一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是(shi)有很多(duo)好處(chu)的，而關(guan)于喝(he)奶粉的時(shi)間，卻是(shi)有很多(duo)人不(bu)太清(qing)楚(chu)，下面了(le)解(jie)下女(nv)士(shi)奶粉晚上喝(he)好還(huan)是(shi)早上喝(he)好。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面包加牛奶是個好搭檔，早(zao)上(shang)吃早(zao)飯的時候，最好不要空著(zhu)肚子喝牛奶，可以(yi)(yi)先吃點(dian)面包墊墊肚子，當胃(wei)里有食物了(le)以(yi)(yi)后，再喝點(dian)牛奶，潤(run)潤(run)胃(wei)，這(zhe)樣(yang)才能達到喝牛奶養胃(wei)的效果。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含有一(yi)種能使(shi)人(ren)產(chan)生疲倦欲睡(shui)(shui)的(de)(de)生化物L色(se)氨酸，還(huan)有微量(liang)嗎【啡】類物質，這些物質都有一(yi)定的(de)(de)鎮靜催眠(mian)(mian)作用(yong)，特別是L色(se)氨酸它(ta)是大(da)腦合成羥色(se)的(de)(de)主要原(yuan)料，五羥色(se)胺對大(da)腦睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)起(qi)著關鍵(jian)的(de)(de)作用(yong)，它(ta)能使(shi)大(da)腦思(si)維活動暫時受到(dao)抑(yi)制，從而(er)使(shi)人(ren)想睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)，并且無(wu)任何副作用(yong)。而(er)且牛奶(nai)粘在胃壁上吸收(shou)也好，牛奶(nai)中的(de)(de)鈣(gai)還(huan)能清除緊張情(qing)緒(xu)，所(suo)以它(ta)對老年人(ren)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)更(geng)有益(yi)，故晚上喝牛奶(nai)好，有利于(yu)人(ren)們的(de)(de)休(xiu)息(xi)和(he)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)。
其實哪個時間(jian)段喝(he)都可以(yi)，就(jiu)看自己喜(xi)好。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也是根據(ju)女(nv)性的需求和身(shen)體的營養來配比的。 說明：左旋肉堿是一種非常(chang)安(an)全的營養成分，特(te)別是適(shi)量添加(jia)在(zai)奶(nai)粉(fen)中。左旋肉堿是嬰幼(you)兒必(bi)需的營養元素，所以大家(jia)仔細看(kan)可(ke)以發現(xian)在(zai)嬰幼(you)兒配方(fang)奶(nai)粉(fen)里會(hui)有這個成分。
