亞麻籽(zi)(flaxseed,linseed,semen lini是亞麻的(de)成(cheng)熟種子。在我國(guo),亞麻籽(zi)主要作(zuo)為(wei)油(you)料(liao)用于食用植物油(you)的(de)生產(chan)加工。亞麻籽(zi)的(de)果實為(wei)紅棕色(se),有極強(qiang)的(de)堅(jian)果風味,不含膽固醇,富含纖維和Ω3脂肪酸(suan),Ω3脂肪酸(suan)有助于預防心臟病(bing)和其他慢性病(bing)的(de)營養成(cheng)分。亞麻籽(zi)具有使肌膚嬌柔(rou)亮(liang)澤,改善女(nv)性經前綜合(he)征,減輕(qing)哮喘,減輕(qing)過敏反應,降低膽固醇,減肥等功(gong)效,一般人(ren)群(qun)都可(ke)以食用,尤其是高血(xue)壓(ya),高膽固醇或高血(xue)脂患者。