懷孕31周(zhou)胎兒(er)圖 懷孕31周(zhou)注意(yi)事項(xiang)

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷孕31周胎兒(er)圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)(zhe)時(shi)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)肺部和(he)(he)消化系統(tong)已(yi)基本發育完成，身長(chang)增(zeng)(zeng)長(chang)減慢而體重迅速增(zeng)(zeng)加(jia)。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)周(zhou)圍(wei)大約有850毫升的(de)(de)羊水。隨著胎兒的(de)(de)增(zeng)(zeng)大，他(ta)在(zai)(zai)子宮內(nei)的(de)(de)活(huo)動空間越來越小(xiao)了，胎動也(ye)有所減少。這(zhe)(zhe)周(zhou)胎兒的(de)(de)眼(yan)睛(jing)時(shi)開(kai)時(shi)閉，他(ta)大概已(yi)經能(neng)(neng)夠看到子宮里的(de)(de)景象，也(ye)能(neng)(neng)辨別明暗，甚(shen)(shen)至(zhi)能(neng)(neng)跟蹤光(guang)源。如(ru)(ru)果你用一個(ge)小(xiao)手電照(zhao)射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這(zhe)(zhe)個(ge)光(guang)亮，甚(shen)(shen)至(zhi)可能(neng)(neng)會伸出(chu)小(xiao)手來觸摸。一些(xie)研(yan)究者認為(wei)，如(ru)(ru)果準媽媽在(zai)(zai)明亮的(de)(de)光(guang)線下袒(tan)露腹部，可以(yi)刺激胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)視覺發育。但這(zhe)(zhe)并(bing)不意(yi)味(wei)著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一生下來眼(yan)睛(jing)就可以(yi)看清東西(xi)，新生兒最遠只能(neng)(neng)看清距離(li)20-30厘米處的(de)(de)人和(he)(he)物(wu)。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著胎兒的(de)(de)(de)增大，他(ta)在子宮內的(de)(de)(de)活動空間越(yue)來(lai)越(yue)小了，胎動也有所減(jian)少。這時(shi)你會感到呼吸越(yue)發的(de)(de)(de)困難，喘不(bu)上(shang)氣來(lai);乳頭(tou)周圍(wei)、下腹及外陰(yin)部(bu)的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)越(yue)來(lai)越(yue)深(shen)，有些(xie)孕(yun)婦身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)妊娠紋和(he)臉上(shang)的(de)(de)(de)妊娠斑也更(geng)為明顯了。由(you)于子宮對胃部(bu)的(de)(de)(de)壓(ya)迫，使準(zhun)媽媽很(hen)(hen)容易(yi)有飽脹感，因此這時(shi)最好少吃多(duo)餐，以減(jian)輕(qing)胃部(bu)的(de)(de)(de)不(bu)適。很(hen)(hen)多(duo)孕(yun)孕(yun)婦覺得睡眠更(geng)加不(bu)好了，起(qi)、臥(wo)、翻身(shen)都(dou)有些(xie)困難，好像怎么躺都(dou)不(bu)舒(shu)服。專(zhuan)家建(jian)議這時(shi)最好采用(yong)左側臥(wo)的(de)(de)(de)姿勢(shi)。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入(ru)孕晚(wan)期，胎兒(er)身體(ti)增(zeng)長(chang)迅(xun)速，準(zhun)媽媽肚子明顯增(zeng)大。站立(li)時，腹部(bu)(bu)向(xiang)前突出，身體(ti)重(zhong)心前移，為(wei)了保持身體(ti)平衡(heng)(heng)，準(zhun)媽媽上(shang)身會向(xiang)后仰，以(yi)平衡(heng)(heng)向(xiang)前隆起(qi)的腹部(bu)(bu)。這(zhe)樣一來，準(zhun)媽媽的背部(bu)(bu)肌肉就會緊張(zhang)，引起(qi)腰背疼痛。長(chang)時間(jian)站立(li)或(huo)行走(zou)，如逛(guang)街也會使腿和背部(bu)(bu)肌肉疲(pi)勞，產(chan)生(sheng)腰背痛、四肢(zhi)痛。

小便次數增多

孕(yun)晚期，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的腎臟負擔(dan)增加，比孕(yun)前多(duo)過濾30%—50%的血液，尿液多(duo)了起來;另外，隨著(zhu)胎兒的生(sheng)長，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的子(zi)宮(gong)變大，對(dui)膀胱的壓力也(ye)會增大。這是(shi)正常的生(sheng)理現(xian)象，不用治療，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只要注意不要憋尿，立即去廁(ce)所就(jiu)行(xing)了。如果(guo)發(fa)現(xian)小(xiao)便(bian)渾濁，或出現(xian)尿痛的感覺，則有可(ke)能是(shi)有尿路受細菌感染，應及(ji)時就(jiu)醫。

懷孕31周營養關注

這段時間你不(bu)僅需要增加(jia)熱(re)量的(de)(de)供給，更應注意優質蛋白質、鐵(tie)、鈣和維生(sheng)(sheng)素等營養素的(de)(de)補充。由于(yu)子宮(gong)快速增大壓(ya)迫(po)胃部，使(shi)孕你的(de)(de)食(shi)量減(jian)少(shao)，所以宜采取少(shao)食(shi)多(duo)餐(can)制，每日可(ke)增至(zhi)5餐(can)以上(shang)。如(ru)果你體重增長過(guo)多(duo)，應該根據醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)建議(yi)適當控制飲食(shi)，少(shao)吃淀粉(fen)類食(shi)物，多(duo)吃蛋白質、維生(sheng)(sheng)素含量高(gao)的(de)(de)食(shi)品，以免寶寶生(sheng)(sheng)長過(guo)大，造成分娩困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將火(huo)腿(tui)肉刮洗(xi)干凈(jing)、切成細丁;粳米洗(xi)凈(jing)。將鍋(guo)置(zhi)火(huo)上(shang)，放入(ru)(ru)適(shi)量清水，水沸后加入(ru)(ru)粳米，煮至(zhi)半(ban)熟時，加入(ru)(ru)火(huo)腿(tui)、姜末(mo)、豬油，繼(ji)續(xu)煮至(zhi)粥成，用(yong)精鹽、雞精調好味，再撒上(shang)香蔥、胡椒(jiao)粉即可(ke)。

功效：具有滋養補鈣(gai)、健(jian)脾(pi)開(kai)胃的功效。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料：香(xiang)菇4只(80g)、魚(yu)湯2碗(250ml)、豆腐(fu)1/2塊(150g)、味(wei)增湯料3湯匙(45g)、香(xiang)蔥(cong)段適量

做法：1. 將香(xiang)菇平分成4份，豆腐切塊(kuai)。2. 加入(ru)(ru)魚湯，味(wei)增湯料不(bu)停地(di)攪拌直到徹底溶解，以確保沒有(you)硬塊(kuai)。3. 將調好的魚湯放入(ru)(ru)大碗中，加入(ru)(ru)香(xiang)菇，高火(huo)煮5分鐘(zhong)，再放進豆腐丁(ding)高火(huo)3分鐘(zhong)，撒上香(xiang)蔥段即可。

味增湯是一(yi)種(zhong)極具(ju)日(ri)本傳統飲(yin)食特色的(de)湯，主要以味增為主要醬料煮制而成。味增是一(yi)種(zhong)用(yong)黃豆制成的(de)醬，味道十分鮮美濃郁(yu)，加(jia)入湯中起到了類(lei)似味精(jing)或者雞精(jing)的(de)作用(yong)。味增不(bu)僅味道鮮美，而且(qie)營養價值(zhi)高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)晚(wan)期孕(yun)媽(ma)媽(ma)的子(zi)(zi)宮(gong)敏(min)感性(xing)(xing)增(zeng)加，任(ren)何外(wai)來刺激即時(shi)是輕度沖擊都易引(yin)起(qi)子(zi)(zi)宮(gong)收縮(suo)，引(yin)發早產。所以這時(shi)候，要盡可能避免性(xing)(xing)生(sheng)活，以免發生(sheng)意(yi)外(wai)。懷孕(yun)31周胎教提(ti)示

科(ke)學證實胎(tai)兒更喜歡(huan)低沉的聲音，準爸需要更多的參與到給胎(tai)兒讀(du)書的胎(tai)教中，現在可以(yi)選一(yi)則(ze)你認為非常有意思、能感(gan)到身心(xin)愉悅的兒童(tong)故事、童(tong)謠、童(tong)詩，將作(zuo)品詳(xiang)細(xi)、清楚地描(miao)述出來，爸爸和媽(ma)媽(ma)都(dou)要每天各念一(yi)次(ci)給胎(tai)兒聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶(bao)寶(bao)準(zhun)備(bei)東西可(ke)是(shi)(shi)媽媽最快樂不(bu)過的(de)(de)事了，你可(ke)能恨不(bu)得把整個商(shang)店的(de)(de)東西都(dou)買下來。不(bu)過你要明白的(de)(de)是(shi)(shi)，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)東西并(bing)不(bu)是(shi)(shi)越(yue)多越(yue)好(hao)，而是(shi)(shi)根據需要準(zhun)備(bei)得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢(yi)乳墊(dian)和哺(bu)乳內衣

2、 吸奶器，用于擠奶用(非(fei)必需)。

人工喂養

1、6個奶(nai)瓶和奶(nai)嘴

2、消毒器

3、奶瓶清(qing)潔刷(shua)和清(qing)潔劑

4、溫奶器(非(fei)必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙(zhi)尿褲一(yi)包

2、嬰(ying)兒(er)濕巾或(huo)嬰(ying)兒(er)紗布(清洗(xi)用)

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安(an)全別(bie)針或夾(jia)子

2、 20片(pian)以上尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(墊于寶寶身下防止尿濕床墊)

衣服

1、4套寶寶連(lian)身衣

2、2件(jian)睡衣或2件(jian)額外的連身(shen)衣

3、4套(tao)純棉內衣褲

4、3件開襟羊毛衫(依季節定)

5、2塊圍兜。

6、帽子——型號依季(ji)節而定(ding)

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒洗澡手帕(pa)

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提(ti)籃(lan)、搖(yao)籃(lan)、嬰兒床(chuang)和床(chuang)上用品(pin)

2、 2~3條輕質毛(mao)毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被