吃桂圓有什么好處

1、益氣補血，增(zeng)強記(ji)憶。龍(long)眼(yan)肉(rou)中含有豐富的葡萄糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)及蛋(dan)白(bai)質等(deng)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又(you)能促進血紅蛋(dan)白(bai)再生以(yi)補血。

2、安(an)神定志。龍(long)眼肉含有大量的(de)鐵、鉀等(deng)元素，能促進(jin)血紅蛋白的(de)再生(sheng)以治療因貧血造成的(de)心(xin)悸、心(xin)慌、失(shi)眠(mian)、健忘。桂圓中含尼克(ke)酸(suan)高(gao)達2.5毫克(ke)(100克(ke))，可用(yong)于治療尼克(ke)酸(suan)缺乏造成的(de)皮炎、腹瀉、癡呆，甚(shen)至(zhi)精(jing)神失(shi)常等(deng)。

3、抗菌，抑(yi)(yi)制(zhi)癌細(xi)胞(bao)。實(shi)驗表(biao)明(ming)，龍眼(yan)肉對(dui)某一類(lei)腫瘤的抑(yi)(yi)制(zhi)率達90%以(yi)上(shang)，對(dui)癌細(xi)胞(bao)有一定的抑(yi)(yi)制(zhi)作用。

4、降脂(zhi)護(hu)心，延緩衰老(lao)。龍(long)眼(yan)肉可(ke)降血(xue)脂(zhi)，增加冠狀動脈血(xue)流量。對與衰老(lao)過程有密切關系的(de)黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(mei)(MAO-B)有較強(qiang)的(de)抑(yi)制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓(yuan)又叫龍眼(yan)(yan)，其實(shi)(shi)兩者(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)同一種(zhong)東西(xi)，沒有什么差別的(de)。叫桂(gui)圓(yuan)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)建時代(dai)由(you)于龍眼(yan)(yan)是(shi)(shi)(shi)犯忌，所以(yi)為(wei)了避諱就(jiu)不叫龍眼(yan)(yan)。又因(yin)為(wei)龍眼(yan)(yan)是(shi)(shi)(shi)廣(guang)西(xi)（桂(gui)）產的(de)比較(jiao)多，又圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所以(yi)大家就(jiu)叫桂(gui)圓(yuan)了。沒有實(shi)(shi)質上的(de)區別，實(shi)(shi)際(ji)上是(shi)(shi)(shi)同一個水果。

2、一般把龍(long)眼曬(shai)成干，食(shi)用或藥用叫桂圓；新鮮的果實，剝殼折枝后(hou)食(shi)用叫龍(long)眼。

3、如果(guo)龍(long)眼(yan)帶殼帶核(he)曬干后(hou)，叫龍(long)眼(yan)干；如果(guo)去殼去核(he)，只留果(guo)肉，曬干后(hou)就叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓性溫，食之過(guo)多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃(chi)。食用(yong)桂(gui)圓過(guo)量(liang)，則會導致(zhi)“龍眼(yan)病(bing)”發作，其病(bing)癥(zheng)主要為：腹(fu)瀉、流鼻(bi)血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘(mi)等(deng)。建議每天(tian)吃(chi)5到(dao)6日(ri)為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口干(gan)等發(fa)熱癥狀。正常女性吃過(guo)多龍眼的話會“攻火上(shang)身”，造成臉上(shang)長包，嚴重的還會影(ying)響到月經。

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