1、不(bu)可(ke)生食(shi)不(bu)干凈不(bu)衛生的黃瓜;
2、不建議(yi)同花(hua)菜(cai)、小白菜(cai)、西紅柿(shi)、柑桔(jie)、辣椒、菠菜(cai)同食;
3、用黃瓜(gua)制餡時不可棄汁食用;
4、不可一次性(xing)食(shi)用過多;
5、不建議加堿或高熱煮后食用。
A:不能,黃瓜里面含有一(yi)種(zhong)維(wei)生素(su)C分解酶,會破壞其他蔬(shu)(shu)菜(cai)中的維(wei)生素(su)C。辣椒(jiao)、菜(cai)花、芥藍、苦(ku)瓜等蔬(shu)(shu)菜(cai)也(ye)含有較多的維(wei)生素(su)C,最(zui)好不要和黃瓜一(yi)起食用。
A:每100克的(de)(de)黃瓜種(zhong)含(han)有的(de)(de)熱量(liang)僅為15大卡,約(yue)占中國營養學會推薦(jian)的(de)(de)普(pu)通(tong)成年人保持健康每天所需攝入總熱量(liang)的(de)(de)0%。黃瓜是一款熱量(liang)相當低的(de)(de)一種(zhong)食物(wu)。
A:吃黃(huang)瓜(gua)可以減肥,黃(huang)瓜(gua)中含(han)有(you)的丙(bing)醇(chun)二酸(suan),有(you)抑制(zhi)糖類物質轉變(bian)為脂肪的作用。但腌制(zhi)后的黃(huang)瓜(gua)鹽和脂肪酸(suan)的含(han)量(liang)都會很高(gao),吃多了反而(er)會發胖。想減肥就(jiu)生吃黃(huang)瓜(gua)吧!