一、花草茶是什么茶

花草茶是以花(hua)(hua)卉(hui)植物(wu)的(de)花(hua)(hua)蕾、花(hua)(hua)瓣或嫩葉為(wei)材料，經過(guo)采收、干燥、加(jia)工后制作(zuo)而成(cheng)的(de)保(bao)健(jian)飲(yin)品(pin)。花(hua)(hua)草(cao)茶(cha)起源(yuan)于歐洲，一(yi)般(ban)特指那些不含(han)(han)茶(cha)葉成(cheng)分(fen)的(de)香草(cao)類飲(yin)品(pin)，所(suo)以花(hua)(hua)草(cao)茶(cha)其實是不含(han)(han)“茶(cha)葉”的(de)成(cheng)分(fen)。

花(hua)草(cao)茶(cha)種(zhong)類(lei)繁多(duo)、特(te)征(zheng)各異，因此，在飲用時必須弄清不同種(zhong)類(lei)的花(hua)草(cao)茶(cha)的藥理、藥效特(te)性，才能充分發揮花(hua)草(cao)茶(cha)的保健功能。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、花草茶的種類和功效

1、菊花

飲用(yong)(yong)部位為(wei)花(hua)蕾(lei)、花(hua)瓣(ban)。菊花(hua)的花(hua)含(han)揮發油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期(qi)飲用(yong)(yong)，具有(you)清(qing)熱(re)解渴(ke)、益(yi)肝(gan)補陰、明目解毒、潤喉生(sheng)津、降(jiang)脂降(jiang)壓、減肥養顏、耐老延年之功效。另外，菊花(hua)可擴張冠(guan)狀(zhuang)動脈(mo)，增加血流量，降(jiang)低血壓，對(dui)冠(guan)心病、高(gao)血壓、動脈(mo)硬化、膽(dan)固醇過高(gao)癥(zheng)都有(you)較好(hao)的療效；菊花(hua)對(dui)恢(hui)復(fu)眼睛疲勞和視力模糊也有(you)很(hen)好(hao)的療效。

2、野菊花

性(xing)寒，味(wei)苦。具有清(qing)膽熱(re)、退肝火、明目、治(zhi)頭痛、感(gan)冒、去(qu)疔瘡的(de)效(xiao)果。同時還有一定的(de)美容(rong)養顏效(xiao)果。

3、甜菊

天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當甜味劑，克(ke)服異味、苦味等。

4、茉莉花

飲(yin)用部位為(wei)花蕾、花瓣。具有(you)(you)(you)疏肝和胃，理(li)氣解郁(yu)，潤腸通便，消除腸胃不適，安神，防(fang)治(zhi)頭昏，調(diao)整荷爾蒙分泌(mi)、神經(jing)緊(jin)張的功(gong)效。另外，喝茉莉花草茶能(neng)減輕女性(xing)月經(jing)痛(tong)，對(dui)(dui)女性(xing)的生理(li)、生殖機能(neng)有(you)(you)(you)一定幫助(zhu)，并(bing)能(neng)減肥、美容。茉莉花與(yu)粉紅玫(mei)瑰(gui)花搭配沖泡飲(yin)用對(dui)(dui)瘦身有(you)(you)(you)較好的效果。

5、玫瑰花

飲用(yong)部位為花蕾。花萼中含有(you)(you)種類豐富的維生素，特別是維生素C含量(liang)較高，具有(you)(you)良(liang)好的抗氧化和清除自(zi)由基的作用(yong)。玫瑰花味甘微苦、性溫，可調(diao)理血(xue)氣（月經不(bu)調(diao)，調(diao)經，消(xiao)腫(zhong)），活血(xue)散(san)淤(yu)，治跌打損傷，促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循環，養顏美容；清火消(xiao)炎潤喉，具有(you)(you)消(xiao)除雀斑、除皺、養顏之功效；可消(xiao)除疲勞，促(cu)進(jin)傷口(kou)愈合，緩解心血(xue)管疾病，保護肝(gan)臟(zang)胃腸功能，長(chang)期飲用(yong)亦有(you)(you)助于促(cu)進(jin)新陳代謝。但孕婦不(bu)宜飲用(yong)。

6、紫玫瑰花

調理內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)失調，消除腰酸背痛；調理氣血，消除疲(pi)勞，對傷(shang)口愈合有效。還能幫助新陳代謝，排毒(du)通便(bian)，纖體瘦身。因此(ci)最適(shi)合因內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)紊亂(luan)而肥胖的女性飲用(yong)。

7、紅粉玫瑰花

具(ju)有(you)(you)調經活(huo)血、順(shun)行(xing)血氣(qi)、強肝、養胃、潤腸通便、安神的(de)功(gong)效；也具(ju)有(you)(you)養顏美(mei)容、減(jian)緩衰老的(de)功(gong)效。

8、金銀花

飲用部位為花(hua)蕾(lei)、花(hua)瓣(ban)。性(xing)微寒，清(qing)熱解(jie)毒(du)，潤腸(chang)通便，瘦小腹(fu)，對咽(yan)喉(hou)腫(zhong)痛、扁桃體炎、癤癰、腸(chang)炎有較好的(de)療效，可(ke)有效緩常(chang)見的(de)上呼吸道感(gan)染(ran)、流(liu)行性(xing)感(gan)冒、牙周(zhou)炎等(deng)病癥。抗病毒(du)。

9、百合花

飲用部位為花(hua)蕾。產地甘肅。有(you)去火安(an)神，清涼(liang)潤肺之功(gong)效。治療(liao)咳嗽、眩暈、無泡濕疹之癥，也可清腸胃(wei)、排毒、治療(liao)便(bian)秘。百合花(hua)適宜與玫瑰花(hua)、檸檬(meng)、馬鞭草一(yi)起泡飲。

10、紫羅蘭

飲用部位為花蕾、花瓣。具有調氣(qi)(qi)血、清火養(yang)(yang)顏、滋潤皮(pi)膚(fu)、增強光澤、防紫(zi)外(wai)線照射、除皺紋消斑的養(yang)(yang)顏功效(xiao)。對傷(shang)風感冒(mao)、咽喉痛、支氣(qi)(qi)管炎等有較好療效(xiao)。還能消除疲勞、促(cu)進傷(shang)口愈(yu)合，解酒和防治便秘。與熏衣草(cao)搭配，能有效(xiao)地清除口腔異(yi)味。

11、洛神花

飲用(yong)(yong)部位為花(hua)(hua)瓣(ban)、花(hua)(hua)萼。又名玫瑰茄，為錦葵科一年生(sheng)灌木，是天然色素(su)(su)(su)、食品原料(liao)、藥用(yong)(yong)草本植物。富含人體所需氨基酸、蛋白(bai)質、維生(sheng)素(su)(su)(su)C、大量天然色素(su)(su)(su)及鈣、鎂(mei)營養(yang)元(yuan)素(su)(su)(su)和鐵、錳、鋅微(wei)量元(yuan)素(su)(su)(su)，具有解(jie)(jie)(jie)除疲(pi)勞、護膚養(yang)顏、活氣(qi)補血，改善便秘(mi)，防治心血管(guan)病(bing)、糖(tang)尿病(bing)的(de)功(gong)效(xiao)；解(jie)(jie)(jie)毒(du)、解(jie)(jie)(jie)酒、利尿、去浮(fu)腫(zhong)(zhong)，護肝，降脂(zhi)降壓，強化血管(guan)彈性，促(cu)進膽汁分泌分解(jie)(jie)(jie)體內多(duo)余的(de)脂(zhi)肪，還有明顯的(de)瘦身(shen)減肥效(xiao)果(guo)；有抑制喉嚨發炎的(de)效(xiao)果(guo)，感冒(mao)時可緩解(jie)(jie)(jie)喉嚨腫(zhong)(zhong)痛、咳(ke)嗽(sou)。洛神花(hua)(hua)得干燥花(hua)(hua)瓣(ban)或花(hua)(hua)萼用(yong)(yong)滾(gun)燙(tang)開水沖泡約10分鐘后(hou)即可飲用(yong)(yong)，也可酌加紅糖(tang)或蜂蜜飲用(yong)(yong)。與玫瑰花(hua)(hua)配合使用(yong)(yong)，減肥效(xiao)果(guo)更佳(jia)。

12、玉蘭花

飲(yin)用部位(wei)為花蕾。具有(you)安神開竅(qiao)、強心補腎、補脾(pi)健胃、增強免(mian)疫力、預防(fang)癌癥等功效。可養顏美白、改善睡眠、降(jiang)壓減肥。減輕月經痛、頭痛。但懷(huai)孕者(zhe)不(bu)宜飲(yin)用。

13、薄荷

飲用部位為(wei)薄(bo)荷(he)的葉片、根。消菌(jun)、強肝、健胃整腸、提神(shen)醒(xing)腦、調理(li)消化功能(neng)(neng)。還能(neng)(neng)清新口(kou)氣，去油膩。對肥胖、糖尿病(bing)等有較好的療(liao)效。

14、薰衣草

飲(yin)用(yong)部位為花蕾、花瓣。可松弛(chi)情(qing)緒、消除緊張、鎮定心神、恢復眼睛疲(pi)勞，睡(shui)前飲(yin)用(yong)則(ze)有(you)助睡(shui)眠。另外(wai)可潤肺、養(yang)顏、美膚、護發，有(you)較好的保健功能。

15、桂花

飲用(yong)部(bu)位(wei)為(wei)花(hua)蕾、花(hua)瓣。具(ju)有(you)潤(run)肺(fei)、止咳化痰、潤(run)腸(chang)通便、減輕脹氣(qi)、腸(chang)胃不適(shi)之(zhi)功(gong)效(xiao)；也具(ju)有(you)美容養顏(yan)、潤(run)腸(chang)通便、排除體內毒素(su)的功(gong)效(xiao)。桂花(hua)味道甘甜、清香四溢，聞之(zhi)令人神情(qing)舒暢，可驅除體內濕氣(qi)，凈化身心。