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烙包子的面怎么和

小(xiao)(xiao)麥(mai)面(mian)(mian)粉(fen)和(he)30度左右(you)溫水(shui)按(an)照一定比(bi)例揉成面(mian)(mian)團(tuan)。和(he)包(bao)子面(mian)(mian)采用醒發的面(mian)(mian)，溫水(shui)適(shi)量，小(xiao)(xiao)麥(mai)面(mian)(mian)粉(fen)適(shi)量，發酵粉(fen)適(shi)量，根(gen)據比(bi)例揉成光潔的面(mian)(mian)團(tuan)，密封好，溫度高的時(shi)候(hou)半(ban)個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)到一個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)即可發成蜂窩(wo)狀的面(mian)(mian)團(tuan)。溫度低的時(shi)候(hou)可能需要(yao)兩個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)到六(liu)個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)才能和(he)好發面(mian)(mian)。

烙包子怎么做

1、電(dian)餅鐺刷少許(xu)油，預熱電(dian)餅鐺。

2、放(fang)入包子，小火煎(jian)，包子有時間(jian)的(de)時候(hou)多包一(yi)點，放(fang)冰箱冷凍，早(zao)上吃的(de)時候(hou)拿(na)出來，省時方便(bian)。

3、底部焦(jiao)黃(huang)后(hou)翻面(mian)繼續煎至正面(mian)焦(jiao)黃(huang)即可。

烙包子的營養價值

包子的(de)營養價值一(yi)般是比較高的(de)，能夠(gou)為身體補充多項(xiang)營養物質(zhi)。

包(bao)子屬于(yu)日常生(sheng)活(huo)當中比較(jiao)常見的(de)一(yi)種主食(shi)，主要是用面粉(fen)制(zhi)作成的(de)，里面也會放入一(yi)些(xie)餡，有豐富的(de)維生(sheng)素、微量(liang)元素、礦物質(zhi)、蛋白質(zhi)、淀(dian)粉(fen)等，這些(xie)都(dou)屬于(yu)人(ren)體當中不可缺少營養元素，所以在平(ping)時吃一(yi)些(xie)能夠為身(shen)體補充能量(liang)，同時也可以緩解(jie)饑餓感。

在吃包子的時候一定要(yao)注意用(yong)量，通常情(qing)況下是(shi)不(bu)可以暴飲暴食的，主要(yao)是(shi)吃多(duo)之后很可能會(hui)增加腸胃的負擔，出現消化不(bu)良(liang)癥(zheng)狀表(biao)現，導致腹痛和腹脹(zhang)。