一、風熱感冒：

1、紅(hong)蘿(luo)卜馬(ma)蹄(ti)粥(zhou)，功效：可(ke)清熱消食，止咳、祛(qu)痰(tan)、利尿(niao)，潤腸(chang)通便，適用于(yu)風熱感冒(mao)。

2、薄菊粥(zhou)，功效：薄荷為疏(shu)散風(feng)熱(re)(re)之要(yao)藥，加(jia)粳米、菊花、桑葉(xie)、淡竹葉(xie)制粥(zhou)，對新(xin)感(gan)風(feng)熱(re)(re)者最(zui)適宜。

3、粉(fen)葛豆(dou)鼓粥，功效：此(ci)粥中(zhong)的材料(liao)有助解表祛(qu)邪，還可養陰和(he)胃，適合風(feng)熱(re)感(gan)冒患者(zhe)食(shi)用(yong)。

4、桑葉枇杷粥，功效：此方(fang)有著清熱生津(jin)、肅肺止咳(ke)、益胃，適合外受(shou)風熱的(de)人食用。

5、發汗(han)豆鼓(gu)粥(zhou)，功效：此粥(zhou)有(you)著辛涼解熱的(de)(de)功效，一些有(you)風(feng)熱癥狀(zhuang)重、高熱不退、頭痛無汗(han)、咽干口(kou)渴等(deng)癥的(de)(de)人適合食用(yong)。

二、暑熱感冒：

1、香薷(ru)粥，功效：可(ke)防治夏季輕度感(gan)冒，能清暑熱。香薷(ru)又(you)稱香戎(rong)、蜜(mi)蜂(feng)草，其味辛、性(xing)微溫，具(ju)有(you)發汗解(jie)暑、行水散濕、溫胃(wei)調中之功效，適用于夏季感(gan)冒、惡(e)寒發熱、頭痛無汗，或兼有(you)腹痛吐瀉、小便不利等。

2、鮮(xian)蘆(lu)根粥，功效(xiao)：緩解暑熱(re)感冒(mao)癥狀。

三、風寒感冒：

1、防(fang)風粥，功效：該粥可清熱祛風、散寒止痛，適(shi)用(yong)于風寒感(gan)冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

2、神仙粥，功效：很(hen)適合風(feng)寒感冒初期的患者。其中，蔥白和生姜(jiang)都有辛溫解(jie)表、驅寒溫陽的功效。

3、荊芥粥，功效：可發汗解表，清(qing)熱利(li)咽，退熱除煩，適用于傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。

4、生姜(jiang)蘇(su)葉粥，功效(xiao)：生姜(jiang)是對(dui)付發(fa)燒、打(da)噴(pen)嚏、咳痰等癥狀(zhuang)的最好(hao)“武器”，有祛痰、祛寒(han)(han)、補氣、平喘的作用，蘇(su)葉也有發(fa)散風寒(han)(han)的效(xiao)果，在(zai)一般藥店(dian)就可買(mai)到。風寒(han)(han)感冒喝生姜(jiang)蘇(su)葉粥很有效(xiao)。

5、紫(zi)蘇杏仁粥，功效(xiao)(xiao)：紫(zi)蘇葉辛(xin)、溫，可(ke)解(jie)表散風寒，又(you)可(ke)理(li)氣寬中(zhong);生姜(jiang)、大棗可(ke)調和營衛;杏仁下氣止咳;粳米甘、平，健(jian)脾胃。合用可(ke)起(qi)到解(jie)表散寒、和胃、理(li)氣止咳的(de)功效(xiao)(xiao)。

四(si)、流(liu)行性感冒：

1、白(bai)蘿卜茶葉(xie)粥(zhou)，功效：治流行性感冒。白(bai)蘿卜能(neng)夠清熱化(hua)痰(tan)，茶葉(xie)可以清肺熱，有理(li)氣開胃，止咳化(hua)痰(tan)之功效。