跑馬拉松與越(yue)野跑是兩種截然不同的(de)體驗，前者(zhe)賽(sai)道(dao)更(geng)平穩(wen)，后(hou)(hou)者(zhe)更(geng)具挑(tiao)戰性(xing)；前者(zhe)環境(jing)比較單(dan)一，后(hou)(hou)者(zhe)的(de)環境(jing)充滿復雜(za)；前者(zhe)傾向于輕裝(zhuang)上(shang)陣，后(hou)(hou)者(zhe)則是需要攜帶種種裝(zhuang)備。當然兩者(zhe)之間的(de)差別還有很(hen)多(duo)很(hen)多(duo)，對(dui)于大多(duo)數人來(lai)說(shuo)，最直接的(de)區別可能(neng)會是在選購跑鞋上(shang)。

普通跑鞋

從外底看起(qi)，外底一般都(dou)是覆(fu)蓋著整(zheng)個鞋底，上面布滿各種特殊的紋路，中間可能還(huan)有(you)很多溝(gou)回，顏(yan)色(se)多數(shu)為黑(hei)色(se)，也(ye)有(you)其他顏(yan)色(se)，厚度一般為3-5mm。外底主要的(de)作(zuo)用(yong)是在和地面(mian)直接(jie)接(jie)觸過程(cheng)中發揮(hui)耐磨(mo)、防滑(hua)的(de)作(zuo)用(yong)，滿布的(de)紋(wen)路和溝回正是起這種(zhong)作(zuo)用(yong)。外底材(cai)料一般是含(han)碳的(de)橡(xiang)膠，這種(zhong)橡(xiang)膠比較(jiao)耐磨(mo)，同時防滑(hua)效果和重(zhong)量(liang)方面(mian)也較(jiao)理(li)想。

越野跑鞋

越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比，更加注重保護，比如鞋底針對不同地形設計，如碎石路面，泥路等路面設計了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更強的抓地力；鞋子前端也有保護，有的采用TPU注入鞋頭，防止(zhi)腳趾被(bei)碎(sui)石等撞到(dao)；鞋面更具韌性，防止(zhi)被(bei)刮壞，有些(xie)款式甚至提供了GTX防水涂層；鞋(xie)帶(dai)上(shang)會采用快速鞋(xie)帶(dai)系統(tong)或者有一個(ge)鞋(xie)帶(dai)收(shou)納(na)袋，這個(ge)主要是防止鞋(xie)帶(dai)被(bei)掛到。

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徒步鞋

徒步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)底(di)的(de)(de)(de)剛性(xing)和耐(nai)磨性(xing)很(hen)好。對(dui)(dui)(dui)于越野跑(pao)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)和徒步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)來說，徒步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)有分低幫(bang)(bang)(bang)、中幫(bang)(bang)(bang)、高(gao)幫(bang)(bang)(bang)款，各種類(lei)型各有優勢。低幫(bang)(bang)(bang)款為(wei)可以(yi)大步快行而(er)(er)(er)設(she)計(ji)，一般(ban)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)底(di)較軟(ruan)并(bing)沒有側部(bu)支(zhi)撐(cheng)。自重輕，價格相對(dui)(dui)(dui)低，很(hen)適合(he)在負重較小(xiao)時，在平坦的(de)(de)(de)鄉村道路(lu)或山路(lu)行走；而(er)(er)(er)中幫(bang)(bang)(bang)款的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)幫(bang)(bang)(bang)裹住腳(jiao)踝(huai)(huai)(huai)，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)底(di)設(she)計(ji)更加耐(nai)磨，剛性(xing)也更大，但可以(yi)縱向彎曲以(yi)適應長時間(jian)行走。該鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)對(dui)(dui)(dui)腳(jiao)踝(huai)(huai)(huai)有保(bao)(bao)護作(zuo)用(yong)，可減少對(dui)(dui)(dui)腳(jiao)踝(huai)(huai)(huai)的(de)(de)(de)沖擊力；而(er)(er)(er)對(dui)(dui)(dui)于高(gao)幫(bang)(bang)(bang)徒步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)來說，適合(he)路(lu)線更陡峭更復雜的(de)(de)(de)地形(xing)，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)幫(bang)(bang)(bang)可以(yi)很(hen)好地保(bao)(bao)護腳(jiao)踝(huai)(huai)(huai)，幫(bang)(bang)(bang)緊鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)帶時還對(dui)(dui)(dui)小(xiao)腿用(yong)力有支(zhi)撐(cheng)作(zuo)用(yong)，另外(wai)該鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)防(fang)水(shui)性(xing)能也會好很(hen)多(duo)。

越野鞋、跑步鞋、徒步鞋三者的區別是什么

1、跑步鞋只適合我們平常穿著、跑步、運動使用，要是想長時間的跑馬拉松或野外小負重的奔跑我們可以選越野鞋。如果是地形復雜崎嶇、或者長距離負重行走就選擇徒步鞋比較合適。

2、越野跑(pao)鞋適(shi)(shi)(shi)合(he)在(zai)非水(shui)泥地適(shi)(shi)(shi)合(he)于崎嶇路面行走奔(ben)跑(pao)，而徒(tu)步(bu)鞋都適(shi)(shi)(shi)合(he)水(shui)泥地、山(shan)路、斯卡特地貌等(deng)復(fu)雜的地形；

3、越野跑鞋(xie)(xie)支(zhi)撐性好，徒步(bu)鞋(xie)(xie)在支(zhi)撐性上(shang)次于越野跑鞋(xie)(xie)款，尤(you)其是低幫(bang)和中幫(bang)鞋(xie)(xie)款；

4、越野(ye)跑鞋(xie)(xie)適(shi)合小負重的奔跑，而徒步(bu)鞋(xie)(xie)做(zuo)不(bu)到(dao)這一點(dian)。適(shi)合高負重的徒步(bu)鞋(xie)(xie)不(bu)適(shi)合跑，不(bu)然很(hen)容(rong)易對腳部(bu)造成傷寒，就(jiu)比如腳起泡。

無論怎么說越(yue)野跑鞋(xie)和徒步(bu)鞋(xie)、跑步(bu)鞋(xie)這三者還(huan)是有區別(bie)的。我們(men)在實際選(xuan)(xuan)購中需要結合不(bu)同(tong)情況來選(xuan)(xuan)擇越(yue)野跑鞋(xie)和徒步(bu)鞋(xie)，會收到(dao)事(shi)半功倍(bei)的效果。