一、紅糖發糕的熱量高嗎

紅糖發糕是一種常見(jian)的糕點，主(zhu)要(yao)是用面粉和紅糖為主(zhu)要(yao)食材制成(cheng)的，屬于熱量(liang)偏(pian)高的一種糕點，熱量(liang)為239大卡/100克，且富(fu)含糖分等營養成(cheng)分，所以在吃(chi)(chi)紅糖發糕的時候，一定要(yao)控(kong)制食用量(liang)，不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)多了。

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二、紅糖發糕會發胖嗎

紅(hong)糖(tang)(tang)發(fa)糕(gao)一般控(kong)制好食用(yong)量(liang)(liang)并不(bu)會(hui)引起肥胖，還能補充(chong)人體糖(tang)(tang)分(fen)、鈣、鐵等營養(yang)成分(fen)，促進自(zi)身代謝，且中醫認為紅(hong)糖(tang)(tang)發(fa)糕(gao)有健脾(pi)暖胃、活血驅寒的作用(yong)，但是(shi)(shi)過量(liang)(liang)食用(yong)的話，還是(shi)(shi)會(hui)長胖的，建議一天(tian)吃1-2小塊即(ji)可(ke)。

三、減肥可以吃紅糖發糕嗎

減肥期間如果控制(zhi)的(de)(de)總熱量(liang)的(de)(de)攝(she)入，并(bing)且堅持每(mei)天進行(xing)適量(liang)的(de)(de)鍛煉，那么適量(liang)吃紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang)發(fa)糕一般是不(bu)會發(fa)胖的(de)(de)。但是在減肥期間并(bing)不(bu)建議將(jiang)紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang)發(fa)糕作為主食，因為紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang)發(fa)糕屬于(yu)精制(zhi)面粉(fen)做的(de)(de)面食，升(sheng)糖(tang)(tang)(tang)(tang)指數(shu)高，也容易消(xiao)化，對減肥幫助不(bu)大，不(bu)是減肥期間的(de)(de)理想(xiang)食物。更(geng)推薦(jian)減肥者吃一些升(sheng)糖(tang)(tang)(tang)(tang)指數(shu)低(di)，又耐餓的(de)(de)食物，比如說水煮玉(yu)米、粗糧米飯、全麥(mai)面包、雞胸肉、魚肉、雞蛋等(deng)等(deng)。

四、紅糖發糕會上火嗎

過量食用可能會。一般來說適量食用紅糖發糕是(shi)不會導致人體上火的，但是(shi)過(guo)多食用還是(shi)會出現上火情況(kuang)(kuang)的，還會增加腸胃負擔，出現腹脹、腹痛(tong)、便秘等不適情況(kuang)(kuang)發生。