什么叫網絡游戲(xi)上(shang)癮 網絡游戲(xi)上(shang)癮怎么辦(ban)

什么是上癮

本質(zhi)上(shang)來講(jiang)，上(shang)癮(yin)(yin)可以(yi)說(shuo)是心(xin)(xin)理(li)(li)學(xue)范(fan)疇，上(shang)癮(yin)(yin)是一種心(xin)(xin)理(li)(li)失(shi)調，這種失(shi)調會以(yi)化學(xue)物質(zhi)作用影(ying)響大腦機能(neng)——目的(de)、決策力(li)、學(xue)習能(neng)力(li)、自控力(li)還有享樂(le)的(de)方(fang)式。行為上(shang)癮(yin)(yin)——賭(du)博或者做愛只是一種心(xin)(xin)理(li)(li)需求的(de)形式；但是毒癮(yin)(yin)或是酒癮(yin)(yin)則不單只是心(xin)(xin)理(li)(li)需求，同時(shi)也包括了生理(li)(li)需求。

什么是上癮者

上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)者是(shi)(shi)因為(wei)(wei)心里(li)沖動而(er)實施(shi)某種行為(wei)(wei)或(huo)(huo)是(shi)(shi)使用某些(xie)物(wu)質的人，這些(xie)行為(wei)(wei)或(huo)(huo)者物(wu)質對(dui)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)者本(ben)身是(shi)(shi)極有害的。盡(jin)管(guan)他們(men)個人因為(wei)(wei)不(bu)斷(duan)重(zhong)復實施(shi)這種行為(wei)(wei)或(huo)(huo)是(shi)(shi)使用這些(xie)物(wu)質而(er)造成了對(dui)社會或(huo)(huo)是(shi)(shi)健康的不(bu)良結(jie)果，但(dan)是(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)者就(jiu)是(shi)(shi)沒有辦法停(ting)止。而(er)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)的特(te)點(dian)就(jiu)是(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)的間隔縮短，上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)的量(liang)不(bu)斷(duan)增大；盡(jin)管(guan)想(xiang)停(ting)止但(dan)是(shi)(shi)卻因為(wei)(wei)再一次的上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)而(er)失敗，難以控(kong)制再次上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)的沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游戲(xi)(xi)上(shang)癮在(zai)(zai)心(xin)理學(xue)的領域(yu)來講仍(reng)舊是新的事物，而且(qie)因為缺乏與之對應的研究，在(zai)(zai)醫學(xue)領域(yu)上(shang)也還沒有(you)被劃分為一種上(shang)癮。盡管如此，在(zai)(zai)近5年來，中國、韓國、荷蘭、加拿大還有(you)美國都意(yi)識(shi)到(dao)游戲(xi)(xi)上(shang)癮這一問題，并針(zhen)對此開設(she)了相(xiang)應的治療設(she)施。

網絡游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)過量在(zai)(zai)心理(li)學(xue)上是(shi)否算是(shi)一(yi)種上癮，造成(cheng)這(zhe)(zhe)一(yi)爭議是(shi)因為(wei)人(ren)在(zai)(zai)玩(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)（或是(shi)把游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)玩(wan)得很好）的(de)(de)(de)時候，會(hui)(hui)得到心理(li)上的(de)(de)(de)滿足。人(ren)在(zai)(zai)把游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)玩(wan)得很好的(de)(de)(de)情況下(xia)，腦(nao)袋中(zhong)會(hui)(hui)分泌一(yi)種叫做“多巴寧”的(de)(de)(de)影(ying)響神經系統的(de)(de)(de)化學(xue)物(wu)質，這(zhe)(zhe)種物(wu)質的(de)(de)(de)主要作用是(shi)為(wei)了讓人(ren)獲得快感。但是(shi)分泌這(zhe)(zhe)種物(wu)質是(shi)人(ren)在(zai)(zai)高興時的(de)(de)(de)正常反(fan)應(ying)——吃到喜歡的(de)(de)(de)食物(wu)，聽音樂或是(shi)看(kan)喜歡的(de)(de)(de)電影(ying)都(dou)會(hui)(hui)有(you)這(zhe)(zhe)種反(fan)應(ying)。如(ru)果要從這(zhe)(zhe)一(yi)步著手分析什么是(shi)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上癮的(de)(de)(de)話，就只能(neng)從所謂的(de)(de)(de)玩(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上癮的(de)(de)(de)人(ren)腦(nao)袋中(zhong)分泌的(de)(de)(de)多巴寧的(de)(de)(de)量，與其他正常娛(yu)樂分泌的(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)對比來(lai)決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者的癥狀有很多——從(cong)行為孤立、不(bu)善社交、情緒易變到對自己莫不(bu)關心：不(bu)注意(yi)身體、睡眠、個人(ren)衛生、個人(ren)經(jing)濟問題、工作和學習(xi)等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年(nian)7月(yue)，世界上(shang)第一個網(wang)絡游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)診所在(zai)阿姆(mu)斯特丹(dan)建立。該事件引起全(quan)球媒體(ti)的(de)關(guan)注(zhu)——畢竟也(ye)是(shi)(shi)世界首例，而接(jie)下來的(de)關(guan)注(zhu)焦(jiao)點(dian)自(zi)然而然地(di)轉到了游(you)戲(xi)的(de)普及和(he)上(shang)癮(yin)的(de)群體(ti)。在(zai)那(nei)個時(shi)候，幾乎所有(you)(you)的(de)媒體(ti)報(bao)(bao)道都集中在(zai)游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)的(de)問題，加上(shang)當(dang)時(shi)游(you)戲(xi)有(you)(you)關(guan)的(de)死(si)亡(wang)事例，游(you)戲(xi)的(de)問題被(bei)放大了。但(dan)是(shi)(shi)在(zai)那(nei)些報(bao)(bao)道當(dang)中沒有(you)(you)一個能明確說(shuo)明什(shen)么(me)是(shi)(shi)游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)，也(ye)沒有(you)(you)科學依據表明玩(wan)游(you)戲(xi)過多(duo)就一定會導致殺人。

這些事例都只是舉(ju)例而已(yi)：韓國(guo)一男子(zi)(zi)在連續玩(wan)《星際爭(zheng)霸》50小時以(yi)后(hou)暈倒；中(zhong)國(guo)一男子(zi)(zi)在連續玩(wan)15天網游(you)后(hou)猝死(si)；越南一13歲(sui)男孩(hai)為了(le)買游(you)戲(xi)(xi)用(yong)繩子(zi)(zi)勒死(si)一名老太太；美(mei)國(guo)一些地區的(de)問(wen)題(ti)未成年(nian)青年(nian)因為游(you)戲(xi)(xi)問(wen)題(ti)屠殺家庭成員。而事實上(shang)(shang)，比較靠后(hou)的(de)事例中(zhong)，問(wen)題(ti)更加傾向于(yu)精神(shen)不穩定，游(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)癮并不是主要的(de)問(wen)題(ti)，這種判斷上(shang)(shang)的(de)失誤誤導了(le)大眾，而對于(yu)什么是游(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)癮卻完全(quan)忽略了(le)。

在研究(jiu)領域里，情況似乎不(bu)太(tai)一(yi)(yi)樣(yang)。近(jin)5年(nian)以來，越來越多(duo)有關游(you)戲(xi)(xi)上癮(yin)問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)研究(jiu)，讓這一(yi)(yi)問(wen)題得到了更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)認識。2006年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)美(mei)國醫學會(hui)年(nian)會(hui)上，決議(yi)任命美(mei)國科(ke)(ke)學與健(jian)康委(wei)員(yuan)會(hui)著手準備(bei)因游(you)戲(xi)(xi)導致的(de)(de)(de)(de)(de)情緒和行(xing)為的(de)(de)(de)(de)(de)調查報(bao)(bao)告，當(dang)中也要包括上癮(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。這一(yi)(yi)報(bao)(bao)告的(de)(de)(de)(de)(de)信息基于(yu)1985年(nian)至2007年(nian)間所有的(de)(de)(de)(de)(de)科(ke)(ke)學文(wen)獻，結(jie)論是(shi)相當(dang)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)研究(jiu)都表明游(you)戲(xi)(xi)過度是(shi)一(yi)(yi)種上癮(yin)。但是(shi)執筆報(bao)(bao)告的(de)(de)(de)(de)(de)作者也舉(ju)了其他(ta)一(yi)(yi)些事例來證(zheng)明：浪費時(shi)間、生活(huo)混亂(luan)的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)不(bu)只是(shi)游(you)戲(xi)(xi)過度可(ke)以引起，其他(ta)內容的(de)(de)(de)(de)(de)上癮(yin)也會(hui)導致同樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。報(bao)(bao)告本身雖然不(bu)愿意將(jiang)(jiang)游(you)戲(xi)(xi)上癮(yin)歸類為一(yi)(yi)種精(jing)神(shen)錯亂(luan)，但是(shi)美(mei)國科(ke)(ke)學與健(jian)康委(wei)員(yuan)會(hui)建議(yi)將(jiang)(jiang)游(you)戲(xi)(xi)上癮(yin)歸類為正式的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神(shen)錯亂(luan)，并將(jiang)(jiang)其加入美(mei)國精(jing)神(shen)科(ke)(ke)學會(hui)最新出版的(de)(de)(de)(de)(de)《心理障(zhang)礙診斷與統(tong)計手冊》中。

《心(xin)(xin)理障礙(ai)診(zhen)斷(duan)與(yu)統計(ji)手(shou)冊(ce)(ce)》是廣泛公認的(de)(de)(de)手(shou)冊(ce)(ce)。它提供了(le)(le)很多(duo)心(xin)(xin)理障礙(ai)的(de)(de)(de)對應治療法(fa)，很多(duo)的(de)(de)(de)研(yan)究人員、醫生、保險公司和制(zhi)藥(yao)廠都在(zai)使用。自1952年出版以來(lai)，該書已經經歷了(le)(le)五次改版，更新了(le)(le)很多(duo)新出現的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理障礙(ai)，去除了(le)(le)重復多(duo)余的(de)(de)(de)種類。而在(zai)2007年6月，美國精(jing)神科(ke)學會(hui)同意了(le)(le)美國科(ke)學與(yu)健康委員會(hui)的(de)(de)(de)建議，并稱(cheng)：“如果(guo)有科(ke)學依(yi)據，游戲上癮將會(hui)被列(lie)入第(di)五版的(de)(de)(de)《心(xin)(xin)理障礙(ai)診(zhen)斷(duan)與(yu)統計(ji)手(shou)冊(ce)(ce)》中。”

需要更多的研究

目前真正(zheng)研究游戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)學(xue)者(zhe)和機(ji)構還是(shi)相(xiang)當少的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)對(dui)于游戲(xi)上癮這一問題的(de)(de)(de)(de)認識正(zheng)在得到越來越多的(de)(de)(de)(de)重視，往后(hou)一定(ding)也會出(chu)現更多有(you)關(guan)這一方面的(de)(de)(de)(de)研究。道德規范總監兼前心理(li)學(xue)家召集(ji)了維多利亞大學(xue)的(de)(de)(de)(de)學(xue)生(sheng)，一同(tong)研究一個(ge)課題——社交能(neng)(neng)(neng)力與游戲(xi)過度(du)的(de)(de)(de)(de)關(guan)系，并希望以此找出(chu)游戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)原因。他(ta)使用了社交技(ji)能(neng)(neng)(neng)欄(lan)（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)概(gai)念——包括了所(suo)有(you)的(de)(de)(de)(de)基本社交技(ji)能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)衡量——對(dui)560名(ming)男性(xing)和61名(ming)女性(xing)進行了調(diao)查(cha)，所(suo)有(you)調(diao)查(cha)對(dui)象的(de)(de)(de)(de)平(ping)均(jun)年齡為23.4歲。而調(diao)查(cha)的(de)(de)(de)(de)結果(guo)卻顯示社交技(ji)能(neng)(neng)(neng)與游戲(xi)上癮沒有(you)直接(jie)聯系。與以前的(de)(de)(de)(de)研究的(de)(de)(de)(de)結果(guo)相(xiang)對(dui)比，他(ta)的(de)(de)(de)(de)調(diao)查(cha)結果(guo)令人驚訝。

研究成果

用美國(guo)醫學會(hui)(hui)的(de)(de)話來講(jiang)，游(you)戲(xi)過度(du)/上癮(yin)的(de)(de)人(ren)一(yi)般比較(jiao)脫(tuo)離社(she)會(hui)(hui)，而且相當(dang)的(de)(de)孤僻，同時/或者相當(dang)不擅長社(she)交。基于(yu)以前(qian)的(de)(de)研(yan)究得到的(de)(de)結果，我(wo)初期的(de)(de)假設就(jiu)是(shi)上癮(yin)的(de)(de)人(ren)玩游(you)戲(xi)越(yue)多(duo)，社(she)會(hui)(hui)交際能(neng)力和(he)自信就(jiu)越(yue)少，但(dan)是(shi)我(wo)的(de)(de)研(yan)究結果卻表明這種反比關系相當(dang)不夠明顯。

調查結(jie)(jie)果就是(shi)：游戲(xi)(xi)過(guo)(guo)度(du)不會(hui)讓社(she)交能(neng)力(li)低下(xia)。廣義(yi)上(shang)來說(shuo)，游戲(xi)(xi)過(guo)(guo)度(du)不會(hui)產生太嚴重的(de)結(jie)(jie)果。研究結(jie)(jie)果應該可以消(xiao)除社(she)會(hui)上(shang)通(tong)常的(de)想法，讓人們消(xiao)除“游戲(xi)(xi)過(guo)(guo)度(du)會(hui)讓人不善社(she)交（或(huo)者(zhe)是(shi)‘游戲(xi)(xi)過(guo)(guo)度(du)讓人性格(ge)大(da)變(bian)/消(xiao)沉/沒有自控力(li)等等’）這種想法。”

紐(niu)約Rochester大學的心理學、精神學和教(jiao)育學的教(jiao)授，從另(ling)一面分(fen)析了游戲(xi)上癮：積極性。他的研究小隊(dui)認為(wei)玩游戲(xi)的人(ren)在(zai)游戲(xi)中得到多種滿(man)足——心理控制、技能發揮等等。

人在(zai)游(you)戲的(de)(de)時候可以(yi)獲得很多的(de)(de)自豪感(gan)(gan)和(he)滿足感(gan)(gan)，雖(sui)然(ran)游(you)戲世界(jie)是一個虛擬世界(jie)，但是玩家(jia)是可以(yi)在(zai)那里相互(hu)交流(liu)的(de)(de)。但是這(zhe)種自豪感(gan)(gan)和(he)滿足感(gan)(gan)讓很多玩家(jia)沉溺于游(you)戲世界(jie)。上癮(yin)的(de)(de)玩家(jia)就會不停地玩，越玩越多，然(ran)而得到的(de)(de)滿足感(gan)(gan)和(he)自豪感(gan)(gan)會越來越少。而且游(you)戲世界(jie)中獲得的(de)(de)這(zhe)些滿足會取代現實(shi)生(sheng)活中的(de)(de)其他滿足感(gan)(gan)，以(yi)至于導致種種問題。

研(yan)究小組還(huan)發現：一(yi)個(ge)星期的(de)游戲時(shi)(shi)間在10小時(shi)(shi)以內的(de)話，不(bu)會(hui)有(you)明顯的(de)負(fu)面征兆；但(dan)是(shi)一(yi)個(ge)星期的(de)游戲時(shi)(shi)間超(chao)過20個(ge)小時(shi)(shi)的(de)話，各種癥狀就會(hui)出現——負(fu)面情緒(xu)、消沉(chen)，還(huan)有(you)其他(ta)各種不(bu)良情緒(xu)。研(yan)究小組的(de)結論是(shi)：游戲過度越嚴重，玩(wan)家(jia)在現實生活中的(de)滿(man)足越少。

在(zai)研究中，游戲(xi)上癮(yin)的人(ren)——總是玩游戲(xi)，會有不(bu)得不(bu)玩的感覺，只要(yao)不(bu)玩就會感覺很緊張。這些玩家(jia)在(zai)心理能力(li)方面會出現(xian)薄弱(ruo)的現(xian)象。

相當(dang)一(yi)(yi)部(bu)分人(ren)，媒體界(jie)的(de)也好(hao)，科(ke)學界(jie)的(de)也好(hao)，都急(ji)于對游戲下結(jie)論，我(wo)們雖(sui)然說(shuo)游戲過度會導致(zhi)上(shang)癮、消沉(chen)和(he)與社會的(de)隔離，但是可以說(shuo)這些結(jie)論的(de)證據不(bu)足(zu)。我(wo)想媒體一(yi)(yi)般都是不(bu)需要證據就(jiu)能報道，個別的(de)評論家(jia)也喜歡搞(gao)夸張；而另(ling)一(yi)(yi)方，贊(zan)同游戲的(de)玩(wan)家(jia)就(jiu)會意氣用(yong)事的(de)否(fou)認(ren)游戲過度的(de)不(bu)良結(jie)果。

在(zai)(zai)人(ren)類的(de)(de)(de)文(wen)化當中，游(you)戲(xi)可以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)較新(xin)的(de)(de)(de)事物，我認為對于新(xin)事物人(ren)們(men)通常的(de)(de)(de)反(fan)應就(jiu)是(shi)(shi)會(hui)在(zai)(zai)興奮（病態(tai)的(de)(de)(de)）和否(fou)定之間(jian)。就(jiu)像人(ren)們(men)一開始(shi)對說(shuo)唱音樂、因特(te)網的(de)(de)(de)態(tai)度一樣，對游(you)戲(xi)贊成也(ye)(ye)好，否(fou)定也(ye)(ye)好，在(zai)(zai)我們(men)以(yi)科學的(de)(de)(de)態(tai)度，而(er)不是(shi)(shi)以(yi)社會(hui)的(de)(de)(de)態(tai)度取得共識以(yi)前，還有很長一段路。