一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一般正常使用(yong)甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)的(de)情況(kuang)下，對身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)是沒有什么危(wei)害(hai)的(de)，因為它主要(yao)(yao)是通過(guo)(guo)震動(dong)來(lai)對身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)進行按摩(mo)，不(bu)會(hui)有什么影(ying)響；不(bu)過(guo)(guo)要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)是，如果長(chang)時(shi)(shi)間(jian)使用(yong)或使用(yong)方法不(bu)當，會(hui)給身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)帶來(lai)一定(ding)的(de)危(wei)害(hai)，主要(yao)(yao)是：1、甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)減(jian)肥會(hui)抖動(dong)肌(ji)肉，使用(yong)時(shi)(shi)間(jian)長(chang)了容易造(zao)成(cheng)(cheng)骨骼肌(ji)肉的(de)損傷(shang)。2、甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)長(chang)期(qi)使用(yong)的(de)話，對脊椎有一定(ding)的(de)沖擊損傷(shang)，容易使得腰(yao)椎、頸椎關節(jie)松動(dong)、移(yi)位。3、甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)長(chang)時(shi)(shi)間(jian)使用(yong)的(de)話，也會(hui)使得內臟也一起(qi)受(shou)到震動(dong)，引(yin)發(fa)內臟傷(shang)害(hai)，如出現胃(wei)(wei)、腎等(deng)(deng)(deng)部位的(de)下垂，腸(chang)(chang)道移(yi)位等(deng)(deng)(deng)現象。4、長(chang)期(qi)使用(yong)甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)會(hui)抑制胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)的(de)蠕動(dong)，影(ying)響腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)的(de)消化功能，從(cong)而產生飽腹(fu)、腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)脹痛等(deng)(deng)(deng)不(bu)適癥狀。5、女性長(chang)期(qi)使用(yong)這(zhe)種震動(dong)的(de)甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)，會(hui)造(zao)成(cheng)(cheng)經(jing)期(qi)延遲、經(jing)量大(da)、痛經(jing)等(deng)(deng)(deng)月經(jing)不(bu)調情況(kuang)；嚴重的(de)還可能導致婦科疾病(bing)。6、甩(shuai)脂(zhi)(zhi)機(ji)(ji)長(chang)時(shi)(shi)間(jian)的(de)震動(dong)可能會(hui)引(yin)起(qi)關節(jie)病(bing)變、神經(jing)末(mo)梢受(shou)損，從(cong)而導致患上振(zhen)動(dong)病(bing)，出現如頭痛、失眠、記憶力減(jian)退(tui)、手(shou)麻、手(shou)痛、振(zhen)動(dong)性白指等(deng)(deng)(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)使(shi)(shi)用方(fang)法是(shi)：1、將甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機取(qu)出，取(qu)出甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)電(dian)源，將電(dian)源線(xian)(xian)接口與甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機接口插上(shang)，將兩(liang)個(ge)(ge)電(dian)源接頭連接。2、然后(hou)(hou)將甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機放(fang)在(zai)(zai)地(di)上(shang)，人站上(shang)去。 3、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)電(dian)源開(kai)關圖標的(de)(de)(de)(de)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)也就(jiu)是(shi)控(kong)制(zhi)板上(shang)第(di)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)鍵，系統默認(ren)的(de)(de)(de)(de)時間是(shi)20分鐘，系統會(hui)自動(dong)切(qie)換(huan)(huan)震(zhen)動(dong)幅度的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)小(xiao)，第(di)一(yi)(yi)(yi)次(ci)使(shi)(shi)用建(jian)議(yi)使(shi)(shi)用自動(dong)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)幅度切(qie)換(huan)(huan)，身(shen)體(ti)適(shi)應(ying)性要強一(yi)(yi)(yi)些。4、在(zai)(zai)自動(dong)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)下方(fang)有一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)手型的(de)(de)(de)(de)圖標按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)這個(ge)(ge)圖標按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)系統由(you)自動(dong)運(yun)行(xing)(xing)切(qie)換(huan)(huan)為手動(dong)運(yun)行(xing)(xing)，點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)后(hou)(hou)顯(xian)示器會(hui)顯(xian)示從自動(dong)變為手動(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)手動(dong)后(hou)(hou)可以(yi)點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)“+”“-”來實現震(zhen)動(dong)幅度大(da)(da)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)控(kong)制(zhi)，有9個(ge)(ge)檔位可供選擇，按(an)(an)照身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)適(shi)應(ying)程度進行(xing)(xing)調節(jie)，建(jian)議(yi)第(di)一(yi)(yi)(yi)次(ci)使(shi)(shi)用不(bu)要開(kai)得太大(da)(da)。6、紅(hong)外線(xian)(xian)下方(fang)是(shi)加熱按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)加熱按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)后(hou)(hou)會(hui)發熱，更好的(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)，最好隔著(zhu)衣(yi)服使(shi)(shi)用以(yi)免對皮(pi)膚造成不(bu)適(shi)。7、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)紅(hong)外線(xian)(xian)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，即(ji)系統在(zai)(zai)運(yun)行(xing)(xing)過(guo)(guo)程中會(hui)產生紅(hong)外線(xian)(xian)，據產品介紹(shao)紅(hong)外線(xian)(xian)可以(yi)松弛皮(pi)膚加快新陳代謝(xie)等作用。 8、最后(hou)(hou)就(jiu)是(shi)定時按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)了，通過(guo)(guo)點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)定時按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)來設置(zhi)系統運(yun)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)時間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用(yong)甩(shuai)脂機的(de)(de)(de)時候(hou)要注意(yi)，每次使(shi)用(yong)都要控制好(hao)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)時間(jian)，一(yi)(yi)般有手(shou)動(dong)(dong)模(mo)式(shi)和自動(dong)(dong)模(mo)式(shi)兩種，如果(guo)你需要在同一(yi)(yi)時間(jian)按摩(mo)不(bu)同的(de)(de)(de)部(bu)位，建(jian)議選手(shou)動(dong)(dong)模(mo)式(shi)；一(yi)(yi)般來說，甩(shuai)脂機每次使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)時間(jian)在10-15分鐘左右是比較合(he)適的(de)(de)(de)，不(bu)宜超過(guo)20分鐘，時間(jian)過(guo)長不(bu)僅無法(fa)起到良好(hao)的(de)(de)(de)效果(guo)，反而可能對身體造(zao)成危害。

甩脂機知識課堂>>