一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑(hei)(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲料雖(sui)然也號稱黑(hei)(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，但它和(he)真正的黑(hei)(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)不(bu)同，它主要指的是以黑(hei)(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)為(wei)原料，添加乳、糖(tang)(tang)、香精等食品(pin)添加劑原料制(zhi)成的，里(li)面添加的一些糖(tang)(tang)分對減肥(fei)是不(bu)利的。因此，減肥(fei)人群應(ying)(ying)盡量避(bi)免喝(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲料，如果要喝(he)(he)的話，應(ying)(ying)選(xuan)擇真正的黑(hei)(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)或無糖(tang)(tang)的咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲料。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面上的咖(ka)啡飲料(liao)眾多(duo)，其熱量多(duo)少也并不是固定的，主(zhu)要(yao)看它的原料(liao)配方。
一般來說(shuo)，大(da)(da)部分咖(ka)啡飲料的(de)熱量并不算太高，大(da)(da)概在20~50大(da)(da)卡每100克左右，一些無糖(tang)的(de)黑咖(ka)啡飲料熱量更低，有的(de)熱量甚至為(wei)0卡，大(da)(da)家在購買時(shi)可以多注(zhu)意看(kan)看(kan)配(pei)料表，一般會(hui)有熱量提示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水是最(zui)好(hao)的飲品，多喝(he)水可以提高身體(ti)基礎代謝率(lv)，不會給身體(ti)造成負擔，所(suo)以減脂期(qi)間最(zui)好(hao)就(jiu)是喝(he)水。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開(kai)水雖然最好，但確實(shi)寡淡無(wu)味，如果不(bu)喜歡喝，那么(me)可(ke)(ke)以喝茶(cha)。茶(cha)水不(bu)僅(jin)同樣(yang)可(ke)(ke)以為身(shen)體(ti)補水，還(huan)具有一定(ding)的養生作用。減肥者可(ke)(ke)以選(xuan)擇喝冬瓜(gua)玫瑰(gui)荷葉茶(cha)，可(ke)(ke)以溶脂(zhi)明目(mu)，增(zeng)加飽腹感，加速脂(zhi)肪燃(ran)燒。
