一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)(yi)般正常使用(yong)(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)的(de)(de)(de)(de)情況下，對身體(ti)是(shi)沒有(you)什(shen)么危害(hai)的(de)(de)(de)(de)，因為它(ta)主要是(shi)通過震(zhen)動(dong)(dong)(dong)來對身體(ti)進行按摩，不(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)(hui)有(you)什(shen)么影響；不(bu)(bu)過要注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)，如(ru)果長(chang)(chang)時(shi)(shi)間使用(yong)(yong)(yong)或使用(yong)(yong)(yong)方(fang)法不(bu)(bu)當，會(hui)(hui)(hui)(hui)給身體(ti)帶來一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)危害(hai)，主要是(shi)：1、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)減肥會(hui)(hui)(hui)(hui)抖動(dong)(dong)(dong)肌肉，使用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)間長(chang)(chang)了容易造(zao)成(cheng)骨骼肌肉的(de)(de)(de)(de)損傷(shang)。2、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)長(chang)(chang)期使用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話，對脊椎(zhui)有(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)沖擊損傷(shang)，容易使得(de)腰椎(zhui)、頸椎(zhui)關節松動(dong)(dong)(dong)、移位(wei)(wei)。3、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)長(chang)(chang)時(shi)(shi)間使用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話，也(ye)會(hui)(hui)(hui)(hui)使得(de)內臟也(ye)一(yi)(yi)起受到(dao)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)，引(yin)發(fa)內臟傷(shang)害(hai)，如(ru)出現胃、腎等(deng)(deng)部位(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)下垂(chui)，腸(chang)道移位(wei)(wei)等(deng)(deng)現象。4、長(chang)(chang)期使用(yong)(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)會(hui)(hui)(hui)(hui)抑制胃腸(chang)的(de)(de)(de)(de)蠕動(dong)(dong)(dong)，影響腸(chang)胃的(de)(de)(de)(de)消(xiao)化功能(neng)，從而產生(sheng)飽腹、腸(chang)胃脹痛等(deng)(deng)不(bu)(bu)適癥狀。5、女(nv)性長(chang)(chang)期使用(yong)(yong)(yong)這(zhe)種(zhong)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)，會(hui)(hui)(hui)(hui)造(zao)成(cheng)經(jing)(jing)期延遲、經(jing)(jing)量大、痛經(jing)(jing)等(deng)(deng)月經(jing)(jing)不(bu)(bu)調情況；嚴重的(de)(de)(de)(de)還可(ke)能(neng)導致婦科疾病(bing)。6、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)長(chang)(chang)時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)(hui)引(yin)起關節病(bing)變、神(shen)經(jing)(jing)末梢受損，從而導致患上振動(dong)(dong)(dong)病(bing)，出現如(ru)頭痛、失(shi)眠、記(ji)憶(yi)力減退、手麻(ma)、手痛、振動(dong)(dong)(dong)性白指等(deng)(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)使(shi)用(yong)方法是(shi)(shi)(shi)：1、將甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機取出，取出甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)電源(yuan)，將電源(yuan)線(xian)接(jie)(jie)口與甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機接(jie)(jie)口插上(shang)(shang)，將兩個電源(yuan)接(jie)(jie)頭連接(jie)(jie)。2、然后將甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機放(fang)在地上(shang)(shang)，人站上(shang)(shang)去。 3、點(dian)擊(ji)一(yi)(yi)(yi)(yi)個電源(yuan)開(kai)關(guan)圖(tu)標的(de)(de)(de)(de)按(an)鈕(niu)(niu)也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)控制板(ban)上(shang)(shang)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)個鍵，系統(tong)默認的(de)(de)(de)(de)時(shi)間是(shi)(shi)(shi)20分鐘，系統(tong)會(hui)自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)切(qie)換(huan)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度的(de)(de)(de)(de)大(da)小，第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)次使(shi)用(yong)建議(yi)使(shi)用(yong)自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)方式，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度切(qie)換(huan)，身體適應性(xing)要(yao)強一(yi)(yi)(yi)(yi)些。4、在自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)按(an)鈕(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)下方有(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)個手型(xing)的(de)(de)(de)(de)圖(tu)標按(an)鈕(niu)(niu)，點(dian)擊(ji)這個圖(tu)標按(an)鈕(niu)(niu)系統(tong)由自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)運行(xing)切(qie)換(huan)為(wei)手動(dong)(dong)(dong)運行(xing)，點(dian)擊(ji)后顯示(shi)器(qi)會(hui)顯示(shi)從自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)變(bian)為(wei)手動(dong)(dong)(dong)。5、點(dian)擊(ji)手動(dong)(dong)(dong)后可(ke)以(yi)點(dian)擊(ji)“+”“-”來(lai)實現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度大(da)小的(de)(de)(de)(de)控制，有(you)9個檔位可(ke)供(gong)選擇，按(an)照身體的(de)(de)(de)(de)適應程度進行(xing)調節，建議(yi)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)次使(shi)用(yong)不(bu)要(yao)開(kai)得太大(da)。6、紅(hong)(hong)外線(xian)下方是(shi)(shi)(shi)加熱按(an)鈕(niu)(niu)，點(dian)擊(ji)加熱按(an)鈕(niu)(niu)后會(hui)發(fa)熱，更好(hao)的(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)，最(zui)(zui)好(hao)隔(ge)著衣服使(shi)用(yong)以(yi)免對皮(pi)膚(fu)造成不(bu)適。7、點(dian)擊(ji)紅(hong)(hong)外線(xian)按(an)鈕(niu)(niu)，即系統(tong)在運行(xing)過(guo)(guo)程中會(hui)產生紅(hong)(hong)外線(xian)，據產品介(jie)紹紅(hong)(hong)外線(xian)可(ke)以(yi)松弛皮(pi)膚(fu)加快新陳代謝等作用(yong)。 8、最(zui)(zui)后就(jiu)是(shi)(shi)(shi)定時(shi)按(an)鈕(niu)(niu)了，通過(guo)(guo)點(dian)擊(ji)定時(shi)按(an)鈕(niu)(niu)來(lai)設置系統(tong)運行(xing)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用(yong)(yong)甩脂機的時候要注意，每(mei)次使(shi)用(yong)(yong)都(dou)要控(kong)制好使(shi)用(yong)(yong)的時間(jian)，一(yi)般有手動模(mo)式(shi)(shi)和(he)自動模(mo)式(shi)(shi)兩(liang)種，如果(guo)你需要在(zai)同一(yi)時間(jian)按摩(mo)不同的部位(wei)，建議選手動模(mo)式(shi)(shi)；一(yi)般來說，甩脂機每(mei)次使(shi)用(yong)(yong)的時間(jian)在(zai)10-15分鐘(zhong)左(zuo)右(you)是比較合(he)適的，不宜超過20分鐘(zhong)，時間(jian)過長(chang)不僅(jin)無法起(qi)到良好的效果(guo)，反而可能對身(shen)體造成危害。

甩脂機知識課堂>>