一、記憶枕怎么枕是正確的
生活中，我們常見的記憶枕分為兩種(zhong)(zhong)(zhong)類(lei)型(xing)(xing)：一種(zhong)(zhong)(zhong)為S型(xing)(xing)記(ji)憶枕(zhen)外型(xing)(xing)，一種(zhong)(zhong)(zhong)為蝶(die)型(xing)(xing)記(ji)憶枕(zhen)。不(bu)同(tong)的外型(xing)(xing)結構的記(ji)憶枕(zhen)，使用方(fang)法稍(shao)有(you)不(bu)同(tong)。
1、S型記憶枕使用方法
不論人體(ti)是(shi)采用(yong)什(shen)么樣的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)方式，可以隨(sui)意(yi)的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)，但需(xu)要注意(yi)的(de)(de)(de)一點為(wei)：S型(xing)記(ji)憶(yi)枕相對高的(de)(de)(de)一面是(shi)貼合在頸部(bu)的(de)(de)(de)位置的(de)(de)(de)，較低的(de)(de)(de)一面是(shi)貼合在頭部(bu)位置的(de)(de)(de)。切不可將兩者顛倒過來進行使(shi)用(yong)，否(fou)則起不到(dao)保護(hu)頸椎(zhui)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)和作用(yong)，可能還(huan)會引(yin)起頸椎(zhui)的(de)(de)(de)不適。
2、蝶型記憶枕的使用方法
理想情況下，蝶型(xing)記憶枕(zhen)的使用(yong)方法(fa)與S型(xing)的記憶枕(zhen)使用(yong)方法(fa)稍有不(bu)同。建議人體在(zai)進行仰臥時，頸(jing)椎部位(wei)與枕(zhen)頭(tou)中部貼合在(zai)一起(qi)，由于枕(zhen)頭(tou)中部設(she)計(ji)有一凹槽(cao)，頭(tou)部剛好貼合在(zai)其中，同時頸(jing)椎部位(wei)達到(dao)枕(zhen)頭(tou)良好的一個支撐效果和作(zuo)用(yong)。
人們(men)在側(ce)睡時，建議到枕(zhen)(zhen)頭的(de)兩側(ce)進行(xing)使用(yong)，由于枕(zhen)(zhen)頭的(de)兩側(ce)的(de)高度比枕(zhen)(zhen)頭中部(bu)的(de)高部(bu)相對較高，當人體側(ce)睡時，肩部(bu)剛好與(yu)枕(zhen)(zhen)頭平行(xing)，不會讓(rang)頭部(bu)頸椎受損傷(shang)而引起的(de)不適。
二、使用記憶枕頭的注意事項
1、請(qing)使用的時候初期用高端(duan)，入睡前(qian)不論側臥(wo)還是仰臥(wo)一定要把(ba)頭(tou)部放在(zai)慢回(hui)彈枕(zhen)頭(tou)中(zhong)間(jian)，頸部和(he)枕(zhen)頭(tou)貼合要嚴(yan)絲合縫，不留空(kong)隙。這一點(dian)很重要，幾天后就應該感(gan)覺到醒后精力很充(chong)沛，脖頸很舒(shu)服。如果睡眠中(zhong)醒來，感(gan)覺睡勢(shi)變(bian)化，頭(tou)部偏離中(zhong)間(jian)位置，脖頸和(he)枕(zhen)頭(tou)之間(jian)有空(kong)隙，記(ji)著隨時調整到沒有空(kong)隙，就是脖頸要完全貼合枕(zhen)頭(tou)高端(duan)的曲線。
2、枕頭(tou)的高處墊在頸部，起(qi)到強制性(xing)治療作用(yong)，肩寬背厚體形(xing)者也適(shi)(shi)合，枕頭(tou)的低處適(shi)(shi)合常規保健預(yu)防性(xing)使用(yong)，當然(ran)主(zhu)(zhu)要以舒適(shi)(shi)為主(zhu)(zhu)，在實際(ji)應用(yong)中根據(ju)自己的舒適(shi)(shi)度調(diao)節。
3、初用(yong)時略感不習慣，但數日后將逐(zhu)漸適應(ying)并迅速入眠(mian)。初次使(shi)用(yong)，躺上(shang)去(qu)后，用(yong)手摸一下頸部的曲線，感覺一下呼(hu)吸，如果(guo)很順暢，說明你(ni)用(yong)的高度是正(zheng)常(chang)的。
三、為什么睡記憶枕更累了
記憶(yi)枕主要針對人群是脊椎不好的人，因(yin)此如果在使用記憶(yi)枕的時候(hou)，感覺睡眠質(zhi)量更差，則建(jian)議選擇另外(wai)的可以令自己舒(shu)適的枕頭。
四、記憶枕有什么作用
1、可以自動塑形，幫(bang)助預防頸椎問題。
2、讓(rang)頭頸部受(shou)力均(jun)勻，減少壓(ya)迫(po)力。
3、記憶枕(zhen)吸濕性(xing)能絕(jue)佳，透氣性(xing)也好。
4、記憶枕可(ke)以抑制霉菌(jun)生長(chang)，有防菌(jun)抗螨的作用。
