1、不可(ke)生(sheng)食(shi)不干凈不衛生(sheng)的黃(huang)瓜;
2、不(bu)建議同(tong)花菜、小白(bai)菜、西紅柿、柑(gan)桔、辣椒、菠菜同(tong)食(shi);
3、用黃瓜制餡(xian)時(shi)不(bu)可(ke)棄汁(zhi)食用;
4、不可一次(ci)性(xing)食用過多;
5、不建(jian)議加(jia)堿或(huo)高熱(re)煮后食用。
A:不(bu)能,黃(huang)瓜里面含有一(yi)種維(wei)生素(su)C分(fen)解酶(mei),會(hui)破壞其他蔬(shu)菜中的維(wei)生素(su)C。辣(la)椒(jiao)、菜花、芥藍(lan)、苦瓜等蔬(shu)菜也(ye)含有較多的維(wei)生素(su)C,最好不(bu)要和(he)黃(huang)瓜一(yi)起(qi)食用。
A:每100克的(de)(de)(de)黃(huang)瓜種含(han)有的(de)(de)(de)熱量僅為15大卡,約占(zhan)中國營(ying)養學會推(tui)薦的(de)(de)(de)普通成年人保持健康每天(tian)所需攝入總熱量的(de)(de)(de)0%。黃(huang)瓜是(shi)一款熱量相當低的(de)(de)(de)一種食物。
A:吃黃瓜可以減肥,黃瓜中含有的丙醇二酸,有抑(yi)制糖類物質轉變(bian)為脂(zhi)肪的作(zuo)用。但腌制后的黃瓜鹽和脂(zhi)肪酸的含量都會很高(gao),吃多了(le)反而(er)會發胖(pang)。想(xiang)減肥就生吃黃瓜吧!