夏季臟腑如何調理

1、肝火

表(biao)現：脅肋脹痛(tong)，心(xin)煩氣(qi)躁，容易激動，口苦口干，眼睛發干、發紅，眼屎增多，頭痛(tong)尤其是頭頂痛(tong)。

常(chang)用藥(yao)(yao)物：菊花、桑葉、蟬蛻、熊(xiong)膽、藕節、黃芩等草(cao)藥(yao)(yao)，以及黃連羊(yang)肝(gan)丸、龍膽瀉肝(gan)丸、丹(dan)梔(zhi)逍遙丸、黃連上清片等中成藥(yao)(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可(ke)以加(jia)強清肝(gan)火的(de)作用，而且口味也不錯。

中(zhong)成(cheng)藥：中(zhong)成(cheng)藥中(zhong)，黃連羊肝丸(wan)(wan)側重(zhong)(zhong)于清(qing)火(huo)(huo)(huo)明目，常用來(lai)治(zhi)療(liao)因為(wei)肝火(huo)(huo)(huo)旺(wang)，而(er)眼睛紅(hong)腫、視物不(bu)清(qing)的的疾病。而(er)龍膽瀉肝丸(wan)(wan)，側重(zhong)(zhong)于清(qing)火(huo)(huo)(huo)瀉火(huo)(huo)(huo)，全身肝火(huo)(huo)(huo)旺(wang)的癥(zheng)狀(zhuang)表現突出，出現眼干、眼紅(hong)、急躁(zao)易怒、脅肋(lei)脹痛等上下(xia)皆出現肝火(huo)(huo)(huo)較(jiao)旺(wang)癥(zheng)狀(zhuang)時(shi)使(shi)用較(jiao)好；丹梔逍遙丸(wan)(wan)，偏重(zhong)(zhong)于治(zhi)療(liao)因為(wei)長(chang)期(qi)的情緒(xu)不(bu)暢(chang)，郁而(er)化火(huo)(huo)(huo)的情況，表現為(wei)長(chang)期(qi)所(suo)欲不(bu)得，肝氣(qi)不(bu)舒，郁而(er)化火(huo)(huo)(huo)，易急躁(zao)發(fa)脾氣(qi)，脅肋(lei)脹痛等;黃連上清(qing)丸(wan)(wan)，主要用于肝火(huo)(huo)(huo)旺(wang)導致的眼睛紅(hong)腫、眼屎多，頭痛等病癥(zheng)。

2、肺火

表現：干咳，痰中(zhong)帶有血絲，鼻干，鼻子出血，便秘，氣(qi)喘，鼻孔起泡，出氣(qi)灼熱(re)等。

常用藥物：桑白(bai)皮、黃(huang)芩、穿心蓮(lian)、西洋參、北(bei)沙參等草藥和(he)中(zhong)成藥羚羊清(qing)(qing)肺(fei)丸(wan)、養(yang)陰清(qing)(qing)肺(fei)丸(wan)、清(qing)(qing)肺(fei)抑火丸(wan)、梔子金(jin)花丸(wan)等。

對于肺火(huo)較盛的人來說，則可以(yi)在平時燉冰(bing)糖銀耳雪(xue)梨粥，能夠養(yang)陰潤肺，清(qing)火(huo)消(xiao)痰。

中成藥：羚羊清(qing)肺(fei)(fei)(fei)(fei)丸，主要用于流行性感冒等呼吸系統感染較重，出(chu)現(xian)發(fa)熱頭暈(yun)、四(si)肢酸(suan)重、咳嗽痰(tan)多色黃，鼻干(gan)、鼻出(chu)血(xue)、咳血(xue)等肺(fei)(fei)(fei)(fei)火(huo)的(de)病(bing)(bing)癥;養陰清(qing)肺(fei)(fei)(fei)(fei)丸，則用于燥邪傷肺(fei)(fei)(fei)(fei)，而(er)導致肺(fei)(fei)(fei)(fei)陰虧(kui)虛，出(chu)現(xian)咽喉(hou)腫(zhong)痛(tong)，干(gan)咳少痰(tan)，鼻干(gan)、鼻出(chu)血(xue)的(de)病(bing)(bing)癥;清(qing)肺(fei)(fei)(fei)(fei)抑(yi)火(huo)丸，則用于肺(fei)(fei)(fei)(fei)熱較盛，咳嗽吐黃痰(tan)、胸悶氣喘(chuan)、咽喉(hou)紅腫(zhong)疼(teng)痛(tong)劇(ju)烈的(de)病(bing)(bing)癥;梔(zhi)子金(jin)花(hua)丸，除了可(ke)以(yi)治(zhi)療咳嗽痰(tan)黃、咽喉(hou)紅腫(zhong)疼(teng)痛(tong)等肺(fei)(fei)(fei)(fei)火(huo)癥以(yi)外(wai)，還(huan)可(ke)以(yi)治(zhi)療牙齦腫(zhong)痛(tong)、口舌生瘡(chuang)的(de)胃火(huo)盛。

3、胃火

表現：牙(ya)疼劇(ju)烈，牙(ya)齦紅腫，口周潰爛，口臭，舌苔黃，或者伴有食欲亢進，便秘等。

常用(yong)藥(yao)物：石膏、黃(huang)(huang)連、白(bai)茅根(gen)等(deng)草藥(yao)和牛黃(huang)(huang)清(qing)胃丸(wan)、清(qing)胃黃(huang)(huang)連丸(wan)等(deng)中成藥(yao)。

對(dui)胃火(huo)盛的人來說，則可(ke)以先將石膏(gao)30克(ke)打碎后煮(zhu)水20分鐘，過濾(lv)用(yong)石膏(gao)水再(zai)加入粳米50克(ke)，綠豆50克(ke)，煮(zhu)熟即可(ke)，也可(ke)加入適量的冰糖或者蜂蜜來調味，對(dui)于胃火(huo)有(you)很好的清(qing)泄作用(yong)。

中成藥：牛黃清胃丸，主(zhu)要用于胃火(huo)盛(sheng)導致(zhi)的口舌生瘡，口臭、牙(ya)痛(tong)，或(huo)者(zhe)胃中灼熱等病癥有(you)較好作(zuo)用；清胃黃連丸主(zhu)要用于胃火(huo)盛(sheng)導致(zhi)的牙(ya)齦腫痛(tong)、潰爛(lan)，咽喉腫痛(tong)、牙(ya)痛(tong)等病癥。

4、心火

表現：煩躁不安，失(shi)眠(mian)多夢，舌尖生瘡，小便黃(huang)，甚(shen)至有(you)灼痛感，口(kou)渴等(deng)。

常用藥物：蓮子心(xin)、朱(zhu)砂(sha)、丹參、竹葉、燈(deng)芯草、通草等草藥以及(ji)牛黃清心(xin)丸(wan)、牛黃上清丸(wan)等中成藥。

對(dui)于心(xin)火較(jiao)盛的(de)(de)人，可以(yi)沖泡碧綠的(de)(de)蓮子心(xin)和生甘草(cao)飲用(yong)來清心(xin)降火，這種(zhong)飲料的(de)(de)味(wei)道(dao)，是(shi)苦中帶有甘甜(tian)，尤其是(shi)飲用(yong)之后(hou)，甘甜(tian)的(de)(de)后(hou)味(wei)很(hen)足。

中(zhong)成藥(yao)：竹葉、燈(deng)芯(xin)草、通(tong)草，主要(yao)(yao)可用(yong)于(yu)心(xin)火旺盛，舌(she)尖(jian)生瘡(chuang)，煩(fan)躁不(bu)安，失(shi)眠，小便黃，甚至(zhi)小便熱痛等(deng)(deng)癥(zheng);而中(zhong)成藥(yao)牛黃清心(xin)丸，主要(yao)(yao)用(yong)于(yu)痰(tan)(tan)(tan)濕和心(xin)火相合，導致(zhi)的(de)昏迷煩(fan)躁、神志不(bu)清，伴有吐痰(tan)(tan)(tan)、喉中(zhong)痰(tan)(tan)(tan)鳴等(deng)(deng)病(bing)癥(zheng);牛黃上清丸主要(yao)(yao)用(yong)于(yu)舌(she)尖(jian)生瘡(chuang)，煩(fan)躁失(shi)眠，小便黃等(deng)(deng)病(bing)癥(zheng)。

5、腎火

表(biao)現：咽喉疼痛，但(dan)基本不腫大，心(xin)煩失眠，腰酸腿疼，腳(jiao)跟(gen)痛，夜晚手(shou)心(xin)、腳(jiao)心(xin)發熱(re)，心(xin)中煩熱(re)。

常(chang)用藥物；如果是經常(chang)出現口腔(qiang)潰瘍，同時(shi)其他上火(huo)的(de)(de)癥狀出現得不明顯的(de)(de)時(shi)候(hou)，就(jiu)要(yao)(yao)注意了，不僅要(yao)(yao)考慮是上火(huo)的(de)(de)問(wen)題，還要(yao)(yao)去做(zuo)一個口腔(qiang)的(de)(de)真菌培養，以防是頑固性(xing)口腔(qiang)扁平苔(tai)蘚病，這種苔(tai)蘚病，只有采用特異性(xing)的(de)(de)治療方法(fa)，才能夠取得較(jiao)好的(de)(de)治療效果。

如果確(que)實(shi)是屬于熱(re)(re)性(xing)體(ti)質，稍微吃(chi)點油(you)膩(ni)、辛辣食品(pin)(pin)就上(shang)火，那這(zhe)種情(qing)況(kuang)下，就要對(dui)自己(ji)狠一(yi)些了(le)。除了(le)盡量少吃(chi)這(zhe)些油(you)膩(ni)、辛辣食品(pin)(pin)以(yi)外(wai)，還要平時多喝一(yi)些菊花茶(cha)、金銀(yin)花茶(cha)、綠茶(cha)等能夠清熱(re)(re)的飲品(pin)(pin)，堅(jian)持調理，來(lai)改善自己(ji)的體(ti)質，以(yi)消滅(mie)體(ti)內時刻(ke)都可(ke)能燃燒起來(lai)的火焰。

中(zhong)成(cheng)藥(yao)：知(zhi)母(mu)、黃(huang)柏、鱉甲(jia)、龍骨、酸(suan)棗仁等中(zhong)草(cao)藥(yao)以(yi)及知(zhi)柏地黃(huang)丸、天王補心丹等中(zhong)成(cheng)藥(yao)。

知柏地黃丸主要用于更年期(男性女性皆有)或其他疾病出(chu)現腰酸腿疼(teng)，煩躁(zao)失眠(mian)(mian)，夜晚(wan)手腳心(xin)發熱、潮熱盜汗等癥(zheng)狀(zhuang)者;天王(wang)補心(xin)丹用于心(xin)陰血虧虛所致的失眠(mian)(mian)煩躁(zao)多夢，伴(ban)有健忘失眠(mian)(mian)，面(mian)色(se)無(wu)華等病癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火常表現為五心(xin)煩熱、咽(yan)干、口燥、口舌(she)生瘡等癥。中醫有心(xin)在地(di)為火之(zhi)說故(gu)稱。

癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗(han)、心煩、口干(gan)等;實火表現為反復口腔潰(kui)瘍、口干(gan)、小便短赤、心煩易怒(nu)等。

食(shi)療法：蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)(zi)30克(不去蓮(lian)(lian)(lian)(lian)心(xin))，桅(wei)子(zi)(zi)15克(用紗布(bu)包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)(zi)喝湯(tang)。蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)(zi)可(ke)以補(bu)脾止(zhi)瀉，益腎(shen)澀精，養心(xin)安神(shen)。桅(wei)子(zi)(zi)可(ke)瀉火(huo)除煩，清熱利尿，涼血解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因(yin)氣候驟然變化，身體(ti)不能適應;或由(you)于勞倦過度，消耗了超(chao)量的(de)體(ti)內陰液，從而引(yin)發肺(fei)火(huo)亢奮，這(zhe)在老(lao)年群體(ti)中(zhong)是比較多見的(de)。

癥狀：干咳無痰(tan)或痰(tan)少而(er)粘(zhan)、潮熱(re)盜汗、手足心熱(re)、失(shi)眠、舌(she)紅。

食療法：豬(zhu)肝(gan)1付，菊花30克(用紗布(bu)包好)，共煮至(zhi)肝(gan)熟，吃(chi)肝(gan)喝湯。豬(zhu)肝(gan)含有(you)豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原(yuan)料，在炎熱(re)的夏天吃(chi)豬(zhu)肝(gan)可以去(qu)肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜(shi)酒、嗜(shi)食(shi)辛辣、過食(shi)膏粱厚味等飲(yin)食(shi)不當引(yin)起的火氣，中(zhong)醫稱之為胃(wei)(wei)火。在春節期間，很多人(ren)攝(she)入(ru)甜膩(ni)、高(gao)熱(re)量(liang)的食(shi)物(wu)較多，易引(yin)致胃(wei)(wei)火。

癥狀：分虛實(shi)兩種，虛火(huo)表(biao)現(xian)為(wei)輕微咳嗽、飲食量少、便(bian)秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shi)火(huo)表(biao)現(xian)為(wei)上腹不適(shi)、口干口苦(ku)、大便(bian)干硬(ying)。

食(shi)療(liao)法：石膏(gao)粉(fen)30克，粳(jing)(jing)米(mi)、綠(lv)豆各(ge)適量，先用(yong)(yong)水煎煮(zhu)石膏(gao)，然后過濾(lv)去渣，取其清液，再加(jia)入粳(jing)(jing)米(mi)、綠(lv)豆煮(zhu)粥食(shi)之。綠(lv)豆含有(you)豐富營養元素，有(you)增進食(shi)欲、降血脂、降低(di)膽固等作用(yong)(yong)，夏日喝綠(lv)豆粥可以(yi)去胃火，但身(shen)體虛寒者(zhe)不要(yao)多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝(gan)(gan)(gan)燥火(huo)(huo)旺，是屬人(ren)體內(nei)臟(zang)氣血調(diao)節出了問題，飲食和睡眠不(bu)合理會令肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)工作過勞，形成肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)充(chong)血及下腔靜脈受壓，結果肝(gan)(gan)(gan)火(huo)(huo)上升。

癥狀：頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、耳鳴(ming)、眼干、口(kou)(kou)苦口(kou)(kou)臭、兩肋脹痛(tong)。

食療法：川貝(bei)母10克搗碎成末，梨(li)2個，削皮切塊，加(jia)冰糖適(shi)量，清水適(shi)量燉服。經常吃梨(li)，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫(bang)助消化，健脾(pi)滋陰。喝梨(li)水更可以去肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎臟一(yi)般不言(yan)火旺(wang)，一(yi)般都是因(yin)虛而導(dao)致火旺(wang)，即我們通常所說的相火旺(wang)動。另外(wai)，體(ti)內(nei)毒(du)素太多，而且(qie)無(wu)法排出體(ti)外(wai)，淤積在體(ti)內(nei)，也會影響腎臟功(gong)能。

癥(zheng)狀：頭(tou)暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊(ji)酸(suan)軟、潮熱盜汗、五(wu)心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸(yu)肉各(ge)15克(ke)，共放(fang)入砂鍋內(nei)煮至(zhi)豬(zhu)腰(yao)(yao)子熟，吃(chi)豬(zhu)腰(yao)(yao)子喝(he)湯。豬(zhu)腰(yao)(yao)有補腎(shen)(shen)、強(qiang)身(shen)的功效，吃(chi)豬(zhu)腰(yao)(yao)可以去腎(shen)(shen)火，但不宜長吃(chi)，因為它的脂(zhi)肪含(han)量(liang)和膽固醇含(han)量(liang)極高(gao)。