頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)椎按(an)摩器將(jiang)中(zhong)低頻(pin)電(dian)療、磁療、紅(hong)外熱灸、枕式牽引四種理療方(fang)式集(ji)中(zhong)在一起，利(li)用傳統中(zhong)醫原理，形(xing)成(cheng)一個高效復合(he)能量場，可(ke)以舒筋活絡，幫助(zhu)改善頸(jing)部(bu)血液循環，有(you)效緩(huan)解(jie)頸(jing)部(bu)肌肉僵直、疼痛(tong)問題。

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頸部按摩器可(ke)以(yi)清除(chu)關節囊的(de)水腫、血腫，松弛肌肉韌帶，使變(bian)形(xing)移位的(de)關節復位，促進神(shen)經(jing)功能再生，修復組織機能。

頸部按(an)摩器(qi)可以激發并調(diao)節經絡生物效應，引導氣血運行，改(gai)善(shan)人體內(nei)部環(huan)境，改(gai)變病灶區氣血失調(diao)的(de)狀(zhuang)態，從而達到標本兼(jian)治(zhi)的(de)效果。

使用注意事項：

1、在空腹、飽食(shi)、酒后和劇烈運動(dong)后，應(ying)避(bi)免用頸(jing)椎按摩(mo)器，尤其是(shi)強(qiang)(qiang)刺激(ji)按摩(mo)，因(yin)為這樣會使血液流(liu)速進一步加快，胃部平滑肌(ji)蠕動(dong)增強(qiang)(qiang)，造成惡心、嘔吐(tu)、胸(xiong)悶、氣促等不適。

2、患者有瘡、腫瘤的部(bu)(bu)位，不宜用頸椎按摩器。因為這時再對體(ti)表進(jin)行運動刺激會使毛細(xi)血(xue)管擴(kuo)張，局(ju)部(bu)(bu)血(xue)流量(liang)增加，導(dao)致病變(bian)部(bu)(bu)位產生(sheng)擴(kuo)散并加重病情(qing)。

3、在(zai)骨折和(he)關(guan)節脫(tuo)位(wei)的恢復(fu)初期也不能使用(yong)頸(jing)椎(zhui)按(an)摩器(qi)(qi)。當骨折或(huo)關(guan)節部位(wei)受損(sun)后(hou)，使用(yong)頸(jing)椎(zhui)按(an)摩器(qi)(qi)，使肌(ji)肉張力作用(yong)下的骨位(wei)移(yi)動(dong)難以恢復(fu)，反而不利于(yu)病情康復(fu)。

4、皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者要慎(shen)用(yong)頸椎按(an)摩器(qi)；高血壓、貧(pin)血病患者應注意不(bu)要在頸動脈處按(an)摩，以免發生(sheng)意外。

5、孕婦及兒童不(bu)宜(yi)使用(yong)頸椎按摩(mo)(mo)器。孕婦在三陰交等穴位按摩(mo)(mo)，會影響胎兒的正常發育；新生(sheng)兒更不(bu)能在囪門閉合前(qian)進行(xing)按摩(mo)(mo)；少年兒童正處于生(sheng)長發育旺盛階段，一般不(bu)需(xu)或不(bu)宜(yi)使用(yong)頸椎按摩(mo)(mo)器按摩(mo)(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用于預(yu)防及治療多(duo)種(zhong)類型頸椎病(bing)及因頸椎病(bing)引起的壓迫癥狀，能夠增加大腦血、氧供應，有助恢復體(ti)力和精(jing)力，并可預(yu)防多(duo)種(zhong)老年(nian)疾(ji)病(bing)。

使用注意事項：

1、患有頸椎脫(tuo)位、頸椎結核、腫瘤(liu)、高(gao)熱的人不宜(yi)使(shi)用。

2、牽引(yin)區骨折、需(xu)要嚴(yan)格固定、皮膚破損及有出血傾向的人不(bu)宜使用。

3、患有嚴重的(de)心(xin)肺疾病(bing)、腦(nao)血管病(bing)及患有中、重度(du)脊髓型(xing)頸椎(zhui)病(bing)的(de)人。

4、頸面部、咽喉部和全身急性(xing)炎(yan)癥患者(zhe)慎用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢跑(pao)和(he)快(kuai)走(zou)是最好的(de)有氧運(yun)動方式，只要膝、踝、髖關節沒有問(wen)題(ti)，且采用正確(que)的(de)運(yun)動姿勢，便可以(yi)驅病(bing)避患、強身健(jian)體，有百益而無一(yi)害(hai)。通過跑(pao)步(bu)機上的(de)慢跑(pao)或快(kuai)走(zou)運(yun)動，可以(yi)增(zeng)強心肺(fei)功能，改(gai)(gai)善(shan)人體各個組(zu)織和(he)臟器(qi)的(de)微循環系統，讓包括頸(jing)(jing)椎(zhui)關節炎、頸(jing)(jing)部(bu)肌肉(rou)勞(lao)損、頸(jing)(jing)部(bu)軟組(zu)織水腫(zhong)在(zai)內的(de)眾多頸(jing)(jing)椎(zhui)疾癥得到緩解。另(ling)外，在(zai)慢跑(pao)和(he)快(kuai)走(zou)過程中，與(yu)頸(jing)(jing)椎(zhui)相關的(de)肌肉(rou)力量也會(hui)得到改(gai)(gai)善(shan)，變得更加均衡、有力，只要能夠堅持(chi)，頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)的(de)改(gai)(gai)善(shan)指日可待(dai)。

2、啞鈴

很(hen)多(duo)人認為啞(ya)鈴(ling)只能用來鍛煉手臂力量(liang)，其(qi)實不然。在啞(ya)鈴(ling)凳的輔助之下，我們可以利用啞(ya)鈴(ling)來鍛煉肩、背、腰(yao)部的肌(ji)肉(rou)力量(liang)，使(shi)身體變得(de)更加(jia)挺(ting)拔(ba)、有(you)力，間(jian)接(jie)地改善頸(jing)椎健康(kang)狀況(kuang)（有(you)相(xiang)當大(da)比(bi)例的頸(jing)椎病都是因為肩、背、腰(yao)部關節(jie)不穩定(ding)或變形所致）。

3、杠鈴

杠(gang)鈴是最常(chang)見的(de)重型(xing)器(qi)械，通過不(bu)同形式(shi)的(de)杠(gang)鈴硬拉和杠(gang)鈴深(shen)蹲，可以(yi)有效改善腿、髖(kuan)、腰(yao)、背核心(xin)肌肉群力量(liang)，從而(er)為頸椎打造一(yi)個(ge)穩定(ding)有力的(de)“下(xia)盤”，使頸椎健康成為有本之木。

4、劃船機

劃船機是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)特殊的(de)有氧運動器械，可(ke)以同時牽動腿(tui)、髖、腰、背、臂、肩(jian)部的(de)大肌肉群，并讓人體進入有氧運動狀(zhuang)態(tai)。劃船機運動和其(qi)他有氧運動一(yi)(yi)樣有利(li)于頸椎周邊慢性(xing)疾病的(de)改善，但(dan)前提(ti)條件(jian)是(shi)運動姿(zi)勢要標準。