一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是一種很好(hao)的保健品。服用大豆異(yi)黃(huang)酮(tong)的時(shi)候，要注意服用的時(shi)間(jian)，那(nei)么什(shen)么時(shi)間(jian)吃大豆異(yi)黃(huang)酮(tong)好(hao)呢？
正常(chang)情況下，大豆異黃(huang)酮(tong)膠囊的(de)服(fu)用(yong)(yong)是(shi)每天(tian)1-2粒，服(fu)用(yong)(yong)次(ci)數是(shi)1-2次(ci)，由于(yu)大豆異黃(huang)酮(tong)是(shi)在(zai)小(xiao)腸中被吸(xi)收(shou)的(de)，因(yin)此(ci)讓大豆異黃(huang)酮(tong)停留在(zai)小(xiao)腸中的(de)時(shi)間越長，吸(xi)收(shou)效(xiao)果會越好(hao)，考慮到這一因(yin)素，一般建議在(zai)每天(tian)早飯或晚飯吃完后半小(xiao)時(shi)左右服(fu)用(yong)(yong)是(shi)比較好(hao)的(de)，這時(shi)食物已(yi)經被消化得(de)差不多了(le)，而腸道還處于(yu)工作狀(zhuang)態，可以讓大豆異黃(huang)酮(tong)的(de)吸(xi)收(shou)效(xiao)果更好(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大豆異黃酮又稱植物雌激素，很多朋友(you)聽(ting)到激素這(zhe)(zhe)兩個字就(jiu)覺得對健康(kang)會有(you)影響，其實(shi)并不是這(zhe)(zhe)樣的(de)，那(nei)么(me)大豆異黃酮軟膠囊可(ke)以長期吃嗎？
1、大豆異黃酮并不(bu)是激(ji)素，而(er)是以調理為主來控制人體雌激(ji)素的營養物質，而(er)且是從天然成分中提取的，無毒(du)無害無副(fu)作用。
2、大豆異(yi)黃酮極易被人體(ti)吸收，當人體(ti)攝取足(zu)量后(hou)，多余的部分(fen)即被迅速(su)排(pai)出體(ti)外(wai)，不(bu)會(hui)在體(ti)內蓄積，對人體(ti)造成危害。
3、根據理(li)論(lun)和大量的人體(ti)實(shi)驗表明，長期服用大豆異黃酮未發現明顯(xian)不良反應(ying)。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也是可(ke)以的(de)，對于中老年女性和更年期婦女而言(yan)，可(ke)以經常(chang)服用大豆異黃酮來保健身體。不過要注意(yi)，大家要到正規(gui)的(de)藥店(dian)或網上藥店(dian)購買大豆異黃酮膠囊，以免買到假冒(mao)偽劣產品，危害(hai)自身身體健康。
