夏季臟腑如何調理

1、肝火

表(biao)現：脅肋(lei)脹痛，心煩氣躁，容易激動，口苦(ku)口干，眼睛(jing)發干、發紅，眼屎增多(duo)，頭痛尤其是頭頂痛。

常(chang)用藥物：菊花、桑葉、蟬蛻、熊膽、藕節(jie)、黃(huang)芩等(deng)草藥，以及黃(huang)連(lian)羊肝丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、黃(huang)連(lian)上(shang)清片等(deng)中成藥。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強清肝火(huo)的作(zuo)用，而且(qie)口味也不錯。

中(zhong)(zhong)成藥(yao)：中(zhong)(zhong)成藥(yao)中(zhong)(zhong)，黃連羊肝(gan)丸(wan)側重(zhong)于(yu)(yu)清(qing)火(huo)明(ming)目，常(chang)用(yong)來(lai)治療因為(wei)肝(gan)火(huo)旺，而(er)眼(yan)睛紅腫、視物不清(qing)的(de)的(de)疾病。而(er)龍膽瀉肝(gan)丸(wan)，側重(zhong)于(yu)(yu)清(qing)火(huo)瀉火(huo)，全身肝(gan)火(huo)旺的(de)癥(zheng)(zheng)狀表現(xian)突出(chu)，出(chu)現(xian)眼(yan)干、眼(yan)紅、急躁易怒、脅(xie)(xie)肋脹痛(tong)(tong)等上(shang)下皆出(chu)現(xian)肝(gan)火(huo)較(jiao)旺癥(zheng)(zheng)狀時使用(yong)較(jiao)好；丹梔逍遙丸(wan)，偏重(zhong)于(yu)(yu)治療因為(wei)長期的(de)情緒不暢，郁而(er)化火(huo)的(de)情況，表現(xian)為(wei)長期所欲不得，肝(gan)氣不舒，郁而(er)化火(huo)，易急躁發脾氣，脅(xie)(xie)肋脹痛(tong)(tong)等;黃連上(shang)清(qing)丸(wan)，主要用(yong)于(yu)(yu)肝(gan)火(huo)旺導致的(de)眼(yan)睛紅腫、眼(yan)屎多(duo)，頭(tou)痛(tong)(tong)等病癥(zheng)(zheng)。

2、肺火

表現：干(gan)咳，痰中帶(dai)有血(xue)絲，鼻(bi)(bi)干(gan)，鼻(bi)(bi)子(zi)出血(xue)，便(bian)秘，氣喘，鼻(bi)(bi)孔起泡，出氣灼熱等。

常用(yong)藥(yao)(yao)物：桑白皮、黃芩、穿(chuan)心蓮(lian)、西洋參、北沙參等草(cao)藥(yao)(yao)和中(zhong)成(cheng)藥(yao)(yao)羚羊清(qing)肺丸(wan)、養陰清(qing)肺丸(wan)、清(qing)肺抑火丸(wan)、梔子金花丸(wan)等。

對于肺(fei)(fei)火較(jiao)盛的(de)人來說，則可(ke)以在平(ping)時燉冰糖銀耳雪梨粥，能夠養陰潤肺(fei)(fei)，清火消痰。

中成藥：羚羊(yang)清肺(fei)(fei)(fei)丸(wan)，主要(yao)用(yong)于流行性感冒(mao)等(deng)呼吸(xi)系統感染較重，出(chu)現(xian)發熱頭暈、四肢酸重、咳嗽(sou)痰(tan)多色黃，鼻(bi)干(gan)、鼻(bi)出(chu)血(xue)、咳血(xue)等(deng)肺(fei)(fei)(fei)火的病癥;養陰清肺(fei)(fei)(fei)丸(wan)，則用(yong)于燥(zao)邪傷肺(fei)(fei)(fei)，而導致肺(fei)(fei)(fei)陰虧(kui)虛，出(chu)現(xian)咽(yan)喉(hou)腫(zhong)(zhong)痛(tong)，干(gan)咳少痰(tan)，鼻(bi)干(gan)、鼻(bi)出(chu)血(xue)的病癥;清肺(fei)(fei)(fei)抑火丸(wan)，則用(yong)于肺(fei)(fei)(fei)熱較盛，咳嗽(sou)吐黃痰(tan)、胸悶氣(qi)喘、咽(yan)喉(hou)紅腫(zhong)(zhong)疼痛(tong)劇烈的病癥;梔子金花丸(wan)，除了可(ke)以治療咳嗽(sou)痰(tan)黃、咽(yan)喉(hou)紅腫(zhong)(zhong)疼痛(tong)等(deng)肺(fei)(fei)(fei)火癥以外，還(huan)可(ke)以治療牙齦腫(zhong)(zhong)痛(tong)、口舌(she)生瘡的胃火盛。

3、胃火

表現：牙(ya)(ya)疼(teng)劇烈，牙(ya)(ya)齦紅腫，口周潰爛(lan)，口臭，舌(she)苔黃，或(huo)者伴有食欲亢進，便秘等。

常用(yong)藥(yao)物：石(shi)膏、黃連、白茅根(gen)等草藥(yao)和牛黃清胃(wei)(wei)丸(wan)、清胃(wei)(wei)黃連丸(wan)等中成(cheng)藥(yao)。

對胃火盛的(de)人來說，則可以先將石膏(gao)30克打碎后煮水(shui)20分鐘，過濾用石膏(gao)水(shui)再加入粳(jing)米50克，綠豆50克，煮熟即可，也可加入適量的(de)冰糖(tang)或者蜂蜜來調味(wei)，對于胃火有很好的(de)清泄(xie)作用。

中成藥：牛黃清胃(wei)丸，主要(yao)用于胃(wei)火盛導(dao)致的口舌生瘡，口臭(chou)、牙(ya)痛，或(huo)者胃(wei)中灼熱等病癥有(you)較好作用；清胃(wei)黃連(lian)丸主要(yao)用于胃(wei)火盛導(dao)致的牙(ya)齦腫(zhong)痛、潰(kui)爛(lan)，咽(yan)喉腫(zhong)痛、牙(ya)痛等病癥。

4、心火

表現：煩躁(zao)不安，失眠(mian)多夢(meng)，舌尖生瘡，小(xiao)便黃(huang)，甚至有灼痛感，口渴(ke)等。

常用(yong)藥(yao)物：蓮子(zi)心(xin)、朱砂、丹(dan)參、竹葉(xie)、燈芯草(cao)、通草(cao)等草(cao)藥(yao)以及(ji)牛黃(huang)清(qing)心(xin)丸(wan)、牛黃(huang)上清(qing)丸(wan)等中成藥(yao)。

對于心(xin)火較(jiao)盛(sheng)的人，可以沖泡碧綠的蓮(lian)子心(xin)和(he)生甘(gan)草飲(yin)用來清心(xin)降火，這種飲(yin)料(liao)的味道，是苦(ku)中帶有甘(gan)甜，尤其是飲(yin)用之后，甘(gan)甜的后味很足。

中(zhong)(zhong)成藥：竹葉、燈芯草(cao)、通草(cao)，主要(yao)可(ke)用于(yu)心火旺盛，舌尖生瘡，煩躁(zao)不安，失眠，小便黃(huang)(huang)(huang)，甚(shen)至小便熱痛(tong)等(deng)癥(zheng);而中(zhong)(zhong)成藥牛黃(huang)(huang)(huang)清心丸(wan)，主要(yao)用于(yu)痰(tan)濕和心火相合，導致的昏(hun)迷(mi)煩躁(zao)、神志不清，伴有(you)吐(tu)痰(tan)、喉中(zhong)(zhong)痰(tan)鳴等(deng)病癥(zheng);牛黃(huang)(huang)(huang)上清丸(wan)主要(yao)用于(yu)舌尖生瘡，煩躁(zao)失眠，小便黃(huang)(huang)(huang)等(deng)病癥(zheng)。

5、腎火

表(biao)現：咽喉疼痛(tong)，但基本不腫大(da)，心(xin)煩(fan)失眠，腰酸(suan)腿疼，腳(jiao)(jiao)跟痛(tong)，夜晚手心(xin)、腳(jiao)(jiao)心(xin)發(fa)熱，心(xin)中煩(fan)熱。

常用藥物；如(ru)果是經常出(chu)現口腔(qiang)潰瘍，同時(shi)其(qi)他上(shang)火(huo)的(de)癥狀出(chu)現得不(bu)(bu)明(ming)顯(xian)的(de)時(shi)候，就要(yao)(yao)注意了，不(bu)(bu)僅要(yao)(yao)考(kao)慮是上(shang)火(huo)的(de)問(wen)題，還要(yao)(yao)去(qu)做一個口腔(qiang)的(de)真菌(jun)培(pei)養，以防是頑(wan)固性(xing)口腔(qiang)扁平苔(tai)蘚病，這種苔(tai)蘚病，只有采用特(te)異(yi)性(xing)的(de)治療方(fang)法，才能夠(gou)取得較好的(de)治療效果。

如(ru)果確(que)實是屬于熱性(xing)體質(zhi)，稍微吃點油膩(ni)、辛辣食(shi)品(pin)(pin)就(jiu)上火(huo)，那這種情況(kuang)下，就(jiu)要對自(zi)己狠一(yi)些了(le)。除了(le)盡量少(shao)吃這些油膩(ni)、辛辣食(shi)品(pin)(pin)以外，還要平時多喝一(yi)些菊花茶(cha)、金銀(yin)花茶(cha)、綠茶(cha)等能夠清熱的(de)飲品(pin)(pin)，堅持調理，來(lai)改善自(zi)己的(de)體質(zhi)，以消滅(mie)體內時刻都可能燃燒起來(lai)的(de)火(huo)焰。

中成藥(yao)(yao)：知(zhi)母(mu)、黃柏(bo)、鱉(bie)甲(jia)、龍骨(gu)、酸(suan)棗仁等(deng)中草藥(yao)(yao)以及知(zhi)柏(bo)地黃丸、天王(wang)補心丹等(deng)中成藥(yao)(yao)。

知柏地黃丸主要用于更(geng)年期(男性(xing)女性(xing)皆(jie)有)或其他疾病(bing)出現腰(yao)酸腿疼，煩躁失(shi)眠，夜晚手腳心(xin)發熱、潮熱盜汗等(deng)癥狀(zhuang)者(zhe);天王補心(xin)丹用于心(xin)陰血虧(kui)虛所致的(de)失(shi)眠煩躁多(duo)夢(meng)，伴有健忘失(shi)眠，面色無(wu)華(hua)等(deng)病(bing)癥。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心火常表現為(wei)(wei)五心煩(fan)熱(re)、咽干(gan)、口燥、口舌生瘡等癥(zheng)。中醫有心在地為(wei)(wei)火之說故(gu)稱。

癥狀：分虛實(shi)兩(liang)種，虛火(huo)表現為低熱、盜汗(han)、心(xin)煩(fan)、口(kou)干等(deng);實(shi)火(huo)表現為反復口(kou)腔潰瘍、口(kou)干、小便(bian)短(duan)赤、心(xin)煩(fan)易怒(nu)等(deng)。

食療法(fa)：蓮子(zi)(zi)30克(不去蓮心)，桅(wei)子(zi)(zi)15克(用紗布包扎)，加(jia)冰糖適量，水煎，吃蓮子(zi)(zi)喝湯。蓮子(zi)(zi)可(ke)以(yi)補脾止瀉，益(yi)腎澀精，養心安神。桅(wei)子(zi)(zi)可(ke)瀉火(huo)除煩，清熱利(li)尿，涼血解毒(du)。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化，身體不能適應;或由(you)于勞倦過度，消耗了超量(liang)的(de)體內陰液(ye)，從而(er)引發肺(fei)火(huo)亢(kang)奮，這在(zai)老年(nian)群體中是比(bi)較多見(jian)的(de)。

癥狀：干(gan)咳無(wu)痰(tan)或痰(tan)少而(er)粘、潮(chao)熱盜(dao)汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬(zhu)肝(gan)1付，菊花30克(用紗(sha)布包好)，共煮(zhu)至(zhi)肝(gan)熟，吃肝(gan)喝(he)湯(tang)。豬(zhu)肝(gan)含(han)有豐富的(de)鐵(tie)、磷，它是(shi)造血(xue)不可(ke)(ke)缺少的(de)原料(liao)，在(zai)炎(yan)熱的(de)夏天吃豬(zhu)肝(gan)可(ke)(ke)以去肺火(huo)。

3、喝綠豆粥去胃火

對(dui)于嗜酒(jiu)、嗜食(shi)辛辣、過食(shi)膏粱厚(hou)味等飲食(shi)不當引(yin)起的(de)火(huo)氣，中醫稱之為胃(wei)火(huo)。在春節(jie)期(qi)間，很(hen)多人攝(she)入甜膩、高(gao)熱量的(de)食(shi)物較多，易(yi)引(yin)致胃(wei)火(huo)。

癥狀(zhuang)：分虛(xu)實(shi)兩種(zhong)，虛(xu)火表現為(wei)輕微咳嗽(sou)、飲(yin)食(shi)量(liang)少、便秘、腹(fu)脹(zhang)、舌紅(hong)、少苔(tai);實(shi)火表現為(wei)上腹(fu)不(bu)適、口(kou)干口(kou)苦(ku)、大便干硬。

食療(liao)法：石膏粉(fen)30克，粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)各(ge)適(shi)量，先用水(shui)煎煮石膏，然后(hou)過濾去渣，取其清液(ye)，再(zai)加入粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)煮粥(zhou)食之。綠(lv)(lv)豆(dou)含(han)有豐(feng)富營(ying)養元(yuan)素，有增進食欲(yu)、降血脂、降低膽固(gu)等作用，夏日喝綠(lv)(lv)豆(dou)粥(zhou)可以(yi)去胃(wei)火(huo)，但身體虛寒者(zhe)不要多食。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝(gan)燥火(huo)旺，是屬人體內(nei)臟(zang)氣(qi)血調節出了問題，飲食和(he)睡眠不合理會令肝(gan)臟(zang)工作過勞，形成肝(gan)臟(zang)充血及下腔靜脈受(shou)壓，結(jie)果肝(gan)火(huo)上升(sheng)。

癥狀：頭痛、頭暈(yun)、耳鳴、眼(yan)干、口(kou)苦(ku)口(kou)臭、兩肋脹痛。

食(shi)療法：川(chuan)貝(bei)母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助(zhu)消化，健(jian)脾(pi)滋陰。喝(he)梨水更(geng)可以去肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)臟一(yi)般不言火旺，一(yi)般都是因虛而導(dao)致(zhi)火旺，即我(wo)們通常(chang)所(suo)說的相火旺動(dong)。另外(wai)，體(ti)內毒(du)素太多，而且(qie)無法排(pai)出體(ti)外(wai)，淤積在(zai)體(ti)內，也會(hui)影響(xiang)腎(shen)臟功能(neng)。

癥狀：頭暈(yun)目眩(xuan)、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱(re)盜(dao)汗、五心煩(fan)躁(zao)。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬(zhu)腰(yao)子熟，吃豬(zhu)腰(yao)子喝(he)湯。豬(zhu)腰(yao)有補腎、強身的(de)功效(xiao)，吃豬(zhu)腰(yao)可以去腎火，但(dan)不宜長吃，因為(wei)它(ta)的(de)脂肪含量和(he)膽固醇(chun)含量極高。