一、拳擊用具有哪些

拳擊用具，顧名思義就是進(jin)行拳擊運動時所(suo)用到的物品工(gong)具，它的種類(lei)眾(zhong)多，一般常用的拳擊用具主要有(you)以下(xia)幾大類(lei)：

1、護手繃帶

護(hu)手(shou)繃(beng)帶一(yi)般都采用吸水(shui)性很強(qiang)的(de)(de)棉紗制成(cheng)，不(bu)要用其它(ta)質地的(de)(de)布料。纏(chan)(chan)護(hu)手(shou)繃(beng)帶時，要注(zhu)意腕部可(ke)以適當地纏(chan)(chan)的(de)(de)緊一(yi)些，手(shou)掌、手(shou)指等其他部位通常不(bu)能纏(chan)(chan)的(de)(de)過(guo)緊，因為纏(chan)(chan)的(de)(de)過(guo)緊，會使手(shou)指失去活動(dong)余地，影響技術動(dong)作的(de)(de)使用發(fa)(fa)揮。正(zheng)規拳擊(ji)比賽的(de)(de)賽手(shou)都必須使用大會統一(yi)發(fa)(fa)放(fang)的(de)(de)繃(beng)帶。

2、拳擊手套

拳(quan)擊(ji)(ji)手(shou)(shou)套(tao)(tao)是根據國際業余(yu)拳(quan)聯的(de)(de)規定(ding)，拳(quan)擊(ji)(ji)運(yun)動(dong)員(yuan)在參(can)加(jia)(jia)拳(quan)擊(ji)(ji)比賽時一(yi)定(ding)要戴(dai)的(de)(de)一(yi)種經過填(tian)充的(de)(de)手(shou)(shou)套(tao)(tao)。目的(de)(de)是保(bao)護拳(quan)手(shou)(shou)的(de)(de)手(shou)(shou)腕和手(shou)(shou)指關節。拳(quan)擊(ji)(ji)運(yun)動(dong)員(yuan)出拳(quan)力(li)量大(da)，若不保(bao)護，容易(yi)造成自(zi)己手(shou)(shou)指脫臼。戴(dai)上拳(quan)套(tao)(tao)后，可增加(jia)(jia)緩沖，使出拳(quan)的(de)(de)威力(li)下降(jiang)，在保(bao)護拳(quan)手(shou)(shou)本人的(de)(de)同(tong)時也保(bao)護對手(shou)(shou)。拳(quan)擊(ji)(ji)運(yun)動(dong)中使用的(de)(de)手(shou)(shou)套(tao)(tao)主要分薄手(shou)(shou)套(tao)(tao)和厚(hou)手(shou)(shou)套(tao)(tao)兩種，職業拳(quan)擊(ji)(ji)沒有護具，手(shou)(shou)套(tao)(tao)薄，業余(yu)拳(quan)擊(ji)(ji)有護具，手(shou)(shou)套(tao)(tao)稍(shao)厚(hou)。

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3、拳擊服裝

拳擊服裝包括(kuo)背心(xin)、短(duan)褲(ku)(ku)和軟底(di)鞋。背心(xin)應松(song)緊適宜，不能影(ying)響技術(shu)動作的(de)發揮。拳擊短(duan)褲(ku)(ku)要寬松(song)長大(da)，褲(ku)(ku)長必須(xu)到(dao)大(da)腿部位的(de)一半；不能讓護襠有所暴露，更(geng)不能影(ying)響比賽。拳手必須(xu)穿(chuan)軟底(di)鞋，而(er)且要將綁帶綁緊牢靠(kao)。

4、拳擊護具

拳(quan)擊的(de)護(hu)(hu)具(ju)包括頭盔(kui)、護(hu)(hu)齒和護(hu)(hu)襠(dang)，參加(jia)業余比賽時運動(dong)員必須(xu)使用頭盔(kui)，比賽時拳(quan)手必須(xu)使用護(hu)(hu)齒，并要穿戴護(hu)(hu)襠(dang)。

5、拳擊訓練用品

除了比賽時使用的拳擊用品(pin)外，平時進行(xing)拳擊訓練時也會用到一些物品(pin)，它們(men)也屬于拳擊用品(pin)的范疇，包括拳擊沙袋、拳擊靶(ba)、拳擊速度球(qiu)等(deng)。

二、拳擊用品怎么選

拳(quan)擊(ji)用(yong)品(pin)眾多，常用(yong)的拳(quan)擊(ji)用(yong)品(pin)主要(yao)是護手繃(beng)帶、拳(quan)擊(ji)手套、拳(quan)擊(ji)鞋、頭(tou)盔(kui)和護齒(chi)等，它們的選購(gou)主要(yao)注意：

1、護手繃帶選購

繃(beng)帶(dai)雖然是一件非常小(xiao)的(de)物件，但是帶(dai)給我們的(de)保護確實(shi)非常重(zhong)要的(de)，勾拳(quan)，擺拳(quan)這種發力點錯(cuo)誤就會(hui)傷到大拇指，以及小(xiao)拇指的(de)拳(quan)，如(ru)果帶(dai)上(shang)繃(beng)帶(dai)，就會(hui)很大程度減(jian)少的(de)受到的(de)傷害與疼痛(tong)。

繃(beng)(beng)帶(dai)(dai)分為兩種(zhong)(zhong)(zhong)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)沒彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)布(bu)繃(beng)(beng)帶(dai)(dai)：有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)綁(bang)的(de)舒服，但是(shi)防護(hu)性(xing)(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)；沒有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)綁(bang)不(bu)(bu)(bu)(bu)舒服，但是(shi)防護(hu)性(xing)(xing)(xing)(xing)要(yao)(yao)好(hao)。這兩種(zhong)(zhong)(zhong)很好(hao)選(xuan)擇，如果是(shi)初學者，拳(quan)不(bu)(bu)(bu)(bu)重，可以(yi)綁(bang)有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)。對于(yu)(yu)拳(quan)重，需要(yao)(yao)發力(li)的(de)，就推薦沒有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)布(bu)繃(beng)(beng)帶(dai)(dai)。對于(yu)(yu)繃(beng)(beng)帶(dai)(dai)的(de)要(yao)(yao)求(qiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)多，只要(yao)(yao)長(chang)度(du)在3米左右，不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)太(tai)長(chang)不(bu)(bu)(bu)(bu)必要(yao)(yao)太(tai)短就行，最好(hao)選(xuan)購(gou)沒有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)或者彈性(xing)(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)大的(de)種(zhong)(zhong)(zhong)類。

2、護齒選購

護(hu)齒(chi)是(shi)保護(hu)牙齒(chi)與(yu)舌(she)頭的。既(ji)然(ran)是(shi)進入口腔的東西，衛生肯定是(shi)要保證(zheng)，所以(yi)護(hu)齒(chi)千萬不(bu)能(neng)買差(cha)的，有異味或者(zhe)表(biao)面毛糙的就不(bu)要選購了。

護(hu)(hu)(hu)齒也分兩種：半(ban)(ban)護(hu)(hu)(hu)形(xing)，咬在(zai)上顎(e)的(de)(de)護(hu)(hu)(hu)齒；全護(hu)(hu)(hu)形(xing)，上下兩層(ceng)的(de)(de)護(hu)(hu)(hu)齒。一(yi)般比較推薦半(ban)(ban)護(hu)(hu)(hu)齒，全護(hu)(hu)(hu)齒帶的(de)(de)很難受，雖然能保護(hu)(hu)(hu)下顎(e)的(de)(de)牙齒，但是(shi)效(xiao)果并不明顯(xian)，而(er)且(qie)上下是(shi)連在(zai)一(yi)起的(de)(de)，只有中間的(de)(de)一(yi)個小孔用于呼吸。而(er)且(qie)防(fang)護(hu)(hu)(hu)性(xing)也沒有好過(guo)半(ban)(ban)護(hu)(hu)(hu)形(xing)太多，全護(hu)(hu)(hu)形(xing)的(de)(de)更適合(he)散(san)打和自由搏斗(dou)。

3、拳擊手套選購

拳(quan)擊手套是(shi)(shi)必(bi)備的(de)拳(quan)擊用(yong)(yong)品，選(xuan)一(yi)副(fu)好拳(quan)套能用(yong)(yong)很長時(shi)間(jian)。選(xuan)購拳(quan)套時(shi)，主要是(shi)(shi)考慮拳(quan)套的(de)oz（盎司），一(yi)般(ban)比賽用(yong)(yong)的(de)拳(quan)套是(shi)(shi)10OZ，沙包手套是(shi)(shi)5OZ，講究點的(de)還有(you)訓練(lian)時(shi)候用(yong)(yong)的(de)16OZ。不過大家不用(yong)(yong)考慮16OZ的(de)拳(quan)套，一(yi)是(shi)(shi)16OZ的(de)拳(quan)套比較重(zhong)，訓練(lian)時(shi)候很痛(tong)苦(ku)，還有(you)就是(shi)(shi)價(jia)格都是(shi)(shi)比較高(gao)的(de)。

除(chu)了oz外(wai)，拳(quan)套(tao)還分為長(chang)(chang)幫(bang)和短(duan)幫(bang)，也(ye)就是(shi)拳(quan)套(tao)手腕那里的(de)長(chang)(chang)度，長(chang)(chang)幫(bang)非(fei)常適(shi)合專(zhuan)業拳(quan)手，能對手腕起到非(fei)常好的(de)保(bao)護；短(duan)幫(bang)適(shi)合業余(yu)，自學，拳(quan)不重的(de)拳(quan)手。

另外還(huan)需要注意的(de)(de)是，好(hao)的(de)(de)拳套(tao)都不是軟的(de)(de)，如果買了拳套(tao)，是軟的(de)(de)，不是那(nei)種比較外表結實，里(li)面比較軟的(de)(de)就不是好(hao)拳套(tao)。

4、拳擊鞋

拳擊鞋也是必備的拳擊用品，很(hen)多(duo)人可能有疑問(wen)，隨便穿一雙鞋子不行(xing)嗎？其實(shi)，拳擊(ji)鞋的(de)(de)(de)好壞是很(hen)重要的(de)(de)(de)，真(zhen)正的(de)(de)(de)對(dui)拳擊(ji)有研究(jiu)的(de)(de)(de)不會穿著很(hen)厚(hou)的(de)(de)(de)鞋底去打拳，因(yin)為鞋底越厚(hou)，你的(de)(de)(de)步(bu)伐，蹬地，啟動都(dou)會變慢(man)。

其次，拳擊(ji)鞋(xie)都是中幫或(huo)者長幫的不會有很短幫的拳擊(ji)鞋(xie)，因為(wei)打拳的時候都在跳，鞋(xie)幫長可以對腳腕更好的保護。

還(huan)有就(jiu)是(shi)，拳擊鞋(xie)能使你在拳臺上(shang)很好(hao)地滑行(xing)和移動(dong)。拳擊鞋(xie)的(de)(de)(de)高鞋(xie)幫能對踝關節(jie)起到(dao)很好(hao)的(de)(de)(de)保護(hu)作(zuo)用(yong)，鞋(xie)底的(de)(de)(de)設計也能讓你的(de)(de)(de)轉動(dong)變得更靈(ling)活(huo)。在所有的(de)(de)(de)拳擊比(bi)賽中，都(dou)必須(xu)穿(chuan)(chuan)拳擊鞋(xie)。因(yin)為，穿(chuan)(chuan)拳擊鞋(xie)能夠(gou)起到(dao)防(fang)止脛骨骨折，膝(xi)部(bu)和肌腱受傷的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。不過(guo)在日常(chang)的(de)(de)(de)訓(xun)練中，穿(chuan)(chuan)常(chang)規的(de)(de)(de)運動(dong)鞋(xie)就(jiu)可以了。

5、拳擊短褲

拳(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)(ji)短褲是(shi)為拳(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)(ji)特(te)制(zhi)的。短褲特(te)殊的剪裁能夠適合不(bu)同拳(quan)(quan)(quan)(quan)手(shou)們(men)的身體，很寬的腰帶能對下腹起到保(bao)護作用。在拳(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)(ji)比賽中(zhong)，男拳(quan)(quan)(quan)(quan)手(shou)和女拳(quan)(quan)(quan)(quan)手(shou)都必須穿拳(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)(ji)短褲。但如果只是(shi)在在健身館訓(xun)練的時候(hou)就(jiu)不(bu)做(zuo)具體要求了，你可以穿任何(he)一款運動短褲進行訓(xun)練。

6、頭盔

頭盔在拳擊運動中的作就是可以保護拳手的頭部和耳朵，以減少面部受傷的幾率。同時，對手戴頭盔也能對你自己手指關節和手腕起到保護作用。盡管職業比賽已經摘掉了頭盔，但仍然建議拳擊愛好者在訓練中戴上頭盔保護。拳擊頭盔的種類(lei)有(you)很(hen)多，你可以根據自己頭的大小來選(xuan)擇(ze)出適(shi)合(he)你的頭盔。

對于頭(tou)盔的(de)挑選在這里有一(yi)(yi)個誤區(qu)，不(bu)是越能防拳(quan)(quan)的(de)頭(tou)盔是好頭(tou)盔。有一(yi)(yi)些頭(tou)盔在下(xia)顎部(bu)位沒有開口，這使得穿戴非常麻煩，而且不(bu)好調(diao)節大(da)小。還有些兩(liang)側(ce)有兩(liang)片凸出的(de)護臉頰的(de)東西(xi)，看似很有安全感，其實(shi)是讓你(ni)做好挨(ai)勾拳(quan)(quan)的(de)準備。就算你(ni)頭(tou)低下(xia)來看對手(shou)，也有一(yi)(yi)定的(de)視覺盲(mang)區(qu)。抬(tai)起頭(tou)兩(liang)邊看不(bu)到擺拳(quan)(quan)和平勾，躲閃(shan)很不(bu)好做。

7、沙包

沙(sha)袋(dai)的(de)外(wai)部有帆(fan)布(bu)、仿(fang)(fang)皮、真(zhen)皮三種(zhong)(zhong)，一(yi)般建議盡量不(bu)要買帆(fan)布(bu)的(de)，帆(fan)布(bu)是沒(mei)(mei)有皮革或仿(fang)(fang)皮革那種(zhong)(zhong)擊(ji)中(zhong)的(de)發(fa)力的(de)感(gan)覺，沒(mei)(mei)有那么清(qing)脆的(de)聲(sheng)音，也(ye)(ye)沒(mei)(mei)有舒服(fu)的(de)手(shou)感(gan)。內膽方面，則主要有棉(mian)花、沙(sha)子、布(bu)條和海綿等幾種(zhong)(zhong)，可(ke)以(yi)根據需要選(xuan)擇(ze)。在購(gou)買沙(sha)袋(dai)的(de)時(shi)候可(ke)以(yi)自(zi)己(ji)體(ti)驗(yan)一(yi)下，如(ru)果在專賣店里購(gou)買也(ye)(ye)可(ke)以(yi)詢問(wen)店員的(de)意見(jian)。總(zong)之沙(sha)包(bao)的(de)外(wai)表選(xuan)購(gou)有質(zhi)感(gan)，有彈性的(de)，內膽選(xuan)擇(ze)時(shi)密(mi)度不(bu)要太大也(ye)(ye)不(bu)要太小。