【孕(yun)婦可以(yi)吃蝦嗎(ma)】懷孕(yun)能吃蝦嗎(ma) 孕(yun)婦吃蝦有什(shen)么好處

孕婦能吃蝦嗎?蝦(xia)口味(wei)鮮(xian)美，營(ying)養豐富，可(ke)以制作(zuo)多種佳肴。蝦(xia)類(lei)富含蛋(dan)白質，同時蝦(xia)也是(shi)孕(yun)媽媽補鈣、補碘的首選(xuan)食(shi)物，所以孕(yun)媽媽是(shi)可(ke)以吃蝦(xia)的。前提是(shi)孕(yun)媽媽對蝦(xia)沒(mei)有過敏等(deng)反應，如果對蝦(xia)等(deng)海鮮(xian)產品(pin)過敏，則不適宜吃蝦(xia)。

孕婦吃蝦的好處：

1、補充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)：孕(yun)婦需要大量蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是生命的(de)(de)基本物質(zhi)，然而蝦含有(you)豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，孕(yun)婦吃(chi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)可以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)補充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)。

2、保護心(xin)血(xue)(xue)管系(xi)統(tong)(tong)：蝦中的營養成(cheng)分能很(hen)好的調節心(xin)血(xue)(xue)管系(xi)統(tong)(tong)，孕婦吃蝦有利于心(xin)臟健康。

3、補(bu)鈣(gai)：從妊(ren)娠第四個月開始，胎(tai)(tai)兒就(jiu)要發育骨(gu)(gu)骼了，這時候(hou)孕婦要注意補(bu)鈣(gai)。而蝦含有(you)很高(gao)的鈣(gai)，孕婦吃蝦尤有(you)補(bu)鈣(gai)功效。吃蝦可(ke)以促進胎(tai)(tai)寶寶骨(gu)(gu)骼的生長。

4、補碘(dian)：蝦肉(rou)富含碘(dian)元素，孕婦(fu)對碘(dian)的(de)需(xu)求量很大(da)，如果缺碘(dian)會出(chu)現(xian)流產，早產，和先天性畸形，所以(yi)孕婦(fu)吃(chi)蝦可以(yi)通過補碘(dian)，利于保(bao)胎安胎。

孕婦吃蝦的注意事項

孕(yun)婦(fu)吃蝦最(zui)好采用清蒸的烹調的方法，這樣(yang)可(ke)以(yi)保持(chi)原(yuan)汁原(yuan)味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以(yi)外(wai)，孕(yun)婦(fu)吃蝦應注意以(yi)下情況：

1、以下情況(kuang)的(de)孕(yun)(yun)婦最(zui)好不要吃蝦：正值(zhi)上(shang)火的(de)孕(yun)(yun)婦不宜食(shi)蝦;體(ti)質過敏(min)，如患過敏(min)性鼻炎(yan)、支氣管炎(yan)、反復發作性過敏(min)性皮(pi)(pi)炎(yan)的(de)孕(yun)(yun)婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物，患有皮(pi)(pi)膚疥癬者忌(ji)食(shi)。

2、孕婦(fu)吃(chi)(chi)過蝦后，應隔兩個(ge)小(xiao)時后再吃(chi)(chi)水果(guo)。特別是(shi)含有(you)(you)鞣酸的(de)水果(guo)，如葡萄、石榴、山楂、柿子等(deng)不(bu)(bu)要(yao)和(he)蝦同(tong)食。因為(wei)蝦含有(you)(you)比較豐富(fu)的(de)蛋白(bai)質和(he)鈣等(deng)營養物質，如果(guo)把它們與含有(you)(you)鞣酸的(de)水果(guo)同(tong)食，不(bu)(bu)僅會降低蛋白(bai)質的(de)營養價(jia)值，而且(qie)鞣酸和(he)鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺(ci)激腸(chang)胃，引起人體不(bu)(bu)適，出現嘔吐、頭暈、惡心和(he)腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)等(deng)癥狀。所以海(hai)鮮(xian)與這(zhe)些水果(guo)同(tong)吃(chi)(chi)，至少應間隔2小(xiao)時。

3、蝦(xia)背(bei)上的蝦(xia)線，是蝦(xia)未排泄完(wan)的廢物(wu)，若吃(chi)到嘴里有(you)泥腥味(wei)，影響食(shi)欲，所(suo)以(yi)應(ying)去掉。

蝦頭一般(ban)都含有重金(jin)屬類(lei)物質，孕媽媽應盡(jin)量(liang)不吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如果孕(yun)婦吃蝦后發(fa)生全身發(fa)癢、出(chu)蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考(kao)慮到食物過敏，立即停止食用。

一般的龍蝦過敏治療(liao)(liao)可選(xuan)用適(shi)當(dang)的抗過敏藥物治療(liao)(liao)，如氯雷他定或西替(ti)利嗪(qin)、維(wei)生(sheng)素C、葡萄糖酸鈣、強(qiang)的松等(deng)治療(liao)(liao)，但對(dui)于孕婦(fu)的特殊體(ti)質，建(jian)議到醫院找醫生(sheng)專門診斷。

此外在(zai)平時生(sheng)活中，孕婦也許(xu)注意謹防過敏。因為即使懷孕之前不會過敏的食物，在(zai)懷孕期間也可能(neng)會發生(sheng)過敏，如(ru)生(sheng)吃海產(chan)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及(ji)(ji)辛辣刺(ci)激性(xing)食物。食用(yong)異性(xing)蛋白類食物一定要(yao)注意燒熟煮(zhu)透，如(ru)動物肉、肝(gan)、腎(shen)及(ji)(ji)蛋類、奶類、魚類等。