亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)油(you)是(shi)由(you)亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)經過壓(ya)榨制取的(de)(de)油(you)類，亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)在中國(guo)屬于傳統的(de)(de)油(you)料作物。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)油(you)含(han)有豐富的(de)(de)a－亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)，是(shi)補充亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)的(de)(de)好方法。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)味甘、性平；歸肝、胃(wei)、大腸經。養(yang)血祛風(feng)；潤燥通便(bian)。主麻(ma)風(feng)；皮膚(fu)干燥；瘙癢；脫發；瘡(chuang)瘍濕疹；腸燥便(bian)秘。

1、調節血脂

血脂異常嚴重(zhong)(zhong)威脅人類健(jian)康(kang)和(he)生命，它是動脈粥樣硬(ying)化(hua)病灶(zao)形成和(he)進展的重(zhong)(zhong)要危險因素，已證(zheng)實調脂藥物(wu)可以延(yan)緩動脈粥樣硬(ying)化(hua)事件（如心肌(ji)梗死和(he)卒中）的發生。很多(duo)實驗(yan)得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇（TC）、甘(gan)油三酯（TG）、低密度脂蛋(dan)白(bai)和(he)極低密度蛋(dan)白(bai)，升(sheng)高血清高密度脂蛋(dan)白(bai)的作(zuo)用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻(ma)酸降低血清膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)機理中，除(chu)增(zeng)加膽(dan)固(gu)醇(chun)排泄外，抑制內源性膽(dan)固(gu)醇(chun)合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞(ya)麻酸的調(diao)節血脂功能可以降低膽(dan)固(gu)醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高(gao)HDL，發揮(hui)抗(kang)血栓的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十(shi)大亞麻(ma)籽(zi)油品牌(pai)產(chan)品，α—亞麻酸90天(tian)左右即可見到效(xiao)果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進胰島(dao)(dao)(dao)素β—細胞(bao)(bao)分泌胰島(dao)(dao)(dao)素及使(shi)胰島(dao)(dao)(dao)素在(zai)血液中維持穩定，可降低靶細胞(bao)(bao)對胰島(dao)(dao)(dao)素的(de)抵抗(kang)，提(ti)高細胞(bao)(bao)膜上胰島(dao)(dao)(dao)素受體的(de)敏感度，減少(shao)胰島(dao)(dao)(dao)素的(de)拮抗(kang)性(xing)。

患糖尿病(bing)時(shi)，肌體(ti)(ti)內(nei)(nei)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)分(fen)解加速(su)，脂(zhi)(zhi)類代(dai)(dai)謝(xie)紊亂引起(qi)血脂(zhi)(zhi)增高(gao)，導致血管硬化、高(gao)血脂(zhi)(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝和高(gao)血壓等并(bing)(bing)發癥(zheng)。此外，脂(zhi)(zhi)肪(fang)過度(du)分(fen)解，會產生酮體(ti)(ti)，如酮體(ti)(ti)超過機體(ti)(ti)的利用(yong)限度(du)，大量在(zai)體(ti)(ti)內(nei)(nei)堆積，就(jiu)會產生酮癥(zheng)酸中(zhong)毒(du)。α—亞麻酸在(zai)人體(ti)(ti)內(nei)(nei)可調節(jie)脂(zhi)(zhi)類代(dai)(dai)謝(xie)，抑(yi)制并(bing)(bing)發癥(zheng)，降低(di)酸、酮中(zhong)毒(du)的機率。同時(shi)α—亞麻酸對(dui)人體(ti)(ti)各器官(guan)及神經系統(tong)的保護作(zuo)用(yong)和增強(qiang)作(zuo)用(yong)對(dui)糖尿病(bing)人是大有裨益的。

6、降血壓

α—亞麻酸(suan)及其代謝(xie)物EPA、DHA能使高血(xue)壓患者的血(xue)壓降低。

7、減肥

α—亞(ya)麻酸在減少肥胖病(bing)人(ren)體重方(fang)面不(bu)同于任何其(qi)它藥物。其(qi)主(zhu)要通過以下兩個途徑來實現：一是(shi)增加代謝率(lv)；二是(shi)抑制甘(gan)油三脂的合(he)成，增加體內各種脂質(zhi)的排泄。但要達到減肥效(xiao)果，服用量要相對增加。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸(suan)具有抗過敏的(de)作(zuo)用。

9、抗炎

α—亞(ya)麻酸對各種炎癥(zheng)介質和細胞因(yin)子有抑制作用，并且(qie)不(bu)會帶(dai)來不(bu)良反應，給這一類疾(ji)病(bing)的治療帶(dai)來新思路。

10、保護視力

α—亞麻酸而來的二十(shi)二碳六烯(xi)酸(DHA)在腦神經和(he)視網膜中大量存(cun)在，α—亞麻酸缺乏，則視力降(jiang)低。

11、增強智力

α—亞麻酸(suan)而(er)來的(de)二十二碳六烯酸(suan)(DHA)在(zai)腦神(shen)經和(he)視網膜中大(da)量存在(zai)，從胎兒到哺乳這(zhe)個(ge)期(qi)間腦的(de)發育是非常重(zhong)要(yao)的(de)。到離乳時腦細胞(bao)分裂大(da)部分已結束，以后(hou)神(shen)經細胞(bao)數也(ye)不怎(zen)么增加，所(suo)以妊娠(shen)期(qi)到哺乳期(qi)的(de)α—亞麻酸(suan)補給是非常必要(yao)的(de)。

12、保健

此外，α—亞麻酸還有(you)抗癌、抗衰老(lao)、抗抑郁、預防老(lao)年性癡呆(dai)等方(fang)面的作用，在維持人類正(zheng)常生(sheng)長發(fa)育(yu)、維護皮膚(fu)正(zheng)常狀態是必(bi)不可少的。

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