一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一(yi)般都增添了香精等各種香料，所(suo)(suo)以(yi)不管聞起(qi)來還是(shi)吃(chi)起(qi)來都非常香，會大大提高(gao)人們的食(shi)(shi)欲，所(suo)(suo)以(yi)很多人都喜(xi)歡(huan)吃(chi)，但是(shi)這類食(shi)(shi)品(pin)建(jian)議大家(jia)盡量少吃(chi)。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上，熱狗包(bao)含很多防腐劑(ji)(ji)、添加劑(ji)(ji)以及(ji)人工(gong)(gong)調味劑(ji)(ji)和色素。《2015—2020美國居民(min)膳食指南(nan)》指出，大量高強(qiang)度證據顯示減少(shao)紅肉類和加工(gong)(gong)的紅肉類及(ji)禽類食物的飲食模式能(neng)降低(di)成(cheng)年人的心血管(guan)疾病風(feng)險(xian)。

從中醫來分(fen)析，熱狗(gou)屬于膏粱(liang)厚味(wei)，會傷損(sun)脾(pi)陽，導致脾(pi)不主運(yun)化。脾(pi)失健運(yun)，則(ze)痰濁水(shui)飲內生，容(rong)易(yi)造成各種疾病。

那么，還(huan)要(yao)(yao)不要(yao)(yao)吃熱狗呢？小編的觀點是，不吃。雖然偶爾吃一次并沒(mei)有致(zhi)病風險(xian)，但一次加一次，久了(le)就可能由量變轉為質變。

如果一定要吃熱狗，如何吃才(cai)更健(jian)康呢？

一則(ze)，盡量少吃點，同時(shi)就不(bu)要再吃其他的深加(jia)(jia)工食品，以免加(jia)(jia)重其“毒(du)”；二則(ze)，吃些天然食物，如(ru)水(shui)果、蔬菜、全谷類、豆類、堅果和種子等，這些東西都得(de)五行之全氣，有益(yi)于五臟六腑的平衡；三則(ze)，適當運(yun)動，通過(guo)運(yun)動來加(jia)(jia)強(qiang)氣化，促進排出濁毒(du)；四則(ze)，加(jia)(jia)強(qiang)健脾，通過(guo)健脾來促進運(yun)化。脾旺則(ze)氣血(xue)旺，更能(neng)保持健康(kang)。可灸太白，為脾經原穴，最有健脾之功。