瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接服用瑪(ma)咖片(pian)是目前最科(ke)學便利的瑪(ma)咖使用方式，有很多品牌(pai)的瑪(ma)咖精(jing)片(pian)，可(ke)以每天吃2次，每次2-3片(pian)即(ji)可(ke)。

2、瑪咖燉湯

在燉雞、鴨、肉(rou)、排(pai)骨、湯(tang)等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯(tang)，飲用(yong)50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將瑪咖(ka)切片和白酒，按(an)重量(liang)(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周，飲用(yong)25ml/天；泡后的瑪咖(ka)片可按(an)用(yong)法1繼(ji)續食用(yong)。

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4、瑪咖泡茶

這種方法(fa)主要(yao)是(shi)(shi)沿用我國(guo)悠久的(de)(de)茶(cha)文化，瑪咖(ka)泡茶(cha)容(rong)易被我國(guo)接受，但是(shi)(shi)瑪咖(ka)泡茶(cha)的(de)(de)效果不是(shi)(shi)非常好，建議(yi)泡后將瑪咖(ka)干吃(chi)掉，避(bi)免不必要(yao)的(de)(de)浪費(fei)。

5、瑪咖火鍋

將(jiang)瑪(ma)咖(ka)切(qie)片，隨佐(zuo)料(liao)同(tong)時入(ru)鍋，文火慢(man)煮，使瑪(ma)咖(ka)中(zhong)的(de)營養成分，擴散在鍋底的(de)湯汁(zhi)中(zhong)，一(yi)般而言，2-3人食用(yong)，可放入(ru)一(yi)個完整(zheng)瑪(ma)咖(ka)的(de)切(qie)片。

6、瑪咖奶昔

把1或多個(ge)香蕉(jiao)、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合(he)瑪(ma)咖粉和牛奶，最終(zhong)制成(cheng)瑪(ma)咖香蕉(jiao)奶昔。這一做法相對來說非常簡單。

7、瑪咖飲料

瑪咖根浸泡(pao)在水缸，將它(ta)們與很多種不(bu)同(tong)的配料混(hun)合一(yi)(yi)起(qi)，包括一(yi)(yi)小(xiao)撮的鮮木瓜(gua)、一(yi)(yi)些煉乳，還(huan)有雞蛋，蜂(feng)蜜和香草，經(jing)過不(bu)停攪拌，最(zui)后制成可口的瑪咖飲料。

瑪卡泡酒配方

配方一

配方：白酒+瑪咖

功效：補肺益腎，增(zeng)強(qiang)氣力(li)，止咳化痰、平喘。

適用(yong)病癥：病后體(ti)弱(ruo),陽痿遺精、自汗盜(dao)汗、腰酸、失眼、神疲(pi)乏力，痰(tan)飲喘嗽等癥。

用法(fa)：每日早(zao)中晚各一(yi)次,每次空腹飲(yin)服10-20毫(hao)升，涂抹頭皮治(zhi)斑(ban)禿。

配方二

配方：白酒+瑪咖+鹿茸

功效：溫腎壯陽，益精養(yang)血。

適(shi)用病癥(zheng)：腎陽(yang)虛衰，精(jing)血(xue)虧(kui)損所致腰膝酸(suan)軟，畏寒肢(zhi)冷，男子陽(yang)痿不育等(deng)癥(zheng)。用法(fa)：每(mei)日2-3次，每(mei)次飲服20-30ml。

配方三

配方：白酒(jiu)+瑪(ma)咖(ka)+鹿茸(rong)+天冬

功效：補腎壯(zhuang)陽、養(yang)肺、填精。

適用病癥：病后(hou)體虛，神疲無力，陽痿(wei),腰酸、咳嗽等(deng)癥。用法：每日早晚各一次(ci)，每次(ci)飲服lO-15ml。

配方四

配方：米酒+瑪(ma)咖+紅棗(zao)

功效：補虛損、益腎精;提高(gao)免疫機能(neng)，增強抗病(bing)能(neng)力，預防感冒。

適用(yong)病癥：身體虛弱者。用(yong)法：每(mei)日2-3次,每(mei)次飲服lO-15ml。

配方五

配方：白酒+瑪(ma)咖+黑棗

功(gong)效(xiao)：補(bu)虛益精，強(qiang)身鍵體(ti)。

適用病癥：身體(ti)虛(xu)(xu)弱，病后久(jiu)虛(xu)(xu)不復(fu)，虛(xu)(xu)喘、吐血、貧血及食欲不振等(deng)。用法：每(mei)日二次(ci)，每(mei)次(ci)飲服15-20ml。

配方六

配方：白酒+瑪咖+人(ren)參+甘草(cao)+枸杞(qi)子+大(da)棗(zao)+黃芪+何(he)首烏(wu)+淫(yin)羊藿(huo)+黨參+天麻+麥冬

功效：扶(fu)正(zheng)固本、協(xie)調陰陽。

適(shi)用(yong)病癥：元氣虛(xu)弱、肺虛(xu)氣喘、語(yu)聲(sheng)低微、肝腎虧虛(xu)、腰膝酸軟、陽痿遺精、病后體(ti)虛(xu)、食少倦(juan)怠。用(yong)法：每日飲服2-3次(ci)，每次(ci)lO-30ml。