一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一(yi)般都(dou)增添了香精等各種香料，所以不管聞起來(lai)還是吃(chi)起來(lai)都(dou)非常香，會(hui)大(da)大(da)提高人們(men)的(de)食欲，所以很多人都(dou)喜歡吃(chi)，但(dan)是這類食品(pin)建議大(da)家盡量少(shao)吃(chi)。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上，熱狗包含很多防腐劑、添加劑以及人工調(diao)味劑和色素。《2015—2020美國居民膳食(shi)(shi)指南》指出(chu)，大量高(gao)強度證據(ju)顯示減少(shao)紅(hong)肉類和加工的紅(hong)肉類及禽類食(shi)(shi)物(wu)的飲食(shi)(shi)模式能(neng)降低成年人的心血管疾病(bing)風險。

從中醫(yi)來分析(xi)，熱狗屬于膏粱厚(hou)味，會傷損(sun)脾陽(yang)，導致脾不主運化。脾失健運，則痰(tan)濁水飲內生，容(rong)易造成各種疾(ji)病(bing)。

那么，還要不(bu)要吃(chi)熱狗呢？小(xiao)編的觀點是，不(bu)吃(chi)。雖然(ran)偶爾吃(chi)一(yi)次(ci)并(bing)沒有(you)致病風險，但一(yi)次(ci)加一(yi)次(ci)，久了就可能由(you)量變轉為(wei)質(zhi)變。

如果一定要吃熱狗，如何吃才更健康呢？

一則，盡量少吃點，同時就不(bu)要再吃其他的深(shen)加工(gong)食(shi)品，以免加重其“毒”；二(er)則，吃些天(tian)然食(shi)物，如(ru)水(shui)果、蔬菜、全谷類、豆類、堅果和種子等，這些東西都得五行之全氣(qi)，有益于五臟六腑的平衡(heng)；三(san)則，適當運動，通過(guo)(guo)運動來加強(qiang)氣(qi)化，促(cu)進(jin)排(pai)出濁毒；四(si)則，加強(qiang)健脾，通過(guo)(guo)健脾來促(cu)進(jin)運化。脾旺則氣(qi)血(xue)旺，更能(neng)保持(chi)健康。可灸太白，為(wei)脾經原穴，最有健脾之功(gong)。