【牙(ya)齒健康】碳酸(suan)飲料對牙(ya)齒的危害很大嗎 常喝(he)碳酸(suan)飲料會損害牙(ya)齒

碳(tan)酸飲料是(shi)現如今最受歡迎的飲料，但是(shi)專家提醒，碳(tan)酸飲料對人體(ti)牙(ya)齒以及骨骼(ge)的危害非(fei)常大。近(jin)年(nian)來兒童蛀(zhu)牙(ya)的現象(xiang)明(ming)顯增加，這與兒童喜歡喝碳(tan)酸飲料有著(zhu)很(hen)大的關系。

1.兒童牙齒骨骼

很多青少年兒童在平時生活中都很喜歡喝各種各樣的碳酸飲料，最常見的有可樂、雪碧、芬達等，甚至有的青少年還將這些碳酸飲料當作開水飲用。專家提醒家長，青少年時期的兒童這個時候最不能多喝的就是各種碳酸飲料，以免影響到牙齒的生長以及骨骼的發育。兒童期以及青春期是孩子骨骼發育(yu)的(de)重(zhong)要時(shi)期，這個時(shi)候如(ru)果過量飲用碳(tan)酸飲料的(de)話(hua)很有可能會導致發育(yu)不良。

而且這個時候兒童(tong)的活動量(liang)(liang)(liang)都非常大，如果食(shi)物中高磷低鈣的攝入量(liang)(liang)(liang)不均衡(heng)并且過(guo)量(liang)(liang)(liang)飲用飲料的話，就(jiu)會導(dao)致骨骼以及牙齒(chi)嚴重發(fa)育不良(liang)。這類飲料不僅對骨峰量(liang)(liang)(liang)可能產生負面影響(xiang)，甚至還會給將來(lai)發(fa)生骨質疏松癥埋下伏筆。

2.牙蝕

現如今很多兒童都存在有不同程度的牙蝕情況，而導致的原因多半與各種氣泡飲料有著很大的關系。調查研究中發現，這類飲料不僅僅是青少年的最愛，同時很多嬰幼兒對其也是(shi)情有(you)獨鐘(zhong)。專家(jia)提醒家(jia)長，在平時生活中(zhong)應該盡量讓(rang)孩(hai)子(zi)少接觸(chu)這(zhe)(zhe)類飲料，因(yin)為(wei)它是(shi)導致青少年、嬰幼兒(er)患(huan)牙(ya)蝕(shi)的(de)主(zhu)因(yin)，然而生活中(zhong)大部分(fen)家(jia)長都沒有(you)意識(shi)到這(zhe)(zhe)個問題(ti)的(de)嚴(yan)重性。

有(you)90%以上的(de)青(qing)少(shao)年因(yin)喝(he)碳(tan)酸飲料而腐蝕了牙(ya)釉質保護外層，從而導致牙(ya)齒(chi)脆(cui)弱且很薄。如果在平(ping)時生活(huo)中大量喝(he)起泡飲料的(de)話，牙(ya)蝕的(de)可能性(xing)會(hui)增加(jia)至(zhi)5倍。

3.口腔細菌

還(huan)(huan)有大量(liang)(liang)的(de)(de)研究發現，在平(ping)時(shi)生(sheng)活(huo)中過量(liang)(liang)飲用各(ge)種碳酸飲料，還(huan)(huan)有可(ke)(ke)能(neng)會導致(zhi)(zhi)口腔(qiang)中的(de)(de)細菌(jun)(jun)增多，從而(er)導致(zhi)(zhi)蛀牙。口腔(qiang)細菌(jun)(jun)與可(ke)(ke)發酵(jiao)碳水化合物(wu)(wu)接觸(chu)的(de)(de)時(shi)間越(yue)短，細菌(jun)(jun)產生(sheng)酸的(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)性(xing)(xing)就越(yue)小，因此牙齒(chi)就不會受到損害。但如果過量(liang)(liang)飲用碳酸飲料的(de)(de)話，就會導致(zhi)(zhi)細菌(jun)(jun)在口腔(qiang)中長時(shi)間的(de)(de)停留，還(huan)(huan)有像咀嚼性(xing)(xing)食物(wu)(wu)或粘(zhan)性(xing)(xing)食物(wu)(wu)同樣會導致(zhi)(zhi)細菌(jun)(jun)滯留時(shi)間延長，因而(er)道了知(zhi)蛀牙。

而汽水在進入口中(zhong)后會馬上離開口腔，因(yin)此(ci)并沒有(you)時間與口腔中(zhong)的各種細菌(jun)發生(sheng)反應，因(yin)此(ci)也就沒有(you)蛀牙的發生(sheng)。因(yin)此(ci)在平時生(sheng)活中(zhong)，應該盡量的喝(he)其他的碳酸飲料以及(ji)一些粘性(xing)比(bi)較強(qiang)的食物(wu)。

4.碳水化合物

專家指(zhi)出所有可(ke)發(fa)酵(jiao)的(de)(de)碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物食品都有可(ke)能會導致(zhi)蛀(zhu)牙(ya)，當然這其中也包(bao)括(kuo)有汽水(shui)。然而蛀(zhu)牙(ya)的(de)(de)形(xing)成過程(cheng)受到幾個不同因素的(de)(de)影(ying)響，包(bao)括(kuo)有唾液(ye)的(de)(de)作(zuo)用、口腔細(xi)菌、可(ke)發(fa)酵(jiao)碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物以及牙(ya)齒接觸可(ke)發(fa)酵(jiao)碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物的(de)(de)時間(jian)長短等(deng)。

碳酸(suan)飲料對(dui)人體牙齒以及(ji)骨骼(ge)的危(wei)害都(dou)非(fei)常嚴重，因此專(zhuan)家提醒(xing)不(bu)管(guan)是兒童還是成年人，在平時(shi)生活中(zhong)都(dou)應該盡(jin)量(liang)少喝。