一、速食湯有沒有什么危害

速食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)一種精(jing)加工脫水處(chu)理的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)，自(zi)帶(dai)有(you)處(chu)理過(guo)的(de)(de)湯(tang)(tang)料(liao)，要食(shi)(shi)用(yong)時，可(ke)以直(zhi)接(jie)加開水沖泡后食(shi)(shi)用(yong)即(ji)可(ke)，非常方便，即(ji)使不會煲(bao)湯(tang)(tang)或沒有(you)時間煲(bao)湯(tang)(tang)，也(ye)可(ke)以通過(guo)速食(shi)(shi)湯(tang)(tang)喝(he)(he)上(shang)一碗不錯的(de)(de)湯(tang)(tang)品(pin)。少(shao)量或適(shi)量喝(he)(he)一些(xie)速食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)沒有(you)什(shen)么危害的(de)(de)，不過(guo)如果喝(he)(he)的(de)(de)比(bi)較多或者每(mei)天都喝(he)(he)，還是(shi)會給身體帶(dai)來一定(ding)的(de)(de)危害，主要是(shi)因(yin)為速食(shi)(shi)湯(tang)(tang)添(tian)加了較多的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)鹽(yan)、味精(jing)等食(shi)(shi)品(pin)添(tian)加劑，鈉含量是(shi)比(bi)較高的(de)(de)，給身體帶(dai)來額外的(de)(de)負(fu)擔(dan)，對(dui)人體健康(kang)(kang)不利；并且速食(shi)(shi)湯(tang)(tang)本身的(de)(de)營(ying)養價值并不高，無法達(da)到補充(chong)營(ying)養的(de)(de)效果，長(chang)期(qi)喝(he)(he)會影響身體健康(kang)(kang)。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)湯(tang)是采(cai)用(yong)凍干技術制成(cheng)的(de)，在高(gao)度真空的(de)環境下，將急凍過(guo)(guo)的(de)食(shi)品物(wu)料的(de)水(shui)(shui)分(fen)(fen)不(bu)(bu)經過(guo)(guo)冰(bing)(bing)的(de)融(rong)化(hua)直接從(cong)冰(bing)(bing)固體升華為(wei)蒸汽，使(shi)物(wu)料低溫脫水(shui)(shui)，這個(ge)過(guo)(guo)程中只有(you)水(shui)(shui)分(fen)(fen)流(liu)失，不(bu)(bu)涉及食(shi)物(wu)自身結構變化(hua)，因(yin)(yin)此營養是沒有(you)什么(me)流(liu)失的(de)；不(bu)(bu)過(guo)(guo)因(yin)(yin)為(wei)速(su)食(shi)湯(tang)本身的(de)食(shi)材也并沒有(you)什么(me)太大的(de)營養，主要營養成(cheng)分(fen)(fen)是食(shi)用(yong)鹽、味(wei)精、香辛料等，只是調味(wei)料不(bu)(bu)同，其本質就是由鹽、脂(zhi)肪、人造添加劑、防(fang)腐劑以及一些脫水(shui)(shui)蔬菜(cai)調制成(cheng)的(de)營養價值很(hen)低的(de)混合物(wu)，營養價值還是比較低的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)不是固定的(de)(de)，不同食(shi)(shi)(shi)材(cai)的(de)(de)速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)熱(re)(re)量(liang)(liang)也會有所不同，比(bi)(bi)如蔬(shu)菜速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，它的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)就比(bi)(bi)較低，每100g也只有四(si)五十(shi)大卡(ka)的(de)(de)樣子；而(er)肉類速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，例如速食(shi)(shi)(shi)牛肉湯(tang)(tang)或豬(zhu)肉速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，熱(re)(re)量(liang)(liang)就相對高(gao)一些，大概單位熱(re)(re)量(liang)(liang)在每100g三四(si)百(bai)大卡(ka)的(de)(de)樣子。不過(guo)雖然速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)并(bing)不算太高(gao)，適(shi)量(liang)(liang)喝(he)(he)是不會容(rong)易(yi)長胖的(de)(de)，不過(guo)考慮到(dao)速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)含有的(de)(de)鹽(yan)分和添(tian)加劑比(bi)(bi)較多，不屬于(yu)合(he)理健康的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)，因此減肥的(de)(de)話還是不建議喝(he)(he)速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。

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