孕婦不能吃的食物

1、生(sheng)豆(dou)(dou)類：四季(ji)豆(dou)(dou)、扁豆(dou)(dou)、紅腰豆(dou)(dou)、白腰豆(dou)(dou)等豆(dou)(dou)類，在生(sheng)鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生(sheng)豆(dou)漿：生(sheng)大豆(dou)中(zhong)含有有毒成分(fen)，如果食用(yong)未煮熟的豆(dou)漿未，可(ke)引起食物中(zhong)毒。

3、木薯(shu)：木薯(shu)的(de)(de)根(gen)、莖(jing)、葉都含(han)有(you)毒物質，如果食用生(sheng)的(de)(de)或未煮熟的(de)(de)木薯(shu)或喝其(qi)湯(tang)，可引(yin)起(qi)中毒，其(qi)毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引(yin)起(qi)永久性癱瘓。

4、發(fa)芽馬鈴(ling)(ling)薯：馬鈴(ling)(ling)薯發(fa)芽部位(wei)的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾(ji)十倍(bei)至幾(ji)百倍(bei)，一旦誤食，輕度意識障礙(ai)、呼(hu)吸(xi)困難(nan)，重癥者(zhe)可因心臟衰竭、呼(hu)吸(xi)中(zhong)樞麻痹致(zhi)死。

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5、鮮黃花(hua)(hua)菜(cai)：黃花(hua)(hua)菜(cai)中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓(sang)子發干、胃部燒灼感(gan)、血(xue)尿等中毒癥(zheng)狀。食用(yong)(yong)前需要先將黃花(hua)(hua)菜(cai)煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用(yong)(yong)。

6、青西紅(hong)柿：青西紅(hong)柿含(han)有毒物質龍葵素(su)，食(shi)用這種還未成熟(shu)的(de)青色(se)西紅(hong)柿，口腔(qiang)有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥(zheng)狀，生吃危險性更大。

7、腐爛(lan)的(de)(de)生姜：腐爛(lan)后的(de)(de)生姜產生一(yi)種(zhong)毒(du)性很(hen)(hen)強的(de)(de)黃樟素。人吃了這種(zhong)毒(du)素，即使量很(hen)(hen)少(shao)，也能引起肝細胞中毒(du)和(he)變性。

8、生(sheng)竹(zhu)(zhu)筍(sun)：新鮮竹(zhu)(zhu)筍(sun)含(han)有(you)天然(ran)毒(du)素(su)氰甙，吃(chi)了生(sheng)的(de)或沒有(you)煮透(tou)的(de)竹(zhu)(zhu)筍(sun)，也可能引起食物(wu)中毒(du)。

如(ru)果孕婦對某(mou)種(zhong)很想吃的(de)食(shi)物猶豫不(bu)決，不(bu)妨(fang)咨詢醫生，請專科醫生根據自(zi)身(shen)狀況來判斷能否食(shi)用(yong)這種(zhong)食(shi)物以(yi)(yi)及(ji)食(shi)用(yong)的(de)頻(pin)率。需要說明的(de)是，有(you)些食(shi)物如(ru)由于(yu)其效用(yong)等(deng)原因，部分(fen)孕婦并不(bu)適(shi)宜過多食(shi)用(yong)。比如(ru)說螃(pang)蟹、薏米等(deng)。如(ru)果身(shen)體(ti)健康的(de)孕婦的(de)在孕期進(jin)食(shi)了(le)少(shao)量以(yi)(yi)下(xia)食(shi)物，也不(bu)用(yong)過于(yu)擔心，一般(ban)并無大礙。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆(lu)薈(hui)：中國食品(pin)科學技術學會(hui)提(ti)供的資(zi)料(liao)顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆(lu)薈(hui)汁(zhi)，容易(yi)引起腹(fu)痛、嘔吐(tu)、便血(xue)，甚至導致(zhi)流產。

2、螃(pang)蟹(xie)：螃(pang)蟹(xie)味(wei)道(dao)鮮美(mei)，但(dan)其(qi)性寒涼(liang)，有(you)(you)活血(xue)祛瘀(yu)之功，故(gu)對孕(yun)婦有(you)(you)不利影響，應慎吃。

3、薏米(mi)(mi)：中醫認為薏米(mi)(mi)質滑利(li)，且對子宮(gong)平滑肌(ji)有興奮(fen)作用，可促使子宮(gong)收縮、具有誘發流(liu)產(chan)的可能性，故(gu)應慎吃。

4、馬齒(chi)(chi)莧：馬齒(chi)(chi)莧藥性寒涼而滑利，對于子(zi)宮(gong)有(you)明顯的興奮(fen)作用，能(neng)使子(zi)宮(gong)收縮次數增多(duo)、強度增大，易(yi)造成(cheng)流產，故(gu)應慎(shen)吃。

6、杏(xing)(xing)子及(ji)杏(xing)(xing)仁：由于(yu)妊娠胎(tai)(tai)氣胎(tai)(tai)熱較重，故(gu)產前一般應吃清淡(dan)食物，而杏(xing)(xing)子的熱性(xing)，一次食杏(xing)(xing)過多，還(huan)能引(yin)起上火，故(gu)孕婦(fu)應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味(wei)咸寒，有較強的(de)通血絡(luo)、散瘀塊的(de)功效(xiao)，因(yin)此具(ju)有一定墮胎之弊(bi)，故孕(yun)婦應慎吃。

8、辣(la)椒：適量(liang)吃辣(la)椒對人攝(she)取全面的營養成分有好(hao)處。但過(guo)量(liang)進(jin)食辣(la)椒會刺(ci)激(ji)腸胃、引(yin)起便秘(mi)、加(jia)快血流量(liang)等。如果(guo)屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用(yong)。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些(xie)屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少(shao)而造成腸道干燥和(he)便(bian)秘(mi)，孕婦應盡(jin)量少(shao)吃或不吃。

孕婦能吃羊肉嗎>>

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孕婦飲食禁忌

1、不宜高脂肪飲食

根據有關的(de)(de)醫學(xue)專(zhuan)家指出，脂(zhi)肪本身是(shi)并不會導(dao)致癌(ai)癥的(de)(de)，但(dan)是(shi)如(ru)果長期的(de)(de)嗜食高脂(zhi)肪的(de)(de)食物，便可能會使大腸中的(de)(de)中性膽(dan)固醇(chun)濃和膽(dan)酸的(de)(de)濃度增加，而(er)這些物質一旦累(lei)積(ji)到一定(ding)程度就(jiu)會誘發結(jie)腸癌(ai)。

同時，高脂肪食(shi)物能增加(jia)催乳(ru)激素的(de)合成，促使發生乳(ru)腺(xian)癌(ai)，不利母嬰健康。大量醫學研究(jiu)資(zi)料(liao)還證(zheng)實，乳(ru)腺(xian)癌(ai)、卵巢癌(ai)和宮頸癌(ai)具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食(shi)有關。如果(guo)孕婦嗜食(shi)高脂肪食(shi)物，勢必增加(jia)女兒罹患生殖系統癌(ai)瘤的(de)危險。

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2、不宜高蛋白飲食

醫學研究(jiu)認(ren)為，蛋白(bai)(bai)質供(gong)應不(bu)足(zu)，易(yi)(yi)使孕(yun)婦(fu)體力衰(shuai)弱，胎兒(er)生(sheng)長緩慢(man)，產(chan)后恢復(fu)遲緩，乳汁分泌(mi)稀少。故孕(yun)婦(fu)每日蛋白(bai)(bai)質的(de)(de)需要量應達90-100克。但是，孕(yun)期(qi)高蛋白(bai)(bai)飲食(shi)(shi)可(ke)影響(xiang)孕(yun)婦(fu)的(de)(de)食(shi)(shi)欲，增加胃(wei)腸道的(de)(de)負擔，并影響(xiang)其他營養物(wu)質攝入，使飲食(shi)(shi)營養失去(qu)平衡。研究(jiu)證(zheng)實，過多(duo)地(di)攝入蛋白(bai)(bai)質，人(ren)體內可(ke)產(chan)生(sheng)大量的(de)(de)硫化氫、組織胺等有害物(wu)質，容易(yi)(yi)引起腹脹、食(shi)(shi)欲減(jian)退、頭暈、疲(pi)倦(juan)等現(xian)象(xiang)。

孕婦能吃蝦嗎>>

而(er)且如果攝入的蛋(dan)白(bai)質的量過(guo)多，不但可能(neng)造成血液(ye)中的氮質增(zeng)高(gao)，而(er)且還會容(rong)易導致膽固醇(chun)的增(zeng)高(gao)，從而(er)加(jia)重(zhong)腎(shen)臟(zang)中腎(shen)小(xiao)球(qiu)過(guo)濾功能(neng)的負(fu)擔。更有學者認(ren)為(wei)，如果蛋(dan)白(bai)質過(guo)多的聚集在(zai)人(ren)(ren)體的結締組織(zhi)內(nei)的話，是極(ji)有可能(neng)引起組織(zhi)和器官的變性，容(rong)易使人(ren)(ren)罹患癌癥。

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3、不易高糖飲食

意大利(li)比薩(sa)國家研究院的醫(yi)學家們發(fa)現，血(xue)(xue)糖(tang)偏高(gao)(gao)組的孕婦生(sheng)出(chu)體(ti)重(zhong)過高(gao)(gao)胎(tai)兒的可(ke)能(neng)性(xing)、胎(tai)兒先天畸形的發(fa)生(sheng)率、出(chu)現妊娠高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓綜合(he)癥(zheng)或需要剖腹產的機會，分(fen)別(bie)是血(xue)(xue)糖(tang)偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一(yi)方(fang)面，孕婦在(zai)妊娠期腎排(pai)糖(tang)功能(neng)可(ke)有不(bu)同程度(du)的降低，如果血(xue)(xue)糖(tang)過高(gao)(gao)則(ze)會加(jia)重(zhong)孕婦的腎臟負擔，不(bu)利(li)孕期保健(jian)。大量醫(yi)學研究表明，攝入過多的糖(tang)分(fen)會削弱人體(ti)的免疫力，使(shi)孕婦機體(ti)抗病力降低，易受(shou)細菌(jun)、病毒感(gan)染，不(bu)利(li)優生(sheng)。

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孕婦能吃西瓜嗎>>

4、不宜高鈣飲食

孕(yun)婦(fu)盲(mang)目地攝(she)入(ru)高鈣(gai)飲食，如大(da)量(liang)加服鈣(gai)片(pian)、維生(sheng)素D等(deng)，對(dui)胎(tai)兒有害無益。營(ying)養學家認為，孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)過(guo)量(liang)，胎(tai)兒有可能得高血鈣(gai)癥;出(chu)世后，患(huan)兒會(hui)囟門(men)過(guo)早(zao)關閉、顎骨變寬而突出(chu)、鼻梁前傾(qing)、主動脈(mo)窄縮等(deng)，既不利于孩子(zi)的生(sheng)長(chang)發育，又有損后代的容顏美。一般(ban)說來(lai)，孕(yun)婦(fu)在妊娠早(zao)期每日需鈣(gai)量(liang)為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別(bie)補充，只要從日常的乳制品、魚(yu)、肉、蛋(dan)等(deng)食物中合理攝(she)取就夠了。

5、不宜過度咸食

有些孕(yun)婦由于(yu)飲食(shi)(shi)習慣嗜好咸食(shi)(shi)，尤(you)其是北方(fang)居民較嚴重。現(xian)代醫(yi)學研究認為，食(shi)(shi)鹽量(liang)與(yu)高(gao)(gao)血(xue)壓發病率(lv)有一(yi)定關(guan)系，食(shi)(shi)鹽攝入(ru)越(yue)(yue)多，發病率(lv)越(yue)(yue)高(gao)(gao)。眾所周知，妊(ren)娠(shen)高(gao)(gao)血(xue)壓綜合(he)癥(zheng)(zheng)是孕(yun)期婦女(nv)特有的一(yi)種疾病，其主要癥(zheng)(zheng)狀為浮腫、高(gao)(gao)血(xue)壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花(hua)、胸悶、暈(yun)眩等自覺癥(zheng)(zheng)狀，甚至發生子癇而危(wei)及(ji)母嬰安康。孕(yun)婦過度(du)咸食(shi)(shi)容易(yi)引發妊(ren)娠(shen)高(gao)(gao)血(xue)壓綜合(he)征，因此，北京天倫不(bu)孕(yun)不(bu)育醫(yi)院孕(yun)育專家建(jian)議孕(yun)婦每日食(shi)(shi)鹽攝入(ru)量(liang)應為6克左(zuo)右。

6、不(bu)宜(yi)嗜食酸性飲食

孕婦如果在妊(ren)娠(shen)早(zao)期就(jiu)出現(xian)了食(shi)欲不振、惡心、嘔吐以及(ji)挑食(shi)等早(zao)孕的(de)癥狀，有很多人都非常(chang)(chang)喜歡酸(suan)性(xing)(xing)飲食(shi)。但是，聯(lian)邦(bang)德國有關科學家研究發(fa)現(xian)，如果在妊(ren)娠(shen)初期，母體就(jiu)大量的(de)攝入酸(suan)性(xing)(xing)藥(yao)物或者其他(ta)酸(suan)性(xing)(xing)的(de)食(shi)物或物質，很有可能會影響胚(pei)胎細(xi)胞(bao)的(de)正(zheng)常(chang)(chang)分裂(lie)增(zeng)殖和發(fa)育生(sheng)長，從而(er)容(rong)易誘發(fa)遺傳物質的(de)突變，導致胎兒的(de)畸(ji)形成長。

隨著(zhu)胎(tai)兒日趨發育成(cheng)熟，其組(zu)織細胞內(nei)的酸堿度與母(mu)體逐(zhu)步接近，受影響的程度會逐(zhu)漸減小。因此，孕婦在(zai)妊娠(shen)初期不宜多用酸性藥(yao)物或酸性飲食。

7、不宜濫服溫熱補品

孕婦(fu)(fu)由于周身的(de)(de)血液循環系統(tong)血流量(liang)明顯增加(jia)，心臟負擔加(jia)重(zhong)，子宮頸、陰道壁(bi)和輸卵管(guan)(guan)等(deng)部(bu)位的(de)(de)血管(guan)(guan)也處于擴張、充血狀態，加(jia)上孕婦(fu)(fu)內分(fen)泌功能旺(wang)盛(sheng)(sheng)，分(fen)泌的(de)(de)醛固醇增加(jia)，容易導致水、鈉潴留而產生水腫(zhong)、高(gao)(gao)血壓等(deng)病癥。再者，孕婦(fu)(fu)由于胃(wei)(wei)酸分(fen)泌量(liang)減(jian)(jian)少，胃(wei)(wei)腸道功能減(jian)(jian)弱，會出現(xian)食欲(yu)不(bu)振、胃(wei)(wei)部(bu)脹(zhang)氣(qi)、便秘等(deng)現(xian)象。在這種情況下，如果孕婦(fu)(fu)經常服用(yong)溫(wen)熱性(xing)的(de)(de)補藥、補品，比如人參(can)、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂(gui)圓(yuan)、荔枝、胡(hu)桃肉(rou)等(deng)，勢必導致陰虛陽亢、氣(qi)機失調、氣(qi)盛(sheng)(sheng)陰耗(hao)、血熱妄行，加(jia)劇孕吐、水腫(zhong)、高(gao)(gao)血壓、便秘等(deng)癥狀，甚至(zhi)引(yin)發流產或死胎等(deng)。

8、不宜食用霉變食品

當孕婦食(shi)用了被霉菌(jun)(jun)毒(du)(du)素污染(ran)的(de)(de)(de)農副產(chan)品和食(shi)品，不僅會發(fa)(fa)生急(ji)性(xing)或(huo)慢性(xing)食(shi)物(wu)中(zhong)毒(du)(du)，甚至(zhi)可(ke)(ke)(ke)殃及胎(tai)兒(er)。因(yin)為在(zai)妊(ren)娠早期的(de)(de)(de)2—3個(ge)月，胚胎(tai)著床發(fa)(fa)育(yu)，胚體細胞正處(chu)高度(du)增殖、分化(hua)階段，霉菌(jun)(jun)毒(du)(du)素的(de)(de)(de)侵(qin)害可(ke)(ke)(ke)使染(ran)色(se)體斷裂或(huo)畸(ji)變，導致(zhi)產(chan)生遺(yi)傳性(xing)疾病或(huo)胎(tai)兒(er)畸(ji)形，如(ru)先天性(xing)心臟病、先天愚型等，有(you)的(de)(de)(de)甚至(zhi)使胎(tai)兒(er)停止發(fa)(fa)育(yu)而發(fa)(fa)生死胎(tai)、流產(chan)。另一方面，在(zai)妊(ren)娠中(zhong)后期，由(you)于(yu)胎(tai)兒(er)各器官功能尚(shang)不完善，特別是肝(gan)、腎的(de)(de)(de)功能十分脆弱，霉菌(jun)(jun)毒(du)(du)素也會對胎(tai)兒(er)產(chan)生毒(du)(du)性(xing)作用。大量醫學(xue)研究資料證實(shi)，霉菌(jun)(jun)毒(du)(du)素是一種強致(zhi)癌(ai)物(wu)質，可(ke)(ke)(ke)使母胎(tai)患(huan)肝(gan)癌(ai)、胃癌(ai)等。此外，如(ru)果母體因(yin)食(shi)物(wu)中(zhong)毒(du)(du)而發(fa)(fa)生昏(hun)迷(mi)、嘔吐等癥狀(zhuang)，也對胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)生長發(fa)(fa)育(yu)極為不利(li)。

9、不宜長期素食

有(you)些孕(yun)婦為了追求孕(yun)期的(de)(de)體(ti)態“健(jian)美”，或(huo)由于(yu)(yu)(yu)經(jing)濟條(tiao)件限(xian)制，長期素(su)食(shi)，這不(bu)利(li)于(yu)(yu)(yu)胎兒的(de)(de)生(sheng)(sheng)長發育。據研究認為，孕(yun)期不(bu)注意(yi)營(ying)養，由于(yu)(yu)(yu)蛋(dan)白質供給不(bu)足(zu)，可使(shi)胎兒腦細胞數目減少，影響日(ri)后(hou)的(de)(de)智力，還可使(shi)胎兒發生(sheng)(sheng)畸形或(huo)營(ying)養不(bu)良(liang)。如果(guo)脂(zhi)肪攝入不(bu)足(zu)，容易導致(zhi)低體(ti)重胎兒的(de)(de)出生(sheng)(sheng)，嬰兒抵抗力低下，存(cun)活(huo)率較低;對(dui)于(yu)(yu)(yu)孕(yun)婦來說，也(ye)可能發生(sheng)(sheng)貧(pin)血(xue)、水腫(zhong)和高血(xue)壓。日(ri)本醫學家(jia)研究發現(xian)，吃(chi)素(su)食(shi)的(de)(de)婦女(nv)所(suo)生(sheng)(sheng)的(de)(de)嬰兒，由于(yu)(yu)(yu)缺乏維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B12，往(wang)往(wang)會患不(bu)可逆的(de)(de)腦損害，嬰兒出生(sheng)(sheng)三(san)個月后(hou)，就(jiu)逐漸顯(xian)示出感情淡漠(mo)，喪(sang)失控制頭(tou)部穩定(ding)的(de)(de)能力，出現(xian)頭(tou)和腕等不(bu)自主運動;如不(bu)及時治療，易引起巨幼細胞性貧(pin)血(xue)和顯(xian)著的(de)(de)神經(jing)系(xi)統(tong)損害。

10、不宜喝刺激性飲料

醫學研究證實(shi)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)飲酒后(hou)酒精(jing)可(ke)(ke)(ke)通(tong)過胎盤進(jin)人胎兒體(ti)內，直(zhi)接對胎兒產生(sheng)毒害(hai)作用，不(bu)僅使胎兒發(fa)(fa)育(yu)緩慢，而(er)(er)且可(ke)(ke)(ke)造成某些器官的(de)(de)畸(ji)(ji)形與缺(que)陷，如(ru)小頭、小眼、下巴短(duan)、腦扁平窄小、身(shen)子短(duan)，甚(shen)至發(fa)(fa)生(sheng)心臟和四(si)肢的(de)(de)畸(ji)(ji)形;有的(de)(de)胎兒出生(sheng)后(hou)則表現為智力(li)遲鈍、愚(yu)頑(wan)、易生(sheng)病(bing)(bing)等(deng)，甚(shen)至造成后(hou)代終身(shen)病(bing)(bing)廢。而(er)(er)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)飲濃茶，由(you)于茶中含(han)有大(da)量的(de)(de)單(dan)(dan)寧(ning)(ning)，能和食(shi)物中的(de)(de)蛋白(bai)質結合，變成不(bu)溶解的(de)(de)單(dan)(dan)寧(ning)(ning)酸(suan)鹽，單(dan)(dan)寧(ning)(ning)也(ye)可(ke)(ke)(ke)同食(shi)物中的(de)(de)其它營(ying)養(yang)成分凝(ning)集(ji)而(er)(er)沉淀，影響(xiang)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)、胎兒對蛋白(bai)質、鐵(tie)、維生(sheng)素等(deng)營(ying)養(yang)元素的(de)(de)吸收利用，進(jin)而(er)(er)發(fa)(fa)生(sheng)營(ying)養(yang)不(bu)良。茶葉中還含(han)有多量的(de)(de)鞣酸(suan)，有收斂作用，影響(xiang)腸(chang)道的(de)(de)蠕動(dong)，易使孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)發(fa)(fa)生(sheng)便秘。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)多飲汽水(shui)，可(ke)(ke)(ke)造成體(ti)內缺(que)鐵(tie)而(er)(er)貧(pin)血，對母兒均不(bu)利。此(ci)外(wai)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)多喝冷(leng)飲，多吃(chi)涼食(shi)，可(ke)(ke)(ke)出現胎動(dong)不(bu)安和孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)發(fa)(fa)生(sheng)腹痛腹瀉(xie)等(deng)癥狀。

不適宜孕婦食用的食品

1、含咖啡因的飲(yin)料和食品：孕婦大量飲(yin)用后，會出(chu)現惡心(xin)、嘔吐、頭痛、心(xin)跳加快(kuai)等(deng)癥狀(zhuang)。咖啡因還會通(tong)過胎(tai)盤進入胎(tai)兒體內，影響胎(tai)兒發(fa)育(yu)。

2、辛(xin)辣食物辣椒、胡椒、花椒等調(diao)味(wei)品(pin)：它們刺激性強，多食可(ke)引起便(bian)秘。

3、糖(tang)：糖(tang)在人體內的(de)代謝會(hui)大量消耗鈣，孕(yun)期鈣的(de)缺乏，會(hui)影(ying)響胎兒牙齒、骨(gu)骼的(de)發育。

4、味精：進食過多(duo)味精可影響鋅(xin)的吸收，不利于胎兒神經系統(tong)的發育(yu)。

5、人(ren)參、桂(gui)圓(yuan)：中醫(yi)認為(wei)孕(yun)婦多數陰(yin)血偏虛，食用人(ren)參會引起氣盛陰(yin)耗，加(jia)重早孕(yun)反應、水(shui)腫和(he)高血壓(ya)等，桂(gui)圓(yuan)辛溫助陽，孕(yun)婦食用后易動血動胎。

6、罐頭(tou)食品(pin)：罐頭(tou)食品(pin)中(zhong)含有(you)添加劑和防腐劑，是導致畸胎(tai)(tai)(tai)和流(liu)產的(de)危險因素；油條在(zai)制作過(guo)程中(zhong)使用的(de)明礬是一種(zhong)含鋁(lv)的(de)無機(ji)物，鋁(lv)可(ke)通(tong)過(guo)胎(tai)(tai)(tai)盤(pan)侵入胎(tai)(tai)(tai)兒(er)大腦，影響胎(tai)(tai)(tai)兒(er)智力的(de)發育(yu)。

孕婦不能吃哪些水果

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

這些水果都(dou)要適量吃(chi)(chi)。菠蘿、香蕉(jiao)、玫瑰(gui)香葡(pu)萄等水果含糖(tang)量都(dou)較(jiao)高，肥胖、有(you)糖(tang)尿病家族史的(de)孕婦(fu)也應少吃(chi)(chi)為妙，以免攝入(ru)過多(duo)糖(tang)分。如果孕婦(fu)貧血還應該(gai)少吃(chi)(chi)石(shi)榴和杏。

2、芒果

芒果(guo)果(guo)肉多(duo)汁，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)解渴生津，而且芒果(guo)還(huan)有(you)止吐的(de)作用，對暈(yun)車暈(yun)船嘔吐者可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)減輕其癥(zheng)狀，同樣也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)改善孕婦孕早期的(de)孕吐癥(zheng)狀。芒果(guo)還(huan)含有(you)豐富的(de)膳食纖維，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)促進(jin)胃腸蠕動(dong)，幫助排(pai)便，但要(yao)注(zhu)意的(de)是，芒果(guo)性質帶(dai)濕毒，若(ruo)孕婦本(ben)身患(huan)有(you)皮膚病如濕疹、瘡瘍流(liu)膿、腫瘤、婦科病如白(bai)帶(dai)等(deng)，應避免進(jin)食。

3、荔枝、桂圓

盡管桂圓營養豐富(fu)，是(shi)上(shang)好的(de)補品，但妊娠期(qi)間應該少吃(chi)或不(bu)吃(chi)，因為其性溫大熱(re)，而孕(yun)婦往往懷孕(yun)后易陰虛產(chan)生內熱(re)，再食桂圓會熱(re)上(shang)加熱(re)，造(zao)成(cheng)孕(yun)婦大便干燥(zao)，口舌干燥(zao)而胎熱(re)，容易導(dao)致孕(yun)婦出(chu)現陰道出(chu)血、腹(fu)痛等先兆流產(chan)癥狀。

孕婦吃什么好？

在(zai)孕早期(qi)：即(ji)頭三個月內，是寶(bao)寶(bao)正在(zai)成(cheng)形階段，而孕婦則(ze)處于妊娠(shen)初期(qi)，隨著胎兒的增大，出現一(yi)(yi)系(xi)列的妊娠(shen)反(fan)應(ying)，如：嘔吐(tu)、泛酸(suan)、一(yi)(yi)些(xie)體弱者則(ze)出現頭暈、一(yi)(yi)吃(chi)就吐(tu)的強烈反(fan)應(ying)。在(zai)這種情況(kuang)下，就應(ying)注(zhu)重飲食(shi)的質量(liang)并增加(jia)營(ying)養，多吃(chi)易消化、清淡食(shi)品。也(ye)可吃(chi)些(xie)略帶(dai)酸(suan)味、并富有營(ying)養的水果(guo)及小餐，切記不要(yao)食(shi)用(yong)有刺激性的食(shi)物和精制糖塊，不要(yao)偏食(shi)。若嚴(yan)重，就應(ying)看醫生。

在孕中(zhong)期(qi)：即胎(tai)兒(er)生(sheng)長發(fa)育最(zui)迅速(su)最(zui)重要的(de)(de)4—6個月，胎(tai)兒(er)的(de)(de)骨骼(ge)、器官(guan)、形體正在全面的(de)(de)發(fa)展，大(da)腦也正在發(fa)育。它(ta)直接(jie)影(ying)響胎(tai)兒(er)出(chu)生(sheng)后的(de)(de)體重、智能等(deng)。此時(shi)應(ying)注(zhu)重高(gao)蛋(dan)白多脂肪(fang)的(de)(de)營(ying)養(yang)食品。可食用動(dong)物(wu)(wu)食物(wu)(wu)(雞(ji)、魚、瘦肉(rou)、蛋(dan)類、牛奶及動(dong)物(wu)(wu)心、肝等(deng))和植物(wu)(wu)食物(wu)(wu)(五谷雜糧、瓜(gua)、果(guo)、蔬菜、堅果(guo)及海生(sheng)植物(wu)(wu)等(deng))。

在(zai)孕晚期：也(ye)是寶寶即將產出的(de)7—10個月，孕婦在(zai)此階(jie)段會出現(xian)食欲旺、飯量增加(jia)。胎(tai)兒也(ye)發育完(wan)善(shan)。在(zai)適(shi)當的(de)增加(jia)營養，葷素(su)應調配得當，以免造成(cheng)孕婦過重或(huo)胎(tai)兒偏大(da)，增加(jia)難產機會。

孕期增加營養應根據自身素質、胎兒發育特點來搭配飲食。比如：偶爾補充些維生素，多吃些水果，多補充水分，在排除體內及母胎循環所排出的毒素如便秘這一環節會處理的比較好。孕婦便秘怎么辦>>而且在出現不(bu)適時，應及時就(jiu)醫，防止影響寶寶的生長(chang)發育所需要吸收的營養。