一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：

（1）語言(yan)的(de)準確性（accuracy）和得體性（appropriateness）；

（2）語音（pronunciation）、語調（intonation）是否正確，口齒是否清楚；

（3）話(hua)語組織（discourse management）是否合(he)理；

（4）口(kou)語(yu)表達的流利程度（fluency）；

（5）語法（grammar）是(shi)(shi)否(fou)正確(que)，用(yong)詞是(shi)(shi)否(fou)恰當，語言(yan)是(shi)(shi)否(fou)符合(he)英(ying)語表達習慣。

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這(zhe)些是衡(heng)量英語會話能(neng)力的(de)主(zhu)要(yao)(yao)標準(zhun)(zhun)，針對這(zhe)些標準(zhun)(zhun)，要(yao)(yao)提高英語口(kou)頭表達能(neng)力，就要(yao)(yao)采(cai)取相應的(de)訓練(lian)方法，方法恰當了，就能(neng)起(qi)到事半(ban)功倍的(de)效果。

一、何謂“自言自語法”？

“自(zi)(zi)言自(zi)(zi)語(yu)法”，即以自(zi)(zi)己跟自(zi)(zi)己交流(liu)的(de)方式(shi)，促成(cheng)英(ying)語(yu)口語(yu)能力提(ti)高之方法。它不受時(shi)間(jian)及(ji)其他交流(liu)因素(su)的(de)限制，只(zhi)要有一個屬于你的(de)空間(jian)，自(zi)(zi)己對著自(zi)(zi)己用英(ying)語(yu)講(jiang)就可以了，此方法是正常課(ke)堂英(ying)語(yu)口語(yu)訓練的(de)有益補充。

二、如何巧用“自言自語法”進行英語口語練習

1、自主創造語言(yan)環境

“自(zi)(zi)(zi)言(yan)自(zi)(zi)(zi)語(yu)法”練習中，你(ni)(ni)可(ke)以(yi)(yi)隨心所欲地創造(zao)語(yu)言(yan)環境(jing)。在(zai)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)房間里，沒有人(ren)會笑(xiao)話(hua)你(ni)(ni)，盡(jin)可(ke)以(yi)(yi)大(da)膽(dan)他說(shuo)(shuo)(shuo)。你(ni)(ni)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)散步時說(shuo)(shuo)(shuo)給風兒，說(shuo)(shuo)(shuo)給花(hua)草樹木；你(ni)(ni)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)欣賞影片時跟著(zhu)主(zhu)人(ren)公傾訴喜怒哀樂；你(ni)(ni)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)睡前或(huo)一覺(jue)醒(xing)來時說(shuo)(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)(shuo)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)憧憬，描(miao)繪自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)夢境(jing)。總之，你(ni)(ni)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)任何時候、的(de)任何地方采取適當的(de)語(yu)速和音調，隨心所欲他說(shuo)(shuo)(shuo)。

2、善于模仿

采用“自(zi)言(yan)自(zi)語(yu)法”提(ti)高自(zi)己的英(ying)語(yu)口語(yu)能(neng)力要(yao)學會模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)。模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)的原(yuan)則(ze)：一(yi)(yi)要(yao)大聲模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)。這一(yi)(yi)點很重要(yao)，模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)時要(yao)大大方方，清(qing)清(qing)楚楚，一(yi)(yi)板一(yi)(yi)眼(yan)，口型要(yao)到位，不能(neng)扭扭捏捏、的小聲小氣地在嗓子眼(yan)里嘟嚷(rang)。二要(yao)仔細(xi)模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)。優美的語(yu)音、語(yu)調不是短(duan)期模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)所能(neng)達到的，對(dui)于(yu)有(you)(you)(you)英(ying)國英(ying)語(yu)基(ji)礎的人學說美國英(ying)語(yu)也(ye)是如(ru)此(ci)，對(dui)于(yu)習慣于(yu)說漢語(yu)的人學說英(ying)語(yu)則(ze)更是如(ru)此(ci)。此(ci)外，模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)時還要(yao)有(you)(you)(you)耐(nai)心，有(you)(you)(you)信心，有(you)(you)(you)恒心，不能(neng)有(you)(you)(you)任何松勁畏難情緒(xu)，要(yao)相信自(zi)己完(wan)全有(you)(you)(you)能(neng)力模(mo)(mo)仿(fang)(fang)(fang)得更好(hao)。

3、及時復述

復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)方(fang)(fang)法(fa)(fa)有二：一(yi)(yi)是(shi)閱讀(du)后(hou)(hou)(hou)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)。閱讀(du)后(hou)(hou)(hou)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)就是(shi)在閱讀(du)完(wan)(wan)一(yi)(yi)段(duan)文章(zhang)或(huo)一(yi)(yi)篇文章(zhang)后(hou)(hou)(hou)，用(yong)自己的(de)(de)(de)(de)語(yu)言(yan)采用(yong)“自言(yan)自語(yu)”的(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)式來(lai)表(biao)達(da)文中的(de)(de)(de)(de)內容。你(ni)可(ke)以(yi)(yi)(yi)在復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)時(shi)使用(yong)文中的(de)(de)(de)(de)某些(xie)內容，但應盡量避(bi)免完(wan)(wan)全背誦(song)；你(ni)也可(ke)以(yi)(yi)(yi)在復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)時(shi)使用(yong)文中出現(xian)的(de)(de)(de)(de)關鍵詞(ci)或(huo)部分(fen)句(ju)型，作(zuo)為(wei)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)線索，幫(bang)助自己較完(wan)(wan)整地復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)所讀(du)材料(liao)。二是(shi)聽(ting)磁帶或(huo)看影片(pian)后(hou)(hou)(hou)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)。這(zhe)種方(fang)(fang)法(fa)(fa)既練聽(ting)力，又練口語(yu)表(biao)達(da)能(neng)力，采用(yong)此種方(fang)(fang)法(fa)(fa)訓練時(shi)，最(zui)好使用(yong)磁帶或(huo)影片(pian)中的(de)(de)(de)(de)原話來(lai)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)，這(zhe)樣可(ke)以(yi)(yi)(yi)較準(zhun)確地矯正自己的(de)(de)(de)(de)語(yu)音(yin)(yin)和(he)語(yu)調(diao)，體(ti)味地道的(de)(de)(de)(de)英(ying)語(yu)口語(yu)。在說的(de)(de)(de)(de)過(guo)程中，應盡量避(bi)免出現(xian)語(yu)法(fa)(fa)錯誤。剛開(kai)始練習時(shi)，因(yin)語(yu)言(yan)表(biao)達(da)能(neng)力、技巧(qiao)等(deng)方(fang)(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)，往往復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)接近于背誦(song)，但在基礎逐漸打牢(lao)后(hou)(hou)(hou)，就會慢(man)慢(man)放開(kai)，由“死”到“活”，在保證語(yu)言(yan)正確的(de)(de)(de)(de)前(qian)提(ti)下(xia)，復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)可(ke)有越來(lai)越大的(de)(de)(de)(de)靈活性(xing)，如(ru)改變句(ju)子(zi)結構，轉(zhuan)換(huan)表(biao)達(da)方(fang)(fang)法(fa)(fa)，用(yong)自己在課(ke)堂上新(xin)學(xue)的(de)(de)(de)(de)詞(ci)匯(hui)和(he)句(ju)型來(lai)替換(huan)一(yi)(yi)些(xie)不(bu)(bu)常使用(yong)或(huo)難于理解的(de)(de)(de)(de)東(dong)西，對(dui)于自己讀(du)音(yin)(yin)掌握不(bu)(bu)準(zhun)的(de)(de)(de)(de)詞(ci)匯(hui)可(ke)以(yi)(yi)(yi)不(bu)(bu)用(yong)，等(deng)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)完(wan)(wan)后(hou)(hou)(hou)再通過(guo)查詞(ci)典或(huo)聽(ting)錄音(yin)(yin)進行(xing)正音(yin)(yin)。

4、有目的(de)地去選擇說的(de)材料

開始練習(xi)“自言(yan)自語(yu)法(fa)”時，筆(bi)者建議你(ni)(ni)(ni)認真選(xuan)擇所(suo)說(shuo)(shuo)材(cai)料。開始時，你(ni)(ni)(ni)可以練習(xi)復(fu)述小(xiao)故事(shi)，語(yu)言(yan)應盡量生動、簡練，有明確的(de)情節，這樣可以幫助你(ni)(ni)(ni)更好地把握語(yu)言(yan)的(de)連貫性。你(ni)(ni)(ni)可以選(xuan)你(ni)(ni)(ni)所(suo)熟悉或(huo)喜歡的(de)內(nei)容(rong)說(shuo)(shuo)，你(ni)(ni)(ni)可以復(fu)述課堂上學習(xi)的(de)內(nei)容(rong)，你(ni)(ni)(ni)可以說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)你(ni)(ni)(ni)自己的(de)向往。在選(xuan)擇說(shuo)(shuo)的(de)內(nei)容(rong)時，亦應力求練習(xi)內(nei)容(rong)全(quan)面，你(ni)(ni)(ni)可以說(shuo)(shuo)一(yi)(yi)封信(xin)，一(yi)(yi)張便條，一(yi)(yi)個建議，一(yi)(yi)份(fen)說(shuo)(shuo)明書，一(yi)(yi)篇演(yan)講稿，一(yi)(yi)篇小(xiao)議論(lun)，一(yi)(yi)段求職(zhi)信(xin)或(huo)感謝信(xin)等。你(ni)(ni)(ni)可以說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)你(ni)(ni)(ni)的(de)工作，你(ni)(ni)(ni)的(de)家庭，你(ni)(ni)(ni)的(de)業余愛(ai)好，以及你(ni)(ni)(ni)為什么(me)學英(ying)語(yu)等等。有了一(yi)(yi)定基礎后，可練習(xi)口譯。看(kan)中文電影，用英(ying)語(yu)翻譯主人公的(de)話語(yu)。

5、狠抓句型訓練(lian)

句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。采用“自言自語”法訓練英語口語亦要求如此。你可以使用自(zi)己在課堂上所學(xue)的(de)句型練習“自(zi)言自(zi)語”，這(zhe)樣(yang)可以加(jia)深對(dui)所學(xue)知識的(de)理解和運用，達到學(xue)用結合。

6、說話時要帶手勢、動作、表情

語(yu)言是(shi)人(ren)類交流(liu)思想(xiang)的(de)工(gong)(gong)具(ju)(ju)，但它(ta)不是(shi)唯一的(de)工(gong)(gong)具(ju)(ju)。手勢、動(dong)(dong)作、表情等都是(shi)交流(liu)思想(xiang)的(de)工(gong)(gong)具(ju)(ju)或輔助(zhu)工(gong)(gong)具(ju)(ju)。在日常會話(hua)中，這幾種思想(xiang)交流(liu)的(de)工(gong)(gong)具(ju)(ju)往往是(shi)同時(shi)(shi)使(shi)用(yong)(yong)的(de)。說話(hua)時(shi)(shi)繪聲繪色，可以大大增強語(yu)言的(de)生動(dong)(dong)性和感(gan)染力。自(zi)言自(zi)語(yu)時(shi)(shi)帶(dai)手勢、動(dong)(dong)作的(de)表情，可以幫助(zhu)你記憶和自(zi)然地使(shi)用(yong)(yong)英語(yu)。

7、注意說的質量

說(shuo)的(de)能力是一種(zhong)技巧(qiao)，是在大量的(de)口語(yu)(yu)練習(xi)(xi)中培(pei)養起來的(de)。學(xue)習(xi)(xi)說(shuo)英語(yu)(yu)，由說(shuo)得不好到說(shuo)得比(bi)較(jiao)好，是一個發展過(guo)程。練習(xi)(xi)過(guo)程中，要注意精泛(fan)結合，有的(de)練習(xi)(xi)里的(de)錯(cuo)誤不要糾(jiu)正(zheng)(zheng)，不要過(guo)分注重(zhong)準確性，以著(zhu)重(zhong)培(pei)養說(shuo)話的(de)流利程度(du)；有的(de)練習(xi)(xi)里的(de)錯(cuo)誤要糾(jiu)正(zheng)(zheng)，以提高說(shuo)話的(de)質量。最好從一開(kai)始(shi)就注意說(shuo)的(de)質量，即保持說(shuo)的(de)正(zheng)(zheng)常速(su)度(du)，流利自(zi)然。在開(kai)始(shi)練習(xi)(xi)“自(zi)言(yan)自(zi)語(yu)(yu)”時(shi)，不要過(guo)分放慢語(yu)(yu)速(su)。一旦習(xi)(xi)慣于慢速(su)度(du)，聽到正(zheng)(zheng)常的(de)語(yu)(yu)速(su)，也(ye)會感到吃(chi)力。在開(kai)始(shi)接近正(zheng)(zheng)常語(yu)(yu)速(su)時(shi)，若(ruo)感到困難(nan)，寧(ning)肯(ken)多練幾遍(bian)，也(ye)不可(ke)放慢語(yu)(yu)速(su)。開(kai)始(shi)的(de)時(shi)候接近正(zheng)(zheng)常，以后跟著(zhu)快下(xia)去(qu)，就不存在困難(nan)。這里所說(shuo)的(de)速(su)度(du)，是指接近或(huo)比(bi)較(jiao)接近英、美人(ren)說(shuo)話的(de)一般(ban)語(yu)(yu)速(su)。