得(de)不玩的感(gan)覺，只要不玩就會感(gan)覺很緊張。這(zhe)些(xie)玩家(jia)在(zai)心理能力方面(mian)會出現薄弱的現象(xiang)。

相當一(yi)(yi)部(bu)分人，媒體(ti)界的(de)也好，科學界的(de)也好，都急于(yu)對游戲下結論(lun)，我們雖然(ran)說游戲過度會(hui)導(dao)致(zhi)上癮、消沉(chen)和與社會(hui)的(de)隔(ge)離，但(dan)是可以(yi)說這些結論(lun)的(de)證據(ju)不足。我想媒體(ti)一(yi)(yi)般都是不需要證據(ju)就(jiu)能(neng)報道，個(ge)別的(de)評論(lun)家也喜歡搞(gao)夸張；而另一(yi)(yi)方，贊同游戲的(de)玩家就(jiu)會(hui)意(yi)氣用事的(de)否認游戲過度的(de)不良結果(guo)。

在(zai)人(ren)類的(de)(de)文化當中，游戲可以(yi)(yi)說是較(jiao)新(xin)的(de)(de)事物，我認為對于新(xin)事物人(ren)們通常(chang)的(de)(de)反應就是會(hui)在(zai)興(xing)奮（病(bing)態的(de)(de)）和否定之間。就像(xiang)人(ren)們一開始對說唱音樂(le)、因(yin)特網的(de)(de)態度(du)一樣，對游戲贊成也好，否定也好，在(zai)我們以(yi)(yi)科學的(de)(de)態度(du)，而不(bu)是以(yi)(yi)社會(hui)的(de)(de)態度(du)取得共識(shi)以(yi)(yi)前，還有(you)很長一段路。