晚上起夜正常嗎?

一般人們起夜多(duo)半是(shi)因為內急(ji)，只要(yao)不(bu)是(shi)疾病(bing)造成的夜尿(niao)(niao)多(duo)，一般人晚上起夜一兩次(ci)是(shi)正常(chang)的。起夜次(ci)數(shu)過多(duo)應當屬于尿(niao)(niao)頻(pin)，尿(niao)(niao)頻(pin)是(shi)指排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)增多(duo)。正常(chang)成人每天(tian)日間平均排(pai)尿(niao)(niao)4～6次(ci)，夜間就寢(qin)后(hou)0～2次(ci);嬰兒晝夜排(pai)尿(niao)(niao)20～30次(ci)。如排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數(shu)明顯增多(duo)，超(chao)過了上述范(fan)圍，就是(shi)尿(niao)(niao)頻(pin)。

如果一到晚上就開始尿(niao)頻，那就需要進行檢查，看是(shi)否是(shi)因某(mou)種疾病導致的(de)(de)起夜尿(niao)頻問(wen)題。尿(niao)急(ji)(ji)除心理因素外，就要考慮前(qian)列腺(xian)的(de)(de)炎癥，尿(niao)急(ji)(ji)主要是(shi)由于括(kuo)約肌(ji)的(de)(de)收縮過度，舒張不夠或(huo)者是(shi)因為(wei)治療不及時(shi)，而(er)且同時(shi)和膀胱(guang)逼尿(niao)肌(ji)的(de)(de)配合不協調。當然也可以由于前(qian)列腺(xian)增大的(de)(de)擠壓作用(yong)引(yin)起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)量增(zeng)加時，排(pai)尿(niao)次數亦(yi)會(hui)相(xiang)應增(zeng)多(duo)。在生理情況下(xia)，如大量飲(yin)水、吃西瓜、喝啤酒(jiu)，由(you)于進(jin)水量增(zeng)加，通過腎(shen)臟的調節和濾過作用，尿(niao)量增(zeng)多(duo)，排(pai)尿(niao)次數亦(yi)增(zeng)多(duo)，便出現尿(niao)頻。在病(bing)理情況下(xia)，如部分(fen)糖尿(niao)病(bing)、尿(niao)崩(beng)癥患者飲(yin)水多(duo)，尿(niao)量多(duo)，排(pai)尿(niao)次數也(ye)多(duo)。但均(jun)無排(pai)尿(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎(yan)癥刺激。

如尿(niao)路結(jie)石(shi)、異(yi)物，通常以尿(niao)頻為主要表現。

4、膀胱容量減(jian)少。

如膀胱(guang)占位性病(bing)變(bian)、妊(ren)娠期增大(da)的(de)子宮壓(ya)迫(po)、結核性膀胱(guang)攣縮或(huo)(huo)較大(da)的(de)膀胱(guang)結石等(deng)。 (5)精神神經性尿(niao)頻(pin)：尿(niao)頻(pin)僅見于白晝，或(huo)(huo)夜間入睡前，常(chang)屬精神緊張或(huo)(huo)見于癔病(bing)患者。此(ci)時亦可伴有尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法。

增強(qiang)神經(jing)系(xi)統對排(pai)(pai)尿(niao)的控制能力，降低膀(bang)胱的敏感性，扭轉異常的排(pai)(pai)尿(niao)習慣。但憋尿(niao)時間不(bu)宜過長(chang)，否(fou)則容易患尿(niao)毒癥。

2、配合藥物治(zhi)療(liao)。

但一般藥物都是對胃有一定傷害(hai)的，需要謹慎選擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀涂抹尿道和(he)膀胱頸。但(dan)要在醫師的指(zhi)導下完(wan)成，調配不合(he)理，容易引起其他問題。

4、封閉療法。

在近(jin)端尿道或(huo)膀胱(guang)(guang)三角(jiao)處作封(feng)閉(bi)治療(liao)。雖然有一定效(xiao)果(guo)，但時(shi)間偏長也會對膀胱(guang)(guang)處有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲食結構。

避免酸(suan)性(xing)物(wu)質攝入(ru)過量(liang)，加劇酸(suan)性(xing)體質飲食的酸(suan)堿平衡(heng)。飲食方面要多吃富(fu)含(han)植物(wu)有機活性(xing)堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2、經常進行戶(hu)外運動。

在(zai)陽光下多做運(yun)動多出汗可幫助排除體內多余的(de)酸(suan)性物質多呼吸(xi)新鮮的(de)空(kong)氣減少發病(bing)的(de)幾率有助于人們(men)的(de)身體健康。

3、保持良好(hao)的心(xin)情。

不要有過(guo)大(da)的心理壓(ya)力(li)壓(ya)力(li)過(guo)重會導致酸性物質的沉(chen)積(ji)影響代謝(xie)的正常進行適當的調節心情(qing)和(he)自(zi)身壓(ya)力(li)可以保持(chi)弱堿性體質使(shi)尿(niao)頻遠離大(da)家。

4、生活要規(gui)律生活習慣(guan)。

不規律的(de)人如徹夜(ye)唱卡(ka)拉OK打麻(ma)將夜(ye)不歸(gui)宿等生(sheng)活無規律都會加重體質(zhi)酸(suan)化病毒(du)容易入侵應(ying)當養成良好的(de)生(sheng)活習(xi)慣從而保持弱堿(jian)性體質(zhi)使病毒(du)遠(yuan)離自己(ji)。

5、遠離煙酒。

煙酒(jiu)都(dou)是典型的酸(suan)性食(shi)品毫無節制(zhi)的抽煙喝酒(jiu)極(ji)易導致人體的酸(suan)化。

6、不要食用(yong)被污(wu)染(ran)的(de)食物。

如被污染的水農作物(wu)家禽魚(yu)蛋等(deng)要(yao)(yao)吃(chi)一些綠(lv)色(se)有機食品要(yao)(yao)防止病從(cong)口入(ru)。

7、因前列(lie)腺炎等(deng)疾(ji)病引(yin)起的(de)尿頻(pin)問題：可(ke)服用(yong)知園褒獵(lie)通組合。

得了尿(niao)(niao)(niao)道(dao)類疾病，絕對不能忽視，尿(niao)(niao)(niao)道(dao)炎的(de)(de)主要(yao)表現(xian)是尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)(niao)痛(tong)，也有(you)(you)伴尿(niao)(niao)(niao)黃、尿(niao)(niao)(niao)道(dao)口紅腫、液膿，或(huo)伴粘液樣分泌物(內褲上有(you)(you)印(yin)跡)，有(you)(you)的(de)(de)還伴會陰部脹痛(tong)不舒(shu)，有(you)(you)的(de)(de)在排(pai)尿(niao)(niao)(niao)后或(huo)同房后特別(bie)痛(tong)等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持局部干燥衛生，勤洗澡。避免因尿頻、尿急、尿失禁誘(you)發炎癥和濕疹。

2、飲(yin)食上少吃辛辣食品。

3、大量飲水，每天至(zhi)少2000毫升左右，多喝水后，排尿次數增多，大量尿液的(de)排出(chu)可(ke)將泌尿道里的(de)細菌(jun)沖出(chu)體外(wai)，因怕尿頻、尿急而(er)不(bu)喝水的(de)做法是不(bu)妥當的(de)。

4、下腹(fu)部及膀胱(guang)區域進行熱(re)敷，或洗熱(re)水浴(yu)及熱(re)水坐浴(yu)，目的是加速(su)下泌尿(niao)道的血液循環，控制炎癥和緩解癥狀。

5、禁(jin)止房事，生(sheng)病期間停止房事，以免(mian)進一步加重病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧克(ke)力、柑、橘。

美國(guo)學者對小兒(er)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)的原因進行深入(ru)的研究后提出，飲食(shi)中牛(niu)奶、巧克力和柑橘(ju)類水(shui)果過量(liang)，是造(zao)成小兒(er)夜間遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)的主要原因，其(qi)中牛(niu)奶過量(liang)造(zao)成的遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)達(da)60%。只要停止進食(shi)上述食(shi)物，遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)現象幾乎(hu)可立即消失。究其(qi)原因，主要是這些食(shi)物在小兒(er)體內可以產生變(bian)(bian)態反(fan)應(ying)，使膀胱壁膨(peng)脹，容量(liang)減少，并(bing)能(neng)促進平滑(hua)肌變(bian)(bian)得粗糙，產生痙攣(luan)。同(tong)時，這一變(bian)(bian)態反(fan)應(ying)會引起小兒(er)睡得過深，在有(you)尿(niao)時不能(neng)醒來，導致(zhi)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)。

2、辛辣、刺激性食(shi)物。

小兒神(shen)經系統發育不成熟，易(yi)興奮(fen)，若食用這類食物(wu)，可使大腦皮質的功能失調，易(yi)發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物(wu)。

3、白天限制(zhi)飲(yin)水(shui)。

對于小(xiao)兒(er)(er)遺(yi)尿者(zhe)，白天不要過(guo)度(du)限制其飲水量，要求患兒(er)(er)每日至(zhi)少有(you)1次(ci)隨意保留尿液(ye)到有(you)輕度(du)脹滿不適感(gan)，以鍛煉膀胱(guang)功能。

4、晚餐后飲(yin)水多。

下午4時以后(hou)，督促小(xiao)兒(er)控制飲水(shui)(shui)量，忌用流質(zhi)飲食，晚餐盡(jin)量少(shao)喝水(shui)(shui)，以免加重腎臟(zang)負擔(dan)，減(jian)少(shao)夜間排尿(niao)量。

5、多鹽、糖和生(sheng)冷食物。

多(duo)(duo)鹽多(duo)(duo)糖(tang)皆可引起多(duo)(duo)飲(yin)多(duo)(duo)尿，生冷食物可削弱脾胃功(gong)能，對(dui)腎無(wu)益，故應禁忌。

6、玉米、薏苡仁(ren)、赤小(xiao)豆、鯉魚、西瓜。

這些(xie)食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺(yi)尿病情，故應忌食。

7、治(zhi)療前列腺炎引起尿頻的水果(guo)：蘋果(guo)、無花果(guo)、荔枝(zhi)、獼猴桃、蓮子等。