一、打保齡球正確姿勢是怎樣的

玩保齡球的時候，要想打出好成績，甚至打出全中，首先要學會打保齡球的(de)姿勢，下面為大家介(jie)紹一下：

1、持球

持球(qiu)時(shi)姿(zi)勢要對，手(shou)臂要夾(jia)緊胳(ge)肢窩，確定身體、肩膀擺(bai)(bai)正，原本半(ban)蹲(dun)的(de)姿(zi)勢也(ye)要改過來變成(cheng)直立，因為腿的(de)姿(zi)勢如果半(ban)蹲(dun)，也(ye)會(hui)消(xiao)(xiao)耗(hao)掉(diao)能(neng)量。注(zhu)意，任(ren)何彎曲的(de)動作都會(hui)消(xiao)(xiao)耗(hao)能(neng)量。持球(qiu)最(zui)好不要將球(qiu)擺(bai)(bai)胸(xiong)前，因為很多人(ren)會(hui)慣性的(de)將球(qiu)擺(bai)(bai)往后右(you)方，球(qiu)應該持在(zai)(zai)與右(you)肩平行的(de)位置，再用左手(shou)拖住。如果球(qiu)擺(bai)(bai)在(zai)(zai)胸(xiong)前，擺(bai)(bai)球(qiu)時(shi)也(ye)應該先將球(qiu)往右(you)肩平行的(de)位置移動，然(ran)后再做擺(bai)(bai)球(qiu)的(de)動作。

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2、擺球

擺(bai)球時將原本彎曲的(de)手臂(bei)放下(xia)伸直并(bing)往正(zheng)后方擺(bai)動，這個姿勢很(hen)(hen)重要(yao)，持球的(de)位置越高(gao)、向后擺(bai)的(de)幅(fu)度越高(gao)，球速就會越快。但是，很(hen)(hen)多(duo)人向后擺(bai)的(de)姿勢會偏(pian)掉，要(yao)特別注意胳(ge)肢窩仍(reng)要(yao)夾緊，手仍(reng)然(ran)要(yao)伸直。

3、出手

出(chu)手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不要用力(li)，因為姿勢(shi)對的話，球速會自然增加。

4、走步

可將走(zou)步速(su)度(du)變(bian)快，只(zhi)是變(bian)快不要變(bian)亂(luan)，因為助走(zou)也可以加快球速(su)。

5、左手

很多(duo)人會忽略(lve)左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，所以球速都沒完全發揮。左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)的(de)作用(yong)是在平衡右(you)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)的(de)重量(liang)(liang)，唯有(you)在平衡時(shi)速度才能(neng)發揮。走(zou)步時(shi)左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)應(ying)像老鷹展翅一樣(yang)，左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)抬得越高，能(neng)量(liang)(liang)就聚(ju)集越多(duo)。注意(yi)，出手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)時(shi)不僅(jin)右(you)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)出力，連左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)都應(ying)出相等的(de)力氣，不然您的(de)姿勢會因不平衡而垮掉，出手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)時(shi)左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)應(ying)向后方撞。

6、落點

放(fang)球時(shi)盡量(liang)不要將球騰空，不然很(hen)多能量(liang)會因和球道碰撞而(er)抵銷，放(fang)球時(shi)沒有聲音是最能打出高(gao)速球的(de)。

二、保齡球的投球方式有哪些

在玩保齡(ling)球的(de)時(shi)候，除了注意正(zheng)確姿勢外，保齡(ling)球的(de)投球方式(shi)也是很重(zhong)要(yao)的(de)，一般主要(yao)有三種投球方法：

1、直線投球法

直(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)線(xian)球(qiu)即(ji)球(qiu)路為直(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)線(xian)而無(wu)側旋的(de)球(qiu)，這種球(qiu)路易(yi)于掌握，只要(yao)擺動(dong)(dong)正(zheng)確就(jiu)(jiu)可投出(chu)(chu)(chu)好球(qiu)，而且不(bu)(bu)費力氣，容(rong)易(yi)控制強勁的(de)球(qiu)，適合(he)初學者。需要(yao)以(yi)第二(er)箭頭為瞄(miao)準點投球(qiu)，頂(ding)部為正(zheng)旋，同時讓球(qiu)沿(yan)著(zhu)(zhu)直(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)線(xian)的(de)方向進(jin)行(xing)滾動(dong)(dong)；放開(kai)球(qiu)的(de)時候，先讓拇指(zhi)脫(tuo)出(chu)(chu)(chu)指(zhi)孔，然后接著(zhu)(zhu)力氣依次以(yi)中指(zhi)、無(wu)名指(zhi)，沿(yan)著(zhu)(zhu)直(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)線(xian)向前揚起，當球(qiu)被投出(chu)(chu)(chu)之后，人們的(de)手掌心(xin)是(shi)朝上的(de)，接著(zhu)(zhu)就(jiu)(jiu)作(zuo)(zuo)出(chu)(chu)(chu)揚手的(de)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)，千(qian)萬不(bu)(bu)要(yao)彎(wan)曲手腕，不(bu)(bu)然會影響球(qiu)路。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動作。曲線投球最關鍵的動作就是在保齡球出手時(shi)，做一個(ge)手部(bu)的(de)90°翻轉，使側旋的(de)球在(zai)前(qian)進(jin)中(zhong)沿曲線(xian)滾(gun)動，旋轉可增加球擊(ji)球瓶的(de)力度。但曲線(xian)球的(de)難度比較(jiao)大，只有(you)具(ju)有(you)一定水平的(de)熟練(lian)玩家(jia)才能有(you)效地控制(zhi)好(hao)球路(lu)，達(da)到(dao)最佳的(de)擊(ji)球效果。

3、飛碟式投球法

這種打法的(de)(de)最大(da)(da)好處是玩家不再受球道的(de)(de)限制，球撞(zhuang)擊球瓶(ping)的(de)(de)力度很(hen)大(da)(da)，動作簡單，容易掌(zhang)握。飛碟式(shi)投球法在投球時，大(da)(da)拇指(zhi)、食指(zhi)和無名指(zhi)順時針(zhen)旋(xuan)轉，帶動手腕(wan)和手掌(zhang)達(da)到翻轉的(de)(de)目的(de)(de)。