露營十大水果

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2023-09-03 ★★★ 0

蘋果

蘋果質地硬耐磕碰擠壓，有果皮但洗了就能直接吃，是最適合露營的水果之一。蘋果果皮大部分是紅色，有紋路，果肉黃白色，口感有脆有粉，酸甜多汁，在日常生活中非常常見，是最受歡迎的水果之一。蘋果果實富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖，常食用對身體有好處。露營帶蘋果看可以提前洗好，這樣可以直接吃，但不要切開，因為蘋果很容易氧化，氧化后不僅果肉會變色，口感也會變差。

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梨子

和蘋果一樣，梨子也是質地偏硬的水果，比較耐磕碰和擠壓，很適合戶外露營。梨子外皮呈現出金黃色或暖黃色，里面果肉則為通亮白色，肉質細脆，味道鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，梨子的水分含量很高，吃梨子可以及時補充水分。Mai goo網小編提醒，梨子品種很多，部分品種的果皮較厚較硬不適合直接吃，所以露營買梨子最好選擇皮薄細嫩的，可以洗一洗就可以直接吃。如皇冠梨，果皮較薄、果心較小，果肉較潔白，口感上感覺酸甜適中，嘗起來比較的松脆，果汁較多。

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櫻(ying)桃

適合露營的水果有哪些？櫻桃是很不錯的選擇。櫻桃個頭不大，吃起來不會有負擔，質地偏硬，不用擔心被擠壓，而且果肉肥厚細膩、多汁味美、酸甜可口，櫻桃色香味俱佳，水分很足，而且營養豐富，蛋白質、脂肪、膳食纖維含量都比較高。成熟櫻桃一般是深紅色，隨便擺著就很好看，櫻桃還是價格偏貴的的水果，露營的時候拍照有櫻桃的加入，瞬間就會變得小資清新起來。櫻桃自古就很受歡迎，李白有“別來幾春未還家，玉窗五見櫻桃花”的佳句，白居易也盛贊“含桃最說出東吳，香色鮮濃氣味殊”。

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圣女果(guo)

圣女果外形晶瑩剔透、小巧可愛，口感鮮美多汁、酸甜交錯，而且果皮較結實，是比較方便攜帶的露營水果。圣女果又叫櫻桃番茄，顧名思義就是和櫻桃一樣美味可口，雖然是番茄的一種，但是卻是可以直接食用的水果，而且蛋白質、維生素、鉀、鈣等營養物質豐富，常食用很有好處。露營除了吃吃喝喝逛逛，還有一大目的就是拍照，圣女果一般是鮮紅色和橙黃色，顏色非常上鏡，有圣女果作為露營照片的點綴，拍出來會更好看。

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葡萄(tao)

葡萄也是露營很受歡迎的水果之一，葡萄品種很多，一年四季都有葡萄上市，不管什么時候去露營，都能買到合適的葡萄。葡萄一般是圓形或橢圓形，顏色有紫紅色、紫黑色、綠色等，晶瑩剔透，如同一顆顆寶石，露營拍照非常好看。常見的巨峰葡萄，果皮厚，果粉多，果肉較軟，味甜、多汁，有草莓香味，皮、肉和種子易分離；陽光玫瑰果面有光澤，果粉少，果肉鮮脆多汁，有玫瑰香味，而且后者不需要剝皮，也沒有籽，十分適合露營。

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西瓜

夏天露營少不了西瓜，炎炎夏日和西瓜是絕佳的搭配。西瓜汁水多、清甜爽口、甜而不膩，可以補水解渴、清熱降暑，而且西瓜一般都比較大，切開后很方便分享。西瓜的果皮較厚，是比較抗摔耐擠壓的，即便是不小心磕碰到裂開了，也不會影響口感，除了可以直接食用，還可以榨汁后飲用，帶上榨汁機即可。買購網美食小編提醒，西瓜在挑選時盡量選擇果皮顏色顏色較深，紋路清晰且肚臍眼較小的，這樣的西瓜在食用時口感更加清脆。

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橘(ju)子

橘子是需要剝皮食用的水果，有蜜橘、沙糖桔、柑橘等品種，果皮顏色一般為深黃色，果肉多汁，酸、甜、鮮嫩可口。橘子的價格不貴，露營買水果買上一袋橘子是很合適的，而且橘子里富含維生素、水分，是一種既能解渴又能補充營養物質的水果，建議買應季的橘子品種，這時是最可口的。露營最煩的就是各種蚊蟲，圍坐在火堆前聊天的時候，吃完橘子可以把橘子皮扔進火堆里，橘皮燃燒產生的味道可以有效地驅趕蚊蟲，而且還不用額外回收橘子皮，一舉多得。

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香蕉(jiao)

金黃的香蕉是適合露營的十大水果之一，香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑飽腹，補充營養及能量。香蕉口感軟糯，香甜可口，吃起來也很方便，抓著香蕉底部剝開香蕉皮，吃完后將皮扔掉即可，不用擔心會弄臟手。而且香蕉還可以做零食，夾在三明治里，或者在油里煎一煎再吃味道也很不錯，不過香蕉皮容易散發異味，吃完后最好將香蕉皮及時扔進垃圾袋并且封起來，這樣才不會影響露營的好心情。

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石榴

秋高氣爽的日子去戶外露營，別忘了買幾個石榴作為飯后水果。9-10月是石榴成熟的季節，這時候石榴正應季，是味道最好的時候，成熟的石榴果皮顏色為紅色或者紅中帶黃，表面有光澤，果形呈漿果球形，可食用的外種皮肉質為半透明色，多汁可口，酸酸甜甜味道很好。吃石榴先將石榴切開或者剝開，手握著皮，將里面的石榴籽扒拉出來，直接放進嘴里咀嚼即可，吃完將籽吐出來，雖然有點麻煩，但是香甜的石榴汁在嘴里迸發，是讓人非常滿足的。

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火(huo)龍果

外形獨特的火龍果，在露營水果中也有一席之地，也是很受歡迎的。火龍果外形類似一團憤怒的紫紅色火球，還附帶著黃綠色的類似蛟龍外鱗的鱗片，怪異的外表下，果肉是紅心或者白心，點綴著芝麻一樣的籽，味道清香、酸甜可口，果籽也可以吃，一般紅心火龍果會比白心火龍果甜一些。露營的時候吃火龍果可以簡單一點，切開后用勺子挖著吃就很方便。露營選火龍果的時候要選擇新鮮的，葉子帶綠色，用手掂起來有點分量的說明水分很足，選擇胖短形的火龍果更甜。

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桃(tao)子

桃子原產中國，在世界各地均有栽植，為夏季和秋季成熟水果，其性熱而味甘酸，桃子含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等營養元素，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”。

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桂圓

桂圓又叫龍眼，龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。由于桂圓肉屬于大補的食品，所以人們在食用的時候不能一次性吃得太多，以免上火，造成體內陰陽的不平衡，青少年和孩童不宜多吃桂圓肉。

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荔枝

荔枝被稱為“南國四大果品”之一，吃過荔枝的人都知道荔枝很甜，的確荔枝是非常的甜，荔枝的含糖量達到了20%，在這在水果中含量是非常高的。我國的荔枝一直都是非常出名的，尤其是兩廣地區荔枝更是風靡全國，荔枝的品種也非常多，最常聞的如桂味、糯米糍、黑葉、白糖罌、妃子笑等，荔枝的水分也高，果核小，吃起來非常香甜可口。

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藍莓

藍莓意為藍色漿果，又名篤斯、甸果、地果，屬杜鵑花科，越橘屬植物。藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣，而且藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，所以被稱為“水果皇后”。

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