頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)椎按摩器(qi)將(jiang)中(zhong)(zhong)低頻電療、磁療、紅外熱灸、枕式(shi)牽引四種理(li)療方式(shi)集中(zhong)(zhong)在一起(qi)，利(li)用傳統中(zhong)(zhong)醫原理(li)，形成一個高效(xiao)復(fu)合能量場，可以舒筋活絡，幫助改(gai)善(shan)頸(jing)部血液循環(huan)，有效(xiao)緩解頸(jing)部肌肉僵(jiang)直、疼痛問題。

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頸部按(an)摩器(qi)可以清除關節囊的水(shui)腫、血(xue)腫，松(song)弛肌肉韌帶(dai)，使變形移位的關節復位，促進神經功能(neng)再生，修復組(zu)織(zhi)機能(neng)。

頸部(bu)按摩器可以激發并調節(jie)經絡生物效應，引導(dao)氣血運行，改善(shan)人體內部(bu)環(huan)境(jing)，改變病灶區氣血失調的(de)狀態，從而達到(dao)標(biao)本兼治的(de)效果。

使用注意事項：

1、在空腹(fu)、飽(bao)食、酒后和劇烈運動后，應避免用頸椎按(an)摩器，尤其是強刺激按(an)摩，因為(wei)這(zhe)樣(yang)會使血液流速(su)進(jin)一步加(jia)快，胃(wei)部平滑肌蠕動增(zeng)強，造成惡(e)心、嘔吐、胸悶(men)、氣促(cu)等不適。

2、患者有瘡、腫瘤的部位，不宜用(yong)頸椎按(an)摩器。因為(wei)這時再對體表(biao)進行運動刺激會使毛細血管擴(kuo)張，局部血流量增加，導(dao)致(zhi)病變部位產生擴(kuo)散并(bing)加重病情(qing)。

3、在骨折(zhe)和(he)關節脫位(wei)(wei)的恢復初(chu)期(qi)也不(bu)能使(shi)(shi)用頸椎(zhui)按摩器。當骨折(zhe)或關節部位(wei)(wei)受損后，使(shi)(shi)用頸椎(zhui)按摩器，使(shi)(shi)肌肉(rou)張力作(zuo)用下的骨位(wei)(wei)移動難以恢復，反而不(bu)利于病情康(kang)復。

4、皮膚病、傳染(ran)病、淋巴結炎、血(xue)液病患者(zhe)(zhe)要慎用(yong)頸椎按摩器；高血(xue)壓、貧血(xue)病患者(zhe)(zhe)應注意不要在頸動脈處按摩，以免(mian)發生(sheng)意外。

5、孕(yun)(yun)婦及兒童不宜(yi)使用頸(jing)椎按(an)摩(mo)(mo)器(qi)(qi)。孕(yun)(yun)婦在(zai)三陰(yin)交等穴(xue)位按(an)摩(mo)(mo)，會影響胎兒的正(zheng)(zheng)常(chang)發(fa)(fa)育(yu)；新(xin)生兒更不能在(zai)囪(cong)門閉(bi)合(he)前(qian)進行按(an)摩(mo)(mo)；少年兒童正(zheng)(zheng)處于(yu)生長發(fa)(fa)育(yu)旺盛階段，一般不需或不宜(yi)使用頸(jing)椎按(an)摩(mo)(mo)器(qi)(qi)按(an)摩(mo)(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用于(yu)預防及(ji)治(zhi)療多種(zhong)類型頸(jing)椎病(bing)及(ji)因頸(jing)椎病(bing)引起的壓迫癥狀，能夠增(zeng)加(jia)大(da)腦血、氧(yang)供應(ying)，有助恢復(fu)體力(li)和精(jing)力(li)，并可預防多種(zhong)老年疾病(bing)。

使用注意事項：

1、患(huan)有頸(jing)椎(zhui)脫位、頸(jing)椎(zhui)結核、腫瘤、高熱的人不宜(yi)使用。

2、牽引區骨折、需要嚴(yan)格固定、皮膚(fu)破損及有出血傾向的人(ren)不宜使用(yong)。

3、患(huan)有嚴重(zhong)(zhong)的心肺疾病(bing)、腦血管病(bing)及(ji)患(huan)有中、重(zhong)(zhong)度脊髓型頸(jing)椎病(bing)的人。

4、頸面部、咽喉部和全身急性炎癥患(huan)者(zhe)慎用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢跑(pao)和快(kuai)走是(shi)最好的有(you)氧運動(dong)方(fang)式(shi)，只要膝、踝、髖關節沒有(you)問(wen)題，且采用正確的運動(dong)姿勢，便(bian)可以驅病(bing)避患(huan)、強身(shen)健體，有(you)百(bai)益而(er)無一(yi)害。通(tong)過(guo)跑(pao)步(bu)機(ji)上的慢跑(pao)或(huo)快(kuai)走運動(dong)，可以增強心肺功能(neng)，改善(shan)人體各個組(zu)織和臟(zang)器的微循環系統，讓包括頸椎(zhui)關節炎、頸部(bu)肌肉(rou)勞損、頸部(bu)軟組(zu)織水腫在(zai)內的眾多頸椎(zhui)疾(ji)癥得到緩解。另外(wai)，在(zai)慢跑(pao)和快(kuai)走過(guo)程(cheng)中，與頸椎(zhui)相關的肌肉(rou)力(li)(li)量也會得到改善(shan)，變得更加均衡(heng)、有(you)力(li)(li)，只要能(neng)夠堅持，頸椎(zhui)病(bing)的改善(shan)指日可待。

2、啞鈴

很多人認為(wei)啞(ya)鈴(ling)只(zhi)能用來(lai)鍛煉(lian)手(shou)臂(bei)力量，其實不然。在啞(ya)鈴(ling)凳的輔(fu)助之下，我們可以利(li)用啞(ya)鈴(ling)來(lai)鍛煉(lian)肩、背、腰(yao)部的肌肉(rou)力量，使身體變得更加(jia)挺拔、有力，間接地改(gai)善頸(jing)椎(zhui)健(jian)康狀況（有相當大比例的頸(jing)椎(zhui)病(bing)都是因為(wei)肩、背、腰(yao)部關節不穩定或變形所致）。

3、杠鈴

杠鈴(ling)(ling)是最常見的(de)重(zhong)型器械，通過不同(tong)形式的(de)杠鈴(ling)(ling)硬拉和杠鈴(ling)(ling)深蹲，可以有(you)效改善腿、髖(kuan)、腰(yao)、背(bei)核心(xin)肌肉群力量，從而為(wei)(wei)頸椎打造一個穩(wen)定有(you)力的(de)“下盤”，使頸椎健(jian)康成為(wei)(wei)有(you)本之(zhi)木。

4、劃船機

劃船(chuan)機是(shi)一(yi)(yi)種特(te)殊的有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)器(qi)械，可以同(tong)時牽動(dong)(dong)腿、髖、腰、背、臂(bei)、肩部(bu)的大肌肉群，并讓人(ren)體(ti)進入有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)狀(zhuang)態。劃船(chuan)機運(yun)(yun)動(dong)(dong)和其他(ta)有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)一(yi)(yi)樣有(you)利于頸椎(zhui)周(zhou)邊慢性疾病的改善，但前提條件(jian)是(shi)運(yun)(yun)動(dong)(dong)姿勢要標準。