夏季上火的癥狀有哪些

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1、咽喉腫痛

很多人在進入初夏季節后(hou)就經(jing)常性的(de)(de)(de)(de)(de)出現(xian)咽喉腫痛的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況，專家指出這(zhe)是最(zui)為(wei)常見的(de)(de)(de)(de)(de)上火(huo)(huo)現(xian)象，多(duo)半為(wei)實火(huo)(huo)引起。這(zhe)個時候患者可(ke)(ke)以(yi)通過吃一(yi)些生梨來進行預防以(yi)及(ji)治(zhi)療(liao)，還(huan)有一(yi)些人還(huan)會出現(xian)口(kou)舌生瘡的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況，對于這(zhe)一(yi)情(qing)況專家建議(yi)患者用(yong)醋加(jia)同(tong)量的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)漱(shu)口(kou)，可(ke)(ke)有效的(de)(de)(de)(de)(de)減(jian)輕痛苦(ku)。或者你還(huan)可(ke)(ke)以(yi)將嫩(nen)絲(si)瓜搗爛擠汁(zhi)，然后(hou)頻頻含漱(shu)，其治(zhi)療(liao)效果也非常的(de)(de)(de)(de)(de)明(ming)顯。再(zai)出現(xian)咽喉腫痛的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況時，患者還(huan)可(ke)(ke)以(yi)用(yong)一(yi)匙醬油漱(shu)口(kou)，漱(shu)1分(fen)鐘左右吐出，連續3-4次，療(liao)效非常的(de)(de)(de)(de)(de)顯著。

2、口角或口腔長泡

一(yi)到夏季(ji)，口(kou)角炎以及口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)長泡(pao)的(de)(de)情(qing)況(kuang)非常的(de)(de)多見(jian)，這(zhe)就是(shi)我們常說(shuo)的(de)(de)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)潰瘍(yang)(yang)，這(zhe)是(shi)上火的(de)(de)癥狀之(zhi)一(yi)。患(huan)(huan)有(you)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)潰瘍(yang)(yang)的(de)(de)患(huan)(huan)者十(shi)分的(de)(de)痛(tong)苦，不(bu)僅食不(bu)下咽，同時連說(shuo)話都(dou)十(shi)分的(de)(de)困難，專家(jia)建(jian)議，這(zhe)個時候(hou)不(bu)妨切幾片(pian)生姜入口(kou)咀嚼，這(zhe)樣可(ke)以讓口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)中的(de)(de)水(shui)泡(pao)慢(man)慢(man)的(de)(de)消(xiao)失(shi)。而患(huan)(huan)有(you)口(kou)角炎的(de)(de)患(huan)(huan)者，在(zai)每天(tian)晚上臨睡前洗好臉(lian)，然后擠點眼藥(yao)膏涂(tu)在(zai)口(kou)唇疼痛(tong)處，翌日疼痛(tong)就會減輕(qing)，繼(ji)續敷用幾天(tian)，可(ke)使疼痛(tong)消(xiao)失(shi)。

3、鼻塞難通

鼻塞(sai)難通同(tong)時鼻腔溫度(du)升高等(deng)，這些都是上(shang)火(huo)的表現，其治療(liao)方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話，可行俯臥(wo)位或右側(ce)臥(wo)位，右手撐住右后頸(jing)，掌根靠近耳垂，托(tuo)起(qi)頭部，面向右側(ce)，肘關(guan)節(jie)向右上(shang)方伸(shen)展，伸(shen)得越(yue)遠(yuan)越(yue)好。這種(zhong)方法可以(yi)幫助疏通經絡，少則(ze)十幾秒，多則(ze)幾十秒，即可使(shi)鼻孔通氣(qi)。

4、嘴唇干裂

還有(you)一(yi)部分人在(zai)夏季很(hen)容(rong)易出(chu)現(xian)嘴唇干(gan)裂的(de)(de)(de)(de)情況，這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候(hou)除了(le)干(gan)燥的(de)(de)(de)(de)因(yin)素之外，上火(huo)也是(shi)其中的(de)(de)(de)(de)原因(yin)之一(yi)，這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候(hou)千萬不要去撕咬死皮，否則的(de)(de)(de)(de)話不但會導致干(gan)裂的(de)(de)(de)(de)情況越(yue)來越(yue)嚴重，甚至還有(you)可能會導致破皮出(chu)血。出(chu)現(xian)嘴唇干(gan)裂的(de)(de)(de)(de)情況時(shi)，不妨(fang)適量(liang)的(de)(de)(de)(de)喝點黃瓜獼猴(hou)桃汁(zhi)。黃瓜性甘涼，能入(ru)脾胃經，具(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)清熱(re)解(jie)毒的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，可治(zhi)療身熱(re)、煩渴(ke)、咽喉(hou)腫痛。而獼猴(hou)桃性甘酸(suan)寒，能入(ru)腎(shen)和胃經，具(ju)有(you)解(jie)熱(re)止渴(ke)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。由此可見，在(zai)出(chu)現(xian)上火(huo)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)時(shi)，黃瓜獼猴(hou)桃汁(zhi)是(shi)不錯的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)。

5、皮膚干癢

皮膚干(gan)癢(yang)同樣是(shi)(shi)夏季上火(huo)(huo)的(de)表現之一，甚至還有(you)(you)些人會出現一粒粒的(de)小紅(hong)點，這個時(shi)候不僅僅是(shi)(shi)上火(huo)(huo)，同時(shi)還是(shi)(shi)過敏的(de)癥狀，因此專揀推薦這個時(shi)候不妨吃(chi)點紅(hong)薯炒乳瓜(gua)。將準備好(hao)的(de)紅(hong)薯、乳瓜(gua)等切成(cheng)塊狀，然后在(zai)鍋中放入(ru)(ru)適量的(de)食(shi)用(yong)油，將蔥(cong)段(duan)、蒜末(mo)爆香后再(zai)倒入(ru)(ru)紅(hong)薯塊煸炒五(wu)成(cheng)熟(shu)時(shi)再(zai)放入(ru)(ru)乳瓜(gua)炒勻(yun)，接著(zhu)(zhu)再(zai)放入(ru)(ru)適量的(de)清水、鹽(yan)、雞(ji)精，湯汁收干(gan)即可食(shi)用(yong)。紅(hong)薯中含有(you)(you)大(da)量的(de)維(wei)(wei)生素和鈣、磷及鐵，因此具(ju)有(you)(you)很好(hao)的(de)補(bu)虛健脾強腎的(de)功效；而在(zai)嫩黃瓜(gua)中含有(you)(you)大(da)量維(wei)(wei)生素，因此兩種食(shi)物混合食(shi)用(yong)具(ju)有(you)(you)對皮膚有(you)(you)著(zhu)(zhu)一定的(de)好(hao)處。面對以上這些上火(huo)(huo)的(de)癥狀，專家(jia)指出重要(yao)的(de)是(shi)(shi)日常(chang)生活中的(de)預防，在(zai)平時(shi)應該養成(cheng)多喝(he)水的(de)習慣，這樣才能更(geng)好(hao)的(de)預防上火(huo)(huo)。

夏天容易上火怎么辦

1、精神調養

“冬季要(yao)藏”、“夏(xia)季要(yao)生”。神(shen)氣充(chong)足(zu)則(ze)人體(ti)的(de)(de)機(ji)能旺盛而(er)協調，神(shen)氣渙(huan)散則(ze)人體(ti)的(de)(de)一(yi)切(qie)機(ji)能遭到破壞。火熱為夏(xia)，內應于心，心主血、藏神(shen)。七情過(guo)極(ji)皆可傷心，致使心神(shen)不安。不正常的(de)(de)情志可損傷心的(de)(de)功能，心的(de)(de)功能受到影響，可影響人體(ti)的(de)(de)一(yi)切(qie)機(ji)能活動。在這個意義上，夏(xia)季養神(shen)就顯(xian)得極(ji)為重(zhong)要(yao)。

人的(de)(de)精神活(huo)動與心(xin)的(de)(de)功(gong)能(neng)密切相關，怎樣使精神飽滿(man)呢(ni)?首先，要(yao)有好的(de)(de)精神寄托(tuo)。有了(le)奮斗目標，才(cai)能(neng)克服人生道(dao)路上的(de)(de)種(zhong)種(zhong)坎坷(ke)，并(bing)產生自覺的(de)(de)行動和積極的(de)(de)情感。其(qi)次，時(shi)時(shi)對自己(ji)的(de)(de)性格進行陶冶，要(yao)經(jing)常注意檢查自己(ji)的(de)(de)情況(kuang)。用豁達、微笑(xiao)對待不(bu)稱心(xin)的(de)(de)人和事，這是應具備(bei)的(de)(de)涵養。有事可(ke)(ke)做，可(ke)(ke)使精神不(bu)空虛，有較好的(de)(de)精神修(xiu)養，可(ke)(ke)免(mian)除外界不(bu)良(liang)情緒的(de)(de)干擾。做好了(le)，精神自然會飽滿(man)，就會“無厭于(yu)日”。

2、多吃水果

水果含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素和膳食纖(xian)維，適量食用(yong)有(you)益健康，但(dan)(dan)對于去火(huo)，有(you)些水果則可(ke)能“火(huo)上澆油”。以桃子(zi)為(wei)例，“桃養(yang)人”的(de)(de)(de)說(shuo)法古已有(you)之，但(dan)(dan)需因(yin)人而異。專家表示，桃子(zi)具有(you)通便的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，但(dan)(dan)桃子(zi)性溫(wen)，對于實熱(re)體質者因(yin)上火(huo)引起(qi)的(de)(de)(de)便秘、舌苔(tai)黃、口(kou)干、咽(yan)喉疼痛等癥狀，不(bu)但(dan)(dan)不(bu)能去火(huo)，還可(ke)能加重病情(qing)。

3、涼茶調理

涼茶雖然(ran)成分不一，但(dan)主要(yao)是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等(deng)組成，屬(shu)寒(han)性。中醫專(zhuan)家提醒，在濕熱的(de)(de)南方，喝涼茶可以起(qi)到清熱解毒、祛濕的(de)(de)功效；但(dan)對于(yu)平時體(ti)質(zhi)較差或(huo)怕(pa)冷、脾胃虛寒(han)等(deng)寒(han)性體(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)來講，喝涼茶可能會加重狀況，導致胃疼、腹(fu)痛，甚(shen)至腹(fu)瀉(xie)。

4、苦味食物

苦味食(shi)(shi)物中含有的生(sheng)物堿(jian)具(ju)有消(xiao)暑清熱、舒張(zhang)血管的作用，不少人覺得只要上(shang)火(huo)了，就可以吃(chi)些(xie)苦瓜、野菜(cai)，喝苦丁茶等(deng)苦味食(shi)(shi)物來下(xia)火(huo)。實際上(shang)，這些(xie)苦味食(shi)(shi)物多適合瀉(xie)肝膽、胃腸之火(huo)，如果有喉嚨疼痛、口(kou)臭(chou)、眼睛發紅(hong)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，可以適當吃(chi)點“苦”；而對于口(kou)舌生(sheng)瘡等(deng)心(xin)火(huo)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)則不適用。