跑馬拉松(song)與越野跑是兩(liang)種截然不同的(de)體驗，前(qian)者(zhe)賽道更(geng)平穩，后者(zhe)更(geng)具挑戰(zhan)性；前(qian)者(zhe)環(huan)境比較單一(yi)，后者(zhe)的(de)環(huan)境充滿復(fu)雜；前(qian)者(zhe)傾向于輕裝(zhuang)上(shang)陣，后者(zhe)則是需(xu)要攜帶種種裝(zhuang)備。當(dang)然兩(liang)者(zhe)之間的(de)差別還有很(hen)多(duo)很(hen)多(duo)，對于大多(duo)數人來(lai)說，最直接的(de)區別可能(neng)會是在選購跑鞋上(shang)。
普通跑鞋
從外(wai)(wai)底看起，外(wai)(wai)底一(yi)(yi)般都是覆(fu)蓋著整個(ge)鞋底，上面布(bu)滿(man)各種特殊的紋路，中間可能還有很多(duo)溝回，顏色(se)多(duo)數為(wei)黑色(se)，也有其他顏色(se)，厚度一(yi)(yi)般為(wei)3-5mm。外(wai)底(di)主(zhu)要(yao)的(de)(de)作用(yong)是(shi)在和(he)地(di)面直接(jie)接(jie)觸過程中發揮耐磨、防(fang)滑的(de)(de)作用(yong)，滿布的(de)(de)紋路和(he)溝回正(zheng)是(shi)起這種作用(yong)。外(wai)底(di)材料(liao)一般是(shi)含碳的(de)(de)橡膠，這種橡膠比較耐磨，同(tong)時防(fang)滑效果和(he)重(zhong)量方面也較理想。
越野跑鞋
越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比，更加注重保護，比如鞋底針對不同地形設計，如碎石路面，泥路等路面設計了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更強的抓地力；鞋子前端也有保護，有的采(cai)用TPU注(zhu)入鞋頭，防止(zhi)(zhi)腳趾被碎(sui)石等撞到；鞋面更具韌性，防止(zhi)(zhi)被刮壞，有些款式甚至(zhi)提供了GTX防水涂層；鞋(xie)帶(dai)上會(hui)采(cai)用快速鞋(xie)帶(dai)系統或者有一個鞋(xie)帶(dai)收納(na)袋，這個主要(yao)是防止鞋(xie)帶(dai)被掛到。
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徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)底(di)的(de)(de)剛性和耐(nai)磨性很好。對(dui)(dui)于(yu)越野(ye)跑鞋(xie)(xie)和徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)來說，徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)有分低(di)幫(bang)(bang)、中幫(bang)(bang)、高(gao)幫(bang)(bang)款(kuan)，各種(zhong)類型(xing)各有優勢。低(di)幫(bang)(bang)款(kuan)為可(ke)以大步(bu)快行而(er)設計，一般鞋(xie)(xie)底(di)較軟并(bing)沒(mei)有側部支(zhi)撐。自重(zhong)輕，價格(ge)相對(dui)(dui)低(di)，很適(shi)(shi)(shi)合在(zai)負重(zhong)較小時(shi)，在(zai)平(ping)坦的(de)(de)鄉村道(dao)路(lu)(lu)(lu)或山(shan)路(lu)(lu)(lu)行走；而(er)中幫(bang)(bang)款(kuan)的(de)(de)鞋(xie)(xie)幫(bang)(bang)裹住腳(jiao)(jiao)踝(huai)，鞋(xie)(xie)底(di)設計更加耐(nai)磨，剛性也更大，但可(ke)以縱向彎曲以適(shi)(shi)(shi)應(ying)長時(shi)間行走。該鞋(xie)(xie)對(dui)(dui)腳(jiao)(jiao)踝(huai)有保護作(zuo)用，可(ke)減少(shao)對(dui)(dui)腳(jiao)(jiao)踝(huai)的(de)(de)沖擊力；而(er)對(dui)(dui)于(yu)高(gao)幫(bang)(bang)徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)來說，適(shi)(shi)(shi)合路(lu)(lu)(lu)線更陡峭更復雜的(de)(de)地(di)形，鞋(xie)(xie)幫(bang)(bang)可(ke)以很好地(di)保護腳(jiao)(jiao)踝(huai)，幫(bang)(bang)緊鞋(xie)(xie)帶(dai)時(shi)還對(dui)(dui)小腿用力有支(zhi)撐作(zuo)用，另外(wai)該鞋(xie)(xie)的(de)(de)防水性能也會(hui)好很多。
越野鞋、跑步鞋、徒步鞋三者的區別是什么
1、跑步鞋只適合我們平常穿著、跑步、運動使用，要是想長時間的跑馬拉松或野外小負重的奔跑我們可以選越野鞋。如果是地形復雜崎嶇、或者長距離負重行走就選擇徒步鞋比較合適。
2、越野跑(pao)鞋適合在非水泥地適合于(yu)崎嶇路面行走(zou)奔跑(pao)，而徒(tu)步(bu)鞋都適合水泥地、山路、斯卡(ka)特地貌等復雜的地形；
3、越野跑(pao)鞋(xie)支(zhi)撐(cheng)性(xing)好(hao)，徒步鞋(xie)在支(zhi)撐(cheng)性(xing)上(shang)次于越野跑(pao)鞋(xie)款，尤其是(shi)低幫和(he)中幫鞋(xie)款；
4、越野跑鞋適(shi)合小負重的奔跑，而徒步(bu)(bu)鞋做不到(dao)這(zhe)一點。適(shi)合高負重的徒步(bu)(bu)鞋不適(shi)合跑，不然很容易對(dui)腳部造成傷寒(han)，就比如腳起泡。
無論怎么說越野(ye)跑(pao)鞋(xie)和(he)徒步(bu)鞋(xie)、跑(pao)步(bu)鞋(xie)這三者還是有(you)區別的。我們在實際選(xuan)(xuan)購中(zhong)需要結合不同情況(kuang)來選(xuan)(xuan)擇越野(ye)跑(pao)鞋(xie)和(he)徒步(bu)鞋(xie)，會收到(dao)事半功(gong)倍(bei)的效果。
