懷孕(yun)31周胎兒圖 懷孕(yun)31周注意事項(xiang)

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷孕31周胎兒圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)時(shi)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)肺部(bu)和消化(hua)系統已基本(ben)發育(yu)完成，身長(chang)增(zeng)長(chang)減(jian)慢而體重迅速(su)增(zeng)加。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)周(zhou)(zhou)圍(wei)大(da)約有850毫升的(de)(de)羊(yang)水。隨(sui)著(zhu)胎兒(er)的(de)(de)增(zeng)大(da)，他在子宮(gong)內的(de)(de)活動空間(jian)越來越小(xiao)了，胎動也(ye)有所減(jian)少。這(zhe)周(zhou)(zhou)胎兒(er)的(de)(de)眼睛時(shi)開時(shi)閉，他大(da)概已經能(neng)夠看(kan)到子宮(gong)里的(de)(de)景象，也(ye)能(neng)辨別明(ming)暗，甚至能(neng)跟蹤光(guang)源。如(ru)果你(ni)用一(yi)個小(xiao)手電(dian)照射腹(fu)部(bu)，胎兒(er)會(hui)轉過頭來追隨(sui)這(zhe)個光(guang)亮，甚至可(ke)(ke)能(neng)會(hui)伸出(chu)小(xiao)手來觸摸(mo)。一(yi)些研(yan)究(jiu)者認為，如(ru)果準媽媽在明(ming)亮的(de)(de)光(guang)線(xian)下袒露腹(fu)部(bu)，可(ke)(ke)以刺激胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)視覺發育(yu)。但這(zhe)并不意味著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)生(sheng)下來眼睛就(jiu)可(ke)(ke)以看(kan)清東(dong)西，新生(sheng)兒(er)最遠(yuan)只能(neng)看(kan)清距離(li)20-30厘米處(chu)的(de)(de)人和物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著(zhu)胎兒的(de)(de)增大(da)，他在子(zi)(zi)宮(gong)內的(de)(de)活動(dong)空間(jian)越(yue)來(lai)越(yue)小了，胎動(dong)也(ye)有(you)所減(jian)(jian)少(shao)。這(zhe)時(shi)你會(hui)感到呼(hu)吸越(yue)發的(de)(de)困難，喘不上(shang)(shang)氣來(lai);乳頭周圍(wei)、下腹及外陰(yin)部(bu)的(de)(de)顏色越(yue)來(lai)越(yue)深，有(you)些孕婦身上(shang)(shang)的(de)(de)妊娠紋和臉(lian)上(shang)(shang)的(de)(de)妊娠斑也(ye)更(geng)為明顯(xian)了。由于子(zi)(zi)宮(gong)對胃部(bu)的(de)(de)壓迫，使準(zhun)媽(ma)媽(ma)很容易有(you)飽脹感，因此這(zhe)時(shi)最(zui)好(hao)少(shao)吃多(duo)餐，以減(jian)(jian)輕胃部(bu)的(de)(de)不適。很多(duo)孕孕婦覺得(de)睡眠更(geng)加不好(hao)了，起、臥、翻身都有(you)些困難，好(hao)像怎么躺(tang)都不舒服。專家(jia)建議(yi)這(zhe)時(shi)最(zui)好(hao)采(cai)用左側臥的(de)(de)姿(zi)勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入孕晚期(qi)，胎(tai)兒(er)身(shen)體增長迅速，準(zhun)媽媽肚子明顯增大。站(zhan)立(li)時，腹部(bu)向(xiang)前突出，身(shen)體重(zhong)心前移，為了(le)保(bao)持(chi)身(shen)體平衡，準(zhun)媽媽上身(shen)會(hui)向(xiang)后仰，以平衡向(xiang)前隆起的(de)腹部(bu)。這樣一來，準(zhun)媽媽的(de)背部(bu)肌肉就會(hui)緊張，引起腰(yao)背疼(teng)痛。長時間站(zhan)立(li)或行(xing)走，如逛街也(ye)會(hui)使腿和背部(bu)肌肉疲勞，產生腰(yao)背痛、四(si)肢(zhi)痛。

小便次數增多

孕(yun)晚期(qi)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)腎臟負(fu)擔增(zeng)(zeng)加，比孕(yun)前多過濾(lv)30%—50%的(de)(de)血液，尿(niao)液多了起來(lai);另外，隨著(zhu)胎兒的(de)(de)生(sheng)長(chang)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)子宮(gong)變(bian)大，對膀(bang)胱的(de)(de)壓力也(ye)會(hui)增(zeng)(zeng)大。這是正(zheng)常的(de)(de)生(sheng)理現象，不用治療(liao)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只(zhi)要(yao)注意不要(yao)憋尿(niao)，立(li)即去廁所就行了。如(ru)果發現小便渾濁，或(huo)出(chu)現尿(niao)痛的(de)(de)感覺，則有可能是有尿(niao)路受細菌感染，應及時就醫。

懷孕31周營養關注

這段時間(jian)你(ni)不僅需(xu)要增加熱量(liang)的(de)(de)(de)供給(gei)，更應注意優質(zhi)蛋白質(zhi)、鐵、鈣和維生(sheng)素等(deng)營(ying)養素的(de)(de)(de)補充。由于子宮快速增大壓迫胃部，使孕你(ni)的(de)(de)(de)食(shi)量(liang)減少(shao)，所以(yi)宜采取少(shao)食(shi)多餐制，每日可(ke)增至(zhi)5餐以(yi)上。如果你(ni)體重增長(chang)過(guo)多，應該根(gen)據醫生(sheng)的(de)(de)(de)建議適當控(kong)制飲食(shi)，少(shao)吃(chi)淀粉類食(shi)物，多吃(chi)蛋白質(zhi)、維生(sheng)素含量(liang)高的(de)(de)(de)食(shi)品，以(yi)免寶寶生(sheng)長(chang)過(guo)大，造(zao)成分娩(mian)困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將(jiang)火(huo)腿肉刮洗干凈(jing)、切成細丁(ding);粳(jing)米洗凈(jing)。將(jiang)鍋置火(huo)上(shang)，放入(ru)(ru)適量清水(shui)，水(shui)沸后加(jia)入(ru)(ru)粳(jing)米，煮至半(ban)熟時，加(jia)入(ru)(ru)火(huo)腿、姜末、豬油，繼(ji)續煮至粥成，用(yong)精鹽、雞精調好(hao)味，再(zai)撒(sa)上(shang)香蔥、胡(hu)椒粉即(ji)可。

功效：具有滋養補鈣、健脾開胃的功效。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料：香菇4只(80g)、魚湯(tang)2碗(250ml)、豆腐(fu)1/2塊(150g)、味(wei)增湯(tang)料3湯(tang)匙(45g)、香蔥段適量

做法：1. 將香菇(gu)平分(fen)成4份(fen)，豆腐切(qie)塊(kuai)(kuai)。2. 加入魚(yu)湯，味增湯料不停地攪拌直到徹底溶(rong)解，以確(que)保(bao)沒有(you)硬塊(kuai)(kuai)。3. 將調好的魚(yu)湯放入大碗中，加入香菇(gu)，高火(huo)煮5分(fen)鐘(zhong)，再放進豆腐丁高火(huo)3分(fen)鐘(zhong)，撒上香蔥段(duan)即可(ke)。

味(wei)增湯(tang)是一種極具日本(ben)傳統飲食特色(se)的湯(tang)，主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)以味(wei)增為(wei)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)醬料煮制(zhi)而成(cheng)。味(wei)增是一種用黃豆制(zhi)成(cheng)的醬，味(wei)道十分(fen)鮮美(mei)濃郁，加(jia)入湯(tang)中起到了類似味(wei)精(jing)或者雞精(jing)的作(zuo)用。味(wei)增不(bu)僅味(wei)道鮮美(mei)，而且營養價值高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕晚期孕媽媽的子宮敏(min)感性增加，任何外(wai)來刺激即時(shi)是輕度沖擊(ji)都易引(yin)(yin)起子宮收(shou)縮，引(yin)(yin)發早(zao)產。所以(yi)(yi)這時(shi)候，要盡可(ke)能(neng)避免(mian)性生活，以(yi)(yi)免(mian)發生意外(wai)。懷孕31周胎教提示

科學證(zheng)實胎(tai)兒更(geng)喜歡低沉的(de)聲音，準爸(ba)需(xu)要更(geng)多(duo)的(de)參與(yu)到給胎(tai)兒讀(du)書的(de)胎(tai)教中(zhong)，現(xian)在可以選一(yi)則(ze)你認為非常有意思、能感到身心愉悅的(de)兒童故事(shi)、童謠、童詩，將作(zuo)品詳細、清(qing)楚(chu)地描述(shu)出來，爸(ba)爸(ba)和媽媽都要每天(tian)各念一(yi)次給胎(tai)兒聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶寶準備東(dong)西可是(shi)媽(ma)媽(ma)最快樂(le)不(bu)過的事了，你可能恨(hen)不(bu)得把整個商(shang)店的東(dong)西都(dou)買下來。不(bu)過你要明白的是(shi)，寶寶的東(dong)西并不(bu)是(shi)越多越好，而是(shi)根(gen)據需要準備得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢乳墊和哺乳內(nei)衣(yi)

2、 吸奶器，用于擠奶用(非必需(xu))。

人工喂養

1、6個奶瓶和(he)奶嘴

2、消毒器

3、奶(nai)瓶清潔(jie)刷(shua)和清潔(jie)劑(ji)

4、溫奶器(qi)(非必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙尿褲一包

2、嬰(ying)兒濕(shi)巾或嬰(ying)兒紗布(bu)(清洗用(yong))

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安全別針或夾子

2、 20片以上尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(墊于(yu)寶寶身下防止尿濕床墊)

衣服

1、4套寶(bao)寶(bao)連身衣

2、2件睡衣(yi)或2件額外的連身衣(yi)

3、4套(tao)純棉內衣褲

4、3件開襟羊毛衫(依季節定)

5、2塊圍兜。

6、帽子——型號依季節而定

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒洗(xi)澡手帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃、搖籃、嬰(ying)兒床和床上用(yong)品(pin)

2、 2~3條輕質(zhi)毛毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被